Alla mår bättre om alla mår bra

Hanna Rundell
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Biweekly

Folkhälsans podd om välbefinnande, gemenskap och livets olika skeden. Med fokus på föräldrastöd, kommunikation och igenkänning lyfter vi sådant som kan stärka samspelet i familjen och ge verktyg för ett mer hållbart och tryggt familjeliv. Med kunskap, erfarenhet och nyfikenhet lyfter vi ämnen som många kan känna igen sig. Podden ges ut av Folkhälsan på Åland och gästas av Folkhälsans sakkunniga. Avsnitten leds av kommunikatör Hanna Rundell. Folkhälsan är en finlandssvensk social- och hälsovårdsorganisation inom tredje sektorn.

Episodes

  1. Oct 26

    Hur lär vi våra barn att hantera pengar?

    Hur hjälper vi barn och unga att få en sund relation till pengar och så småningom ta ansvar för sin egen ekonomi? Vi pratar om veckopeng och vad den ska räcka till, om sparande och om pengar som en nyckel till frihet och självständighet. Hur lär vi unga att undvika impulsköp och andra ekonomiska fallgropar? Och var går gränsen för föräldrarnas ekonomiska stöd – ska man skjuta till pengar när barnets egna har tagit slut? Gäst är Gunilla Holmberg, ekonomirådgivare på Folkhälsan på Åland. Samtalet leds av kommunikatör Hanna Rundell Chapters (00:00:02) - Introduktion: Barn och pengar(00:00:40) - När och hur börja prata om pengar(00:01:25) - Veckopeng och sparande i praktiken(00:03:17) - Spargris vs digitala pengar(00:04:05) - Digitaliseringens påverkan på ekonomiförståelse(00:05:21) - Influencers, status och social jämförelse(00:06:04) - Hur ekonomiska problem förändrats över tid(00:06:52) - Snabblån och ogenomtänkta beslut(00:08:25) - Första sommarjobbet och föräldrars ansvar(00:09:27) - Barn som ser föräldrars pengar som sina egna(00:10:52) - Överenskommelser om veckopeng och konsekvenser(00:11:53) - Rättvisa, jämförelse med kompisar(00:12:41) - Impulsköp, krediter och skuldspiraler(00:15:02) - Tecken på skuldproblem hos unga(00:15:26) - Ekonomins koppling till välbefinnande(00:16:37) - Skam kring pengar och skulder(00:18:15) - Att prata pengar i familjen(00:19:08) - Avslutande råd till föräldrar

    Hur lär vi våra barn att hantera pengar?

  2. Sep 29

    Varför mår vi bra av att vara i naturen?

    Hur påverkas vårt välmående av att vistas ute i naturen? Spelar det någon roll vilken sorts natur vi befinner oss i? Avsnittet handlar också om hur naturen används i Folkhälsans hälsofrämjande verksamhet och hur vi kan få in mer natur i vardagen. Gäster är Nea Törnwall, sakkunnig i natur och hälsa på Folkhälsans förbund och Joakim Svensson, barn- och ungdomskoordinator på Folkhälsan på Åland. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.  Chapters (00:00:02) - Introduktion till avsnittet(00:00:56) - Vad säger forskningen om naturens hälsoeffekter(00:03:09) - Naturens sociala och kognitiva fördelar(00:05:18) - Barn, NPF-diagnoser och naturens lugnande effekt(00:06:27) - Folkhälsans naturverksamhet för olika grupper(00:09:51) - Naturbad för bebisar och naturkoppling genom livet(00:10:18) - Minskad naturkoppling och tillgång till natur idag(00:13:10) - Rädslor för naturen(00:13:46) - Personliga naturminnen från barndomen(00:15:46) - Starka ögonblick med naturens verkan(00:17:07) - Enkla steg för att få in mera natur i vardagen(00:18:23) - Material, samarbeten och samhällsnivåns naturhälsoarbete(00:19:27) - Avslutning och tack

    Varför mår vi bra av att vara i naturen?

  3. Jun 22

    Simkunnighet – att åka till stranden med kompisar

    Hur skapar vi en trygg och härlig sommar vid hav och sjöar? Vad ska ett barn klara av för att kunna åka i väg och simma själv med sina kompisar. När är man egentligen simkunnig och hur mycket ska man lära barn om livräddning? Vi talar om varför simskola är så viktigt att upprepa år efter år – inte sluta när barnet lärt sig simma 25 meter hundsim. Medverkar gör: Lina Werner och Erika Kvarström, simlärare och simkoordinatorer vid Folkhälsan på Åland. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell

    Simkunnighet – att åka till stranden med kompisar

  4. May 25

    När unga blir nyfikna på alkohol

    När gör unga sin alkoholdebut idag på Åland? Hur ser ungas alkoholvanor ut och vilka unga löper större risk att få problem?   Sakkunniga ger konkreta råd till föräldrar till unga som börjar komma i kontakt med alkohol. Hur skapar man en öppen och trygg dialog kring alkohol? Varför lönar det sig att inte köpa ut? Vi talar också om sambandet mellan föräldrarnas attityder, om psykiskt illamående, fritidsaktiviteter och alkoholanvändning bland unga.  Medverkar gör: Emil Rönnberg, projektledare inom alkohol-, tobak- och drogförebyggande arbete på Folkhälsan, Mikaela Johansson, koordinator för barn- och ungdomsverksamhet på Folkhälsan och Sandra Lindberg, ledande fältare vid Kommunernas socialtjänst på Åland. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

    När unga blir nyfikna på alkohol

  5. Apr 27

    Hur skapar man hållbara matvanor utan koststress?

    Vi talar om regelbundna måltider, balans på tallriken och om enkla kostrutiner som håller i längden, ger jämnare energi och bättre mående. Fokus ligger på det praktiska här och nu – varor som är bra att ha hemma, lättlagade rätter och tips för att lindra den koststress och kostskuld som många känner.   Gäster är kostvetarna Jannica Eriksson från Folkhälsan och Anna-Maria Feldhoffer från Ålands landskapsregering. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

  6. Mar 27

    Hur bygger vi kraft i familjen då småbarnsåren sliter?

    Vi talar om de snubbeltrådar som lätt uppstår i en småbarnsfamilj – de åren som brukar kallas både de mest lyckliga och de mest intensiva. Om att bevara sitt lugn, hitta tillbaka till den nära kontakten som par, kommunicera bättre och om att hitta stöd av andra. Gäster är Folkhälsans familjerådgivare Helena Wachowiak och Jenni Sundling, koordinator för familjeverksamhet. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

    Hur bygger vi kraft i familjen då småbarnsåren sliter?
  • 6 Episodes

About

Folkhälsans podd om välbefinnande, gemenskap och livets olika skeden. Med fokus på föräldrastöd, kommunikation och igenkänning lyfter vi sådant som kan stärka samspelet i familjen och ge verktyg för ett mer hållbart och tryggt familjeliv. Med kunskap, erfarenhet och nyfikenhet lyfter vi ämnen som många kan känna igen sig. Podden ges ut av Folkhälsan på Åland och gästas av Folkhälsans sakkunniga. Avsnitten leds av kommunikatör Hanna Rundell. Folkhälsan är en finlandssvensk social- och hälsovårdsorganisation inom tredje sektorn.

Information

You Might Also Like