人生を読み解くラジオ

ライフコーチ皆川裕樹
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

このラジオでは、 「なぜ同じことで悩み続けてしまうのか？」 をテーマに、
思考のクセや無意識のパターンを解説しています。 ・人間関係がうまくいかない ・頭では分かってるのに行動できない ・同じ失敗を繰り返してしまう こういった悩みの「原因」を言語化し、
どうすれば抜け出せるのかを具体的に話しています。 表面的なノウハウではなく、
人生の構造そのものを理解したい人向けです。 ※より具体的な相談や個別でのサポートはLINEで受け付けています。 https://lin.ee/XrQvLr7

  1. May 28

    自信を得るために小さな成功体験は必要ない

    「小さな成功体験を積めば自信がつく」 自己啓発やカウンセリングでもよく言われる言葉ですが、実はそれだけでは“根本的な自信”にはつながらないことがあります。 今回のラジオでは、 ・スキルへの自信と、自己価値としての自信の違い ・なぜ成功体験を積んでも満たされない人がいるのか ・「自信をつける」のではなく「阻害しているものを外す」という考え方 ・自分の内側に目を向ける重要性 についてお話しています。 実績は増えているのに安心できない。 周りから評価されても、自分を認められない。 そんな状態がなぜ起きるのかを、今回のテーマとして話しています。 👉過去のクライアントさんとのセッションを一部だけ公開しています。 https://dotvalue-coaching.com/self-neglect-pattern/ 👉最新情報はプロフィールの公式LINEから随時発信してます。 https://lin.ee/owrrLiL ※LINEに追加すると「自分軸を取り戻す60の質問」ワークブックPDFがもらえます。

    8 min

  2. May 20

    自分軸って結局何なのか

    人はいつから、 「他人の基準」で自分を評価するようになるのか。 年収、見た目、能力、性格。 私たちは常に誰かと比較しながら生きています。 でも、その比較が続くほど、 「自分とは何か」が分からなくなっていく。 今回のラジオでは、 * 相対評価と絶対評価 * 自分軸と他人軸 * アイデンティティ形成 * 他人の価値観に飲み込まれる理由 について、コーチング視点からお話ししています。 ◎LINEで最新情報を発信しています。よかったらお友達登録してください！今なら無料で「自分軸を取り戻す60の質問ワークブック」もらえます。 https://lin.ee/51sn3HQ

    10 min

  3. May 13

    なんでそんなこともできないの？と思ってしまう人へ

    今回は、 「なんでそんなこともできないの？」 と、つい人にイライラしてしまう人について話しています。 実際にクライアント先であった、あるサブマネージャーの事例をもとに、 ・責任感が強い人ほどなぜ他人に厳しくなってしまうのか ・“ちゃんとしている人”ほど苦しくなりやすい理由 ・イライラの奥に隠れている感情 について掘り下げています。 若手からは「怒らせると怖い先輩」と思われていたその人ですが、話を聞いていくと、実は“他人に厳しい”というより、“ずっと自分に厳しく生きてきた人”でした。 人にイライラしてしまう時、本当に責めている相手は誰なのか。 そんなテーマについて話しています。 ※最新情報はプロフィールの公式LINEから随時発信してます。 https://lin.ee/owrrLiL ※LINEに追加すると「自分軸を取り戻す60の質問」ワークブックPDFがもらえます。

    10 min

  4. May 9

    なぜ人は変わりたいと言いながら変われないのか

    「変わりたい」と言いながら、なぜ人は同じ場所で止まり続けてしまうのか。 多くの人は、 「行動力がない」 「意志が弱い」 と思いがちですが、 実際には“変わることで失うもの”を無意識に守っていることがあります。 今回は、 ・人が変化を怖がる本当の理由 ・なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのか ・変われない人が守っているもの ・コーチングで見ているポイント について話しました。 「変わりたいのに変われない」 そんな感覚がある人には、かなり有益な内容になっていると思います。 👉最新情報はプロフィールの公式LINEから随時発信してます。 https://lin.ee/owrrLiL ※LINEに追加すると「自分軸を取り戻す60の質問」ワークブックPDFがもらえます。

    11 min

  5. May 5

    部屋を片付けられない本当の理由は「母親との関係」だった

    部屋を片付けられない。 やろうと思っているのに、なぜか動けない。 その理由を「性格」や「習慣」の問題だと思っていませんか？ 今回のラジオでは、 “母親との関係”という視点から、この違和感の正体を掘り下げています。 子どもの頃に受けてきた関わり方や、 親との距離感は、思っている以上に今の行動に影響しています。 一見ただの「掃除」の話に見えて、 実はもっと根深いところで起きていることがある。 なぜ、やろうと思っているのにできないのか。 そのヒントを話しています。 心当たりがある人は、ぜひ聴いてみてください。 👉最新情報はプロフィールの公式LINEから随時発信してます。 https://lin.ee/owrrLiL ※LINEに追加すると「自分軸を取り戻す60の質問」ワークブックPDFがもらえます。 👉過去のクライアントさんとのセッションを一部だけ公開しています。 https://dotvalue-coaching.com/self-neglect-pattern/

    10 min

  6. Apr 29

    180分でアダルトチルドレンは解消できるセッションが生まれるまでの物語

    「180分でアダルトチルドレンが変化する」セッションが生まれた背景 このセッションの原型は、今から10年以上前に始まりました。 まだ「アダルトチルドレン」という言葉が一般的ではなかった頃から、目の前のクライアントと向き合い続ける中で、自然と形になっていったものです。 名前をつけたのは最近。 概念が広まったときに、「自分がやってきたことはこれだったんだ」と腑に落ちました。 これまでセッションを受けた方には、こんな変化が起きています。 ・同じ出来事でも、以前のように傷つかなくなる ・人との関わり方が自然に変わる ・無意識の反応に振り回されなくなる なぜ、こうした変化が短時間で起きるのか。 その仕組みと背景について、今回のラジオでお話ししています。 👉より具体的な相談や個別でのサポートはLINEで受け付けています。 https://lin.ee/owrrLiL 👉過去のクライアントさんとのセッションを一部だけ公開しています。 https://dotvalue-coaching.com/self-neglect-pattern/

    15 min

  7. Apr 26

    一歩踏み出せない理由は「やる気不足」じゃない

    「やる気が出ないから動けない」 そう思っていませんか？ 多くの人は、一歩踏み出せないときに モチベーションを上げようとしたり、 無理やり行動しようとします。 でも、それではうまくいかない。 なぜなら問題は「アクセル」ではなく、 無意識にかかっている“ブレーキ”だからです。 過去の経験や思い込み、 自己否定や恐れが、気づかないうちに行動を止めている。 この状態でいくら頑張っても、前には進めません。 大切なのは、無理に動こうとすることではなく、 「なぜ自分は止まっているのか？」に気づき、 ブレーキを外していくこと。 これは自己肯定感の問題でも、 アダルトチルドレンのテーマでも同じです。 今回のラジオでは、 「行動できない本当の理由」と、 そこから抜け出すための考え方をお話ししています。 ✉️最新情報はプロフィールの公式LINEから随時発信してます。 https://lin.ee/owrrLiL ※LINEに追加すると「自分軸を取り戻す60の質問」ワークブックPDFがもらえます。

    10 min

  8. Apr 23

    人に気を使いすぎる人の正体

    人に気を使いすぎてしまう人は、 「優しいから」「気が利くから」だと思われがちです。 でも実はそれだけではなくて、 もっと根っこの部分に理由があることが多いです。 小さい頃、家の中の空気がピリピリしていたり、 親の機嫌によって雰囲気が大きく変わる環境で育つと、 「今この場は大丈夫か？」 「誰かが怒りそうじゃないか？」 と無意識に周りの空気を読み続けるようになります。 これはその環境でうまくやっていくために身につけた、 とても自然な反応です。 ただ、その感覚が大人になっても残っていると、 必要以上に人の顔色や空気を気にしてしまい、 自分よりも他人を優先する状態が続いてしまいます。 つまり、人に気を使いすぎてしまうのは 性格の問題ではなく、 「そうならざるを得なかった背景がある」 ということです。 この話では、 なぜその状態が起きるのかについてお話ししています。

    13 min
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