reif & frei

ViaOria mit Meike und Volker
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Herzlich begrüßen wir Dich zum neuen ViaOria-Podcast „reif & frei“! Wir widmen uns der großen Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn die gewohnten Rollen als Mama, Papa oder Leistungsträger wegfallen? Wir teilen unsere Erfahrungen über Umbruchphasen in der Lebensmitte und begleiten Dich bei deinem Aufbruch in eine lebendige und erfüllte Zeit.

  1. Sep 27

    Zwischen Himmel, Erde und der eigenen Mitte – Warum weint ein Guru?

    Warum weint ein Guru über den Tod von Menschen, wenn er davon überzeugt ist, dass der Tod nicht das Ende ist? Diese Frage führt uns in dieser Folge von „reif & frei“ zu den letzten drei Bereichen unseres 7-Wege-Kompasses: Himmel, Erde und Mitte. Wir sprechen darüber, warum Spiritualität nicht bedeutet, über menschlichen Gefühlen zu stehen. Wir können an etwas Größeres glauben und trotzdem traurig sein. Wir können wissen, dass alles vergänglich ist, und trotzdem Angst vor Verlust haben. Gemeinsam schauen wir auf Hermann Hesses „Siddhartha“, auf Neale Donald Walsch und seine „Gespräche mit Gott“ und auf die Frage, was Vertrauen bedeutet, wenn wir nicht wissen, wie etwas ausgehen wird. Außerdem erzählt Volker von einem sehr persönlichen Moment: dem Tod seiner Mutter und dem Gefühl, in diesem Augenblick etwas erlebt zu haben, das sich mit Worten kaum erklären lässt. In dieser Folge geht es um: Himmel als das, was über unsere unmittelbare Wahrnehmung hinausgehtErde als unser ganz konkretes, menschliches Lebendie Mitte als unseren eigenen Standpunkt zwischen beidenden Unterschied zwischen Vertrauen und blindem Optimismusdie Frage, wie wir mit dem umgehen, was wir nicht kontrollieren können Zum Abschluss unserer Reise durch den 7-Wege-Kompass laden wir Dich ein, für einen Moment innezuhalten: Was ist gerade wirklich da in Deinem Leben? Was kannst Du nicht kontrollieren – und wo kannst Du trotzdem vertrauen? Und was fühlt sich für Dich stimmig an? Du musst nicht alles verstehen, um Deinen eigenen Weg weiterzugehen. Mehr von „reif & frei“ und unseren kostenlosen 7-Wege-Kompass findest Du auf unserer Homepage!

  2. Aug 20

    Süden: Wenn Jahre wie im Flug vergehen – wie Du wieder ins Spüren kommst

    In der Lebensmitte verändert sich vieles: Die Kinder werden selbstständig oder ziehen aus, der Alltag wird ruhiger – und plötzlich stellt sich die Frage: Wo bist eigentlich Du geblieben? Wie findest Du wieder mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Verbindung zu Dir selbst? In dieser Folge von „reif & frei“ geht es um den Süden unseres 7-Wege-Kompasses: um Gefühle, Körperlichkeit, Genuss und die Fähigkeit, wieder wirklich im eigenen Leben anzukommen. Warum drücken wir unangenehme Gefühle so oft weg? Warum verlieren wir als Erwachsene das Staunen? Und was hat der Negativity Bias damit zu tun? Wir sprechen über den Film „Das erstaunliche Leben des Walter Mitty“, über einen Schneeleoparden und über Staunen statt Besitzen. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, mehr zu erleben. Vielleicht geht es darum, das Leben, das längst da ist, wieder mit neuen Augen zu sehen. Du möchtest noch tiefer in das Thema einsteigen? Auf unserer Homepage findest Du unser kostenfreies Online-Seminar rund um die Lebensphase, in der die Kinder größer werden und ihr eigenes Leben beginnen. Wir zeigen Dir, warum sich diese Veränderung manchmal so schwer anfühlt und wie Du sie nutzen kannst, um Deinen eigenen Weg wieder stärker in den Blick zu nehmen. Pass gut auf Dich auf!  Meike & Volker

  3. Jul 17

    Osten: Frühling beginnt nicht mit Sicherheit – warum Vertrauen wichtiger ist als ein Plan

    Fühlt sich Dein Neuanfang gerade eher nach Stillstand an als nach Aufbruch? In dieser Folge von reif & frei sprechen wir darüber, warum echtes Wachstum fast immer unsichtbar beginnt – und warum das kein Grund zur Sorge ist, sondern der ganz normale Anfang jeder Veränderung. Anhand der Geschichte des chinesischen Bambus und unseres eigenen Wegs durch Jobverlust, Stille und Neuanfang zeigen wir, wie der Osten im 7-Wege-Kompass wirklich funktioniert – und warum Vertrauen dabei mehr trägt als jeder fertige Plan. Das erwartet Dich in dieser Folge: Warum wir Veränderung immer sofort sehen wollen – und warum das selten funktioniertDie Geschichte des chinesischen Bambus: fünf Jahre Wurzeln für sechs Wochen WachstumWie wir selbst durch Westen, Norden und Osten unseres eigenen Kompasses gegangen sind, ohne es zunächst zu bemerkenWarum Loslassen (Westen) und Stille (Norden) die Voraussetzung für jeden Neuanfang (Osten) sindDrei Reflexionsfragen für Deinen eigenen unsichtbaren Anfang Für wen ist diese Folge? Für alle, die gerade einen großen Umbruch durchleben – zum Beispiel den Auszug ihrer Kinder – und das Gefühl haben, nicht schnell genug voranzukommen. Für alle, die sich fragen, ob mit ihnen etwas nicht stimmt, weil andere ihren Neuanfang scheinbar leichter meistern. Erwähnt in dieser Folge Der 7-Wege-Kompass von reif & frei: Norden, Osten, Süden, Westen, Himmel, Erde und MitteDie Geschichte des chinesischen BambusSören Kierkegaard: „Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“ Mehr von reif & frei: Auf unserer Homepage findest Du bald unser kostenloses Webinar für Eltern, die nach dem Auszug ihrer Kinder wieder zu sich selbst finden möchten. 🔗 Links & Ressourcen zur Folge: Dein Seelen-Check-up: Steckst du gerade im Westen fest oder suchst du die Klarheit des Nordens? Mach hier unseren ⁠kostenfreien Kompass-Test⁠ und finde heraus, wo deine Nadel gerade steht und was dein nächster gesunder Schritt ist. Für Lesefreunde: Du möchtest die wichtigsten Impulse dieser Folge noch einmal in Ruhe nachlesen? Alle Zusammenfassungen findest du ab sofort auf unserem neuen ⁠Blog⁠. Unterstütze uns: Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freuen wir uns riesig, wenn du auf "Abonnieren" oder das kleine Plus-Zeichen bei Spotify oder Apple Podcasts klickst. Damit hilfst du uns, noch mehr Menschen in Umbruchphasen zu erreichen! Vielen Dank! Du findest uns auf ⁠Instagram⁠, ⁠YouTube⁠ und ⁠Spotify⁠ Pass gut auf Dich auf!  Meike & Volker

  4. Jul 2

    Norden: Stille statt Stillstand – warum Rückzug uns weiterbringt

    Musst Du ständig beschäftigt sein – oder kannst Du einfach nur sein? Was würde Dir die Stille zeigen, wenn Du ihr einmal ganz bewusst zuhörst? Und was, wenn wir keine Angst vor der Stille haben, sondern vor dem, was sie uns über uns selbst offenbart? In der heutigen Folge von reif & frei widmen wir uns einer unbequemen, aber sehr wertvollen Frage: Was passiert eigentlich, wenn mal gar nichts ist? Wenn die Kinder ausziehen oder alte Lebensrollen wegbrechen, wird es im Außen oft schlagartig leiser. Anstatt diese Lücken mit dem Smartphone, Podcasts oder ständiger Beschäftigung zu füllen, reisen wir heute gemeinsam in den Norden unseres 7-Wege-Kompasses – den Ort des inneren Winters, des Rückzugs und der radikalen Klarheit. Wir teilen mit Dir unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit dem radikalen Rückzug und zeigen Dir, warum der Winter in Deinem Leben kein Stillstand ist, sondern die wichtigste Phase, um Kraft für Deinen nächsten Frühling zu sammeln. In dieser Folge erfährst Du: Warum wir im Alltag fast reflexartig vor der Stille flüchten (und was der Philosoph Blaise Pascal schon vor 400 Jahren darüber wusste).Was das Bild vom „aufgewirbelten Sand im Glas“ mit Deiner Innenwelt zu tun hat.Warum die Natur den Winter niemals überspringt und was wir von ihr lernen können.Ein kleines, praktisches Experiment, mit dem Du der Stille in Deinem Alltag ab heute ganz neu begegnen kannst. Schön, dass Du heute bei reif & frei dabei bist! Wenn Dir diese Folge gefällt, abonniere uns gerne bei Spotify oder Apple Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die gerade in einer Umbruchphase stecken. 🔗 Links & Ressourcen zur Folge: Dein Seelen-Check-up: Steckst du gerade im Westen fest oder suchst du die Klarheit des Nordens? Mach hier unseren ⁠kostenfreien Kompass-Test⁠ und finde heraus, wo deine Nadel gerade steht und was dein nächster gesunder Schritt ist. Für Lesefreunde: Du möchtest die wichtigsten Impulse dieser Folge noch einmal in Ruhe nachlesen? Alle Zusammenfassungen findest du ab sofort auf unserem neuen ⁠Blog⁠. Unterstütze uns: Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freuen wir uns riesig, wenn du auf "Abonnieren" oder das kleine Plus-Zeichen bei Spotify oder Apple Podcasts klickst. Damit hilfst du uns, noch mehr Menschen in Umbruchphasen zu erreichen! Vielen Dank! Du findest uns auf ⁠Instagram⁠, ⁠YouTube⁠ und ⁠Spotify⁠ Pass gut auf Dich auf!  Meike & Volker

  5. Jun 18

    Westen: Warum Loslassen kein Scheitern, sondern ein Akt der Freiheit ist

    Sag mir: Gibt es etwas in deinem Leben, das längst vorbei ist – und du hältst trotzdem noch daran fest? Einen Menschen. Eine Rolle. Ein Bild von dir selbst. Willkommen zur zehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Jubiläumsfolge widmen wir uns einem der größten, emotionalsten und oft auch schmerzhaftesten Themen überhaupt: der Kunst des Loslassens. Um dieses Thema für dich greifbar zu machen, reisen wir gemeinsam in den Westen unseres 7-Wege-Kompasses – den Ort des Abschieds, des Herbstes und der untergehenden Sonne. Wir sprechen in dieser Folge ganz ungeschminkt über den alltäglichen Kampf mit unseren eigenen Ansprüchen und warum uns das Festhalten an einer alten Identität oft so müde macht. In dieser Folge erfährst du: Der Körper im Wandel: Warum wir oft dem „alten Ich“ hinterherlaufen, statt Frieden mit der biologischen Realität zu schließen und den Körper neu und achtsam zu bewohnen.Beziehungen neu definieren: Wie sich das Loslassen anfühlt, wenn die eigenen Kinder ausziehen (Empty Nest) oder sich die Rolle zu den älter werdenden Eltern komplett umkehrt.Freundschaften & Partnerschaft: Warum das Ende einer Dynamik kein Verrat oder Scheitern ist, sondern ein ehrlicher und heilsamer Abschluss.Tiefsitzende Glaubenssätze: Warum uns Sätze wie „Wenn ich funktioniere, bin ich wertvoll“ früher gedient haben, uns heute aber am Weiterkommen hindern.Die Schatten-Biografie: Wie wir Frieden mit den nicht gegangenen Wegen (dem „Was wäre wenn“) schließen können. Außerdem erfährst du im perfekten Praxistest direkt aus der Aufnahme, warum unsere größte Blockade meistens der Anspruch ist, den wir uns selbst auferlegen – und wie befreiend es ist, diesen einfach mal fallen zu lassen. Wir laden dich ein, den Druck rauszunehmen und den schmerzhaften Abschied vom Westen nicht als Verlust zu sehen, sondern als den notwendigen ersten Schritt, um den Kurs in Richtung Norden und zu deiner eigenen, neuen Mitte setzen zu können. Denn wie sagte schon André Gide: „Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren.“ Bleib mutig! 🔗 Links & Ressourcen zur Folge: Dein Seelen-Check-up: Steckst du gerade im Westen fest oder suchst du die Klarheit des Nordens? Mach hier unseren kostenfreien Kompass-Test und finde heraus, wo deine Nadel gerade steht und was dein nächster gesunder Schritt ist. Für Lesefreunde: Du möchtest die wichtigsten Impulse dieser Folge noch einmal in Ruhe nachlesen? Alle Zusammenfassungen findest du ab sofort auf unserem neuen Blog. Unterstütze uns: Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freuen wir uns riesig, wenn du auf "Abonnieren" oder das kleine Plus-Zeichen bei Spotify oder Apple Podcasts klickst. Damit hilfst du uns, noch mehr Menschen in Umbruchphasen zu erreichen! Vielen Dank! Du findest uns auf Instagram, YouTube und Spotify

  6. Jun 4

    7-Wege-Kompass: Dein Wegweiser durch die großen Umbrüche des Lebens

    Kennst Du das Gefühl, wenn im Leben plötzlich alles ruckelt? Jahrelang lief der Alltag wie auf Schienen – der Job, die Familie, das Haus. Dein innerer Autopilot hat Dich gewissenhaft gesteuert. Doch plötzlich knallt das Leben uns ein Ereignis vor den Latz: Die Kinder ziehen aus, eine Beziehung verändert sich radikal oder eine gewohnte Rolle bricht weg. Der verlässliche Autopilot fällt mit einem Schlag aus, Du stehst am Steuer Deines Lebens und alles in Dir schreit: Krise!  Doch was, wenn dieser plötzliche Kurswechsel kein Fehler im System ist, sondern die wichtigste Einladung Deines Lebens? Die Einladung, den alten Trott hinter Dir zu lassen und Deinen ganz eigenen, echten Kurs neu zu berechnen? In dieser Folge von reif & frei nehmen wir Dich mit auf eine innere und ein wenig maritime Entdeckungsreise... Erfahre in dieser Episode: Die Werkzeugkoffer-Metapher: Warum verlässliche Systeme im Leben plötzlich versagen und warum das kein Fehler, sondern eine Einladung ist.Der Jack-Sparrow-Kompass: Warum ein starrer Norden Dir bei der Lebensplanung nicht hilft und wie Du die Richtung Deiner wahren Sehnsucht entdeckst.Die Reise durch die 7 Richtungen: Warum nach dem schmerzhaften Loslassen im Westen erst die Stille des Nordens kommen muss, bevor der Osten (Neubeginn) wieder kraftvoll blühen kann und sich im Süden die Leidenschaft zurückmeldet.Sofort-Hilfe für den Alltag: Eine kleine, effektive Erdungsübung, die Dich im emotionalen Sturm sofort auffängt.Und noch etwas: Dass die Kinder irgendwann ausziehen, wissen wir alle. Aber wenn das Zimmer dann plötzlich leer ist und es im Haus so unheimlich still wird, tut es eben trotzdem verdammt weh. Genau diese Stille ist aber auch Deine Einladung, den alten Autopiloten auszuschalten und zu schauen, was jetzt für Dich dran ist. Du musst noch nicht wissen, wo die Reise hingeht, aber Du darfst den ersten Schritt machen. So geht es uns übrigens auch gerade! (Ein kleiner Blick hinter die Kulissen): Im Hintergrund arbeiten wir gerade an einem besonderen Begleitprogramm für Empty-Nest-Mütter (und -Väter). Für Menschen, die sich nach dem Auszug ihrer Kinder fragen: „Und was kommt jetzt?“ Noch ist nicht alles fertig – aber unser Ziel ist klar: Wir möchten einen Raum schaffen, der Orientierung, neue Perspektiven und echte Begleitung für diese besondere Lebensphase bietet. Und hier geht es direkt zu Deiner ersten Standortbestimmung: Mach einfach unseren kurzen, kostenfreien Selbsttest nach der 7-Wege-Kompass-Methode. Er zeigt Dir in nur 5 Minuten, in welcher inneren Himmelsrichtung Du gerade stehst und wo Du jetzt ansetzen kannst:  👉🏻 Kostenfreien Kompass-Test starten

  7. May 21

    Die Welt ist eine Bühne: Welche Rollen spielst Du in Deinem Leben?

    Die Kinder ziehen aus, die Karriere verändert sich und der Alltag fühlt sich manchmal plötzlich an wie eine Verkleidung, die hinten und vorne nicht mehr passt: Wer bist Du eigentlich, wenn Du die Uniform des Familienmanagers oder des Business-Profis ablegen musst? In dieser Folge dreht sich alles um die großen Rollen unseres Lebens, das schwere, aber befreiende Loslassen und den Mut, sich der Frage zu stellen: Wer bin ich eigentlich ohne diese unsichtbare Uniform und was passiert, wenn ich alle Masken ablege? Das erwartet Dich in dieser Folge über Selbstfindung & Rollenbilder: Die Macht der Uniform: Was uns die spektakuläre Geschichte von Wilhelm Vogt (Der Hauptmann von Köpenick) aus dem Jahr 1906 über blinden Gehorsam, Statussymbole und gespielte Autorität lehrt.Psychologie der Anpassung: Wie wir uns in Uniformität flüchten, Trends hinterherlaufen und wie diese unser tiefes Bedürfnis nach Zugehörigkeit stillen.Berufliche Rollen vs. Wahres Ich: Wenn die Rolle im Job nicht zu Deinem echten Persönlichkeitstyp passt und wie dieser psychische Druck auf Dauer Deine Gesundheit belastet.Beziehungskrise oder Neustart im Empty Nest? Wie sich Paare nach dem Auszug der Kinder als Liebespaar hinter der Familienrolle neu entdecken können – und, dass eine Trennung der ehrlichere Weg sein kann.Faszinierendes Rollenspiel: Das Leben von Mary Ann Evans alias George Eliot, die im viktorianischen England alle gesellschaftlichen Konventionen brach und zur erfolgreichen Autorin wurde.Psychologische Übung: Wer bist Du wirklich? Nutze diese Reflexionsübung zur Selbstfindung nach der Folge. Schnapp Dir ein Blatt Papier und beantworte Dir folgende Fragen für Dein Leben: Wenn Dein Leben eine Bühne wäre, welche Rolle spielst Du am meisten?Wer erwartet diese Rolle von Dir und wer applaudiert Dir dafür?Welche Rolle würdest Du heimlich viel lieber verkörpern?Inspirierendes Zitat zum Loslassen: „Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.“ – Mary Ann Evans (Pseudonym: George Eliot) P.S.: Schau Dir unbedingt unser neues Podcast-Cover an! Passend zum Thema Rollenwechsel haben wir uns für die Homepage mal als professionelle Fotomodelle ausprobiert – und hatten jede Menge Spaß dabei. Dir hat diese Folge zum Thema Identität und Neuanfang gefallen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung da und teile die Episode mit Freunden, die gerade ebenfalls mitten im Rollenwechsel stecken! Wir freuen uns auf deine Geschichte! Hat dich etwas berührt? Möchtest du einfach sagen: „Genau so geht es mir auch“? Schreib uns deine Gedanken gerne in die Kommentare oder sende eine Mail an kontakt@viaoria.com. Wir lesen alles und besprechen ausgewählte Geschichten (natürlich anonym) in den kommenden Folgen. Abonniere „reif & frei“, um keine Folge zu verpassen. Wir hören uns nächste Woche – bestimmt wieder ein wenig reifer und freier! Besuche unsere Website für mehr Inspiration und Begleitung: ⁠www.viaoria.com⁠ Du findest uns außerdem auf ⁠Instagram⁠, ⁠YouTube⁠ und ⁠Spotify⁠

    Die Welt ist eine Bühne: Welche Rollen spielst Du in Deinem Leben?

  8. May 7

    Ich kann das! Selbstvertrauen aufbauen und die Angst vor Sichtbarkeit besiegen

    Warum scheitern Experten oft an ihrer Schüchternheit, während Amateure mit purer Überzeugung die Menschen begeistern? In dieser Folge schlagen wir die Brücke zwischen deinem inneren Können (Selbstvertrauen) und deinem äußeren Auftreten (Selbstsicherheit). Nachdem wir in der letzten Folge das Fundament aus Selbstbewusstsein und Selbstwert gelegt haben, gehen wir heute in die volle Umsetzung: Wie schaffst du es, deinen Wert auch nach außen zu vertreten? In dieser Folge erfährst du: Der Dosen-Lauf & der Leuchtturm-Effekt: Warum peinliche Momente und die eigene Körpergröße zu den größten Lehrern für unsere Selbstsicherheit werden können.Selbstvertrauen vs. Selbstsicherheit: Warum das eine im Bauch (das Können) und das andere im ganzen Körper (das Erscheinen) stattfindet.Training außerhalb der Komfortzone: Warum Selbstvertrauen ein Muskel ist, der Belastung braucht, um zu wachsen. Mut ist schließlich kein Zustand, sondern eine Entscheidung.Konformität & der „Club der toten Dichter“: Warum wir oft unbewusst versuchen, im Gleichschritt zu marschieren, und wie du lernst, deinen eigenen Rhythmus zu finden.Der Realitätskreislauf: Wie deine Gedanken deine Gefühle steuern und am Ende genau die Realität erschaffen können, vor der du dich vielleicht fürchtest (oder die du dir wünschst!).Zitate & Impulse dieser Folge: "Ob du glaubst, dass du es schaffst oder ob du glaubst, dass du es nicht schaffst – du wirst auf jeden Fall recht behalten." – Henry Ford Hausaufgabe für dich: Probiere das im Podcast beschriebene Experiment mit dem „Zettel am Spiegel“ aus. Verändere deinen Ausgangsgedanken und beobachte, wie die Welt auf dich reagiert. Du bist wertvoll, einfach weil du existierst. Jetzt ist es Zeit, das auch zu zeigen! Wir freuen uns auf deine Geschichte! Hat dich etwas berührt? Möchtest du einfach sagen: „Genau so geht es mir auch“? Schreib uns deine Gedanken gerne in die Kommentare oder sende eine Mail an kontakt@viaoria.com. Wir lesen alles und besprechen ausgewählte Geschichten (natürlich anonym) in den kommenden Folgen. Abonniere „reif & frei“, um keine Folge zu verpassen. Wir hören uns nächste Woche – bestimmt wieder ein wenig reifer und freier! Besuche unsere Website für mehr Inspiration und Begleitung: ⁠www.viaoria.com⁠ Du findest uns außerdem auf ⁠Instagram⁠, ⁠YouTube⁠ und ⁠Spotify⁠

See All (15)

Trailer

About

Herzlich begrüßen wir Dich zum neuen ViaOria-Podcast „reif & frei“! Wir widmen uns der großen Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn die gewohnten Rollen als Mama, Papa oder Leistungsträger wegfallen? Wir teilen unsere Erfahrungen über Umbruchphasen in der Lebensmitte und begleiten Dich bei deinem Aufbruch in eine lebendige und erfüllte Zeit.

Information

  • Creator
    ViaOria mit Meike und Volker
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ViaOria mit Meike und Volker
  • Show Website
    reif & frei