Chăm Sóc Sức Khoẻ Cùng Dược Sĩ Lan

Dược Sĩ Lan
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Daily

Series podcast về sức khoẻ của dược sĩ Lan giúp cô bác anh chị có các kiến thức chăm sóc sức khoẻ để thay đổi sức khoẻ tốt hơn

  1. 2d ago

    Người bị men gan cao cần cảnh giác với 3 trường hợp nguy hiểm này! | Podcast Dược Sĩ Lan tập 224

    Men gan cao có nguy hiểm không? Khi nào tăng men gan là dấu hiệu cảnh báo tổn thương gan nghiêm trọng? Đây là những câu hỏi rất nhiều cô bác quan tâm khi nhận kết quả xét nghiệm thấy chỉ số AST, ALT hoặc GGT tăng cao. Điều đáng lo ngại là không ít người bị men gan cao nhưng vẫn ăn ngon, ngủ khỏe, không có triệu chứng rõ ràng, nên chủ quan cho rằng gan của mình không có vấn đề gì. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 224, Dược Sĩ Lan sẽ cùng cô bác tìm hiểu 3 trường hợp men gan cao nguy hiểm cần đặc biệt cảnh giác, giúp cô bác hiểu đúng kết quả xét nghiệm và biết khi nào cần đi khám. 🔎 NỘI DUNG CHÍNH TRONG PODCAST: ✅ Men gan cao là gì? Vì sao chỉ số AST, ALT, GGT lại tăng? ✅ 3 trường hợp men gan cao nguy hiểm mà cô bác không nên chủ quan. ✅ Những dấu hiệu men gan cao và triệu chứng cảnh báo cần đi khám sớm. ✅ Nguyên nhân men gan cao thường gặp: gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, rượu bia, thuốc và một số bệnh lý khác. ✅ Điều trị men gan cao như thế nào? Vì sao cần tìm đúng nguyên nhân thay vì chỉ tìm cách hạ chỉ số men gan? ✅ Có nên tự ý sử dụng các sản phẩm thải độc gan, giải độc gan khi men gan cao không? 💚 Cô bác cần lưu ý: Men gan cao không phải là một bệnh riêng biệt mà là dấu hiệu có thể liên quan đến tổn thương tế bào gan hoặc một số nguyên nhân khác. Mức độ nguy hiểm không chỉ phụ thuộc vào chỉ số men gan mà còn cần đánh giá triệu chứng, chức năng gan, bệnh lý nền và các kết quả xét nghiệm liên quan. Đặc biệt, nếu men gan cao kèm vàng da, vàng mắt, lơ mơ, chảy máu bất thường hoặc đau bụng dữ dội, cô bác cần được thăm khám kịp thời. Dược Sĩ Lan mong rằng sau khi nghe podcast này, cô bác sẽ hiểu rõ hơn về tình trạng tăng men gan, không quá hoang mang nhưng cũng không chủ quan trước những dấu hiệu bất thường của cơ thể. #MenGanCao #MenGan #TangMenGan #DuocSiLan #SucKhoeGan #GanNhiemMo #GiaiDocGan #PodcastDuocSiLan Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Liên hệ Tư Vấn: 🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

  2. Oct 25

    Uống Omega-3 mỗi ngày mà mỡ máu vẫn cao? Có thể bác đang uống sai cách! |Podcast Dược Sĩ Lan tập 223

    Uống omega 3 mỗi ngày nhưng mỡ máu cao, triglyceride cao vẫn không giảm? Liệu bác đã hiểu đúng tác dụng của omega 3 và cách bổ sung để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu? Nhiều cô bác nghĩ rằng chỉ cần uống dầu cá Omega-3 1000mg mỗi ngày là đủ để giảm mỡ trong máu. Nhưng thực tế, hiệu quả còn phụ thuộc vào hàm lượng EPA, DHA, liều dùng và cách sử dụng. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 223, Dược sĩ Lan chia sẻ 5 lưu ý quan trọng khi bổ sung Omega-3, giúp cô bác tránh uống sai cách, lãng phí tiền bạc và hỗ trợ kiểm soát triglyceride hiệu quả hơn. ✅ Vì sao Omega-3 1000mg chưa chắc đã đủ để giảm triglyceride? ✅ Cách đọc hàm lượng EPA và DHA trên nhãn dầu cá. ✅ Những sai lầm thường gặp khi lựa chọn và sử dụng Omega-3. ✅ Cách bổ sung Omega-3 phù hợp để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu. ✅ Những trường hợp cần thận trọng khi uống Omega-3, đặc biệt khi đang sử dụng thuốc điều trị. Cô bác cũng sẽ hiểu rõ hơn về chỉ số triglyceride, mỡ máu trung tính, triglyceride máu cao và mối liên hệ với gan nhiễm mỡ, sức khỏe tim mạch. #DuocSiLan #Omega3 #MoMauCao #TriglycerideCao #gannhiễmmỡ Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Quà tặng miễn phí: Tặng “Sổ Tay Mỡ Máu” - Bí quyết để kiểm soát mỡ máu tại nhà”. Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=podcast223 ------------------------------------------------------ Liên hệ Tư Vấn Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

  3. Oct 24

    Triglyceride Cao Có Nên Uống Omega-3? Chỉ Số Bao Nhiêu Thì Cần Bổ Sung?| Podcast Dược Sĩ Lan tập 222

    Triglyceride cao có nên uống Omega-3? Chỉ số triglyceride bao nhiêu thì cần bổ sung Omega-3 để hỗ trợ giảm mỡ máu? Đây là thắc mắc của nhiều cô bác khi phát hiện mình bị mỡ máu cao, triglyceride máu cao hoặc gan nhiễm mỡ. Nhiều cô bác nghe nói Omega-3 tốt cho tim mạch, có tác dụng giảm mỡ trong máu nên tự mua về uống. Nhưng liệu Omega-3 có thực sự giúp giảm triglyceride? Có phải ai bị mỡ máu cao cũng cần uống? Uống bao nhiêu mới có hiệu quả? Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 222, con sẽ cùng cô bác tìm hiểu: ✅ Tác dụng của Omega-3 đối với mỡ máu: EPA và DHA giúp giảm triglyceride như thế nào? Có làm giảm cholesterol xấu LDL-C không? ✅ Chỉ số triglyceride bao nhiêu thì cần bổ sung Omega-3? Khi nào nên cân nhắc sử dụng và khi nào cần điều trị? ✅ Triglyceride cao uống Omega-3 bao nhiêu là đủ? Phân biệt liều bổ sung hằng ngày và liều điều trị theo chỉ định bác sĩ. ✅ Cách lựa chọn Omega-3: Vì sao cần xem hàm lượng EPA và DHA thay vì chỉ nhìn dòng chữ Fish Oil 1.000 mg? ✅ Những lưu ý khi sử dụng Omega-3: Thời điểm uống, cách hấp thu tốt hơn và những trường hợp cần thận trọng. 💙 Nếu cô bác đang bị triglyceride cao, mỡ máu trung tính tăng, gan nhiễm mỡ hoặc đã kiêng dầu mỡ nhưng chỉ số triglyceride vẫn cao, podcast này sẽ giúp cô bác hiểu rõ hơn về vai trò của Omega-3 trong kiểm soát mỡ máu. Cô bác cần nhớ, Omega-3 không thay thế hoàn toàn thuốc điều trị, chế độ ăn uống và vận động. Việc bổ sung cần đúng loại, đúng liều để đảm bảo an toàn. #TriglycerideCao #Omega3 #MoMauCao #GanNhiemMo #DuocSiLan #PodcastDuocSiLan Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Quà tặng miễn phí: Tặng “Sổ Tay Mỡ Máu” - Bí quyết để kiểm soát mỡ máu tại nhà”. Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=podcast222 ----------------------------------------------------- Liên hệ Tư Vấn: 🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

  4. Oct 23

    Triglyceride Cao: Ngưng Thuốc Lại Tăng? 6 Nguyên Nhân Cần Biết | Podcast Dược sĩ Lan tập 221

    Triglyceride cao: Vì sao uống thuốc thì giảm, nhưng ngưng thuốc lại tăng? Đây là tình trạng khiến nhiều cô bác lo lắng khi điều trị mỡ máu cao. Liệu có phải cơ thể đã nhờn thuốc hay những nguyên nhân gây tăng mỡ máu vẫn chưa được kiểm soát? Trong Podcast Dược sĩ Lan tập 221, Dược sĩ Lan sẽ cùng cô bác tìm hiểu: ✅ Triglyceride là gì? Vì sao kiêng thịt mỡ mà chỉ số triglyceride vẫn cao? ✅ 6 nguyên nhân khiến triglyceride máu cao, dù đã ăn uống kiêng khem. ✅ Vì sao uống thuốc thì mỡ máu giảm, nhưng ngưng thuốc lại có thể tăng? ✅ Mối liên hệ giữa triglyceride cao, kháng insulin, béo bụng và gan nhiễm mỡ. ✅ Cách ăn uống, vận động để hỗ trợ kiểm soát mỡ trong máu lâu dài. ✅ Khi nào có thể giảm liều hoặc ngưng thuốc điều trị mỡ máu? Cô bác cần nhớ: Thuốc giúp kiểm soát mỡ máu, nhưng nếu nguyên nhân gây bệnh vẫn còn, chỉ số có thể tăng trở lại khi ngưng thuốc. Vì vậy, cô bác không nên tự ý dừng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Hãy cùng Dược sĩ Lan tìm hiểu cách kiểm soát triglyceride cao an toàn, khoa học để bảo vệ sức khỏe tim mạch sau tuổi 50. #TriglycerideCao #MoMauCao #DuocSiLan #GanNhiemMo #PodcastDuocSiLan Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Quà tặng miễn phí: Tặng “Sổ Tay Mỡ Máu” - Bí quyết để kiểm soát mỡ máu tại nhà”. Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=podcast221 Liên hệ Tư Vấn: 🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

  5. Oct 22

    Triglyceride Cao? Làm Ngay 3 Việc Này Để Kiểm Soát Mỡ Máu | Podcast Dược Sĩ Lan tập 220

    Triglyceride cao dù đã hạn chế ăn dầu mỡ? Cô bác có biết rằng ăn nhiều tinh bột tinh chế, đường, uống rượu bia và ít vận động cũng có thể khiến chỉ số triglyceride tăng cao, ngay cả khi chúng ta không ăn nhiều chất béo? Triglyceride hay còn gọi là mỡ máu trung tính, là một trong những chỉ số quan trọng khi xét nghiệm mỡ máu. Khi triglyceride máu cao kéo dài, cô bác có thể đối mặt với nguy cơ gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa và các vấn đề tim mạch. Đặc biệt, triglyceride tăng quá cao còn có thể gây viêm tụy cấp nguy hiểm. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 220, con sẽ chia sẻ 3 việc quan trọng giúp cô bác kiểm soát mỡ máu, điều chỉnh chế độ ăn uống và xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh. ✅ Nội dung chính của podcast: 1. Điều chỉnh chế độ ăn giảm mỡ máu: Hiểu vì sao ăn nhiều đường, cơm trắng, bánh ngọt và tinh bột tinh chế có thể làm triglyceride tăng cao. Hướng dẫn lựa chọn thực phẩm và xây dựng thực đơn cho người mỡ máu cao. 2. Tăng cường vận động để kiểm soát triglyceride: Tìm hiểu vai trò của hoạt động thể chất trong việc tiêu hao năng lượng, cải thiện chuyển hóa chất béo và hỗ trợ giảm mỡ trong máu. 3. Điều chỉnh giấc ngủ và nhịp sinh học: Vì sao ngủ không đủ, thức khuya và căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa, từ đó gây khó khăn trong việc kiểm soát chỉ số triglyceride? Ngoài ra, cô bác còn hiểu rõ hơn về nguyên nhân mỡ máu cao, mối liên hệ giữa triglyceride cao và gan nhiễm mỡ, cũng như những sai lầm thường gặp khi cố gắng giảm mỡ máu bằng cách ăn kiêng. 💚 Dược sĩ Lan mong rằng sau podcast này, cô bác sẽ biết cách điều chỉnh bữa ăn, vận động và giấc ngủ để hỗ trợ kiểm soát triglyceride, bảo vệ sức khỏe tim mạch và lá gan lâu dài. #TriglycerideCao #MoMauCao #DuocSiLan #GanNhiemMo #Triglyceride #GiamMoMau #CheDoAnGiamMoMau #PodcastDuocSiLan Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Quà tặng miễn phí: Tặng “Sổ Tay Mỡ Máu” - Bí quyết để kiểm soát mỡ máu tại nhà”. Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=podcast220 ------------------------------------------------------ Liên hệ Tư Vấn: 🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

  6. Oct 21

    Giải mã vì sao Triglyceride cao và gan nhiễm mỡ thường đi cùng nhau? | Podcast Dược sĩ Lan tập 219

    Triglyceride cao và gan nhiễm mỡ có liên quan gì với nhau? Vì sao nhiều cô bác bị mỡ máu cao dù đã ăn kiêng, hạn chế dầu mỡ nhưng chỉ số Triglyceride vẫn tăng, thậm chí còn phát hiện gan nhiễm mỡ? Trong podcast hôm nay, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ mối liên hệ giữa Triglyceride (mỡ máu trung tính) và gan nhiễm mỡ, vì sao hai tình trạng này thường xuất hiện cùng nhau và những sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt có thể khiến mỡ tích tụ trong gan. Đặc biệt, cô bác sẽ được tìm hiểu: ✅ Vì sao Triglyceride cao thường đi kèm gan nhiễm mỡ? ✅ Gan nhiễm mỡ tiến triển qua những giai đoạn nào, có nguy hiểm không? ✅ 3 lầm tưởng phổ biến khiến nhiều người chủ quan với gan nhiễm mỡ. ✅ 3 thay đổi trong ăn uống, vận động và giấc ngủ giúp cải thiện mỡ máu và sức khỏe gan. Nếu cô bác đang có chỉ số Triglyceride cao, mỡ trong máu tăng hoặc gan nhiễm mỡ, đừng bỏ qua những kiến thức quan trọng trong podcast này nhé! 💬 Cô bác hãy bình luận chỉ số Triglyceride và tình trạng gan nhiễm mỡ của mình bên dưới để Dược sĩ Lan cùng trao đổi thêm nhé! #TriglycerideCao #GanNhiemMo #MoMauCao #Triglyceride #DuocSiLan #MoMauTrungTinh Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Quà tặng miễn phí: Tặng “Sổ Tay Mỡ Máu” - Bí quyết để kiểm soát mỡ máu tại nhà”. Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=podcast219 ------------------------------------------------------ Liên hệ Tư Vấn: 🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

  7. Oct 18

    Triglyceride Cao Là Gì? Vì Sao Ăn Kiêng Mà Mỡ Máu Vẫn Tăng Cao | Podcast Dược Sĩ Lan tập 218

    Triglyceride cao là gì? Vì sao đã ăn kiêng, hạn chế dầu mỡ nhưng chỉ số triglyceride vẫn tăng cao? Đây là thắc mắc của rất nhiều cô bác khi đi xét nghiệm mỡ máu. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 218, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ triglyceride là gì, vì sao triglycerid máu cao dù ăn uống kiêng khem và những nguyên nhân khiến mỡ trong máu tăng cao mà nhiều người thường bỏ qua. Trong podcast này, cô bác sẽ hiểu rõ: - Triglyceride là gì? Khác cholesterol như thế nào? - Chỉ số triglyceride bao nhiêu là bình thường, bao nhiêu là cao? - Vì sao ăn kiêng, ăn ít dầu mỡ mà mỡ máu cao vẫn không giảm? - Triglyceride cao có nguy hiểm không? Có dấu hiệu triglyceride cao nào dễ nhận biết? - Những thói quen ăn uống, sinh hoạt khiến triglyceride tăng cao. Hiểu đúng nguyên nhân gây mỡ máu cao là bước đầu giúp cô bác điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. 👉 Cô bác hãy theo dõi hết podcast và đăng ký kênh Dược Sĩ Lan để cập nhật thêm những kiến thức chăm sóc sức khỏe dễ hiểu, khoa học và hữu ích mỗi ngày nhé! #Triglyceride #TriglycerideCao #MoMauCao #ChiSoTriglyceride #DuocSiLan #PodcastDuocSiLstDuocSiLan Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Quà tặng miễn phí: Tặng “Sổ Tay Mỡ Máu” - Bí quyết để kiểm soát mỡ máu tại nhà”. Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=podcast218 ------------------------------------------------------ Liên hệ Tư Vấn: 🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

  8. Oct 17

    Thoái Hóa Khớp Gối Sau 50: Vai Trò Ít Người Biết Của Canxi, Magie Và D3 |Podcast Dược Sĩ Lan tập 218

    Thoái hóa khớp gối sau tuổi 50 có phải chỉ do sụn khớp bị bào mòn? Canxi, Magie và Vitamin D3 có vai trò gì đối với sức khỏe xương khớp? Bổ sung 3 vi chất này có giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối, đau nhức đầu gối hay không? Nhiều cô bác sau tuổi 50 thường gặp tình trạng đau đầu gối, cứng khớp khi ngủ dậy, đau khi lên xuống cầu thang hoặc đầu gối bị đau khi đi lại. Khi nhắc đến thoái hóa khớp gối, chúng ta thường chỉ nghĩ đến sụn khớp mà ít chú ý đến vai trò của xương dưới sụn, cơ bắp và các vi chất dinh dưỡng. Thực tế, Canxi, Magie và Vitamin D3 đều có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương và cơ, nhưng mỗi vi chất lại đảm nhận những chức năng khác nhau. Hiểu đúng sẽ giúp cô bác bổ sung hợp lý, tránh nhầm lẫn giữa việc chăm sóc xương khớp và điều trị thoái hóa khớp gối. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 218, cô bác sẽ hiểu rõ: ✅ Thoái hóa khớp gối là gì? Khớp gối hoạt động như thế nào và vì sao sau tuổi 50 dễ gặp tình trạng đau nhức, cứng khớp? ✅ Nguyên nhân đau khớp gối: Vì sao có người đau khi đi lại, đứng lên ngồi xuống hoặc lên xuống cầu thang? ✅ Vai trò của Canxi: Vì sao Canxi cần thiết để duy trì độ chắc khỏe của xương và hỗ trợ hệ vận động? ✅ Vai trò của Magie: Magie ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động cơ bắp, thần kinh và quá trình chuyển hóa xương? ✅ Vai trò của Vitamin D3: Vì sao Vitamin D3 quan trọng đối với khả năng hấp thu Canxi và sức khỏe xương? ✅ Bổ sung Canxi, Magie và D3 đã đủ chưa? Những điều cần lưu ý để chăm sóc xương khớp đúng cách sau tuổi 50. Điều cô bác cần nhớ: Không phải trường hợp đau khớp gối nào cũng do thiếu Canxi, Magie hay Vitamin D3. Các vi chất này giúp duy trì sức khỏe xương và cơ nhưng không thể thay thế việc chẩn đoán, điều trị thoái hóa khớp gối. Hy vọng qua podcast này, cô bác anh chị sẽ hiểu rõ hơn về vai trò của dinh dưỡng đối với sức khỏe xương khớp, từ đó biết cách bảo vệ đầu gối và duy trì khả năng vận động khi tui ngày càng cao. #DauKhopGoi #ThoaiHoaKhopGoi #Canxi #Magie #VitaminD3 #DuocSiLan #PodcastDuocSiLan Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube Quà tặng miễn phí: Tặng "Cẩm Nang Xương Khớp - Bí quyết để có hệ xương khớp khoẻ mạnh sau tuổi 50". Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/camnangxuongkhop/?utm_source=podcast218 ------------------------------------------------------ Liên hệ Tư Vấn: 🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé. Hoặc bấm trực tiếp vào đây để nhắn tin nhanh hơn https://zalo.me/0981741388 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial ----- CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN: 👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook 👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok 👉 Website: https://duocsilan.com/ © Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan © Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup

See All (146)

About

Series podcast về sức khoẻ của dược sĩ Lan giúp cô bác anh chị có các kiến thức chăm sóc sức khoẻ để thay đổi sức khoẻ tốt hơn

Information

You Might Also Like