Dwa Kilo Mózgu

Kasia Gandor, Maciek Szczerba
  • 5.0 (3)
  • Education
  • Weekly

Podcast naukowo-heheszkowy prowadzony przez Kasię Gandor i Maćka Szczerbę. Trzymajcie się ramy i słuchamy!

  1. 1d ago

    Co nauka języków robi z twoim mózgiem i osobowością?

    Dzień dobry, kochani, dzisiaj porozmawiamy sobie o nauce języków obcych, a dokładniej o tym, czy wgrywa nam ona do mózgu nowe osobowości i antydemencyjne protokoły. Odcinek powstał we współpracy z Duolingo, a jeśli macie ochotę, to korzystając z tego linku, możecie przez 2 tygodnie korzystać z Duolingo Super za darmo: https://www.duolingo.com/superpass?invite=BDHTZTB5CWWKTNJY6VGLPJNPHY Promocja dotyczy nowych użytkowników, a w Duolingo Super nie macie reklam, dostajecie spersonalizowane ćwiczenia i możecie popełniać tyle błędów, ile dusza zapragnie! :D Patronite: https://patronite.pl/dwakilomozgu  Nasza grupka na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu Źródła: Intrinsic Functional Connectivity in the Adult Brain and Success in Second-Language Learning | The Journal of Neuroscience, 2016 Decision-making depends on language: A meta-analysis of the Foreign Language Effect | Bilingualism: Language and Cognition, 2021 The Foreign Language Effect on Tolerance of Ambiguity | Bilingualism: Language and Cognition, 2022 Does Bilingualism Influence Cognitive Aging? | Annals of Neurology, 2014

  2. Oct 27

    Sport to zdrowie, ale nie dla Polaków :(

    Patronite: https://patronite.pl/dwakilomozgu  Nasza grupka na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu Dzisiaj rozmawiamy o tym, jak się (nie za bardzo) ruszamy i dlaczego to ważne. Go teams! Źródła: Raport merytoryczny projektu WF z AWF Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości za rok 2025 Sport and physical activity - Eurobarometer Report | April-May 2026 WHO Guidelines On Physical Activity And Sedentary Behaviour  | November 2020

  3. Oct 13

    jak przetrwać jesień i nie skasztanić sobie psychy?

    Kliknij Patronite: https://patronite.pl/dwakilomozgu  Kliknij grupka na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu Ciemno, buro i ponuro? Co to dla nas, kochani! Sprawdziliśmy, jak najlepiej przetrwać nadchodzące miesiące i być może nawet odnaleźć gdzieś głęboko w sobie małą jesieniarę.  Jak nie być SAD? Wyjaśniamy, czym dokładnie jest sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) oraz dlaczego fototerapia i „przenośne słońce” to prawdziwa, poparta badaniami metoda na walkę z nim.  Stop kanapowemu marazmowi! Rozważamy, jak jesienią nie skisnąć w domu. Przegląd kuriozalnych muzeów i wycieczek krajoznawczych w służbie wychodzenia na mikro-przygody, nawet kiedy pada! Kulturalny pakiet ratunkowy. Dzielimy się naszymi ulubionymi jesiennymi czytadłami i słuchadłami, które mogą umilać długie i zimne wieczory.  Zapraszamy! Dzisiejsze źródło: Defeating SAD (Seasonal Affective Disorder): A Guide to Health and Happiness Through All Seasons - Norman E. Rosenthal

  4. Oct 6

    Dlaczego ekolodzy i wojskowi mówią jednym głosem? Zielona Tarcza Wschód

    Nasz Patronite: https://patronite.pl/dwakilomozgu Grupka na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu Rozmawiamy dzisiaj o Zielonej Tarczy Wschód, czyli koncepcji. która dowodzi, że cele obronnościowe i przyrodnicze mogą się pokrywać, a dzika natura to nie tylko rezerwuar bioróżnorodności, ale też potencjalny element infrastruktury obronnej. Zapraszamy Was dlatego do lasu, na bagno i nad rzekę, aby zrozumieć, w jaki sposób naturalne bariery krajobrazowe mogą spowalniać lub paraliżować ruchy wrogich wojsk. Wszystko to opisano w raporcie Zielona Tarcza Wschód, który omawiamy. źródła: Raport „Zielona Tarcza Wschód, czyli jak lasy i mokradła mogą wzmocnić bezpieczeństwo i obronność Polski” NIK: Adaptacja Gospodarki leśnej Lasów Państwowych do zmian klimatycznych  NIK: Realizacja działań na rzecz osiągnięcia dobrego stanu wód w Polsce Bardzo dziękujemy Client Earth Prawnikom dla Ziemi za pomoc!

  5. Sep 29

    Ty wiesz o nim wszystko, on o tobie nic. Jak działają relacje paraspołeczne?

    💰Zachęcamy do wspierania nas na Patronite: https://patronite.pl/dwakilomozgu  Dzięki tym funduszom, dołączyła do nas montażystka Justyna! Absolutnie nie wyrabialiśmy już z montowaniem odcinków na czas, a dzięki temu jesteśmy w stanie utrzymać cotygodniowy harmonogram publikacji! Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu Czy influencer może być twoim ziomkiem, mimo że nigdy ze sobą nie rozmawialiście? Debatujemy dzisiaj o relacjach paraspołecznych, czyli jednostronnych więziach, które nawiązujemy z osobami z ekranu: influencerami, celebrytami, aktorami i artystami.  Anatomia e-przyjaźni: Wyjaśniamy, czym są relacje paraspołeczne, jak bardzo stały się powszechne w dobie mediów społecznościowych i jak łatwo przychodzi nam stworzenie w głowach iluzji bliskościSympatia tylko w jedną stronę: analizujemy mechanizm relacji, w której Ty wiesz o czyimś życiu, codzienności i przemyśleniach bardzo wiele, ale ta druga osoba prawdopodobnie nie zdaje sobie nawet sprawy z Twojego istnieniaWpływ na psychikę i dobrostan: zaglądamy do (nielicznych) badań naukowych i sprawdzamy, czy cyfrowi przyjaciele to zagrożenie, czy może jednak takie relacje mogą mieć zaskakująco pozytywny wpływ na nasz nastrój i być kołem ratunkowym na czasy towarzyskiej posuchy. Zapraszamy i jak zawsze przepraszamy! źródła: Parasocial Engagement With Social Media Influencers and Mental Health Outcomes: Systematic Review and Meta-Analysis“I see you, I know you, it feels good” – Qualitative and quantitative analyses of ambient awareness as a potential mediator of social networking sites usage and well-beingCharacterising the Influence of Parasocial Experience on the Media Figures’ Audiences: A Scoping ReviewAmbient awareness: From random noise to digital closeness in online social networks

  6. Sep 22

    zakopane majty, idealny pisuar i śmierdzące dzieci | przeglądamy Ig Noble!

    Kochani, założyliśmy Patronite! Jeśli macie ochotę i możliwość wesprzeć nas w tworzeniu tego podcaściku, będziemy ogromnie wdzięczni: https://patronite.pl/dwakilomozgu Tymczasem dzisiaj bierzemy na warsztat nagrody Ig Nobel, które wyróżniają prace naukowe, które w pierwszym odruchu śmieszą, ale w drugim skłaniają do myślenia! Zapraszamy was dlatego na lekki i absurdalny odcinek, w którym rozmawiamy m.in o: Starych majtach w służbie gleboznawstwa: czyli o tym, jak szwajcarscy naukowcy znaleźli sposób na zaangażowanie w naukę obywateli.Aerodynamicznych pryncypiach smarkania: a co, jeśli całe życie smarkaliście źle? Dzisiaj mówimy temu żałosnemu epizodowi STOP i odkrywamy, jak dmuchać nos jak profesjonalista!Idealnym pisuarze: czy wiecie, że każdego dnia rozbryzganiu o ścianki niewłaściwie skonstruowanych pisuarów może ulegać nawet milion litrów moczu?! Na szczęście tęgie głowy tego świata już rozpracowały temat i oferują wspaniałe rozwiązania!Zapraszamy do słuchania! Odnośniki do wszystkich prac, które dzisiaj omawiamy, znajdziecie na stronie Ig Nobli: https://improbable.com/ig/winners/#ig2026

  7. Sep 15

    Dlaczego twoje ciało błaga o więcej snu i jak spać, żeby się wyspać?

    📣 Odpaliliśmy Patronite: https://patronite.pl/dwakilomozgu 📣Jeśli macie ochotę i możliwość wesprzeć nas i nasz mały podcaścik w procesie stawania się wielkim, potężnym PODCAŚCIDŁEM, dołączajcie! Tymczasem w dzisiejszym odcinku zapraszamy na dyskusję o spaniu! Bardzo możliwe, że i wy obudziliście się dzisiaj niewyspani, dlatego bierzemy na tapet: - statystyki snu w naszym kraju: dlaczego Polacy nagminnie nie dosypiają? - koszmary o pełnym pęcherzu: czy sen o pójściu do toalety może skończyć się łóżkową katastrofą? - sztukę spania: sprawdzamy, jakie są sposoby na najlepsze regeneracyjne drzemki i najbardziej odżywcze spanka nocne. Dzisiaj (wyjątkowo!) można ziewać w trakcie słuchania! Zapraszamy i życzymy słodkich snów! źródła: książka „Dlaczego śpimy” Matthew Walker araport „Sen, seks i smartfony” | Gemius The Impact of Sleep: From Ancient Rituals to Modern Challenges kwestionariusz Ru-SATED Imbalanced sleep increases mortality risk by 14–34%: a meta‐analysis Suppression of sleepiness in drivers: Combination of caffeine with a short nap Light exposure during sleep impairs cardiometabolic function Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women The importance of sleep regularity: a consensus statement of the National Sleep Foundation sleep timing and variability panel

  8. Sep 8

    Zabrać ludziom SUV-y i oddać wolne piątki! A Włosi nie potrafią robić pizzy!

    Kochani, dzisiaj wietrzymy głowy i przedstawiamy najbardziej kontrowersyjne, bezkompromisowe, GORĄCE opinie - zarówno nasze, jak i Wasze! Zapraszamy do wbijania kija w mrowisko i przejścia przez własne katharsis w komentarzach!  Kulinarne sacrum: Maciek wyjaśnia, dlaczego Włosi powinni oddać fartucha w kwestii pizzy :OWielka suvizacja Polski: „carspreading”, czyli rozrastanie się samochodów niszczy nasze ulice i infrastrukturę oraz zagraża bezpieczeństwu, a Kasia w swojej odezwie do narodu zachęca wszystkich, by dołączyli do jej postulatu kurczenia aut!Internet na dowód: rejestr komentarzy zostawionych w internecie dołączony do profilu w mObywatelu? Hot or not?Zapraszamy do słuchania (póki jeszcze możecie, iykyk) i dajcie znać, co wam leży dziś na sercu!  źródła: Nadmierne spożycie soli, cukru i tłuszczu zagraża zdrowiu - prof. dr hab. n. med. Longina Kłosiewicz-Latoszek Spontaneous Physical Activity Defends Against Obesity Catherine M. Kotz, Claudio E. Perez-Leighton, Jennifer A. Teske, Charles J. Billington  Ever-bigger? Car size at a crossroads. Increasing car size, and its impacts on urban space, road safety and resource use  Prevalence and global estimates of unsafe listening practices in adolescents and young adults: a systematic review and meta-analysis - Lauren K Dillard, Malachi Ochieng Arunda, Lucero Lopez-Perez, Ricardo X Martinez, Lucía Jiménez, Shelly Chadha

See All (27)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Podcast naukowo-heheszkowy prowadzony przez Kasię Gandor i Maćka Szczerbę. Trzymajcie się ramy i słuchamy!

Information

  • Creator
    Kasia Gandor, Maciek Szczerba
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    27
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kasia Gandor, Maciek Szczerba
  • Show Website
    Dwa Kilo Mózgu

You Might Also Like