Rürü’nün gözünden

Rümeysa
  • 0.0 (0)
  • Improv
  • Updated Daily

Hayatımdaki kesitler… Fikirler, arkadaşlarım, psikoloji, anılar, mutsuzluklar, mutluluklar, ailem, hayatım, streslerim, hayallerim, gülmek, ağlamak, günlüğüm, çocukluğum üzerine podcastlerim :) O zaman bi kahve de benden ☕️ rumeysakaynak312@gmail.com 💌

Episodes

  1. Apr 14

    #12 Güvenmeden Yaşayabilir miyiz? 🫂

    Bu bölümde, farkında bile olmadan hayatımızın ne kadarını güven üzerine kurduğumuzu konuşuyoruz. Her gün bir otobüs şoförüne, bir pilota, hatta hiç tanımadığımız insanlara kendimizi emanet ediyoruz. Peki gerçekten güvenmeden yaşamak mümkün mü? rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    5 min

  2. Apr 10

    #11 Hiçbir Şey Olmamış Gibi Davranan İnsanlar 👥

    Bu bölüm, iki tarafın duygularını anlamaya çalışırken, aslında en basit şeylerin bile bir ilişkiyi nasıl etkilediğini anlatıyor. Çünkü bazen mesele haklı olmak değil, anlaşılmak… ve bazen tek bir “özür dilerim” her şeyi değiştirebilir. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    6 min

  3. Apr 9

    #10 Zamanın İçinden – Geçmişten Günümüze İnsan 🕣

    insanın zaman içindeki yolculuğunu sadece tarihsel bir anlatıyla değil, duygusal ve zihinsel bir perspektifle ele alıyoruz. Mağara döneminden dijital çağa kadar uzanan bu serüvende; insanın değişen yaşam koşullarına rağmen değişmeyen iç dünyasını keşfediyoruz. Hayatta kalma mücadelesinden anlam arayışına, sessiz kabullenişlerden modern yalnızlığa kadar uzanan bu yolculukta şu sorunun peşine düşüyoruz: İnsan gerçekten neyi arıyor? Geçmişi anlamadan bugünü anlamanın mümkün olmadığını bilenler için… Bu sadece bir podcast değil, aynı zamanda kendine doğru bir yolculuk. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    5 min

  4. Apr 8

    #9 Ya Şu An Biri Seni İzliyorsa? (Yoksa Zihnin mi?) 💭

    Hiç durduk yere biri seni izliyormuş gibi hissettin mi? Belki de mesele dışarıda biri olması değil… zihninin sana oynadığı küçük ama güçlü oyunlar. Bu bölümde, ‘ya olursa’ düşüncesinin bizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    5 min

  5. Apr 7

    #8 Kendi hikayende neden yoksun? 🎞️

    Hayat bazen bize başrolü verir, ama biz farkında olmadan yan karakter rolünü üstleniriz. Peki neden kendi hikayemizin tam merkezinde olamıyoruz? Bu bölümde, sorumluluktan kaçmanın, bahanelerle yaşamaya sığınmanın ve kendi hayatımızda görünür olmanın psikolojisini konuşuyoruz. Küçük kararların, dürüstlük ve cesaretin aslında hayatımızda nasıl büyük değişimler yarattığını keşfedeceğiz. Kendine dürüst olmak ve kendi hikayende gerçek bir başrol oyuncusu olmak… işte özgürlüğün tam tanımı belki de burada başlıyor. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    9 min

  6. Apr 6

    #7 Sorun O mu, Yoksa Ben mi Alıştım? 📝

    Bu bölümde; affetmek, sınır koymak ve özsaygı üzerinden ilerleyerek şu sorunun peşine düşüyoruz: Gerçekten karşımızdaki insanı mı değiştirmeye çalışıyoruz… yoksa kendimizi mi kandırıyoruz? “Sinirle söyledim” cümlesinin ardındaki gerçekleri, neden değer görmeye alışamadığımızı, ve neden hep aynı döngüye geri döndüğümüzü konuşuyoruz. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    15 min

  7. Apr 4

    #6 Kalp Çarpıntısıyla Gelen Cesaret 🎬

    Bazen konuşmayı çok sevdiğimiz halde… insanların karşısına geçtiğimizde kalbimiz hızlanır. Bu bölümde, sahneye çıkmadan önce yaşadığım o yoğun heyecanı, kendi içimde verdiğim küçük savaşı ve buna rağmen sahneye çıkmayı nasıl seçtiğimi anlatıyorum. Sizinde böyle anlarınız olduysa benimle paylaşabilirsiniz rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    6 min

  8. Apr 3

    #5 Tembel Değilsin: Beynin Seni Sabote Ediyor 🧠

    Hepimiz aynı döngünün içindeyiz… Ders çalışmamız gerektiğini biliyoruz ama başlayamıyoruz. Başlasak bile odaklanamıyoruz. Ve sonra… son gün panikle her şeyi yetiştirmeye çalışıyoruz. Peki bu gerçekten tembellik mi? Bu bölümde; erteleme davranışının (prokrastinasyon) arkasındaki gerçek nedenleri, beynimizin dopamin sistemiyle nasıl çalıştığını ve neden telefon başında saatler geçirebilirken ders çalışırken 5 dakikada sıkıldığımızı konuşuyoruz. Ayrıca; öz disiplin, anlık haz, stresin motivasyona etkisi gibi kavramları günlük hayat örnekleriyle açıklıyoruz. Üstelik bilimsel deneylerden ve başarılı insanların çalışma sistemlerinden de bahsediyoruz. Belki de sorun sandığın şey… sen değilsin. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    8 min

  9. Apr 2

    #4 Mitolojiden Sosyal Medyaya: İnsan Zihninin Görünmeyen Hikâyeleri 📑

    Mitoloji sadece eski tanrılar ve efsaneler değildir. İnsan zihninin anlam arayışının, korkularının ve merakının binlerce yıllık bir yansımasıdır. Bu bölümde, geçmişten günümüze mitolojilerin nasıl değiştiğini, sosyal medyanın modern “mini mitolojiler” yarattığını ve gördüklerimizin her zaman göründüğü gibi olmadığını keşfediyoruz. Günlük hayattan ve kendi hayatımdan örnekler ve bilimsel bakış açısıyla, zihnimizin bizi nasıl yönlendirdiğini anlamaya çalışıyoruz. Dinlerken hem geçmişin gizemli hikâyelerine yolculuk yapacak, hem de kendi hayatındaki “hikâyeleri” fark etmeye başlayacaksın. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    9 min

  10. Apr 1

    #3 Onu Düşünmek mi, Onun Yerine Yaşamak mı?

    Kadınların özgürlüğü… Sevgi ile kontrol arasındaki o ince çizgiyi hiç düşündün mü? Bu bölümde, birini düşünmekle onun yerine karar vermek arasındaki farkı; toplumun görünmeyen baskılarını ve gerçek özgürlüğün ne demek olduğunu konuşuyoruz. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    5 min

  11. Mar 31

    #2 Mükemmelliyetçilik sendromu ⭐️

    Bu bölümde “Mükemmeliyetçilik Sendromu”nu keşfediyoruz. Kendimize karşı acımasız olmanın hem başarıya hem strese nasıl etkisi olduğunu, günlük hayattan örneklerle ve tarihten ilham veren kadınlardan hikâyelerle anlatıyorum. Kendini sürekli eleştiren ve her şeyi mükemmel yapmak isteyenler için samimi bir sohbet rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    5 min

  12. Mar 31

    #1 Nereden esti bu podcast? ☕️

    İlk podcast açıklaması nasıl olur bilemedim sabah uyandığım gibi ses kaydımı açıp kısa bir giriş yaptım ve ilk denememle tamam bu da acemice olsun deyip sizlerle paylaşıyorum herkese merhabaa rumeysakaynak312@gmail.com 💌

    4 min
  • 12 Episodes

About

Hayatımdaki kesitler… Fikirler, arkadaşlarım, psikoloji, anılar, mutsuzluklar, mutluluklar, ailem, hayatım, streslerim, hayallerim, gülmek, ağlamak, günlüğüm, çocukluğum üzerine podcastlerim :) O zaman bi kahve de benden ☕️ rumeysakaynak312@gmail.com 💌

Information