Speaking Our Minds Podcast

City of Nashua Division of Public Health & Community Services
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

"Speaking Our Minds" is a new mental health podcast from Nashua DPHCS highlighting the lived experiences and struggles of Hispanic and minority communities in New Hampshire. The podcast includes 5 different hosts who speak 5 different languages and share their experiences and valuable community resources.

  1. 4d ago

    ¿Y si la prevención se pareciera a la comunidad? Con el detective Jamie Huertas

    Send us Fan Mail Una estafa puede parecer un simple mensaje de texto, pero sus consecuencias pueden ser devastadoras. Nos acompaña el detective Jaime Huertas, del Departamento de Policía de Pelham, quien investiga fraudes contra personas mayores y dedica tanto tiempo a la prevención como a la resolución de casos. Él nos cuenta el caso real de una estafa en la que una persona mayor perdió Deci-Siete Mil dólares, explica cómo el departamento organizó un operativo que culminó en una detención y una condena, y analiza por qué la vergüenza y el aislamiento a menudo impiden que los adultos mayores denuncien lo sucedido.  También ampliamos el enfoque hacia soluciones a nivel comunitario a través de la Pelham Community Coalition. Jaime explica por qué la presentación de la recreación de un dormitorio resulta tan reveladora para padres y cuidadores, cómo el estigma puede disuadir a los adultos de acudir a las escuelas y por qué un remolque móvil con esta recreación facilita el acceso a la información educativa en eventos locales. Hablamos de un compromiso clave que ayuda a reducir el temor de las familias: cuando un cuidador encuentra drogas en casa, el objetivo es retirarlas y brindar ayuda, no presentar cargos contra el menor que lucha contra un trastorno por consumo de sustancias. El episodio también destaca *Outrun Addiction*, una carrera benéfica de 5 km que financia becas para estudiantes de familias afectadas por el consumo de sustancias y facilita la visita de conferencistas motivacionales a las escuelas. Abordamos temas como la prevención del suicidio, los actos conmemorativos, el apoyo entre compañeros para los servicios de emergencia y el consejo de autocuidado más sencillo, pero a menudo olvidado: dedica tiempo a ti mismo para poder estar presente para los demás. Si este contenido te ha sido útil, suscríbete, compártelo con amigos o familiares y deja una reseña para que más personas puedan encontrar estos recursos locales de salud mental y prevención.

  2. Jul 13

    What If Prevention Looked Like Community with Detective Jamie Huertas

    Send us Fan Mail A scam can look like a simple text message, and the cost can be devastating. We’re joined by Detective Jaime Huertas of the Pelham Police Department, who investigates elder fraud and spends just as much time on prevention as he does on cases. He shares a real scam that took $17,000 from a senior, how the department built an operation that led to an arrest and conviction, and why shame and isolation often keep older adults from reporting what happened. If you’ve ever wondered what “red flags” actually look like in 2026, this conversation gets specific about links, mobile banking risk, and the panic tactics scammers use to rush decisions. We also zoom out to community-level solutions through the Pelham Community Coalition. Jaime explains why the mock bedroom presentation is so eye-opening for parents and caregivers, how stigma can keep adults from showing up at schools, and why a mobile mock bedroom trailer can make education easier to access at local events. We talk about a key promise that lowers fear for families: when a caregiver finds drugs at home, the goal is removal and help, not charging a child who is struggling with substance use disorder. The episode also highlights Outrun Addiction, a 5K fundraiser that supports scholarships for students from families impacted by substance use and helps bring motivational speakers into schools. We touch on suicide prevention, remembrance events, peer-to-peer support for first responders, and the simplest self-care advice that still gets overlooked: take time for yourself so you can show up for others. If this helped you, subscribe, share it with a friend or family member, and leave a review so more people can find these local mental health and prevention resources.

  3. Jul 6

    Quebrando o Silêncio – Parte 2

    Send us Fan Mail Mantemos o foco na prevenção do abuso sexual infantil, substituindo o medo e o silêncio por habilidades práticas que as famílias podem utilizar em casa. Compartilhamos uma estrutura clara baseada em três pilares, que ajuda as crianças a se sentirem seguras, aprenderem as palavras certas e comunicarem-se com adultos de confiança. • corrigir a taxa de subnotificação e explicar como isso altera a nossa percepção do problema • esclarecer que a culpa recai exclusivamente sobre o agressor • tratar a prevenção como uma responsabilidade comunitária que envolve o lar, a escola, os serviços de saúde e as comunidades religiosas • utilizar a analogia da "luz no lar" para explicar os três pilares • construir um vínculo seguro por meio de uma criação de filhos não violenta e sem punições • relacionar traumas precoces e necessidades não atendidas a dependências e mecanismos de enfrentamento compulsivos na vida adulta • ensinar alfabetização emocional e educação sexual adequada à faixa etária, utilizando a terminologia anatômica correta • estabelecer regras claras sobre privacidade e limites corporais, permitindo que as crianças relatem suas preocupações • manter a comunicação aberta substituindo "segredos" por "surpresas" • identificar a rede de proteção da criança e orientar sobre como relatar preocupações rapidamente Se você suspeitar de abuso ou precisar de ajuda imediata, por favor, não se cale. Em caso de emergência, ligue para o 911; para denunciar suspeitas de abuso ou negligência infantil em New Hampshire, entre em contato com o DCYF pelo telefone 1-800-894-5533.  Se precisar de orientação local, pode ligar para o Departamento de Saúde Pública da Cidade de Nashua (City of Nashua Public Health Department) pelo número 603-589-4500; lembre-se de que você tem direito a um intérprete.

  4. Jun 29

    New Hampshire Housing with Special Guest Ali Sekou

    Send us Fan Mail On this episode of Speaking Our Mind Podcast we sit down with Ali Sekou, Assistant Mayor (Mayor Pro Tem) and City Councilor for Concord, New Hampshire, as we tackle one of New Hampshire's most pressing challenges—the housing crisis. From affordable housing and community development to inclusion and public policy, Ali shares his unique perspective as both a public servant and community leader. We discuss the barriers families face, the impact of housing on health and opportunity, and what it will take to create stronger, more inclusive communities across New Hampshire. Ali's journey is one of resilience and service. After immigrating to the United States in 2012 with limited English, he earned multiple degrees, became a leader in community development, and now serves in numerous organizations dedicated to improving the lives of residents throughout the state. Ali, also will speak in his native language addressing his people that live in New Hampshire to seek assistance if needed as he is there to help.

  5. Jun 22

    How Teens Navigate Phones Anxiety And Identity I Special Guest Sheelu Joshi Flegal

    Send us Fan Mail On this episode of Speaking Our Minds Podcast we sit down with Sheelu Joshi Flegal, MSW, LICSW, to explore one of the biggest challenges facing today's kids and teens: the struggle to connect face-to-face in a world dominated by screens. From social anxiety and fear of judgment to the constant pull of smartphones and social media, many young people are finding it harder than ever to build authentic human connections. Together, we discuss why kids are retreating behind their devices, how anxiety and loneliness are shaping their daily lives, and what parents, educators, and communities can do to help.

  6. Jun 15

    Quebrando o Silêncio

    Send us Fan Mail A parte mais difícil de proteger as crianças é admitir onde o risco realmente reside: em relações de confiança, lares familiares e rotinas do dia a dia. Conversamos com Jenny — sobrevivente e defensora da prevenção — sobre por que o abuso sexual infantil tantas vezes não é denunciado e como o silêncio acaba protegendo o adulto, e não a criança. Se você já se perguntou como abordar a segurança corporal sem assustar seu filho ou dizer algo inadequado, esta conversa oferece um ponto de partida sólido e sensato. Desmistificamos o mito do "perigo do estranho", abordamos a realidade de que muitos casos envolvem pessoas conhecidas da criança e explicamos por que isso faz com que a revelação do abuso pareça impossível. Jenny explica como o abuso pode ocorrer com ou sem contato físico, incluindo comportamentos que passam despercebidos por muita gente justamente por não se encaixarem nos estereótipos. Discutimos também a importância de usar a terminologia anatômica correta, como a educação sexual adequada à idade auxilia na prevenção e por que a educação emocional e uma criação respeitosa fortalecem essa proteção. Ampliamos a perspectiva para a saúde pública: escolas, igrejas e serviços de saúde desempenham papéis fundamentais, especialmente quando a criança não consegue obter orientações seguras em casa. Também relacionamos o trauma a impactos na saúde mental e sintomas físicos a longo prazo, além de compartilhar recursos práticos que as famílias podem utilizar para iniciar conversas mais seguras sobre o assunto. Se este conteúdo ajudou você a repensar a prevenção, inscreva-se para acompanhar mais episódios, compartilhe com outras pessoas que têm filhos e deixe uma avaliação para que mais famílias possam encontrar essas ferramentas. Qual pergunta ainda resta para você depois de ouvir?

  7. Jun 8

    Decisiones Correctas sobre Caos I Evenor Pineda (Spanish Episode)

    Send us Fan Mail En este episodio de *Speaking Our Minds*, conversamos con Evenor Pineda, de Manchester PAL, sobre el poder de la mentoría, el desarrollo juvenil y la creación de oportunidades positivas para la próxima generación.

  8. Jun 1

    Choices Over Chaos I Interview with Evenor Pineda

    Send us Fan Mail On this episode of Speaking Our Minds, we sit down with Evenor Pineda from Manchester PAL to discuss the power of mentorship, youth development, and creating positive opportunities for the next generation.

See All (21)

Trailers

About

"Speaking Our Minds" is a new mental health podcast from Nashua DPHCS highlighting the lived experiences and struggles of Hispanic and minority communities in New Hampshire. The podcast includes 5 different hosts who speak 5 different languages and share their experiences and valuable community resources.

Information

  • Creator
    City of Nashua Division of Public Health & Community Services
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Speaking Our Minds Podcast
  • Show Website
    Speaking Our Minds Podcast