樞浬思緒

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有些故事能療癒人，而有些故事能震碎你的世界觀，再幫你重新拼湊。 這裡是 ?nsightFUL，黑貓們的避風港與思考室。 Jovie 用溫暖的對話，陪你在信仰與成長中找回平靜； ONE 用真實的同志婚姻衝突，陪你在信仰與自我的撕裂中找回力量。 我們在這裡樞浬思緒，不只聽故事，更要從中看見生命的洞見。 你，準備好成為洞察者了嗎？ 搜尋 ?nsightFUL，讓我們陪你，在黑暗中看見光。 [每週一 晚上7點更新] 用最鬆弛的聲音的談論洞察的議題。 Jovie和ONE在這裡等貓。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 20h ago

    別人的疑問，不該決定你是誰

    本集主持：Joive 【本集精華】 你有沒有遇過，因為別人問了你一個問題，或者說了一句話，然後你突然開始懷疑自己？ 不是因為那個問題有多厲害，而是因為，你讓那個聲音進來了。 這一集，Joive 從一個青年旅館的小故事出發。一個陌生人的一句「你們真的是朋友嗎？」讓她開始思考——我們為什麼這麼容易讓別人的疑問，在心裡製造出一個空間？ 這一集，想輕輕邀請你一起停下來聽聽——那些讓你動搖的聲音，是真實的，還是只是別人的標準？ 💡 本集你會聽到 一個陌生人的問題：一句看似普通的疑問，為什麼可以讓你開始懷疑自己和朋友之間的關係？從這個小故事開始，一起看見那個聲音是怎麼悄悄進來的。 我們為什麼這麼容易讓聲音進來：不是因為軟弱。而是因為我們都很在乎「被理解」這件事。那個「我要怎麼解釋」的念頭，就是聲音進來的那一刻。 心裡的自由長什麼樣子：不是別人給你的，也不是需要別人認可。是你知道你自己是誰，然後那個知道，不會因為一個問題而動搖。 本週的溫柔練習：當有人對你的選擇或你的樣子提出疑問的時候，先在心裡輕輕停一秒——這個聲音是真實的，還是只是別人的標準？ 【金句摘錄】 「別人的疑問，反映的是他們看事情的方式，而不應該是你存在的方式。」「身在其中的你，也許你自己的心裡，早就有了答案。」 「心裡的自由，是來自於你知道你自己是誰。然後那個知道，不會因為一個問題而動搖。」 【互動與支持】 本週的小練習：這個禮拜，邀請你一起留意當有人對你的選擇、你的關係、或者你的樣子提出疑問的時候——你願不願意在心裡先輕輕停一秒，問自己：這個聲音是真實的，還是只是別人的標準？ 你不需要把每一個問題都接住。有些聲音，你可以選擇，只是讓它經過。 留言分享：你有沒有遇過一個讓你想了很久的問題，但後來發現其實你心裡早就有答案？歡迎留言跟我們分享你的觀察。 思緒投稿：如果你心裡也有一個說不清楚的線團，歡迎投稿給我們，讓我們一起梳理。 我是Joive，我們下次見！ 💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmjvgpm97000301rs3rc6ftx7/comments Powered by Firstory Hosting

    6 min

  2. Jun 1

    談錢不傷感情，不談才傷。

    本集主持：One 【本集精華】你和另一半，敢大方談錢嗎？還是每次話到嘴邊，又吞回去——覺得不好意思，怕像在打探隱私，怕一開口反而傷感情？但柴米油鹽不會因為你們不談就消失。買房、買車、養小孩，那些數字遲早要擺上桌。問題只是：你們是一起面對，還是各自扛著不說？這集不是理財雞湯，不教你怎麼發大財。One 帶著最真實的拉扯，邀請你和另一半一起坐下來——坦誠面對金錢冰山底下，那些關於價值觀、原生家庭，還有信仰真實代價的對話。 💡 本集你會聽到 1.錢不只是錢，是價值觀的顯像鏡：你怎麼花錢，其實反映了你怎麼看這個世界。從每個月的帳單裡，看見兩個來自不同家庭的人，在金錢觀上藏著的焦慮與委屈。 2.伴侶談錢的四個具體方向：不知道怎麼開口？從「先談觀念、再談數字」開始。婚後財務要合著管、各自管、還是主要收入者管？大筆開支怎麼算、帳要多久對一次——這些都得說清楚。 3.十一奉獻的真實代價與掙扎：每個月拿出收入的十分之一，在真實的算盤上，那是實實在在的吃緊。這集 One 不說「奉獻很美好」——她說的是，那個「想把這筆錢留著」的念頭，她怎麼面對。 4.兩個小錢的奉獻神學：聖經裡窮寡婦的兩個小錢，藏著奉獻最真實的樣子。天父從來不是看你給了多少——祂看的，是你口袋裡還剩下多少。 5.本週的溫柔練習：邀請你和另一半主動開啟一次財務對話。不帶評判、不打探隱私，只是單純去理解：彼此對金錢的排序，和心裡那個安全感的底線。 【金句摘錄】 「談錢不是在算計對方，也不是在打探隱私，而是在搞清楚兩個人對生活的想法，是不是在同一個方向上。」 「多餘的才奉獻，代表天父排在你的需要之後；應當的先奉獻，代表你承認這一切本來就不是你的。」 「掙扎不會因為有共識就消失，但至少，我們是一起帶著各自的掙扎，牽手往同一個方向走。」 【互動與支持】本週的小練習這週，邀請你和 One 一起試試——和你的另一半（或給你自己）來一場財務盤點。問問彼此：我們現在每個月的財務習慣，是讓我們感到更安全，還是更焦慮？ 留言分享關於伴侶管錢或十一奉獻，你和另一半曾有過最深刻的討論，或最難開口的摩擦是什麼？歡迎留言跟我們說說你的故事。 思緒投稿如果你心裡也有關於金錢、關係或信仰理不清的線團，歡迎投稿給我們，讓我們一起慢慢梳理。 我是 One，我們下次見！ 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjvgpm97000301rs3rc6ftx7/comments Powered by Firstory Hosting

    14 min

  3. May 25

    你說的第一句話，比你想的更誠實：聊聊那些大腦偷偷向你發出的「求救訊號」

    本集主持：Joive 【本集精華】 你有沒有留意過——在某個壓力下，或者情緒來的時候，心裡浮現的第一個念頭、脫口而出的第一句話是什麼？不是整理好才說的那種，是最快、最自然、最無意識冒出來的那句。 那句話，可能比你想的更誠實。 我們往往花了很多力氣去維持表面上「想努力」的樣子，但其實心裡浮現的第一個念頭、脫口而出的第一句話，往往比我們想像的還要誠實。這不是一集教你如何正向思考的勵志雞湯，而是想邀請你一起停下來，聽聽自己潛意識裡最真實的聲音。 💡 本集你會聽到當念頭在說話：當某一個念頭開始天天出現——關於工作、關於關係、關於自己——那個反覆出現的念頭，可能已經在告訴你一件你白天不願意面對的事。 讚美背後的防衛機制：別人稱讚你時，你的第一反應是抗拒、懷疑他是客套，還是大方接受？從這個下意識的反應，看見你對自己的真實評價。 那些無意識的挑剔：為什麼我們進到新環境，第一個冒出來的念頭常常是挑剔？這些無意識的反應，其實正在顯露內心真實的狀態。 舌頭的權下有生死：聖經說「生死在舌頭的權下」。當你開始留意自己脫口而出的話，就會發現冰山底下的潛意識，早就藏在這些無意識的反應裡。 本週的溫柔練習：邀請你一起在情緒或壓力來臨時，不去評判，只是單純地去「聽見」自己冒出的第一句話。 【金句摘錄】「心裡浮現的第一個念頭、脫口而出的話，其實比我們想要刻意表現出來的樣子，更加誠實。」 「第一時間的反應，很多時候反映了自己內在真實的評價與狀態。」 「不要評判它，只是，聽見它。因為那句話，正在告訴你，你心裡真正在乎的是什麼。」 【互動與支持】本週的小練習：這個禮拜，邀請你和 Joive 一起留意——當壓力或情緒來臨時，你心裡第一個浮現的念頭或脫口而出的話是什麼？不要評判它，只是，聽見它。 留言分享：這週，你心裡冒出的第一個念頭是什麼？歡迎留言跟我們分享你的觀察。 思緒投稿：如果你心裡也有理不清、說不清楚的線團，歡迎投稿給我們，讓我們一起梳理。 我是 Joive，我們下次見！ 💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmjvgpm97000301rs3rc6ftx7/comments Powered by Firstory Hosting

    9 min

  4. May 18

    別讓安靜的迎合，成了親密關係裡的慢性謀殺：與 Angeli 聊聊「看穿溫柔包裝的精神操控」

    本集主持：ONE ｜ 來賓：Angeli【本集精華】 這是一段非常安靜、卻讓人感到窒息的過程。操控妳的人，往往不是用暴力或謾罵來包裝，而是用「我很懂妳」、「我都是為妳好」、「我只是想管著妳」來當作外衣。當妳處在其中，妳不會立刻感覺到自己受傷了，而是會慢慢開始否定自己、懷疑自己的感受，甚至失去了原本的判斷力。 當妳開始懷疑，妳不會覺得是對方有問題，妳只會覺得是自己「太敏感」了。 本集節目，主持人 ONE 特別邀請太太 Angeli 坐下來，首度坦白彼此在過去關係中經歷過的心理拉扯與操控。這不是一集生硬的心理學教條，而是一場極度誠實的深夜對談。希望能陪伴正在收聽的你，一起看清那些在親密關係中，讓我們「越變越小」的隱形傷害。 💡 本集你會聽到： 「慢慢」的殺傷力： 為什麼親密關係裡的 PUA（精神操控）那麼難被察覺？因為操控往往是用「很在乎你」的包裝，一點一滴侵蝕你的主體性。 聰明人更容易被操控？ 精神操控專攻的是一個人的「傷痛」與「軟肋」，與智商無關，而與「自我價值感」和「主權度」息息相關。 比情勒更隱晦的「童話式」控制： 透過迂迴、哲學或心理學式的引導，看似在幫你「修正與成長」，實則在不知不覺中將你塑造成對方想要的樣子。 看見傷害的雙向勇氣： 探討 PUA 最難的地方，在於我們必須同時做到兩件不容易的事：看見自己被傷害過，同時也看見自己可能也曾傷害過別人。 自我 PUA 的循環： 為什麼我們常在別人否定我們之前，就習慣先否定自己？你可能只是習慣了過度修正。 【金句摘錄】 「操控不是用暴力包裝的，是用『很懂你』、是用『很在乎你』包裝的。所以當你開始懷疑自己的感受，你會覺得是自己太敏感。」 「白癡的是我財務自己沒管好，我自己願意（付出），我覺得那是自己該學習的；但講到精神上的，我覺得那種手法對我而言，比較多的是像『童話』——他想要把你變成他心中想要的樣子。」 「如果你在一段關係裡，越來越不相信自己的感受，沒關係，你不用現在就想清楚。只是，可不可先停下來，陪自己坐一下？」 【互動與支持】 給對自己太苛刻的你： 如果你對自己說話的方式，比任何人都要來得狠，我想讓你知道：你不是故意的，你只是太習慣在別人否定你之前，先否定自己。但你值得被溫柔對待。 聽完聊聊： 你是否也在親密關係中經歷過這種「窒息的童話」？你又是如何找回自己的主控權、開始學會轉身離開的？ 支持我們： 歡迎訂閱、分享「樞浬思緒（insightFUl）」，讓更多正在經歷迷茫與內耗的心靈，能有一個可以停下來、陪自己坐一下的空間。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    32 min

  5. Apr 27

    即便擁有了重寫規則的權利，在科技與信仰的拉扯中，我依然想守護心中那道自然的邊界。

    本集主持： ONE 【本集精華】 當科技與法律終於賦予我們「突破限制」的力量，我們是否一定要順應這股潮流？ 隨著 2025 年底行政院通過《人工生殖法》修正草案並送交立法院審議，女女同婚伴侶在台灣的家庭權益即將進入法制化的新階段。 身為基督徒、也是女同志的 ONE，在一個再平凡不過的午後，與太太進行了一場關於「生命提案」的深刻對話。面對這份遲來的權利，她們選擇退回內心的原點，去思考關於基因連貫性、信仰秩序以及生命本質的提問。我們不談權利爭取，而是想分享在「可以」與「不用」之間，如何守護那份屬於自己的篤定。 💡 本集你會聽到： 被看見的重量： 聊聊《人工生殖法》草案對同志族群從「隱形」到「被承認」的社會意義。 理性的拉扯： 身為領薪族對養育現實的考量，以及對「二人合為一體」邏輯純粹性的堅持。 信仰的邊界： 基督徒女同志如何看待聖經中的婚姻藍圖，並在自然法則中找到自由。 母性的多元想像： 孩子不只有一種形狀。從文字創作、播客到作為後輩的「姊姊」，看見生命的另一種產出。 選擇生活的自由： 拒絕並非遺憾，而是為了擁抱一個更完整、更符合自我的生命結構。 【金句摘錄】 「這不是懲罰，而是一個結構。就像地心引力限制了飛翔，但也讓我們穩穩站在地面。」 「母性不一定要透過產道來達成，它可以透過愛、透過創造力、透過對生命價值的照看來實現。」 「自由，是在上帝設計的秩序裡，找到最適合自己的位置。」 「我不需要，也不想活成同一種模樣。我希望女同志也能有不同選擇生活的自由。」 喜歡我們的內容，請訂閱我們，這是支持我們持續創作的最大動力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjvgpm97000301rs3rc6ftx7/comments Powered by Firstory Hosting

    13 min

  6. Apr 20

    別在別人的惡裡自毀：如何在廢墟中，長出不再受傷的骨頭？

    本集主持： ONE 【本集精華】 妳也曾夢見過自己在怒罵，卻發不出聲音嗎？ 2023 年紀錄片《以神之名》在螢幕上播著，我看著那些受害者的眼淚，卻看見了自己那些被「神聖名義」禁錮的陳年往事。這不是一場影評，而是一場靈魂的自白。 為什麼我們明明覺得窒息，卻因為害怕「不敬虔」而選擇縮小自己？為什麼當上帝的名被用髒了，我們甚至連禱告都覺得厭煩？這集 ONE 將緩緩剖析那些打著愛的名義行控制之實的心理陷阱，並分享她如何從失聲的惡夢中走出來，直視權威的眼睛問出：「這是上帝的意思，還是你的意思？」 人的問題歸給人，神的問題歸給神。這是一場關於奪回靈魂主權的長征。 💡 本集你會聽到： 熟悉的語氣，慢性的劇毒： 拆解那些溫柔卻不容質疑的「神聖控制」。 心理的歸屬陷阱： 為什麼「不配得感」會讓我們交出真實的直覺？ 靈魂罷工的日子： 當「不想禱告」成為對偽善最有力的反抗。 失聲惡夢的真相： 那些想吼卻發不出聲的夜晚，靈魂到底在求救什麼？ 主權奪還： 如何拿著聖經挑戰上位者的論述，把神的名洗乾淨。 蛻變的自由： 離開之後，如何重新長出自己的骨頭，而不是變成另一株藤蔓。 【金句摘錄】 「上帝並不在那座充滿控制的建築物裡，祂一直陪我在門口淋雨，等著我發現自己是完整的。」—— ONE 「人的惡，不應該壞了神的名。」—— ONE 【互動與支持】 安靜的權利： 如果妳現在正處於「不想禱告」的沈默中，這集想告訴妳：上帝懂那種沈默。 留言分享： 在那扇信仰的門口，妳徘徊多久了？妳找回妳的聲音了嗎？ 支持我們： 妳的訂閱，能讓這個聲音傳給更多在黑暗中失聲的人。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    12 min

  7. Apr 7

    別讓「你應該」殺死你的親密感：與 Angeli 聊聊「打破理所當然的溝通」

    主持人與嘉賓本集主持： ONE 客座嘉賓： Angeli（印台混血背景） 【本集精華】 為什麼我們總能對陌生人客氣，卻對最親近的人感到「理所當然」？這集我們邀請到擁有印度與台灣混血背景、曾於香港求學的 Angeli，與主持人 ONE 展開一場關於「溝通地雷」的深度對話。我們從一個簡單的詞彙「應該」出發，挖掘出隱藏在語言背後的文化衝突、情緒時差，以及那些我們在華人教育裡從沒學過的對話模式。這不僅是一場文化差異的討論，更是一場關於如何在愛裡練習「真實」的內心探索。 💡本集你會聽到：「應該」的語意陷阱： 在英文邏輯與中文語境中，這個詞到底是建議還是命令？消失的主詞與理所當然： 為什麼一句「去冰箱拿那個」會變成吵架的導火線？陌生人比較香？： 心理學分析為什麼我們對親近的人反而弄丟了聆聽的耐心。文化裡的「不安」禁忌： 為什麼在華人社會中，承認「我不自在」會被視為不尊重？溝通是場「刻意練習」： 透過覺察與決心，建立兩人的共同語言。同場加映： Angeli 的成長趣事——當「職涯測驗」被聽成「植牙發展」的語言烏龍。【金句摘錄】「愛不是理所當然的了解，而是不帶預判地重新聆聽。」—— Angeli「當你越來越勇於表達真實的邊界，留下來的才是真正值得深耕的關係。」—— ONE【互動與支持】聽完這集，邀請你在下次發生衝突時，嘗試將說話的速度調慢三倍，給彼此一個「核對」的機會。留言分享： 你也曾被親近的人用「應該」轟炸過嗎？歡迎分享你的故事。訂閱與評分： 喜歡我們的內容，請給我們五星好評，這是支持我們持續創作的最大動力。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    55 min

  8. Mar 30

    你不是運氣好，你是真的值得：與 ONE 聊聊「配得感」

    主播：Jovie｜來賓：ONE 【本集簡介】 當生命中出現了美好的機會、一段理想的關係，或是一份意外的讚美時，你的第一反應是驚喜地擁抱它，還是心底隱隱浮現一絲不安，覺得「這真的屬於我嗎？」或是「我真的夠好嗎？」 這種「我不配」的微小聲音，在心理學上常被稱為**「配得感（Deservingness）」**的缺失。 這一集，Jovie 邀請到了 ONE，我們要一起拆解那些藏在潛意識裡的自我限制。我們將聊聊為什麼我們總是在好運降臨時感到心虛，以及如何透過日常的練習，重新拿回「值得擁有美好事物」的底氣。 【精選語錄】 「你不需要變得完美，才值得被愛；你的存在本身，就是值得的理由。」 —— ONE 「配得感不是一種炫耀，而是一種對生命豐盛的全然接納。」 —— Jovie 【互動與支持】 如果你也曾覺得自己「不夠好」，希望這集節目能給你一個溫暖的擁抱。 留言分享： 你最難接受別人的哪種讚美？ 訂閱與評分： 喜歡我們的內容，請給我們五星好評，這是支持我們持續創作的最大動力。 Powered by Firstory Hosting

    26 min
  9. 樞浬思緒二位主播-新節目預告 ONE and Jovie

    Mar 22

    樞浬思緒二位主播-新節目預告 ONE and Jovie

    今天起，我們會在這裡陪伴黑貓，用生活分享、知識觀念一起討論生命成長中的結。 我們會稱聽眾為黑貓，而收到的訊息為毛線。 讓我們一起來樞理思緒，解決大大小小的結。 ======================= ➤ 歡迎來我們玩 LINE 官方: @259dwsqg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjvgpm97000301rs3rc6ftx7/comments Powered by Firstory Hosting

    1 min

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