Creo Luego Creo

Lucy
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Un podcast para personas sensibles, rebeldes y decididas que ya no buscan encajar, sino crear su vida bajo sus propias reglas. Si estás en una etapa de cambio y sentís que tu versión o profesión actual no reflejan todo lo que sos ni lo que viniste a ser, este espacio es para vos. Aquí hablamos de identidad, propósito, búsqueda personal, negocios con alma, éxito femenino y transformación real. Soy Lucy, y en cada episodio te invito a salir de la caja con historias reales, charlas sinceras, reflexiones y herramientas tanto holísticas como de reprogramación mental.

  1. 2d ago

    #14 - No sos vos, soy yo: No te tomes nada personal

    En este episodio hablamos de uno de los acuerdos más simples de entender, pero más difíciles de vivir: no te tomes nada personal. A partir del libro Los 4 Acuerdos, de Don Miguel Ruiz, abrimos una reflexión sobre la crítica, la mirada externa, la necesidad de aprobación, el miedo al rechazo y esa tendencia tan humana de convertir lo que otros dicen, hacen o proyectan en una sentencia sobre nuestro valor personal. Porque muchas veces lo que el otro opina de vos no habla realmente de vos, sino del mundo interno desde el cual esa persona está mirando: sus heridas, sus creencias, sus miedos, sus límites, sus expectativas y su propia historia. En este episodio te comparto una experiencia personal que me hizo entender esto de una forma muy concreta, y exploramos por qué criticamos, por qué nos duele tanto la opinión ajena, cómo diferenciar feedback de proyección, cómo dejar de absorber lo que no nos pertenece y cómo volver a vos antes de perderte en la interpretación del otro. No tomarte nada personal no significa que nada te importe, ni permitir faltas de respeto, ni negar lo que sentís. Significa aprender a discernir sin destruirte, escuchar sin absorber y elegir qué revisar, qué soltar y qué sostener. Porque no sos lo que alguien no pudo ver en vos.No sos lo que alguien proyectó desde su herida.No sos lo que alguien dijo en un mal día. Sos mucho más que eso. ✨ Si este episodio te movió algo, podés escribirme por Instagram y contarme qué parte te resonó. También podés suscribirte a mi newsletter mensual y conocer más sobre mis mentorías, recursos y el universo de Creo Luego Creo en mi web.

    31 min

  2. Jun 9

    #13 - ¿Decido desde el miedo o desde mi verdad?

    ¿Estás tomando decisiones desde tu verdad… o desde el miedo? En este episodio de Creo Luego Creo hablamos de una de las claves más importantes para transformar nuestra vida: aprender a observar desde dónde estamos decidiendo. Porque no todas las decisiones nacen del mismo lugar. Algunas vienen de la urgencia, el FOMO, la ansiedad o la necesidad de alivio inmediato. Otras nacen desde la calma, la intuición, la visión y la versión de ti que ya sabe hacia dónde quiere ir. Vamos a ordenar juntas tres capas fundamentales de toda decisión: Desde qué estado interno decido.Con qué filtro mental interpreto esa decisión.Y qué tipo de acción nace de ahí. También hablamos de decisiones impulsivas, evitativas, interesadas y comprometidas, de la barrera del terror, de la gratificación instantánea, de la lógica condicionada, de la intuición, del sistema nervioso y de cómo diferenciar una oportunidad real de un shiny object que solo viene a desordenar tu camino. Este episodio es para ti si estás en un momento de cruce, si te cuesta decidir, si dices que sí por miedo a perderte algo, o si necesitas recordar que una decisión comprometida no siempre es decir que sí a lo grande. A veces también es decir que no para proteger tu foco, tu energía y el plan que ya elegiste sostener. Porque no viniste a tomar decisiones perfectas.Viniste a volverte una mujer capaz de observar desde dónde decide. Y cuando decides distinto, actúas distinto.Y cuando actúas distinto, tu vida empieza a darte otra evidencia. Si este episodio resonó contigo, te invito a seguirme en Instagram en @creoluegocreo, donde comparto reflexiones, herramientas y procesos reales para crear una vida y un negocio con más verdad, foco y propósito. También puedes inscribirte a mi newsletter mensual, un espacio más íntimo y transformador donde comparto cartas, recursos y contenido profundo para acompañarte en tu camino de expansión. Y si quieres conocer mis mentorías, recursos gratuitos y todo el universo de Creo Luego Creo, te espero en mi web: www.creoluegocreo.com Porque sí: cuando crees en quien realmente eres, puedes crearlo todo.

    38 min

  3. May 26

    #12 - El día que dejé de mentirme - con Soraya Italiano

    En este episodio de Creo Luego Creo converso con Soraya Italiano sobre una de las formas más silenciosas de autosabotaje: el autoengaño. Esa vocecita que te dice “yo estoy haciendo todo bien”, mientras tus resultados cuentan otra historia. Soraya es argentina, vive en Barcelona, emigró a los 42 años con su marido y sus hijas, perdió más de 50 kilos haciendo Sirenas y escribió "La Mujer en el Espejo" (un libro íntimo sobre identidad, cuerpo, historia personal y transformación) y "Desconect-AI-dos". Pero esta conversación no va solo de peso, ni de emigrar, ni de escribir un libro. Va de mirarnos de verdad. De detectar dónde estamos confundiendo explicación con excusa. Dónde decimos que queremos cambiar, pero seguimos negociando con el plan.Dónde sostenemos hábitos, discursos y pequeñas decisiones que nos mantienen lejos de lo que decimos querer. Hablamos de honestidad propia vs autoengaño, de resultados que no mienten, de cuerpo, espejo, hábitos, vulnerabilidad, registro, decisiones cotidianas y de cómo empezar a construir una transformación real sin culpa, pero con verdad. Un episodio espejo para preguntarte: ¿Qué digo que quiero, pero no estoy sosteniendo con mis acciones?¿Dónde me estoy mintiendo?¿Qué precio estoy pagando por seguir postergándome? Porque la honestidad propia no es una condena.Es el primer acto de amor real. Puedes encontrar a Soraya en Instagram como @sashavt1977 y su libro La Mujer en el Espejo: Retrato de la que fui... y voy siendo en Amazon. Si este episodio te habló, compartilo con una mujer que necesite escucharlo, dejame 5 estrellitas para ayudarme a que llegue a otras mujeres y escríbeme en Instagram si te apetece contarme tu expieriencia en @creoluegocreo. ¡Nos escuchamos!

    47 min

  4. May 12

    #11 - La Palabra Mágica (que cambiará tus resultados)

    Solemos pasar la vida esperando que otros cambien, para luego cambiar nosotros. Que nuestras circunstancias sean perfectas para entonces sentirnos bien. Que lleguen las oportunidades.Que nos valoren.Que aparezca la motivación.Que la suerte, finalmente, nos toque la puerta. Y mientras tanto… reaccionamos, absorbemos, imitamos el humor con el que llegó la jefa a la oficina. En este episodio hablamos de “La Palabra Mágica” de Earl Nightingale y de una verdad incómoda, pero sanadora y auténtica: Tu vida no cambia primero afuera.Cambia cuando cambia la actitud desde la que la estás viviendo. Vamos a hablar de responsabilidad personal, gratitud, expectativas y de cómo el mundo muchas veces funciona como un espejo de lo que sostenemos internamente. Un episodio para quienes están cansadas de sentirse atrapadas en la misma realidad y listas para dejar de reaccionar y empezar a crear. Porque no atraes lo que quieres.Atraes lo que eres. Si este episodio te sirvió, te dejó pensando o cambió algo en vos, te invito a seguirme y dejarme 5 estrellitas para ayudarme a que llegue a más gente. Podés seguirme también en IG: @creoluegocreo para más herramientas diarias para mujeres emprendedoras y jefas de su vida. ¡Gracias! Nos escuchamos ✨

    28 min

  5. Apr 28

    #10 - Aférrate al plan, no a la motivación

    ¿Cuántas veces te dijiste “cuando tenga ganas, lo hago" y ese momento nunca llegó? En este episodio vamos a desarmar una de las mentiras más repetidas y normalizadas: la motivación como motor de cambio. Para llegar a la vida que queremos, tenemos que dejar de actuar "cuando lo sentimos" y en su lugar, aprender a sostener. Hoy hablamos de disciplina como identidad.De acción antes que emoción.De dejar de negociar con vos misma cada vez que no tenés ganas. Porque nadie que logra resultados reales lo hace esperando sentirse motivada. Vas a entender: ✨ Por qué la motivación es inestable y no puede ser tu base✨ Cómo funciona realmente tu mente (y cómo te sabotea)✨ Por qué la acción genera la emoción (y no al revés)✨ Qué significa sostener un plan incluso en los días difíciles✨ Y cómo empezar a construir una identidad que sí te lleve a resultados Este episodio es un recordatorio potente: No necesitas más información ni cursos.No necesitas sentirte lista. Necesitas volver a tu plan... y quedarte ahí. Porque la vida que querés no está en un momento perfecto. Está en lo que repetís cada día. 🌸 Si te gustó y fue útil este episodio, dale ⭐⭐⭐⭐⭐ y compartilo con alguien que hoy necesite volver a su plan. Gracias, gracias, gracias :)

    17 min

  6. Apr 14

    #9 - ¿Eres productiva o vives ocupada?

    ¿Estás siendo productiva… o simplemente estás ocupada? En este episodio abrimos una conversación un tanto incómoda, pero necesaria: la diferencia entre creer que hacemos mucho y avanzar de verdad. Porque llenar la agenda y vivir "sin tiempo" no significa moverte hacia la vida que realmente querés. Muchas veces vivimos en piloto automático, resolviendo urgencias, tachando tareas, sintiéndonos agotadas… pero sin resultados reales. Sin dirección. Sin foco. Hoy quiero compartirte una herramienta simple pero transformadora: Los tres niveles de tareas y cómo ordenar tus prioridades para dejar de dispersarte y empezar a avanzar con intención. Este episodio es una invitación a mirarte con honestidad, a dejar de esconderte en lo que parece urgente… y a empezar a elegir lo importante. Si sientes que haces mucho pero no avanzas, este episodio es para ti. Workbook “Tu Marca Personal en 5 Pasos” con descuento exclusivo para la comunidad del podcast: https://creo-luego-creo.kit.com/products/tu-marca-personal-en-5-pasos?promo=PODCAST26 Mis mentorías 1:1: https://creoluegocreo.com/#mentorias Instagram: @creoluegocreo Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que sientas que también necesita escucharlo y si te ha servido, déjame 5 estrellitas para que este mensaje llegue a más mujeres ✨ ¡Te leo!

    22 min

  7. Jan 20

    #8 - Disfrutar sin miedo, celebrar sin culpa

    En este último episodio de la primera temporada de Creo Luego Creo, titulado “Disfrutar sin miedo, celebrar sin culpa”, cerramos un ciclo que comenzó con una pregunta esencial: ¿Quién soy cuando no estoy siendo quien otros quieren que sea? A lo largo de esta temporada nos animamos a romper paradigmas, a cuestionar mandatos, a revisar la autoimagen, el miedo, la forma en la que creamos, trabajamos y nos vinculamos con nosotras mismas y con la vida. Y hoy, para cerrar este viaje, ponemos el foco en algo tan simple como profundo: el disfrute. En este episodio hablamos de por qué nos cuesta disfrutar lo que logramos, de la culpa asociada al descanso, de la sensación constante de tener que ir por más sin siquiera detenernos a celebrar. De cómo el disfrute se posterga para “después”, como si fuera un premio, cuando en realidad es parte del camino. Este más que un cierre de temporada, es un recordatorio: celebrar no es un lujo. disfrutar no es perder el tiempo. es una práctica, una identidad y una forma de sostener la vida que estás creando. Gracias por haber sido parte de esta primera temporada, por escuchar, cuestionarte y permitirte abrir nuevas preguntas. Esta pausa es una transición hacia espacios de conexión más profundos. Te invito a visitar mi web en www.creoluegocreo.com, a suscribirte a mi newsletter en creoluegocreo.com/newsletter y, como regalito de cierre de temporada, a descargar gratis la guía “3 pasos para crear una marca auténtica y con alma” desde aquí: 👉 https://www.creo-luego-creo.kit.com/guia3pasos Seguimos creando, con más consciencia, más disfrute y más verdad. Lucy ✨

    25 min

  8. 12/23/2025

    #7 - Dime con quién andas y te diré tu destino

    Las personas con las que te rodeás influyen en tu identidad, tus hábitos, tus estándares y los resultados que estás creando en tu vida, muchas veces más de lo que imaginás. En este episodio de Creo Luego Creo hablamos de cómo el entorno actúa como un termostato invisible que puede impulsarte a crecer o mantenerte estancada. Exploramos por qué no basta solo con querer cambiar, si seguís habitando los mismos vínculos, conversaciones y dinámicas de siempre. Te comparto reflexiones profundas y ejercicios prácticos para empezar a observar tu entorno con conciencia y aprender a diseñarlo de forma alineada con la vida y la versión de vos que querés construir. Si sentís que algo no avanza, tal vez la pregunta no sea qué más tenés que hacer, sino con quiénes necesitás rodearte.

    23 min
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Un podcast para personas sensibles, rebeldes y decididas que ya no buscan encajar, sino crear su vida bajo sus propias reglas. Si estás en una etapa de cambio y sentís que tu versión o profesión actual no reflejan todo lo que sos ni lo que viniste a ser, este espacio es para vos. Aquí hablamos de identidad, propósito, búsqueda personal, negocios con alma, éxito femenino y transformación real. Soy Lucy, y en cada episodio te invito a salir de la caja con historias reales, charlas sinceras, reflexiones y herramientas tanto holísticas como de reprogramación mental.

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