Boost your career, Sister! Der Karriere-Podcast mit Gabriele Strodl-Sollak & sheconomy

Gabriele Strodl-Sollak
  • 0.0 (0)
  • Careers

Stell dir vor: Du wirst im Job zur besten Version deiner selbst. Du gestaltest mit, wirst gehört und bringst Menschen und dein Unternehmen voran. Du bekommst die Anerkennung, die du dir wünschst und Deine Karriere kommt richtig in Schwung. Ich bin Gabriele Strodl-Sollak. Kommunikationsarchitektin, Autorin und Leadership-Coach. In diesem Podcast zeige ich Dir praxisnah, wie wir Frauen sichtbar, wirksam und karriereklar werden – und mit Macht klug und konstruktiv umgehen. BOOST your career, Sister!

  1. 3d ago

    Impuls | Sister, welche Türen öffnest du?

    Diese Folge ist Teil 1 von 3 im Themenzyklus „Sisterhood: Einfluss großzügig teilen.“ Im Impuls geht es um Sisterhood im beruflichen Kontext – jenseits der Vorstellung, Frauen müssten sich einfach nur gegenseitig unterstützen. Denn wo attraktive Positionen, Einfluss und Gestaltungsspielraum begrenzt sind, gehört Konkurrenz zur Karrierepraxis. Entscheidend ist, welche Spielregeln daraus entstehen: Machen wir andere kleiner, damit die eigene Kompetenz sichtbar bleibt? Oder können Ambition, Anerkennung und eigener Karrierewille nebeneinander bestehen? Sisterhood zeigt sich oft in kleinen Entscheidungen: einen Namen nennen, eine Kollegin empfehlen, ihre Expertise sichtbar machen, Informationen teilen oder Zugang ermöglichen. So verteilen wir wichtiges Karrierekapital wie Sichtbarkeit, Reputation und Information. Für deine Karriere und Führung heißt das: Nutze deine eigene Handlungsmacht – und beobachte zugleich, welche Türen du für andere öffnen kannst. Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy. Folgen im Themenzyklus 'Sisterhood: Einfluss großzügig teilen“ 1/3 Impuls | Sister, welche Türen öffnest du? 2/3 Gespräch | Sisterhood beginnt mit Großzügigkeit – mit Verena Tschudi, Gründerin von Level me up 3/3 Transfer | Sisterhood, bitte praktisch

    Impuls | Sister, welche Türen öffnest du?

  2. Sep 4

    Transfer | Raus aus der Rechtfertigungsfalle

    Diese Folge ist Teil 3 von 3 im Themenzyklus „Schlagfertigkeit im Job“. Im Transfer verdichte ich die wichtigsten Gedanken aus meinem Gespräch mit Kommunikationsprofi Daniela Zeller und übersetze sie in konkrete Karrierepraxis: Wie bleibst du handlungsfähig, wenn dich ein Kommentar überrascht, jemand deine Kompetenz infrage stellt oder eine Grenze überschreitet? Schlagfertigkeit beginnt nicht beim perfekten Satz. Entscheidend ist der Dreiklang aus Körper, Raum und Sprache. Zuerst regulierst du deinen körperlichen Zustand. Dann erlaubst du dir, in der Situation Raum einzunehmen und zu reagieren. Erst danach geht es darum, was du tatsächlich sagst. Wir schauen uns zwei besonders hilfreiche sprachliche Werkzeuge an. Das erste ist Basic Talk: kurze, klare Statements, die dich aus der Rechtfertigungsfalle holen. Das zweite sind konkretisierende Fragen. Statt dich sofort zu verteidigen, kannst du nachfragen: „Was genau meinst du?“ oder „Woran machst du das fest?“ Damit verschiebt sich die Kommunikationsarchitektur – die andere Person muss präzisieren, während du deinen eigenen Sprachraum behältst. Es geht dabei nicht darum, jeden Angriff zu parieren oder einen verbalen Zweikampf zu gewinnen. Schlagfertigkeit bedeutet, die eigene Handlungsfähigkeit zu sichern, Grenzen zu setzen und auch unter Druck auf Augenhöhe zu bleiben. Für deine Führung und Positionierung heißt das: Du brauchst kein Repertoire genialer Konter. Du brauchst einen regulierten Zustand, die innere Erlaubnis, Raum einzunehmen, und einige wenige sprachliche Werkzeuge, auf die du im richtigen Moment zugreifen kannst. Folgen im Themenzyklus: Schlagfertig im Job 1/3 Impuls | Unter Druck schlagfertig reagieren 2/3 Gespräch | Schlagfertigkeit ist trainierbar – mit Kommunikationsprofi Daniela Zeller 3/3 Transfer | Raus aus der Rechtfertigungsfalle Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy.

    Transfer | Raus aus der Rechtfertigungsfalle

  3. Aug 28

    Gespräch | Schlagfertigkeit ist trainierbar – mit Kommunikationsprofi Daniela Zeller

    Im Gespräch mit Daniela Zeller geht es darum, wie Schlagfertigkeit tatsächlich entsteht – und warum der gute Satz nur die Spitze des Eisbergs ist. Daniela Zeller kennt Situationen unter Druck aus eigener Erfahrung. Als junge Moderatorin beim Ö3-Wecker arbeitete sie mit schnellen, eloquenten Kollegen, musste Gedanken innerhalb weniger Sekunden auf den Punkt bringen und lernte gleichzeitig, sich auch bei Untergriffigkeiten und in rauen beruflichen Situationen ihren Raum zu nehmen. Heute ist sie Geschäftsführerin von Freiraum Kommunikation. Sie arbeitet als Kommunikationstrainerin und Coach und begleitet Menschen dabei, genau diese Fähigkeiten zu entwickeln. Wir sprechen darüber, warum Anspannung den Atem, das Denken und die Stimme verändert, weshalb Schlagfertigkeit mit einem guten körperlichen Spannungszustand beginnt und warum du dir selbst die Erlaubnis geben musst, Raum einzunehmen und eine Grenze zu setzen. Dabei wird Schlagfertigkeit sehr konkret: kurz antworten statt sich zu rechtfertigen, eine Frage stellen, Zeit gewinnen oder auch einmal klar „Stopp“ sagen. Denn es geht nicht darum, einen verbalen Zweikampf zu gewinnen. Es geht darum, wahrzunehmen, was gerade passiert, handlungsfähig zu bleiben und in Aktion zu treten. Für deine Karrierepraxis und Führung heißt das: Du kannst Schlagfertigkeit trainieren. Nicht mit einem Katalog perfekter Antworten, sondern indem du deinen Körper regulierst, deinen Raum bewusst gestaltest und ein kleines Repertoire an Reaktionsmöglichkeiten so gut übst, dass es dir auch unter Druck zur Verfügung steht. Infos zu Daniela Zeller: https://www.freiraum-kommunikation.at/ Folgen im Themenzyklus: Schlagfertig im Job 1/3 Impuls | Unter Druck schlagfertig reagieren 2/3 Gespräch | Schlagfertigkeit ist trainierbar – mit Kommunikationsprofi Daniela Zeller 3/3 Transfer | Raus aus der Rechtfertigungsfalle Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy. Foto: Von Riverside generiert

    Gespräch | Schlagfertigkeit ist trainierbar – mit Kommunikationsprofi Daniela Zeller

  4. Aug 21

    Impuls | Unter Druck schlagfertig reagieren

    Diese Folge ist Teil 1 von 3 im Themenzyklus „Schlagfertigkeit“. Im Impuls geht es darum, was wirklich passiert, wenn dir im Meeting ein abwertender Kommentar begegnet, deine Kompetenz infrage gestellt wird oder jemand eine Grenze überschreitet – und dir ausgerechnet in diesem Moment nichts einfällt. Schlagfertigkeit beginnt nicht mit dem perfekten Satz. Sie beginnt früher: beim körperlichen Schreckmoment, beim Atem und bei der Frage, ob du dir erlaubst, in der Situation Raum einzunehmen und zu reagieren. Ich zeige dir, warum gerade Frauen in verantwortungsvollen Positionen häufig in einem engen Korridor zwischen Klarheit und Beziehungsorientierung agieren. Dabei geht es auch um den Double Bind von Kompetenz und Wärme sowie um das Zusammenspiel von „Playing Strong“ und „Playing Soft“. Du erfährst, warum deine Reaktion unter Druck kein reines Sprachproblem ist, welche automatischen Muster dich möglicherweise in Rechtfertigung, People-Pleasing, Rückzug oder besondere Härte führen – und weshalb es für deine Führung und Positionierung entscheidend ist, die eigene Grenze überhaupt wahrzunehmen. Diese Folge öffnet damit den Sprachraum für eine andere Form von Schlagfertigkeit: nicht andere möglichst elegant kleinzumachen, sondern die eigene Handlungsfähigkeit zu behalten, Klarheit zu zeigen und professionell in Beziehung zu bleiben. Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy.

    Impuls | Unter Druck schlagfertig reagieren

  5. Aug 14

    Transfer | Unterstützung wird zu Karriere-Kapital

    Diese Folge ist Teil 3 von 3 im Themenzyklus „Von der Expertin zur CEO“ Im Transfer verdichte ich zentrale Gedanken aus dem Gespräch mit Andrea Benckendorff und übertrage sie auf deine eigene Karrierepraxis und Führungsrolle. Was brauchen Frauen, wenn sie mehr Verantwortung übernehmen wollen? Kompetenz allein ist es nicht. Es braucht Menschen, die etwas zutrauen, praktische Entlastung, ehrliche Sparringspartnerinnen und Sparringspartner – und ein Umfeld, in dem berufliche Entwicklung überhaupt Platz bekommen darf. Wir schauen deshalb auf Unterstützung als Karrierekapital: zu Hause, im persönlichen Netzwerk und im Unternehmen. Es geht darum, Entwicklungswünsche auszusprechen, Unterstützung nicht dem Zufall zu überlassen und die Menschen zu erkennen, die deine nächsten Schritte mittragen oder sogar aktiv fördern können. Gleichzeitig geht es um einen entscheidenden Rollenwechsel auf dem Weg von der Expertin zur Führungskraft: Nicht mehr jede Antwort selbst wissen zu müssen – und dennoch Verantwortung für die Entscheidung zu übernehmen. Du erfährst, wie du dein persönliches Unterstützungssystem bewusster gestalten kannst, welche Gespräche für deine Selbstpositionierung wichtig werden und warum reflektierte Selbstzweifel sogar Teil professioneller Urteilsfähigkeit sein können. Denn der Schritt in einen größeren Führungsraum gelingt selten als Solo-Projekt. Karriere entsteht auch aus Beziehungen, Vertrauen und der Bereitschaft, andere an den eigenen Ambitionen teilhaben zu lassen. Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy.

    Transfer | Unterstützung wird zu Karriere-Kapital

  6. Aug 7

    Gespräch | Verantwortung übernehmen und hineinwachsen | Andrea Benckendorff, CEO von EXAA

    Diese Folge ist Teil 2 von 3 im Themenzyklus „Von der Expertin zur CEO“. Im Gespräch mit Andrea Benckendorff geht es um ihren Weg von der Juristin zur CEO der österreichischen Strombörse EXAA – und um die vielen Entwicklungsschritte, die zwischen fachlicher Expertise und unternehmerischer Verantwortung liegen. Karrieren entstehen selten nach einem fertigen Plan. Andrea Benckendorffs Weg zeigt, wie aus Interesse Erfahrung wird, aus Erfahrung Verantwortung – und wie sie ihre neue Rolle angenommen hat, inklusive Selbstzweifel, die einfach dazugehören. Wir sprechen darüber, wie sich ihr Blick auf das Unternehmen mit der Führungsverantwortung verändert hat, was es bedeutet, Entscheidungen nicht mehr nur vorzubereiten, sondern selbst zu treffen, und warum sie sich gerade bei großen Entscheidungen bewusst Zeit nimmt. Andrea erzählt offen von Selbstzweifeln, vom Mut zu sagen „Das weiß ich nicht“, von der Kraft guter Sparringspartner:innen und von einer Familie, die ihr den Rücken freihält. Unterstützung, so wird in diesem Gespräch deutlich, ist kein Nebenthema erfolgreicher Karrieren, sondern ein wesentlicher Teil ihres Fundaments. Du bekommst einen persönlichen Einblick in den Übergang von der Expertinnenrolle in Leadership auf C-Level – und Impulse dafür, wie du mit Unsicherheit, Entscheidungsmacht und wachsender Verantwortung souverän umgehen kannst. Denn Führung bedeutet nicht, auf alles sofort eine Antwort zu haben. Es bedeutet auch, sich Unterstützung zu holen, die eigene Urteilskraft weiterzuentwickeln und den Mut zu haben, schließlich Ja oder Nein zu sagen. Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy. Foto: Von Riverside generiert

    Gespräch | Verantwortung übernehmen und hineinwachsen | Andrea Benckendorff, CEO von EXAA

  7. Jul 31

    Impuls | Wenn du deiner Rolle entwächst

    Diese Folge ist Teil 1 von 3 im Themenzyklus „Von der Expertin zur CEO“. Im Impuls geht es darum, woran du erkennst, dass deine aktuelle Rolle zwar noch zu deiner Kompetenz passt – aber vielleicht nicht mehr zu deinem Entwicklungspotenzial. Du bist erfolgreich, wirst geschätzt und löst zuverlässig auch schwierige Aufgaben. Und trotzdem spürst du: Mehr vom Gleichen reicht mir nicht mehr. Genau hier kann eine Kompetenzfalle entstehen, weil deine Fähigkeiten längst qualifizierter sind als in der Funktion und Stellenbeschreibung, in der du sie gerade einsetzt. Ich zeige dir, welche Signale darauf hindeuten, dass eine berufliche Weiterentwicklung ansteht, und warum Langeweile im Job ein wertvoller Hinweis sein kann. Wir schauen auch darauf, weshalb Karrierewege von Frauen häufig anders verlaufen, warum eine spätere Beschleunigung kein Nachteil sein muss und wie du neue Möglichkeiten erkunden kannst, ohne sofort den nächsten Karriereschritt kennen zu müssen. Du bekommst einen klareren Blick darauf, wo du heute stehst, welches Potenzial in deiner bisherigen Erfahrung steckt und wie du beginnen kannst, deine nächste berufliche Veränderung aktiv zu erkunden. Denn Karriereentwicklung beginnt nicht unbedingt mit einem fertigen Plan. Sie beginnt in der Regel mit der Erkenntnis: Ich kann mehr – und ich möchte herausfinden, wohin mich das führen kann. Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy.

    Impuls | Wenn du deiner Rolle entwächst

  8. Jul 24

    Transfer | Den männlich geprägten Raum gestalten

    Diese Folge ist Teil 3 von 3 im Themenzyklus „Wenn Männer den Ton angeben – Die einzige Frau im Raum“. Im Transfer verdichte ich die wichtigsten Erkenntnisse aus den ersten beiden Folgen und übersetze sie in konkrete Impulse für deinen Führungsalltag. Wie erkennst du die unausgesprochenen Spielregeln eines beruflichen Umfelds? Wie führst du Meetings klar und strukturiert? Wie reagierst du auf Unterbrechungen, ohne dich rechtfertigen zu müssen? Und wie gelingt es dir, auch in männlich geprägten Kontexten sichtbar zu bleiben, ohne dich zu verstellen? Anhand zentraler Aussagen aus dem Gespräch mit Susan Lehmann zeige ich, wie du deinen eigenen Sprachraum bewusst gestaltest, Orientierung gibst und deine Kompetenz klarer zur Wirkung bringst. Denn erfolgreiche Positionierung beginnt nicht erst beim Sprechen – sondern beim Verständnis für den Raum, in dem du dich bewegst. Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit dem Wirtschaftsmagazin sheconomy.

    Transfer | Den männlich geprägten Raum gestalten
See All (27)

About

Stell dir vor: Du wirst im Job zur besten Version deiner selbst. Du gestaltest mit, wirst gehört und bringst Menschen und dein Unternehmen voran. Du bekommst die Anerkennung, die du dir wünschst und Deine Karriere kommt richtig in Schwung. Ich bin Gabriele Strodl-Sollak. Kommunikationsarchitektin, Autorin und Leadership-Coach. In diesem Podcast zeige ich Dir praxisnah, wie wir Frauen sichtbar, wirksam und karriereklar werden – und mit Macht klug und konstruktiv umgehen. BOOST your career, Sister!

Information

You Might Also Like