Nómina Cero

Sergio Barrionuevo | Transiciones Profesionales

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Nómina Cero no es un podcast para todo el mundo. Es para quienes sienten que algo en su trabajo o negocio ya no es igual. Y también para quienes, desde fuera, parece que les va bien, pero por dentro empiezan a preguntarse hacia dónde les lleva todo ese movimiento. Para personas con hambre y cicatrices. Aquí no hay motivación vacía. Hay claridad.

4h ago

Ep9 — Aún no sabes

Cambiar sin entender es repetir. Ya pasaste de correr y aún no sabes hacia dónde, llevas tiempo en la zona neutra, donde la cabeza bajó el ritmo y el cuerpo todavía empuja para salir. Un estudio del UCL Institute of Neurology publicado en Nature Communications mostró que la incertidumbre genera más estrés que la certeza de un dolor cierto, y tu cuerpo está respondiendo exactamente como está diseñado. Este episodio se queda contigo en ese sitio, donde la zona neutra deja de ser prueba de aguante y se convierte en periodo de comprensión activa del modelo anterior. Con un dato verificado, un libro que conecta y una pregunta que te llevas a casa. Sergio Barrionuevo / Arquitecto de Transiciones Profesionales / Nómina Cero — el podcast.

17 min
May 31

Ep8 · Ni aquí ni allí

Hay un momento en toda transición del que casi nadie habla, no es el final de lo viejo, ni el principio de lo nuevo. Es el medio. Ese sitio incómodo donde ya soltaste lo de antes, y todavía no has llegado a lo de después. Tiene nombre: la zona neutra, y casi todos cometen el mismo error, cruzarla corriendo, en este episodio hablamos de por qué ese medio no es tiempo perdido, sino el lugar donde de verdad ocurre la transformación. De por qué el que cruza la zona neutra con prisa llega al otro lado con lo viejo puesto, y de los cuatro movimientos que convierten ese vacío en un taller: entender, ver, parar y mirar dónde estás. Un episodio para quien ya ha cruzado al menos una vez ese punto donde algo se rompió, o algo se quedó pequeño. Sergio Barrionuevo / Arquitecto de Transiciones Profesionales / Nómina Cero — el podcast.

29 min
May 24

Ep.7 — La vida es lo que pasa mientras haces planes

Hiciste un plan. El trabajo, la casa, la pareja, dónde ibas a estar a cierta edad. Y luego pasó la vida, la de verdad, la que no avisa. Hoy hablamos de eso. De por qué moverse no es lo mismo que transicionar. De por qué hay quien cambia mil veces de trabajo, de ciudad, de pareja, y repite siempre la misma vida. Del peligro que nadie nombra cuando te va bien, el de morir de éxito. Y de qué tienen las personas que, cuando la vida les rompe el plan, no se rompen con él, sino que salen más fuertes. Un episodio para entender antes de cambiar. Cada domingo, un episodio nuevo. Y cada día, de lunes a viernes, escribo sobre lo que hablamos aquí en mis redes, para darle vueltas juntos. Hambre para avanzar. Cicatrices para no repetir. Sergio Barrionuevo — Arquitecto de Transiciones Profesionales. Nómina Cero, disponible en Spotify, Apple Podcasts e iVoox.

30 min
May 10

Ep 6 · El que fuerza

Hay una palabra que casi nadie usa cuando habla de su trabajo. Forzar. Suena feo. Suena a alguien que no fluye. Y por eso casi nadie reconoce que lo está haciendo. Pero forzar tiene dos caras. Y las dos pasan desapercibidas. La del que va bien y crece sin parar. Mete diez empleados más, abre delegación nueva, dice sí a todo, persigue trescientos cuando con cien estaba bien. Se cuenta una historia bonita: ambición, liderazgo, responsabilidad. Pero por dentro hay miedo a parar. Porque parar significa mirar. Y la del que no le va. El negocio que ya no funciona, el trabajo que ya no encaja, la estructura que ya no responde. Y en lugar de soltar, aguanta. Pide préstamos para sostener algo que está muerto. Aguanta el sueldo en un sitio que hace tiempo que no es el suyo. Y también se cuenta una historia bonita: responsabilidad, disciplina, no rendirse. Pero por dentro hay miedo a soltar. Las dos caras parecen distintas. Una empuja para crecer. La otra empuja para sostener. Pero por debajo están haciendo exactamente lo mismo. En este episodio: · El patrón: las dos caras de forzar · El reencuadre: lo que tu cuerpo sabe antes que tu cabeza · La trampa: cuando la imagen funciona y nadie te pregunta si tú estás bien · Dato de realidad: el cierre silencioso del tejido empresarial español en 2025 · Recomendación de lectura para entender qué estás sosteniendo que ya no es esencial El dato que no se habla: En el primer semestre de 2025, en España, uno de cada veinte pequeños negocios cerró. El 40% de las pymes que siguen abiertas están al límite. Y las que sobreviven facturan más que el año pasado, pero no ganan más. Crecen sin rentabilidad real. (Fuente: Consejo General de Colegios de Gestores Administrativos + Agencia Tributaria, 2025). Las dos caras del forzar, confirmadas en una sola estadística. Libro recomendado: Esencialismo, de Greg McKeown. La disciplinada búsqueda de menos. No por pereza. No por rendirse. Por elegir, con criterio, lo que de verdad importa. Y soltar todo lo demás con la misma claridad. Frase del episodio: “El esfuerzo con dirección te construye. El esfuerzo sin dirección te consume.” Nómina Cero es un espacio para entender antes de cambiar. Para quienes tienen hambre para avanzar y cicatrices para no repetir. Si este episodio te ha resonado, compártelo con alguien que lleve tiempo forzando algo y aún no se haya parado a mirar. Sergio Barrionuevo Arquitecto de Transiciones Profesionales #NominaCero #TransicionesProfesionales #ArquitectoDeTransiciones #Esencialismo #SaludLaboral #Liderazgo

18 min
May 3

Ep 05 · No se transiciona solo. Paco Estarelles

🎙️ Episodio 5 — No se transiciona solo Hoy hablamos con Paco Estarelles. Quiromasajista, padre de dos, casi 17 años con las manos sobre cuerpos ayudando a personas. Ahora está transicionando hacia un nuevo camino profesional, pero su historia empieza mucho antes. En este episodio Paco nos cuenta: · Por qué dejó los estudios para perseguir el ciclismo · La transición que más miedo le ha dado en su vida (no fue profesional) · Por qué intentó el comercio online y no funcionó · Qué significa "transición inteligente adaptada" · La lección que aprendió siendo padre y que hoy aplica a su nuevo camino Una conversación honesta sobre el músculo de cambio que tenemos todos sin saberlo, y sobre por qué nadie transiciona solo. 📚 Libro mencionado: "Transitions" de William Bridges 📊 Dato del episodio: Las transiciones profesionales después de los 45 años tienen mejor tasa de éxito que las hechas antes de los 30. Los mayores de 50 son ya el 35% de la fuerza laboral en España. Soy Sergio Barrionuevo. Arquitecto de Transiciones Profesionales. Esto es Nómina Cero. Hambre para avanzar. Cicatrices para no repetir. Síguenos en redes sociales. #NominaCero #TransicionesProfesionales #Cambio #DesarrolloPersonal #MetodoArquitecto

42 min
Apr 26

Ep. 04 Autónomos en inmobiliarias: lo que nadie te cuenta antes de firmar

Esta semana han llegado mensajes desde sitios distintos. Asesores que entrevisté en su día, profesionales que ahora están en distintas redes, gente que tiene su propia inmobiliaria tradicional. Entre seis y diez personas, sin ponerse de acuerdo, diciendo lo mismo de formas distintas: que algo no encaja, que llevan tiempo notándolo, que necesitan que alguien lo nombre. Hoy lo nombro. En este episodio hablo del modelo del autónomo en el sector inmobiliario. Pero no como te lo han contado hasta ahora. Lo hablo desde dentro. Desde los años que llevo seleccionando perfiles para entrar en distintas redes, desde lo que he visto funcionar y desde lo que he visto romperse. La tesis del episodio es incómoda para muchos: el modelo del autónomo, en sí mismo, no es un mal modelo. Cuando funciona, es de las mejores cosas que le pueden pasar a un profesional inmobiliario. El broker actúa como socio estratégico, el asesor como socio ejecutor, y los dos crecen. El problema es otro. El problema es la cadena. El modelo se rompe en cuatro niveles, y cada nivel contamina lo que tiene debajo: - La marca, que a veces sabe lo que pasa en sus oficinas y mira para otro lado. - El broker, que no siempre debería serlo. Tener una franquicia no es lo mismo que saber dirigir personas. - El asesor, que entra desde la elección o entra desde la necesidad, y no es lo mismo. - El equipo, que tira hacia arriba o que se contamina por dentro. El modelo no falla por diseño. Falla por las personas que ocupan los roles que no les correspondía ocupar. Y los datos confirman lo que llevamos años viendo desde dentro. Cuarto trimestre de 2025: el sector inmobiliario en España pasó de 187.700 ocupados a 166.900 en un solo trimestre. La mayor caída trimestral de la serie histórica del INE. Engel & Völkers Valencia: 6,4 millones de euros de multa por 569 falsos autónomos. No son datos de un sector en crisis. Son los datos visibles de un modelo mal implementado durante demasiado tiempo. En este episodio también te dejo tres preguntas que deberías hacerte antes de firmar como autónomo en cualquier red. Y una recomendación de libro que cambia la forma de mirar todo este asunto: El mito del emprendedor, de Michael Gerber. Si eres asesor inmobiliario, este episodio te va a resonar. Si eres broker, también. Si eres marca, posiblemente más todavía. Estamos para señalar una verdad. Que cada cual se retrate. Sergio Barrionuevo Arquitecto de Transiciones Profesionales Nómina Cero, el podcast. Disponible en Spotify, Apple Podcasts e iVoox. Hambre con cicatrices. Hambre para avanzar. Cicatrices para no repetir. #NóminaCero #SectorInmobiliario #Autónomos #TransicionesProfesionales #ArquitectoDeTransiciones #FalsoAutónomo #Inmobiliaria #Broker #AsesorInmobiliario

27 min
Apr 19

Ep 3 · Te lo dejaron todo… menos elegir

Hay personas que lo tienen todo. Un trabajo. Una empresa que funciona. Un apellido que abre puertas. Una historia familiar que enorgullece. Y aun así… hay algo que no termina de encajar. En este episodio hablamos de las personas que siguieron el guión familiar. Que entraron en un negocio, en un proyecto, en una vida que alguien construyó antes que ellas. No porque eligieron. Sino porque era lo que tocaba. Con amor. Con la mejor intención del mundo. Pero sin que nadie se parase a preguntar: ¿Esto es lo que quieres? Y años después… funcionan. Rinden. Dan buenos resultados. Pero nunca terminan de sentirlo suyo del todo. Eso tiene nombre. Y tiene solución. Pero primero hay que poder nombrarlo. En este episodio: · El patrón: cuando entraste sin haber elegido · El reencuadre: reconocer no es traicionar · La trampa: funcionar y encajar no son lo mismo · Dato de realidad: el relevo generacional en las empresas familiares españolas · Recomendación de lectura para entender el fenómeno El dato que no se habla: En España hay 1,1 millones de empresas familiares. Son el 89% del tejido empresarial. Generan el 67% del empleo privado. Y solo una de cada tres supera el relevo generacional. Dos de cada tres no tienen un plan de sucesión definido (Instituto de la Empresa Familiar, 2026). Detrás de cada uno de esos datos hay personas reales. Hijos. Hijas. Sobrinos. Gente que lleva años sosteniendo algo sin saber si es suyo. Sin saber si lo será. Sin saber siquiera si quiere que lo sea. Libro recomendado: Empresas Familiares, de John Ward. No para buscar soluciones. Para entender qué está pasando. Mensaje de la semana: Gracias a Antonio por su mensaje desde iVoox. Esa sacudida al ir por la calle es exactamente lo que este espacio busca. No que te sientas bien. Que empieces a ver algo que antes no veías. Nómina Cero es un espacio para entender antes de cambiar. Para quienes tienen hambre para avanzar y cicatrices para no repetir. Si este episodio te ha resonado, compártelo con alguien que necesite nombrar lo que le está pasando. A veces, nombrarlo ya es el primer paso. 🎙 Sergio Barrionuevo Arquitecto de Transiciones Profesionales 📲 Sígueme: Instagram y Tiktok @nominacero Instagram @sergiobarrionuevo_expansion LinkedIn Sergio Barrionuevo Disponible en Spotify, Apple Podcasts e iVoox. #NominaCero #TransicionesProfesionales #EmpresaFamiliar #RelevoGeneracional #ArquitectoDeTransiciones

16 min
Apr 12

Ep 2 · Llevas años siendo productivo.. Y cada vez estás peor.

El 87 % de los profesionales en España sufre burnout silencioso. No son los que están de baja. No son los que se quejan. Son los que siguen cumpliendo… pero cada vez con menos dentro. ¿Te suena? En este episodio hablo de por qué hay un cansancio que no se arregla descansando, de por qué aguantar no siempre es avanzar y de la diferencia entre rendirse y soltar lo que ya no tiene sentido. También hablo del libro Estrés: el lado bueno, de Kelly McGonigal, profesora de Stanford. Una idea que cambia completamente cómo interpretas lo que te está pasando. Y al final hay una pregunta que me gustaría que te llevaras. No para responderla ahora. Para dejarla trabajar. Si algo de lo que escuchas hoy te remueve, escríbeme. En el siguiente episodio te respondo. Nómina Cero: un espacio para entender antes de cambiar. Hambre para avanzar. Cicatrices para no repetir.

18 min
Apr 5

Ep 1 · No Cambies de Trabajo Ahora

¿Estás pensando en cambiar de trabajo? Para. Escucha esto primero. El 82 % de las personas que cambian de trabajo lo hacen sin estrategia, y la mayoría acaba sintiéndose exactamente igual, pero en otro sitio. En este episodio hablamos de por qué tomamos decisiones laborales desde el cansancio y no desde la claridad, de cómo el entorno más cercano influye más de lo que creemos en nuestras decisiones y de la pregunta que cambia todo antes de dar cualquier paso. Lo que vas a escuchar hoy no te va a motivar. Te va a hacer pensar. Y eso es mucho más valioso. Nómina Cero: un espacio para entender antes de cambiar. Hambre para avanzar. Cicatrices para no repetir.

12 min
Mar 28

Bienvenido/a ... a Nómina Cero

Bienvenido y Bienvenida Este no es un podcast para motivarte. Es un espacio para entender por qué, aunque cambies de trabajo, podrías volver al mismo punto si no comprendes lo que te está pasando. Aquí no encontrarás soluciones rápidas. Encontrarás claridad.

5 min

10 Episodes

Nómina Cero no es un podcast para todo el mundo. Es para quienes sienten que algo en su trabajo o negocio ya no es igual. Y también para quienes, desde fuera, parece que les va bien, pero por dentro empiezan a preguntarse hacia dónde les lleva todo ese movimiento. Para personas con hambre y cicatrices. Aquí no hay motivación vacía. Hay claridad.

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