Meditaciones cuentos «Comenzar a meditar» (SM-PPC)

Alfonso J Moreno Gómez
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  • Mental Health

A través de este programa estarán disponibles meditaciones audioguiadas para las personas más pequeñas de la casa y sus familias. Son meditaciones que forman parte de un programa basado en mindfulness, programa MindKinder, validado científicamente en población infantil y adultos sobre variables psicológicas y socioemocionales por la Universidad de Castilla La Mancha (UCLM). En el Programa MindKinder se incorporarán, además, las meditaciones audioguiadas que aparecen en la colección de cuentos "Comenzar a meditar" de la editorial SM-PPC del mismo autor.

Episodes

  1. Meditación infantil - Autocompasión

    Mar 11

    Meditación infantil - Autocompasión

    Siéntate en un lugar cómodo y empieza a cuidarte...

    5 min
  2. Meditación infantil - Contemplación

    Mar 11

    Meditación infantil - Contemplación

    Siéntate en un lugar cómodo y comparte tu luz...

    5 min
  3. Meditación infantil - Cómo me siento

    Mar 11

    Meditación infantil - Cómo me siento

    Siéntate en un lugar cómodo y toma conciencia de tus emociones...

    5 min
  4. Meditación infantil - Mis pensamientos

    Mar 11

    Meditación infantil - Mis pensamientos

    Siéntate en un lugar cómodo y, simplemente, observa tus pensamientos...

    4 min
  5. Meditación infantil - Mi cuerpo y yo

    Mar 11

    Meditación infantil - Mi cuerpo y yo

    Busca un lugar tranquilo, siéntate y observa tu cuerpo...

    4 min
  6. Meditación infantil - Respiración

    Mar 10

    Meditación infantil - Respiración

    Colección de cuentos "Comenzar a meditar" SM-PPC. Siéntate en un lugar cómodo y empieza a respirar...

    4 min
  • 6 Episodes

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A través de este programa estarán disponibles meditaciones audioguiadas para las personas más pequeñas de la casa y sus familias. Son meditaciones que forman parte de un programa basado en mindfulness, programa MindKinder, validado científicamente en población infantil y adultos sobre variables psicológicas y socioemocionales por la Universidad de Castilla La Mancha (UCLM). En el Programa MindKinder se incorporarán, además, las meditaciones audioguiadas que aparecen en la colección de cuentos "Comenzar a meditar" de la editorial SM-PPC del mismo autor.

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