とにかく元気ラジオ

「とにかく元気になりたい」人たちへ。 ・ダル重くて、やる気が出ない ・朝起きられなくて、バタバタになる ・疲れてからだが動かないのに、気もちだけが焦る そんな経験、ありませんか？ 疲れやすさや気分のムラにふり回されず やりたいことに集中するために、 エネルギーあふれる体と心をつくりたい💪 このポッドキャストでは 「とにかく元気になりたい」をテーマに、 あずさと まわり(28) がゆるく、でも本質的な話をします。 インドの伝統医療 アーユルヴェーダと ラージャヨガをベースに、 わたしたち自身が「本当に効いた」と感じた実践的なヒントをお届けします🌟