心理咨询

刘振金
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  • Mental Health

作为一名心理咨询师，这是我的一些咨询记录。 真实的心理咨询，一直在与时俱进。 决定跟我聊前，先点进来看看，点进来，往下划，有一半跟我聊过的，都已写下来了，如果能帮到你，那就最好了。看了还没解决问题，再私信我跟我联系。当事人写出来需要勇气，我写出来也花了时间精力，我希望通过这些努力，让它有更广大的意义。 2023年我成立了自己的心理咨询工作室。心理学是一门实践性的科学，实践出真知，事实上，实践也是每个心理咨询师面临的最大的门槛。而我每天都在实践，我有长期大量丰富的实践，把人作为探究的主题，把聊天当做职业和乐趣，每天都在进行着，一直与时俱进着—— 1、街拍了11年，拍了3600多人，专栏【人在中国】，看看我拍过的人、阅过的人心。 2、咨询4年了，咨询200多人了，累计的咨询时长1200多小时。 什么样的事情都可以跟我聊，工作、生活，一时的困惑、长久的心结、突发的困境、两难的选择。我聊过的人多，我想我能做的，首先是能共情，有同理心，但我也不会只站在你的立场上看问题，我会提供多个角度帮你分析供你参考。我聊过的人多，有一定的广度，而且是一而再再而三的实践，这是宝贵的阅历和经验。好比是个登山者，我走过这座山上的每一条路，遇见人问路，我能提供的就是这种帮助。 需要的请私信我，加我微信预约时间： 微信语音通话聊：400元/小时 面询，仅限深圳：800元/小时 这是个一对一的服务，是个私密的咨询，你不需要告诉我你是谁，我也会按你的要求保守秘密。 聊得人多了，我有个发现：很多人面临的问题，不只是心理层面的问题，按照传统的做法，如果仅从心理学的角度出发，可能是事倍功半的。这时候他需要的，是丰富的阅历和不同的视角，是对人多面性的了解和对人性人心、人情世故的洞察，当你把这些给到他，他自己就能想明白，并且找到解决方法。 事实上，很多来跟我聊的，一开始只提到表面的问题，跟我聊的过程中才发现深层次的原因，也意识到这才是解决问题的根本，这是一种较为普遍的状况，也是我的心理咨询服务最有价值的地方。 “世事洞明皆学问，人情练达即文章”，如果你需要这样一位咨询师，阅人特别多、阅历比较广、实践经验丰富、对人性人心有较为深刻的理解、对人情世故的发展规律有一定的洞察，就来找我吧。心力量，是我工作室的名字，我希望你跟我聊完，自己能找准方向，内心会更有力量。 刘振金 心力量心理咨询

  1. Sep 6

    【心理咨询】第127位5《客户经理，调整心态》

    【心理咨询】第127位5《客户经理，调整心态》第5次咨询，2026年9月6日她是第5次来咨询我了，这次聊的依然是职业发展。她上次咨询我是在今年年初，当时她正考虑换工作，这是我们当时的咨询记录：第127位第4次咨询《女性，36岁，还做外包员工？》聊完两个月，她给我发消息说：“刘老师你好，分享好消息：我找到新工作啦。各方面双方都很匹配。不干外包了哈哈！”5月份入职，在一家咨询公司做客户经理，负责拜访开发新客户，提供人力资源方面的咨询服务。公司中等规模，目前在国内多个城市有分公司。相比于她之前做产品经理和用户分析，这份新工作相当于转行了，对她来说挺有挑战性的。现在她做了三四个月了，一些人和事的困扰，最近让她有些迷茫和困惑，她说她都有点提不起干劲了。这次我们聊了两个小时，聊完她说她心情好多了，也更有动力去做目前这份工作，在这个职业上好好发展了。以下是咨询完她写出来的：《职业沟通复盘总结》 近期与刘老师开展深度职业沟通，针对性解决我跨行业转型咨询客户经理的阶段性困惑。作为零经验转型新人，我在商务工作中存在较多心态卡点：面对企业客户沟通不够自信，不懂得如何实现平等对接、筛选优质人脉关系，对饭局商务场景、客户维系方式缺乏经验，常常因资历空白产生自我怀疑。同时，我对平台存续、岗位稳定性、薪资保障等外部因素顾虑较多，导致工作心态偏谨慎、内耗较重。 通过本次沟通，我对职业发展建立了全新认知。首先明确咨询客户经理具备不可替代的核心价值，依托信任建立、需求洞察、方案落地的人际与专业能力，不会被AI替代，坚定了我深耕本岗位的选择。 其次彻底重塑我的客户沟通心态：商务平等从不来自资历与身份，而是供需价值匹配。客户有经营痛点与合作需求，我方有专业咨询解决方案，双方是平等的价值互换关系。未来我将聚焦精准匹配的客户，摒弃无效社交，专注高质量对接。 此外我也明晰职场协作逻辑，多发掘身边人与事的优势，与团队同事互补配合，依托自身提案优势结合团队资源摸排能力，高效协同、稳步成长。谢谢刘老师，让我学会了平等和心态，对这个阶段的我来说，太需要也太重要了。按照咨询时的记录，以下是我写的答复：1、首先恭喜你，竟然有胆量转行去做客户经理。客户经理是在前端拜访开发新客户的，这种性质的工作还是挺有挑战性的。但是我跟你聊下来，发现你还是挺有销售素质的，和新客户、陌生客户打交道，看起来没有对你形成多大的心理障碍，这一点你已经克服了。我觉得这点你挺了不起的，也说明公司老板招你进去做这份工作，老板看人还是挺有眼光的。2、上次你没说，我也不便多问，这次咨询你告诉我，你转行做了客户经理。我觉得你这个转行转得好，做客户经理很有发展前景，而且随着你的经验、资源、关系、人脉的拓宽，这是一个相对没有太大年龄焦虑的职系，虽不说“越老越值钱”，但你在这个职系上可以有很好的职业发展。将来即便你不在咨询行业做，转去别的行业可选择的范围也很多。相比起AI对各行各业的冲击，这也是一个比较保险的职系。有胆量，有眼光。3、客户经理相当于销售、Sales，相比于你之前在公司做产品经理和用户分析，是性质很不同的工作，不是每天都会有工作成果。虚虚实实，就是这个工作的性质。Nature，天然如此。你要学着接受这一点，跟客户、中间人、关系人打交道，可能心态要更稳健一些，不能操之过急。就像你举的例子，约那个律师和做AI培训的吃饭，饭还没吃呢，你就在考虑和人家签合作协议了。关系还没到呢，就想签合同了。你也讲了吃这顿饭前后的整个过程，详细的细节这里就不多说了。但是很显然，这种人际关系和这种事情，你都是头回经历，我觉得你会从中学习，如何看人，如何处事，乐观一点，你会在这些经历中迅速成长起来的。关于这一点，我想给你提供一个更大的角度：从职业发展、个人成长的角度来说，这份工作能增长你的社会阅历和人生阅历，增长你的人际关系和人生体验，这也是很宝贵的。如果你从这个宏观的角度来看，心态应该会更加积极乐观一点。4、不是每个公司、老板都需要人力资源方面的咨询服务，但是肯定有公司和老板需要这方面的咨询服务。而且，如果能和你们公司的行业地位、规模、水平、价位相匹配，对客户来说也是一件好事。从这个角度来说，虽然你是乙方，但和甲方是平等的，双方是各取所需，互相成就。希望我说的这一点，能给你很好的心理支撑，让你摆脱心理上的负面因素，不要总觉得低人一等去见客户。这也提醒你，如何去做一个好的客户经理，就是通过拜访筛选，匹配到这样的客户。当然，即便客户现在不需要你们的服务，将来也是有可能的，要建设维护这样的关系。我觉得你会越来越有经验的，效率也会越来越高的。关于平等，还有一点补充：你们要服务的是各行各业，但你不需要了解各行各业，你们提供的是人力资源咨询服务，只要你们公司在这一方面是专业的，你又是客户经理，能够很好地把公司的这一点推销出去，这就足够了。希望我通过指明这一点，能让你的内心更坦然。但是，我也鼓励你：通过跟客户的沟通交流，多多了解各行各业，这会让你如虎添翼，成为一个更强的客户经理。同时，也要多跟进多参与你负责的项目，跟具体负责实施的同事学习，这也有助于你成长为更专业的客户经理。5、“我不允许别人对我的职业选择说三道四、指手画脚。”这是你怼那个男同事时说的话，我觉得怼得好。但是也不至于以后就不合作了，他擅长社交，而你擅长出提案，你们各有所长，可以优势互补。听你说了一些工作中的同事和人际关系，我提醒你，这份工作的挑战性，也包括这些内容，你可以从中学到很多，成长很多。我们的出身都差不多，有很多教育是原生家庭给不了的。但是我们上过大学，出来工作，走上社会这么多年了，已经在大城市成家安家了，应该开始完全的自我成长了。人走上社会，就要在职场上学习成长，跟同事学，跟老板学，在为人处事、待人接物中学习成长。希望你多从这个角度来看待这些工作中的人和事，这样你的心态会积极很多。6、关于职业安全感这是个大问题，我也提醒你：你目前的工作性质，相当于Sales，你的收入，很大一部分来自于你开发的客户，甚至你们这个分公司能不能继续开下去，都取决于你们这几位客户经理。这是你这个职业性质决定的，你选择了这个挑战性的工作，就要接受这个nature。你能获得的安全感，就来自于你开发的客户和成交的客单，以及在这个过程中，你业务能力的成长，和积累的工作经验、人脉资源。你也可以往好的方面想：你开发的客户多，你的提成收入就越高，你们这个分公司业务蒸蒸日上，你们将来也会成为这个分公司的骨干和元老……挑战与机会并存，我觉得人要多往好处想，这样心态更阳光，人也更乐观积极向上。这不是过去那种一成不变的安全感。说实在的，过去那种一成不变的安全感，其实来的也并不踏实。这是一种不断成长的安全感，只要你不断成长，在这个职业上不断向前发展，你就会有越来越强的能力感，和随之而来的安全感。这种安全感，才是更踏实的。最后，谢谢你又一次来咨询我，告诉了我你新的职业选择。我挺佩服你的，我觉得你这次换工作，大的方向是对的，是一个明智的选择。加油，在这个职系上好好发展，你的路会越走越宽！谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量心理咨询

  2. Jul 1

    【心理咨询】第216位《如何改善跟母亲的关系？》

    【心理咨询】第216位《如何改善跟母亲的关系？》女生，00后，2003年出生，今年刚大学毕业。在大湾区上的大学，本科学的产品设计，目前正在准备考试和申请出国留学。老家在某准一线城市，她目前回到家里，和母亲生活在一起。她说她和她母亲提起别人大学毕业，找到了不错的工作，没说几句话，她母亲又数落她。她想跟母亲说一说心里话，能有情感上的连接，能聊到心里去，但是每次尝试都失败了，感觉像是碰到了一堵冰冷的墙。从小到大，她感觉她和她母亲的沟通交流一直都是这样的。她很苦恼，想咨询我：如何改善她和她母亲的关系？她八九岁时，上二年级的时候，大概2012年，父母离婚了，当时她弟弟刚出生。她的抚养权归她父亲，她弟弟的抚养权归她母亲，但是为了上学方便，她平时仍跟母亲生活在一起，周末节假日到父亲那边去。她父母都在工作，母亲在公司当会计，一边要忙工作，一边要照顾家庭照顾孩子。她说她母亲很关注学习，每天放学都要求她回家写作业，写完作业也不能出去玩，不是复习就是预习。她说她小时候眼巴巴地看着别的小孩放学在外面玩，自己很想出去玩，但是母亲就是不同意。她说她母亲这样逼她学习，其实效果并不好，因为写完作业后，看着她待在家里坐在那里，其实也在玩东玩西想东想西。应该是既要忙工作，又要照顾家庭养育孩子，生活压力大，感情方面也不顺利吧，她说她母亲情绪不太稳定，心情容易不好，经常因为学习上生活上这样那样的问题，责骂她打骂她。不光下手打，还抄家伙打，打得她身上青一块紫一块的。上中学时她曾经抑郁过，还吞了过量的安眠药轻生过，在家睡了一天一夜，醒过来剧烈呕吐，吐得到处都是，她母亲才发现了，送她去医院抢救。即便发生这么严重的事情，她说她也没跟她母亲产生心灵上的那种交流，事情就这样过去了。像她这样的情况，要改善她和她母亲的关系，显然她母亲问题更大，要做出的改变更多。但是，我跟她说：你母亲已经50多岁了，你可能要放弃这个幻想，接受这个现实，就是——她是不会改变的。你小时候她那样责骂你打骂你，已经属于虐待儿童了。她但凡认识到自己的一点点错误，哪怕每个月做出一点点改变，这么多年日积月累下来，也能改头换面了。可是至今她仍然是那个样子，对待你仍然是这种方式，这说明什么？说明她是不会改变的，甚至说明她是自洽的。她说：是是是，我妈就是这样的。我跟她说我小时候她打我，她甚至说她那是爱我，打是亲、骂是爱，爱之深、责之切。我说：你妈是怎样自洽的？她一个女人家，跟你爸离婚后，她既要工作赚钱，又要照顾家庭养育孩子，你的抚养权都判给你爸了，她还让你跟她生活在一起，照顾你上学和生活起居。你下边还有一个年幼的弟弟，她要同时照顾两个孩子，已经够她辛苦够她忙活的了。你作为家里的老大，就是要懂事一点。她觉得她辛苦工作挣钱，从来没亏待你在读书上面。普通家庭普通父母，深深明白一个道理，就是孩子成才的出路，最保险最有可能的就是好好读书。她的经历已经告诉了她这一点，所以她也是严格要求你的在这方面。按照你父母的约定，你上大学的学费生活费由你父亲承担，你出国留学读研的学费生活费由你母亲承担。为了送你出国留学，你母亲这些年也一直在努力工作存钱，你母亲觉得自己已经尽力了，她也确实是这样做的。在她看来，这就是她对你的爱，她就是这样爱你的。她能挣钱供你出国留学，她甚至觉得自己做得已经相当不错了。我提醒你：你父母是爱你的，你母亲是爱你的，只不过她在用她的方式，用她力所能及的方式。当然，她骂你打你是她的不对，严重不对。情绪不稳定，压力大了、心情不好了，就以你没有做到她的要求为理由骂你打你，把孩子当成出气筒，这是父母的不成熟，是你母亲犯的严重错误。她说她也能看到母亲身上的这一面，听了我的提醒，她也觉得很可能她母亲是改变不了的。我说：Welcome，欢迎你来到成年人的世界！人在年轻的时候，尤其青春年少的时候，是在天上飘着的，会有各种幻想，有各种美好的想象、憧憬和期望。但是成年人，要有现实感，就是接受现实、面对现实，这会让你变得更脚踏实地，更有利于你去解决问题，最终，才能改变现实。当然，你今年才23岁，刚刚大学毕业，正在准备出国留学读研，现在要让你有成年人的这种现实感，这要求还有点高，你可能还做不到。但是，这是大的方向，既然你咨询到了这个问题，我就鼓励你朝着这个方向去。其实，等你再年长一些，多经历一些社会，多一些人生阅历，慢慢你就会发现，这是唯一的出路，也是正确的答案，更是现实的选择。关于你和你母亲的关系，你也可以选择逃避，因为她是改变不了的，但是你可以远离她。其实算算你在家里待的时间，也就是备考和申请出国留学这不到一年，这段时间也够你忙的，你完全可以把精力专注在自己的事情上。等到你出国留学了，将来更要离家外出工作，你说你希望回到大湾区工作，那就离你母亲更远了。眼不见，心不烦，这是一种比较消极处理的手段，可以作为你和她关系的底线。我提到这一点，是希望你不要太过悲观。但是，我是鼓励人要积极的。比如你和你母亲的关系，她是改变不了的，而你呢？你受过大学教育，还有出国留学读研的机会，我鼓励你做出改变——要改善你和你母亲的关系，可能更多的时候是你走向她。你可以把自己的心声讲给她听，告诉她你希望她有怎样的反应。你在咨询时给我讲的心声，都可以毫无保留地讲给她听，让她知道：你的成长过程中，对母亲有怎样的心理需要？希望跟母亲有怎样的感情交流？让她知道：她女儿已经长大了，希望跟她有好的亲密关系，希望母女能成为彼此的情感支撑。当你这样做的时候，你要知道这是你的心理需要情感需要，是你想做出的改变，是你想迈出去的成长。不要寄希望于她会有多么好的反应，会给你你期待的反应，她可能还是老样子，可能还是黑着脸数落你。重点是你已经做出改变了，你已经成长了，而你的这种改变，才有可能影响她触动她，换来她的改变。咨询中她提到，感觉她母亲有时候是没苦硬吃，她表示很不理解。我让她举个例子，她说：比如我弟弟现在上初中，我妈每天早上6点钟起床给他做饭。其实在我看来，她完全可以给我弟弟10块钱，让他出去买早餐，然后她就能多睡一两个小时，因为她九点钟才上班。她感觉她妈妈过得这么辛苦，有时候是自讨苦吃。关于这一点，大家觉得呢？听到她这么说，我不禁感慨：可怜天下父母心呐！这位母亲忙于生活工作，跟自己的女儿也太缺乏沟通了，你女儿都大学毕业了，还不理解你为啥每天要起早给儿子做早饭。我跟她说：其实我听了你这么说，听到你母亲这么做，我对你母亲反而是增加了好感的。因为我就是一位奶爸，天天要给两个女儿准备早餐。我告诉你你母亲是怎么想的，我相信她和我是一样的，就是怕孩子在外面吃，不卫生不健康不够营养。你母亲这样做，有她自己的考虑，在这件事情上，你要理解她。以这件事为例，举一反三，可能在有些事情上，你要尝试着站在别人的角度想一想。很多事情，换一个角度想，你会豁然开朗。姑娘，在这里我也要提醒你，你学的是产品设计，将来你要做设计师，甚至做产品经理的。产品经理，最重要的一个素质，就是能去芜存菁、化繁为简，排除各种干扰，直击事物的本质。你要有这个个人特质，以后要有这个专业素质，生活和成长中碰到的这些问题，就是锻炼你这种素质的练武之地。我说：正好，咱们不是在讨论说你要做出改变，主动走向你母亲么，正好这段时间你也在家，你也成年了，可以帮着做一些成年人该做的事情了。比如：主动告诉你妈，说妈妈，你每天起早给弟弟做早饭，你太辛苦了，我想让你多休息一两个小时，以后早上我起来帮你做早饭。我说：你对我给你的这个回答，是不是感到很意外？但是我推荐你这样做，你把这个话说出去，把这个事情做出来，你看看你妈是怎样的反应。我觉得她会感动的。你用这样的实际行动，让她认识到她的女儿长大了，要把自己的女儿当大人看、当大人尊重了。我真心推荐你这样做，因为你在家里待的时间不多，出国留学、外出工作，以后像现在这样待在家里跟家人相处的时间就更少了。如果你想改善你和你母亲的关系，现在就是一个很好的时机，做你该做的想做的，你将来会很庆幸你今天这样做了。我提醒她：你母亲不一定像我说的这样反应，但是我们不是说了么？你只管做你该做的，因为这是你想做的，这是你的改变、你的成长。我也给她讲了我的成长经历，讲了我怎样调整改善我跟我爸

  3. Jun 24

    【心理咨询】第204位3《为人父母，必须成熟》

    【心理咨询】第204位3《为人父母，必须成熟》第3次咨询，2026年6月22日昨天下午，一口气聊了三个半小时，以下是她写给我的反馈。今天她洋洋洒洒给我写了好多，手机好几屏才看完，我这里只摘录了其中一小部分截屏贴上来：刘老师，真的很神奇，其实昨天我们的聊天，我也没想着能解开心结。但是就像我明明知道运动对身体好，父母也唠叨，但真正提起运动心气的是和您聊天之后，而且是无痛苦的把运动当成日常，励志贯穿终生。这次也是，虽然自己脑子想，AI也有答案，但是跟您聊过，说出来的力量感是不一样的，之前您提到的尊重，我只是理解，行动层面并未通透。这次和您聊过之后，我觉得我会更好的落实行动，就像您说的，我真的需要您这么一个有阅历的人捋顺我的思路，真切的帮到我。因为您不带情绪的观察、聆听，您的意见和提醒，我更走心的接纳和反思。每次聊天收获巨大，通透的感觉，真爽，真心的感谢，感谢幸运的遇见！我老公是一个少年心气的人，就是很纯粹，任何事情都一体两面，往坏了说不成熟，往好了说，懂得的人会很珍视，因为社会久了，人对很多事情会权衡利弊，对感情的付出是计较的，你多我就多，你少我就少，但我老公不会，少年虽然非黑即白，但给的爱也很纯粹，很毫无保留，这是我之前没有珍视的部分，感谢跟您聊天。虽然她才咨询了我3次，但是我们累计已经聊了31个小时：第204位：13小时，单次咨询最长记录第204位《李冰冰，你是一朵向阳花》第204位2《幸福，也是一种能力》她表达能力超好，说是咨询，更像是倾诉。倾诉完了，基本上也就理顺了，她又是个很善于学习的人，问答之间，她自己就能找到方向感和力量感。是的，方向和力量，我觉得这也是我的心理咨询服务最有价值的地方。她这次咨询我的是夫妻关系和亲子关系。她在家里比较强势，有时她老公发表意见了，但发现她不听，她老公就觉得自己没有得到尊重，会生闷气，严重的话会离家出走。其实也不是离家出走，是出门去会朋友，或者回乡下老家，等气消了就回来了。我跟她说：尊重你老公，除了不说那些伤人的话，也包括能听进他的意见，看见他的贡献。尤其在孩子面前，更要尊重你老公，尊重他作为老公和作为父亲的角色，在孩子面前要维护他作为父亲的形象和尊严。你女儿之所以会对她爸说那样的话，几乎可以肯定她是在学她妈妈。孩子不会听你怎么说，孩子只会看你怎么做，父母是怎么沟通、交流、相处的，孩子会有样学样的。尊重你老公，也包括尊重他教育孩子的权利。他作为孩子的父亲、家长，他有权利按照自己的方式去教育孩子，哪怕有时候他的方式不完美、和你的方式不一致。听你说，虽然你老公会在气头上说孩子，但基本上他是靠谱的。所以，如果问题没有那么严重，你们两夫妻可以私下里沟通，争取达成共识，然后再做调整。关于教育孩子，你不能平时纵容孩子，导致她养成了坏习惯，然后累积到一定程度了，你再朝她猛发一通脾气。本质上这是父母的不负责，是父母不会教育引导孩子，是父母不会管理自己的情绪，是父母拿孩子当自己无能的出气筒。后续再碰到这种现象，当场可以制止孩子，但不要冲孩子发火，要意识到这是父母平时要去纠正和引导孩子的。功夫在平时的教育，不在一时暴怒发脾气，这样只会导致孩子有抵触情绪，效果会适得其反。我常说：为人父母，必须成熟。因为孩子的成长不等人，你们日常的所作所为，孩子看在眼里记在心上，都会对孩子造成影响，慢慢会把孩子塑造成父母的模样。所以，你有必要跟你老公达成共识，就是——你们想教育你们的孩子成为什么样的人，首先你们先成为那样的人。我跟她说：听起来你老公主要的问题就是不够成熟，容易被你激怒，会生闷气，会发脾气。如果你以后注意了，能做到尊重他，你尽可以指出他这个问题，这样他也更能听得进去。听你说，你感觉，他是全心全意爱这个家的，把这个家放在第一位的。你还说，你感觉他对你简直是生理性喜欢。这幸福来之不易，你也要倍加珍惜！她是个特别上进好学的人，尤其是做了母亲，看了很多育儿书，做母亲做得特别认真。她说她会为自己哪点做得不够好，自责、纠结、焦虑、内耗。她对自己是这样的，对她老公也是这样要求的。我跟她说：很多人做父母，都会犯一个错误，就是想做完美的父母亲，处处都想做到100分，总是担心如果自己哪点做得不够好，就会对孩子产生多么不好的影响。可是你有没有想过：如果你用这个标准来要求自己和孩子，那你孩子的成长过程该有多么痛苦？！真正做了父母、亲自养育了孩子成长的人，都知道不可能做到100分，天底下没有完美的父母亲，那是不通人性的理想状态。大家都是第一次做父母，都是在养育孩子的过程中跟孩子一起成长，这才是为人父母的真相，这才是孩子真实的成长。相比起做到100分，倒不如让孩子做一个自信、乐观、自在的人，不纠结，不内耗，允许自己犯错，允许自己成长，身心自在，身心健康，父母如果是这样，孩子也会有样学样。身教远远胜于言传，父母要做给孩子看——你想让孩子成为怎样的人，你就先成为那样的人。谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询

  4. Jun 15

    【心理咨询】第215位《全职妈妈，看人脸色》

    【心理咨询】http://t.cn/AXGHbCpx第215位《全职妈妈，看人脸色》因为家庭教育和成长环境，让她一直有一种理念，就是吃亏是福。她现在40多了，这些年在婚姻里家庭里生活里也一直都是这么做的。昨晚我们聊了三个半小时，最后我让她总结一下这次咨询她最大的收获，或者咨询中我提到的，她觉得对她最有用的，她首先就总结了这一点：吃亏是福，就是把自己的利益、权利让渡给了别人，要仰赖别人的善良、大度。偏偏她老公和婆婆不是这样的，处处都防着她。她说她以后不会这么想这么做了。问问我的读者吧：吃亏是福，以你的亲身经历阅历，你怎么看待这句话？结婚十几年了，婚后她一直在当全职妈妈、家庭主妇。她老公在工作，家里的收入全靠她老公。两个孩子，小学和初中。她说到现在她都不知道她老公月收入、年收入多少钱，也从没看过他的工资单，她也不知道家里有多少存款，具体有多少资产。每个月她老公固定给她生活开支，只够她养活自己和两个孩子。你就知道：吃亏是福，她这个观念有多么根深蒂固！否则的话，这么多年她是怎么坚持下来的？她本来在大城市当白领，经别人介绍认识了她老公，她老公在他老家当地工作，工作收入都不错。从认识到结婚成家不到一年，然后她就辞掉大城市的白领工作，跟着她老公回了他老家当地生活。生了老大生老二，她是全职妈妈，照顾家庭照顾孩子。她因为是远嫁到当地的，在当地并没有什么可以倚仗的，而她老公又处处防着她，每个月伸手跟她老公要钱要生活费，她每次都感觉要仰人鼻息看人脸色，这让她觉得自己活得缺乏尊严感和安全感。现在两个孩子都大一些了，她越来越觉得不能再这样继续下去了，自己的生活太被动了，像个免费的保姆，既管生又管养。她咨询我的第一个问题就是：我要不要趁着自己还年轻，回大城市去继续打工？她老公比她大一些，结过一次婚，离了，没有孩子，跟她是二婚。她是初婚，人也单纯。婚前她老公对她很好，给她的感觉很会生活很会照顾人。认识到结婚不到一年，婚后她就跟她老公回了他老家生活。她说一结婚她老公就变了，饭也不做了，家务也不管了，总是以工作忙工作累为由，回到家里衣来伸手饭来张口，照顾家庭照顾孩子，家务从此都是由她承担。咨询时她苦笑着跟我说：我这结婚前后，变化也太大了！她老公家庭经济条件比较好，在当地的工作收入也都不错，婚后在家里也是唯我独尊以自我中心，处处也都是她让着她老公。听她讲了一些她老公的言语行为，我说你老公可是典型的NPD自恋型人格啊！自恋型人格的典型特点是自恋、自我、自私、自负、自大。她说是是是，我老公一样都不落！NPD男性，一般都是成长于重男轻女的家庭，我跟她开玩笑说：都是按照太子养的，长大都是要当皇上的。关于“吃亏是福”，我说你看看你老公和他家人，他们是不是事事都在为自己考虑，把自己的利益放在第一位？他们对你虽然做得比较过分，处处防着你，但从某种意义上来说，他们才是正常人。而你呢，嫁给这样的人，跟他到他老家当地生活了这么多年，两个孩子都生了，含辛茹苦养大了，既当妈又当保姆，既管生又管养。但是如果将来真的离婚的话，除了房产证上你的名字，按照你之前跟他吵架时你们达成的共识，就是要过继给你们的孩子，其他你可是什么都得不到啊！你还觉得“吃亏是福”吗？她说她想趁自己还比较年轻，年龄还是4字头，回去大城市打工，保底就是当育儿师，她生养了两个孩子，孩子她都养育得不错，她觉得做育儿师她很有优势。我表示举双手赞成。我说：虽然你家老二还较小，但是你一直当全职妈妈、家庭主妇，你老公又这样防你，你每个月跟他伸手要钱，仰人鼻息、看人脸色，这样反而是给孩子做了一个很不好的榜样，尤其是养女儿，妈妈更不应该是这样。你作为妈妈，首先是活出自己。你老公既然是处处防你的，你就不要再对他抱有幻想了，自己有工作有收入，活得有尊严，活得精彩了，就是给孩子做出了一个榜样，就是给孩子最好的教育。相比你留在家里对孩子的陪伴照顾，我觉得更重要的是你有工作有收入。大家说，我说的对吗？言传身教，其实身教是远远大于言传的。教育孩子，如果你只是嘴上说，自己不去做，孩子是学不会的，说多了孩子反而会反感，觉得你说一套做一套，你会成为一个反例。言传身教，其实这哥俩根本就不能相提并论，言传说一百遍，都不如你身教做一次给孩子看。父母是怎样做的，孩子会有样学样的。你活得有尊严了，自尊自爱、自立自强，你就是榜样，你的女儿就会有样学样。我把这个道理讲给她听了，她深以为然，也决定这样去做。十几年的婚姻，遇到这样的NPD老公，亲身养育两个孩子的过程，也这样深深的教育了她。我提醒她：不是不能当全职妈妈和家庭主妇，但要有个前提条件，就是你老公的收入要交给你来保管。每个月收入多少，年底有多少奖金，家里有多少财产，你都要握在手上心里有数，放在你账户里让你安心。如果你老公做不到这一点——说实在的，结婚十几年了，两个孩子都快养大了，他也没做到这一点——你可以继续努力争取，但很可能不能再抱有幻想。如果他做不到这一点，那么你就把孩子交给他管，你不需要再听他和他家人的意见，只管按照自己的想法去办，就是我要出去工作。即便你有了收入，你老公也要负责家庭支出，不要再当老好人，以为吃亏是福。讨好型人格、付出型人格，其实是软弱糊涂，低自尊低配得感，不自尊不自爱。你不自尊自爱，就没人会尊重你爱护你，这是基本的人性。既然是人性，就必须尊重。希望你通过跟我的这次咨询，明白这个基本的做人的道理，自尊自爱，自立自强。以后把这个作为自己的原则。你有了原则，别人对你才有底线。她老公我行我素惯了，还动手打过她，忍气吞声委曲求全，这些年她就是这样过来的。她说随着孩子长大，她感觉自己渐渐有底气了，敢说出自己的主张，敢跟她老公对抗。我说：希望你通过跟我的这次咨询，内心获得这样的支撑和力量，就是你不需要等孩子长大，才感觉自己有底气了——你是家庭主妇、全职妈妈，你在照顾这个家，养育两个孩子长大，你对这个家的贡献，一点不比你老公少，甚至更多。从这个角度来说，你老公的收入是你们的家庭收入，至少有你的一半。带娃是很累的，更不要说带两个娃，带娃比上班辛苦多了，带过娃的都知道。你过去做得太好了，没有让你老公亲自带娃，他才认识不到你对这个家庭的贡献，以后一定要让他亲自带娃。你带娃带得好，亲子关系做得很好，孩子跟父母跟老人，亲子关系都很好。他们也都很认可你这一点。你是孩子的亲妈，这个家的女主人，当仁不让，无可取代。以后你要理直气壮，觉得理所应当，管家管钱管财产，当这个家做这个主。说是这么说，一个全职妈妈、家庭主妇，要有很强的心理素质、个性和底气，才能做到这一点。我还提醒她：以后一定要让你老公做家务和带娃。带娃不是说你把所有东西都准备好了，他就只负责陪孩子玩一玩，而是你直接放手不管，完全交给他带，他要照顾孩子的生活起居、衣食住行。只有让老公亲自带娃，他才能认识到你对这个家庭的贡献。而且，人没有参与感，就没有积极性。况且，他带娃带得好了，他亲子关系好了，他也有成就感和幸福感呀！她不打算写出来，征得她的同意，在个人信息脱敏的前提下，我写出来是可以的。我们还聊了很多，很多细节我这里就不多说了。但是主要的问题已经谈清楚了，我花时间把它敲出来，一是写给她备忘，二是跟网友做个分享。她是看了我的心理咨询记录和直播连麦视频，对了，她还喜欢听播客，听了我的心理咨询的播客，决定来找我做这个付费咨询的。咨询记录和直播连麦，是我在努力做的两件事，我希望通过这些努力，让它有更广大的意义。谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金#心力量心理咨询#

  5. May 14

    【心理咨询】第213位《最沉重的一次咨询》

    【心理咨询】第213位《最沉重的一次咨询》毫无疑问，这是我做心理咨询四年多以来，在找我咨询的所有人当中，最沉重的一次咨询，因为聊的是最沉重的话题。她也是迄今为止，找我咨询的213人当中，最年长的一位，61岁，女性。她要求保密，所以咨询的具体内容这里我也不便多提。咨询完她说你可以写出来，发给我看看，然后我来决定要不要发布。既发声，便留痕——本着这个目的，我写了出来，字斟句酌，写了两个小时，写出来两千字，发给了她。她看过后，回复我说：还是不发布了吧。我尊重她的意见，就不发布了。这个文稿，也将封存。她的故事，永存内心。短短的两个多小时，她给我讲了自己61年的人生经历，各种原因际遇，就把一个人推到了这里，导致一个人生最终极的命题，而我，也无能为力。她是一位优秀努力上进的女性，最是这点，令人心疼。咨询完她说：谢谢你没有劝我……说着说着，她哭了。因为长期做街拍访谈和心理咨询，我听过太多的人和故事，我也是一个把工作和生活分得很开的人，不会被工作中的人和事带着走，不会把工作的情绪带进个人的生活。因此，很少有一个人和故事，听完能让我心情如此沉重。咨询完我很难过，内心久久不能平复。夜深人静之时，孩子都睡了，我推开她们的房门，看着她们酣睡的样子，听着她们的呼噜声，内心才得到一丝平静……最后我就以我给她写的文，收尾的这段文字作为结尾吧：每一个孩子来到人世间都是父母宝贝的小儿女都应该得到家人的祝福和关心都应该感受到这人世间的温暖谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询

  6. May 14

    【心理咨询】第5位3《少点事业心，多点平常心》

    【心理咨询】第5位第3次咨询《少点事业心，多点平常心》四年前，她咨询过我两次，当时有写出来，标题是《选择坚强》。时隔四年多，她第3次来咨询我。四年前我们说的，她都做到了，这次听到的都是好消息，特别令人欣喜！四年多不见，谢谢你再来找我咨询，尤其听到你康复的好消息，真为你感到开心！我上周咨询完第213位时，还想到了你——你跟她有一点是一样的，都是优秀努力上进的女性，工作生活一切都好，却遭遇到疾病的困扰。最是这点，令人心疼。所以这周看到你微我说要跟我约第3次咨询时，我像是感觉到心电感应一般。咨询时听到你说“肿瘤不见了”这5个字时，我简直喜极而泣啊！ 我们聊了很多，以下是她同意披露的，咨询完我写的简要记录，写给她备忘：1、对于你来说，身体健康是第一位的。任何事如果影响到这个，都要让步。包括你的事业心，以后做任何事业、工作，都不要影响到你的身体健康。身体健康、舒服、开心，以后永远要把这三件事放在第一位。所有事情，都要以此为中心，都要为此服务。2、Relax, relax. 时隔四年，我这次跟你聊下来，仍然要把这个建议提给你。经历了一场大病，也到了不惑的年龄，一定要学会放松，习惯放松，身心放松。身心自在，就是中年及以后最好的状态。3、关于是否做心理咨询师？心理咨询，每一个案例都不一样，这个工作做得时间长了，可能和你想象的很不一样。简单说，要更加劳心劳神一些。如果你不是对人很感兴趣，乐此不疲，包括如果你不是心理素质足够强大，等一开始的新鲜劲儿过了，等你体会到这个工作的本质了，你就明白我上面所说的了。可以兼职做咨询师，如果你是通过电话咨询，服务网上的顾客的话，它可以是自由职业，特别灵活，想做就做。尤其如果是你说的 life coach 的形式，它不需要什么 license，只要咨询了有效果，你的顾客对你认可就行了。你是有丰富阅历的，要做的话就对自己有信心一点。4、这是我们这次咨询的重点：关于淋巴瘤病历方面的咨询，你完全可以有十足的信心。因为你是个特别有心、很会学习的人，你亲身经历了这个病情的起伏，做了所有的努力，直至康复。你在国内治疗过，还在国外治疗过，有过充分的对比。从病人的角度，你是很有发言权的。你做的病历咨询，也只是从病人的角度出发，这个出发点很重要，也是病友需要的。 我建议你做这方面的“收费咨询”。注意：收费是重点。收费有以下好处： 4.1.有了收入，才能保证你有积极性长期做下去；而且你的工作有价值，值得这个经济回报，收费收得心安理得好伐？！4.2.免费的，就不懂珍惜。这是人性，必须尊重。如果你想让你的咨询有效果，收费是必要的。当你明白了这一点，你就知道：如果你真的想帮到当事人，收费也是为了他好。4.3.收费是个门槛，能挡住那些不是想真心咨询的人，或者对你的咨询结果不珍惜的人。其实，仅仅是收费这个形式，就可以让你省去很多麻烦，避免做无用功。至于你担心的：别人会不会说你是“唯利是图”？我已经跟你讲了：别人会不会这样认为，取决于别人，这是你左右不了的。你要做的，就是收了钱，做好你的工作，专业、敬业、乐业。至于别人会怎么想，那就由他去吧，也只能由他去。你要是这么在意别人的看法，那这种收费的服务可能目前对你来说还是不适合的。等你做好了心理准备，再开始也不迟。在我看来，一目了然——你如果愿意做这种病历方面的收费咨询，对有这种病情的病友来说，善莫大焉。因为人家可能只是付了这一点咨询费，就可以省下很多的治疗费，最重要的是——就可以少走很多弯路，就可以避免耽误治疗，这比什么都重要，这个钱花得绝对值。你也说了，已经有好几位病友愿意付费跟你做这方面的咨询，这充分说明：这是现实需要，显然早做早好。 5、不要在意别人的眼光，不要在意别人的期待。自我期待，自我奔赴，这才是人生最好的境界。 时隔四年，我已经看到了你身上的改变，喜闻乐见，但我觉得仍有必要跟你强调这一点：少点事业心，多点平常心。说给你听，与你共勉。 谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。 刘振金心力量·心理咨询

  7. Apr 11

    《心理咨询师如何入行？》网易云音乐播客《声波诊疗室》应邀节目2026年4月11日

    《心理咨询师如何入行？》应邀节目2026年4月11日大家好，我是刘振金，我是一名街拍博主，街拍了12年，访谈了3600多人，走了半个多中国。同时我也是一名心理咨询师，至今从业4年，咨询了200多人，累计的咨询时长1200多个小时。欢迎来到本期的声波诊疗室，今天我想回答一下听友长风的问题：长风，35岁，转型期：我做了十几年销售，去年辞职去学了心理学，想转行做咨询。一开始觉得“终于做自己喜欢的事了”，现在快结业了，开始慌了——没有客户，没有收入，靠存款撑不了多久。振金老师，你做了这么多年“倾听者”，你觉得当你做了自己热爱的选择，却得不到回报的时候，该怎么熬过去？首先，我先回答你的问题，怎么样熬过去？有两样东西可以支撑你：第一是钱，就是经济基础。第二是热爱，或者说情怀。这两样缺一不可，前者是后者的基础，首先有了前者，咱们再来谈后者。经济是基础，热爱是动力，两者结合，相辅相成，才能让你坚持下去，行稳致远。下面我从几个方面来详细解答你的问题：一、经济基础。其实看了你的问题，有一点我很好奇，就是你已经做了十几年销售了，走上社会这么多年了，竟然没有给自己打下一定的经济基础，能支撑着你撑过辞职转行的这段时间。这是很现实的一点，这是首先要解决的问题。这个经济基础，包括你的存款，以及你工资之外的收入，比如投资理财的收益。成年人，要对自己的经济状况负责。当然，如果你的家人很支持你，比如你老婆、你父母，他们如果愿意在经济上支持你，能帮你撑过去，也不是不可以。但是，我更提倡的是：成年人，要靠自己。如果你没有足够的钱，能帮你熬过这段辞职转行的时间，我的建议就是，回去找个工作先做着。一方面给自己积累经济基础。另一方面，利用业余时间，做你想做的事情。你想学心理学，可以利用业余时间学。你想做心理咨询师，利用业余时间也可以。心理咨询，目前已经是一个比较灵活的职业，你可以全职做，也可以兼职做。你可以在公司做，也可以自己做。你可以线下做，也可以线上做。利用业余时间，完全是可以的。做好自己的本职工作，利用业余时间去做自己热爱的事情，这样做有一点好处，就是你有一份收入，能支撑着你走过转行起步阶段这个最困难的时期。而且，很多人没想到的一点：这样做你的心态就不会乱，不会担惊受怕，总担心自己没钱花，一遇到困难就方寸大乱。你可以从容地去接近去感受，用一种沉稳的心态，去追求你的心中热爱。二、热爱和情怀。一个成年人，走上社会，经历社会，有了一定的阅历，有了自己的思考，这个时候找到了自己的热爱，这是一件好事，值得肯定和鼓励。但是，怎么样去追求去实现它？这是一个要认真对待的事情。首先，不能像小时候那样了，无知者无畏，一冲动一激情，不管不顾就奔着它去了。小时候你可以靠父母，现在成年人了，要自己给自己打基础。简单说，就是要做好准备，这个准备包括经济基础，也包括你对你想去做的事情的充分了解，比如：知道转行的起步阶段比较艰难，你要怎样熬过这段时间？如果你真的热爱一件事情，这是你首先要做好的一点。成年人，要有这样的思考，这样的认识，这样的心态，这样的准备。一冲动就开始的事情，往往是经受不住现实的打击和考验的，因为你的准备不充分，你没有考虑到这个过程中会遇到重重困难，遇到困难和打击，再加上现实的经济压力，你都会怀疑自己，怀疑自己的选择对不对，怀疑自己的兴趣和热爱。开始一件事情，你可能只需要勇气，但是要坚持下去，把它做好做成，还需要很多东西，比如：克服困难的能力，百折不挠的韧性，持之以恒的心态，以及现实的经济回报。成年人，很重要的一点，就是要有现实感。这一点很重要，能让你变得更脚踏实地。脚踏实地，仰望星空，这才是最好的。 ​​​其实换个角度想想，如果你真的热爱一件事情，你会提前充分了解，做好充分的准备，然后脚踏实地，稳扎稳打，一步一个脚印，百折不挠也要去追求它实现它。这才是成熟的心态，这才是成年人的热爱。三、我的经历，供你参考。我就是这样走过来的。我出生成长在一个农村家庭，父母文化程度都不高。父亲小学毕业，母亲只上到小学二年级，只会写自己的名字。我小时候家里经济条件还比较好，那时候父母创业开采石厂，挣到了一些钱。但是后来竞争激烈，家里的采石场生意越来越不好，父亲开始借高利贷，勉力支撑。等到我上高中、大学的时候，家里的经济状况已经很艰难了。大学毕业我走上社会的时候，家里已经眼巴巴的等着跟我伸手要钱了。我工作开始的两年，一直在努力的上班加班，每个月给家里汇款，工作了两年，终于把家里欠的高利贷还完。像我这样的家庭出身，没有人能给你经济支撑，甚至你环顾一圈，所有人都等着你给他们经济支撑。所以工作之后，在职场的十几年，我一直都在为工作生活忙碌奔波，即便有自己的兴趣爱好，有热爱有情怀，也只能利用业余时间去体验去追求。工作的前十几年，我一直在深圳的外企工作，我虽然是一个理工男，但一直有一种人文情怀。我记得很清楚：那时候忙工作忙出差，每次坐飞机，我都会提前值机，挑个靠窗的座位，我喜欢看舷窗外的景色，蓝天、白云，山川、河岳，尤其是飞机起降时窗外的万家灯火。那时疲于奔命忙于工作，但心中常会有一个念头闪过：什么时候我能做一件跟这万家灯火有关的事情呢？这样一直到2014年，随着智能手机开始普及，自媒体开始蓬勃兴起，我才开始做人文项目“人在深圳”，就是在街头拍人，随机街拍陌生人，跟普通人聊天，听他们讲自己的故事和心声。当时我有自己的本职工作，我就利用业余时间做，周末出去拍，平时晚上在家编辑整理，很累很辛苦，但也忙得不亦乐乎。起步阶段，挣不到钱，但是因为有正职工作，没有经济压力。这样做了三年，到2017年，这个自媒体有了一定的人气，已经能带来一定的收入。同时在职场打拼了17年，我也有了一定的阅历和经济基础，跟家人商量过后，我才开始全职做。你想一想：像我这样一个农村出生长大的孩子，从小到大没见过什么世面，可能唯一的优点就是学习好。大学毕业走上社会后，如果不是职场的历练，如何能增长阅历经验？如果不是在职场的辛勤打拼，如何能有经济基础？又是哪来的信心，能让我去随机街拍访谈一个陌生人？其实，全职做到现在，已经9年了，这9年也不像你想象得那样一帆风顺，中间克服了重重困难，一直是战战兢兢，如履薄冰。老实说，到现在支撑我做下去的，还是上面我跟你说的两点：第一是经济基础和经济回报，第二是人文情怀和心中热爱。还是这两者，缺一不可。我把我的经历讲给你听，希望对你有借鉴作用。作为一个资深的自媒体人，作为一个9年的自由职业者，作为一个你所说的“去追寻自己心中热爱的人”，我有一点切身感受：自由职业，做心中热爱并擅长的事情，其实是对一个人的奖赏。它不是凭空得来的，它也不是仅仅因为你热爱就会奖赏给你的。这其中，经济基础只是起点，中间你还要克服重重困难，还要抵挡住种种诱惑，自律自励，百折不挠，仍然坚定不移，朝着自己心中的那个目标去。不忘初心，方得始终。念念不忘，才有回响。自由职业，做自己心中热爱的事情，就是对这种人的奖赏。四、如何入行从业做心理咨询师？心理学，如果只是学理论，人人都可以。但是，很多人忽略了一点，就是心理学是一门实践性的科学，实践出真知，实践是检验真理的唯一标准，也是检验心理的唯一标准。很多人，恰恰就是学了一堆理论，最缺乏的就是实践。实践是心理咨询师最难最缺的，是一个心理咨询师入行的最大的门槛。为什么国家人社部在2017年取消了心理咨询师国家资格考试？其中很重要的一个原因，就是你学了一堆理论，通过了这个考试，拿到了这个所谓的资格，但是你缺乏实践，根本就从业不了。那如何去实践呢？通常的做法，先去学校去公益机构，去街道去社区，做志愿者做义工，做公益性质的心理咨询服务，然后积累经验、积累口碑、积累客户，慢慢起步。因为它是公益性质的，义务的免费的，你得不到什么经济回报。这是很多心理咨询师的成长之路，这也是这个行业普遍的现实。你要认识到，这是一个漫长的成长过程，你要有这个心理准备和经济准备。五、我是如何入行从业的？因为是街拍访谈博主，专注于人，专门听故事、讲故事的，网友看我拍的人和故事多了，就经常有人求助于我。一开始只是聊天，慢慢有了咨询性质，但是，随着接触的人多了，我发现一个问题：免费的，就不懂珍惜。这是人性，必须尊

  8. Apr 7

    【心理咨询】第212位《感人至深！现实版电影「搭错车」》

    【心理咨询】第212位《感人至深！现实版电影「搭错车」》咨询了4个半小时，大前天咨询完，前天她写了一整天，写了1万多字，删删减减，删成了现在7800多字。她说她写时进入了心流的状态，写得停不下来，往事历历，憬然赴目。写得好认真，写得好感人！按照咨询时的记录，以下是我写的答复：一、原生家庭，人生来处。她是被她爸收养的，她1994年的，刚出生几个月就被她爸收养了。她爸1952年的，跟她相差了42岁，她爸42岁那年收养的她。她奶奶1921年的，收养她那年她奶奶已经73岁了，她和她奶奶也相差73岁。但是，就是这样一个家庭，父女情深、祖孙情深。虽然没有母亲，但是奶奶几乎就是母亲的角色。所以，她的成长过程中是不缺爱的。这样的家庭结构，却构成了一个正常的家庭，能做到这一点，太了不起了！我说：你爸和你奶奶，虽然他们没有什么文化，但是他们都是很好的人，他们是有爱的人，他们的人格是健全的，人品是高贵的，听了让人肃然起敬！这个世界上，就是有这样的人，虽然他们没有受过什么教育，虽然他们没有多好的经济能力，但是他们善良本分，勤劳朴实，通情达理，心有大爱，他们是大写的人，他们身上有人性的光辉。你爸和你奶奶，就是这样的人。这样的原生家庭，给了你很好的情感支撑，你在这样的家庭里长大，应该感到自豪。他们没有拖累你，给你的人生打了底，他们没有能力托举你，走上社会后全要靠你自己。但是因为心里有满满的爱，你以后也应该有满满的自信，这满满的爱就是你的动力，激励着你活出自己的人生。奶奶2019年去世的，已经活成了百岁老人，她也没受病痛的折磨，这已经是喜丧了。由于巨大的年龄差，她只陪你到25岁，想起来是会有遗憾，但也是可以接受的。以后想起这一点，希望你内心会有一种释然，家里有这样一个慈爱的百岁人瑞，是你们一家人的福气，一辈子都会护佑着你。你爸这样的家庭出身，居然能成为农场的职工，现在退休了还有退休金，很不容易。父爱如山，你爸爱你爱得深沉。你小时候去水边玩他打你，不属于家庭暴力，是怕你溺水出事故，我小时候也常被这样敲打。你今年32岁，你爸已经74岁了。珍惜眼前人，以后尽自己所能多陪陪他，多跟他说说话，有机会就带他出去旅旅游。你已经是成年人，应该尽到成年人的责任。我常说责任感就是幸福感，这种责任感和幸福感，也是你人生前行的动力和乐趣。咨询中听你讲了你的人生故事，我很感动。然后看你写出来的这些文字，看得我几度热泪盈眶。我手写我心，你写得很感人，描述得像电影画面一般，虽然文笔朴实，但却很有感染力。听你说，你一天写出1万多字，写作力也是惊人！你的经历，让我想起一部老电影，台湾经典电影《搭错车》。是的，你爸就是因为搭错车，才有了现在的人生，才和你成为父女，你们才成为一家人。和电影的主题一样，你们也是父女情深、祖孙情深，多么相亲相爱的一家人！听完你的故事，我禁不住感慨：人间自有真情在，天地之间有大爱！二、工作上如何发展自己。你大专学的特殊教育，大学毕业走上社会10年，其中有6年多都在做特殊教育，已经带过50多个孩子。听了你的这些经历，我提醒你：其实你已经很专业了啊，以后应该完全自信了。一点就通，你深以为然。什么样的自信？比如之前你带的这个个案，一个自闭症儿童，他妈妈很强势，把他交给你带时，把初始状况描述得明显是夸大了。后续遇到这样的情况，你应该怎么做呢？你们一般会试带一周，然后会形成一个评估报告。后续这个报告要形成文字，发给家长。可以是电子版，最好是纸质版，白纸黑字打印出来，让家长签字，让家长认可，和家长意见达成一致。家长如果不认可，你们可以去征询班主任老师的意见。你是专业的，你是最懂的，你要有这个自信，摆事实，讲道理，说服家长。而不是像之前，空口无凭，家长说什么就是什么。我跟你说了，屁股决定脑袋，这是人性，家长天然就会把初始状态美化，这样就是给你们压力嘛。后续不能被家长这样带节奏，你要按照你专业的判断走，你的工资是来自于家长，但她买的是你的专业能力和服务，而不是听人使唤、任人摆布。显示你的专业，摆明你的立场，当家长看到这一点，她才会真正尊重你。你说你想转行，想去做育儿师，想去做少年儿童方面的心理咨询师。我的建议是骑驴找马，在做好你本职工作的同时，去学习去实践，去积累经验去寻找机会。如果工作需要你学历提升，这也是你要考虑和去做的事情。你之前在机构做，月薪是偏低的，月薪一万，平摊到寒暑假，就更低了。你想出来自己做，工资可以提升50%，这也需要你先做好本职工作，做出口碑，积累客户积累资源积累人脉。还有一点我要提醒你，就是你的情绪管理。我跟你打了个比方：人类不是因为有了船就可以航海，而是有了船以后，又发明了水密隔舱，才能出海远航。情绪管理也是这样的：首先，不要把工作的情绪带到自己的生活里。其次，工作的情绪也要做好管理。你只要有了自信，人就会变得更沉稳，情绪管理，水到渠成。三、亲密关系，恋爱结婚。你已经32岁了，还没正式谈过一场恋爱。其实之前在武汉交往的那个男生，已经很接近一场恋爱了，恋爱应该怎么谈？后续就以此为样板。恋爱有两个条件：一是两情相悦，你喜欢的是对方这个人。二是经济基础，你对对方的经济条件有要求。后续这个顺序不要再搞反了。两个年轻人走到一起，哪怕都是一穷二白呢，只要愿意一起努力，齐心协力为未来打拼，这也会是一场好的恋爱，也会有好的未来。这甚至是很多年轻人恋爱的常态，我就是这样走过来的。恋爱是一个过程，结婚是水到渠成，你不能跳过这个过程，一下子就想要那个结果。我也问你了：如果一个男生，你拉一下他的手，就要跟他生孩子，你还敢跟他谈恋爱吗？一下子把你问笑了。是的，恋爱应该是轻松愉悦的、两情相悦的，感情越来越深，自然就会想到结婚。趁着你还年轻，去谈这样的恋爱。32岁，已经是一个完全意义上的成年人了。以后你要去谋划自己的人生，包括你自己的家庭。最后，我想讲一点我的感受，就是在咨询我的人里，你其实没有什么大的问题。咨询到最后，回顾总结时，我也跟你说了。我说：其实你的原生家庭，你现在的职业发展，一切都挺好的。你唯一需要的一点，就是要建立你的自信。自信对于你来说，就好比是树干，有了这个自信，你的人生自然就会枝繁叶茂。你有这个能力，你要做的就是相信自己。相信自己，你都可以。谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询

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作为一名心理咨询师，这是我的一些咨询记录。 真实的心理咨询，一直在与时俱进。 决定跟我聊前，先点进来看看，点进来，往下划，有一半跟我聊过的，都已写下来了，如果能帮到你，那就最好了。看了还没解决问题，再私信我跟我联系。当事人写出来需要勇气，我写出来也花了时间精力，我希望通过这些努力，让它有更广大的意义。 2023年我成立了自己的心理咨询工作室。心理学是一门实践性的科学，实践出真知，事实上，实践也是每个心理咨询师面临的最大的门槛。而我每天都在实践，我有长期大量丰富的实践，把人作为探究的主题，把聊天当做职业和乐趣，每天都在进行着，一直与时俱进着—— 1、街拍了11年，拍了3600多人，专栏【人在中国】，看看我拍过的人、阅过的人心。 2、咨询4年了，咨询200多人了，累计的咨询时长1200多小时。 什么样的事情都可以跟我聊，工作、生活，一时的困惑、长久的心结、突发的困境、两难的选择。我聊过的人多，我想我能做的，首先是能共情，有同理心，但我也不会只站在你的立场上看问题，我会提供多个角度帮你分析供你参考。我聊过的人多，有一定的广度，而且是一而再再而三的实践，这是宝贵的阅历和经验。好比是个登山者，我走过这座山上的每一条路，遇见人问路，我能提供的就是这种帮助。 需要的请私信我，加我微信预约时间： 微信语音通话聊：400元/小时 面询，仅限深圳：800元/小时 这是个一对一的服务，是个私密的咨询，你不需要告诉我你是谁，我也会按你的要求保守秘密。 聊得人多了，我有个发现：很多人面临的问题，不只是心理层面的问题，按照传统的做法，如果仅从心理学的角度出发，可能是事倍功半的。这时候他需要的，是丰富的阅历和不同的视角，是对人多面性的了解和对人性人心、人情世故的洞察，当你把这些给到他，他自己就能想明白，并且找到解决方法。 事实上，很多来跟我聊的，一开始只提到表面的问题，跟我聊的过程中才发现深层次的原因，也意识到这才是解决问题的根本，这是一种较为普遍的状况，也是我的心理咨询服务最有价值的地方。 “世事洞明皆学问，人情练达即文章”，如果你需要这样一位咨询师，阅人特别多、阅历比较广、实践经验丰富、对人性人心有较为深刻的理解、对人情世故的发展规律有一定的洞察，就来找我吧。心力量，是我工作室的名字，我希望你跟我聊完，自己能找准方向，内心会更有力量。 刘振金 心力量心理咨询

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  • Creator
    刘振金
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    105
  • Rating
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  • Copyright
    © 刘振金@喜马拉雅FM
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    心理咨询