La Vie en Roose

Audiohuis
  • 0.0 (0)
  • Fashion & Beauty
  • Weekly

La Vie en Roose is een podcast over vrouw-zijn in al haar gelaagdheid. Over het vrouwelijke lichaam, hormonen, emoties, intuïtie en hoe al die lagen met elkaar verweven zijn. In elke aflevering duiken we in de wereld van hormonale gezondheid, het zenuwstelsel, de geest, voeding, cyclusbewust leven en de mentale, emotionele en spirituele aspecten van het vrouwelijke bestaan. Deze podcast is er voor vrouwen die zichzelf dieper willen begrijpen, hun lichaam willen leren lezen in plaats van bevechten, en die voelen dat welzijn verder gaat dan alleen fysiek fit zijn. Via persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten, open gesprekken en eerlijke reflecties ontstaat er een ruimte waar zowel kennis als gevoel samenkomen. La Vie en Roose nodigt je uit om te luisteren naar je lichaam, om te vertragen, om bewust te kiezen, en om opnieuw verbinding te maken met je eigen ritme, kracht en zachtheid.

  1. 6d ago

    De Kracht van Integriteit: Waarom de Juiste Dingen het Geloven, Werken en Wachten Waard Zijn

    Wat als de dingen die écht voor jou bestemd zijn niet alleen het wachten waard zijn, maar ook vragen dat je onderweg groeit tot de persoon die ze kan ontvangen? In deze persoonlijke solo-aflevering van La Vie en Roose neemt Ninalotte je mee in haar eigen verhaal over liefde, integriteit, geduld, geloof en de bijzondere kracht van trouw blijven aan jezelf, zelfs wanneer het leven niet loopt zoals je had gehoopt. Na een relatiebreuk nam Ninalotte een bewuste beslissing: niet meteen op zoek gaan naar iemand nieuw, geen leegte opvullen met tijdelijke aandacht en niet toegeven aan de verleiding van een gemakkelijke uitweg. In plaats daarvan koos ze ervoor om alleen te zijn, de lessen uit haar vorige relatie werkelijk te integreren en te werken aan de persoon die ze zelf wilde worden. Wat volgde, was een periode van bijna drie jaar waarin haar vertrouwen meermaals op de proef werd gesteld. Want hoe blijf je geloven in iets wanneer er maanden, zelfs jaren voorbijgaan zonder enig bewijs dat het dichterbij komt? En hoe blijf je trouw aan je waarden wanneer de verleiding om genoegen te nemen met minder steeds groter wordt? Aan de hand van persoonlijke ervaringen en inzichten uit de psychologie, filosofie, spiritualiteit en de Bijbel onderzoekt Ninalotte wat integriteit werkelijk betekent. Ze deelt hoe de verhalen van Jozef, David en Abraham haar kijk op geduld en Gods timing helpen verdiepen, en verbindt deze met inzichten van onder anderen Eckhart Tolle, C.S. Lewis, Byron Katie, Marianne Williamson en Joe Dispenza. Maar deze aflevering gaat over veel meer dan romantische liefde. Ninalotte staat ook stil bij het aantrekken van de juiste vriendschappen en het vinden van een omgeving waarin je volledig jezelf kunt zijn. Waarom verschijnen de juiste mensen soms pas wanneer je stopt met jezelf aan te passen om ergens bij te horen? Hoe leer je onderscheid maken tussen wat jouw verantwoordelijkheid is en wat bij een ander ligt? En waarom betekent liefdevol zijn niet dat iedereen onbeperkt toegang moet krijgen tot jouw tijd en energie? Ook verkent ze de bijzondere wisselwerking tussen manifestatie, persoonlijke verantwoordelijkheid en geloof. Want waar ligt de grens tussen zelf het werk doen en durven vertrouwen op iets wat groter is dan jezelf? De rode draad door deze aflevering? Integriteit betekent trouw blijven aan wat je gelooft, ook wanneer niemand kijkt, de uitkomst onzeker is en een gemakkelijkere weg zich aandient. Misschien is wachten niet de periode waarin er niets gebeurt. Misschien is het juist de periode waarin je wordt voorbereid op alles waar je zo lang om hebt gevraagd. Een persoonlijke, kwetsbare en verdiepende aflevering over liefde, geloof, zelfvertrouwen, gezonde grenzen en de kracht van geloven, werken en wachten zonder jezelf onderweg te verliezen. Veel luisterplezier! Liefs,Ninalotte See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. Oct 19

    Waarom Jezelf Graag Zien de Basis Is van een Gezond Leven, met Josje Huisman

    Wat als de basis van een gezond leven niet ligt bij wat je eet, hoeveel je beweegt of hoe je eruitziet, maar bij de manier waarop je naar jezelf kijkt? In deze aflevering van La Vie en Roose gaat Ninalotte in gesprek met Josje Huisman over haar levensfilosofie, gezondheid, moederschap en de kunst van bewust leven zonder daarin door te slaan. Ze praten over hoe Josjes kijk op het leven door de jaren heen is veranderd. Van jarenlang in de schijnwerpers staan en voortdurend ‘aan’ staan, tot steeds bewuster kiezen voor rust, eenvoud en luisteren naar wat haar lichaam nodig heeft. Ook duiken Ninalotte en Josje uitgebreid in het thema voeding. Beiden hebben een periode veganistisch gegeten, maar zijn daar uiteindelijk van teruggekomen. Wat heeft hen anders doen kijken naar voeding? En hoe vind je een gezonde balans tussen bewust omgaan met wat je eet en voorkomen dat die bewustwording omslaat in angst, controle of obsessie? Daarnaast bespreken ze hoe Josjes levensfilosofie zich vertaalt naar het dagelijkse leven binnen haar gezin. Welke regels en gewoontes hanteert ze thuis, zowel tegenover haar partner als haar kinderen? Hoe bewust is ze bezig met wat er in huis komt, van voeding tot dagelijkse producten? En hoe geef je gezonde gewoontes mee aan je kinderen zonder dat gezondheid iets wordt waar ze voortdurend mee bezig moeten zijn? Want gezondheid gaat natuurlijk over zoveel meer dan alleen voeding en beweging. Ze staan stil bij het belang van vriendschap, familie, de natuur, onze sociale omgeving en vooral de manier waarop we met onszelf omgaan. De rode draad door dit gesprek? Dat echte gezondheid begint bij jezelf graag zien. Niet vanuit angst om ziek te worden, de drang om perfect te zijn of het gevoel dat er voortdurend iets aan jezelf verbeterd moet worden, maar vanuit liefde, vertrouwen en respect voor je eigen lichaam. Een warm en open gesprek over zelfliefde, bewuste keuzes, moederschap, voeding zonder obsessies en het vinden van een gezonde balans in een wereld waarin voortdurend wordt verteld wat wel en niet gezond is. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  3. Oct 12

    PCOS heet nu PMOS: de 5 grondoorzaken die vrouwen vaak over het hoofd zien

    PCOS heet voortaan PMOS: polyendocrien metabool ovarieel syndroom. En die naamsverandering vertelt eigenlijk iets belangrijks. Wat jarenlang vooral werd gezien als een probleem van de eierstokken, blijkt veel breder te zijn: je hormonen, metabolisme, insulinegevoeligheid, stresssysteem, darmen en omgeving zijn allemaal met elkaar verbonden. In deze aflevering duiken we diep in wat er werkelijk achter PMOS kan spelen. Waarom wordt de diagnose bij zoveel vrouwen gemist? Waarom zijn de zogenaamde ‘cysten’ op de eierstokken eigenlijk geen echte cysten? En waarom kunnen acne, ongewenste haargroei, haaruitval, een onregelmatige cyclus, uitblijvende ovulatie en moeite om zwanger te worden allemaal verschillende uitingen zijn van hetzelfde grotere plaatje? We bespreken ook de impact die PMOS op lange termijn kan hebben op onder andere vruchtbaarheid, zwangerschap, het baarmoederslijmvlies en de metabole gezondheid — én welke plaats reguliere behandelingen zoals de anticonceptiepil, metformine, letrozol en GLP-1-medicatie kunnen hebben. Maar vooral kijken we verder dan symptoombestrijding. We gaan naar de vijf wortels die elkaar kunnen versterken: bloedsuiker en insuline, darmgezondheid, mitochondriën, het stresssysteem en de invloed van onze omgeving. Deze aflevering is geen pleidooi voor ‘regulier versus natuurlijk’, maar een uitnodiging om het lichaam als één verbonden systeem te bekijken. Want PMOS is geen levenslange straf — en begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, kan het begin zijn van veel gerichter voor jezelf zorgen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  4. Oct 5

    Waarom Symptomen Niet het Probleem Zijn, maar een Boodschap met Heleen Becuwe

    Je lichaam werkt niet tegen je. Symptomen zijn vaak geen losstaand probleem dat zo snel mogelijk moet worden weggewerkt, maar een signaal dat ons iets kan vertellen over wat er onder de oppervlakte gebeurt. In deze aflevering ga ik in gesprek met Heleen Becuwe over hoe we opnieuw kunnen leren luisteren naar die signalen. We hebben het over waarom een eisprong zoveel meer betekent dan alleen vruchtbaarheid, wat er in het lichaam gebeurt wanneer je niet ovuleert en welke factoren je cyclus kunnen verstoren. Wanneer is een cyclus écht onregelmatig? Welke symptomen kunnen wijzen op een ontbrekende eisprong? En welke bloedwaarden en biomarkers kunnen helpen om beter te begrijpen wat er speelt? We duiken ook in PMOS en waarom sommige experts kritisch kijken naar de manier waarop we er vandaag naar kijken. We bespreken de rol van insuline, verschillende mogelijke patronen binnen PMOS en waarom het belangrijk kan zijn om niet alleen een diagnose te behandelen, maar ook te onderzoeken wat er biologisch achter de symptomen gebeurt. Daarnaast hebben we het over de plaats van medicatie binnen vrouwengezondheid, welke fundamenten eerst aandacht verdienen en hoe je het verschil maakt tussen ondersteunen en simpelweg vervangen. Tot slot staan we uitgebreid stil bij omega 3 — een nutriënt dat een rol speelt in tal van processen in het lichaam. We bespreken de relatie met huid, hersenen, hormonen en vruchtbaarheid, de veranderende behoefte tijdens de zwangerschap en waar je op kunt letten wanneer je voor een supplement kiest. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  5. Sep 28

    Hoe Het Negeren van Progesteron PMS Heeft Gecreëerd — en de Impact op Je Stemming, Lichaam & Seksueel Verlangen

    Waarom voel je je in de weken voor je menstruatie soms alsof je een andere versie van jezelf bent? Minder energie, sneller geraakt, meer honger, minder zin in seks en misschien zelfs kritischer naar jezelf of je relatie toe. We hebben geleerd om dit allemaal onder de noemer ‘PMS’ te plaatsen — maar wat als je lichaam eigenlijk heel logisch reageert op wat er hormonaal gebeurt? In deze solo-aflevering duikt Ninalotte in de vergeten tweede helft van de vrouwelijke cyclus. Waarom is zoveel medisch onderzoek jarenlang gebaseerd geweest op het mannenlichaam? Waarom kreeg oestrogeen zoveel aandacht, terwijl progesteron grotendeels werd genegeerd? En wat gebeurt er na je eisprong werkelijk met je hersenen, energiebehoefte, stressbestendigheid, immuunsysteem en seksuele verlangen? Ninalotte bespreekt ook welke voedingsstoffen en supplementen onderzocht zijn bij PMS, waarom je lichaam in de luteale fase mogelijk méér energie nodig heeft, en waarom veranderingen in intimiteit en verlangen niet automatisch betekenen dat er iets mis is met jou of je relatie. Een aflevering over PMS, progesteron, bikini science, voeding, seksualiteit en vooral: leren begrijpen wat je lichaam je iedere maand probeert te vertellen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  6. Sep 21

    Waarom de Perimenopauze Zoveel Vrouwen Overvalt en Wat Je Nú Al Wilt Weten met Dokter Mattie

    In deze aflevering gaat Ninalotte in gesprek met Dokter Mattie over een hormonale levensfase waar we vaak pas over leren wanneer we er al middenin zitten: de perimenopauze. En precies daar ligt het probleem. Want waarom wachten tot je lichaam begint te veranderen om te begrijpen wat er gebeurt? Wat als we als jonge vrouwen vandaag al zouden leren wat ons later te wachten staat — en hoe we onze hormonale gezondheid en vruchtbaarheid doorheen verschillende levensfasen kunnen ondersteunen? Dokter Mattie werkte jarenlang als huisarts en later in een praktijk rond zwangerschap en ouderschap, voordat ze zich specifiek ging verdiepen in de perimenopauze. Ze vertelt welke signalen vaak worden gemist of verkeerd geïnterpreteerd, waarom de perimenopauze er bij iedere vrouw anders kan uitzien en hoe vroeg deze hormonale veranderingen eigenlijk kunnen beginnen. Vragen Dokter Mattie.pdf Ninalotte en Dokter Mattie hebben het ook over vruchtbaarheid en de angst rond ouder worden. Gaat onze eicelkwaliteit vanaf een bepaalde leeftijd werkelijk zo drastisch achteruit? Hoe moeten we kijken naar de beruchte grens van 35 jaar? En welke rol spelen voeding en leefstijl wanneer we onze vruchtbaarheid zo goed mogelijk willen ondersteunen? Daarnaast bespreken ze waarom er zelfs binnen de medische wereld nog zo’n grote kenniskloof bestaat rond de perimenopauze — en waarom zoveel vrouwen pas achteraf beseffen dat klachten die ze jarenlang niet konden plaatsen misschien onderdeel waren van een hormonale verandering. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  7. Sep 14

    De Weg naar Zelfheling: Luisteren naar de Signalen van Je Lichaam met Astrid Nieuwborg

    Wat als de symptomen die we zo snel mogelijk proberen weg te krijgen, eigenlijk signalen zijn waar we naar mogen leren luisteren? In deze aflevering gaat Ninalotte in gesprek met Astrid Nieuwenborg, herboriste, personal trainer en host van de podcast Treat Yourself, over haar bijzondere weg naar een compleet andere kijk op gezondheid en het menselijk lichaam. Astrid kampte jarenlang met zware allergieën, astma en eczeem en nam vijftien jaar lang dagelijks antihistaminica. Lange tijd lag de focus vooral op het onderdrukken van haar klachten, tot ze zich steeds meer begon af te vragen wat haar lichaam haar eigenlijk probeerde te vertellen. Die zoektocht bracht haar bij voeding, kruiden, het zenuwstelsel en de verbinding tussen onze darmen, lever en huid. Ninalotte en Astrid praten over hoe verschillende systemen in het lichaam met elkaar verbonden zijn en waarom het interessant kan zijn om niet alleen naar een symptoom te kijken, maar naar het grotere geheel. Ook haar persoonlijke ervaring met cortisone komt uitgebreid aan bod. Astrid vertelt openhartig over haar beslissing om te stoppen met cortisonecrèmes en de Topical Steroid Withdrawal die daarop volgde, een periode die ze zelf omschrijft als de donkerste uit haar leven. Van daaruit duiken ze dieper in eczeem, hooikoorts, allergieën en histamine. Wat doet een antihistaminicum precies? Wat is het verschil tussen histamine-intolerantie en MCAS? Welke rol kunnen darmen, lever en de nervus vagus spelen? En wanneer is symptoombestrijding zinvol, versus wanneer wil je ook verder onderzoeken wat er achter je klachten schuilgaat? Astrid deelt daarnaast welke veranderingen voor haar persoonlijk het grootste verschil hebben gemaakt en hoe kruiden een plaats kregen binnen haar eigen gezondheidsreis. Een open gesprek over luisteren naar je lichaam, symptomen beter leren begrijpen en gezondheid van binnenuit benaderen, zonder het grotere geheel uit het oog te verliezen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  8. Sep 7

    In Shape Zonder Uithongeren: Zo Bouw Je een Lichaam én Lifestyle die Blijven met Lisanne Behr

    In deze aflevering gaat Ninalotte in gesprek met Lisanne Behr over een onderwerp waar ontzettend veel tegenstrijdige boodschappen over bestaan: je droomlichaam behalen. Want ja, je mag het doel hebben om af te vallen, sterker te worden of je lichaam meer te tonen. Maar hoe doe je dat op een manier die niet alleen resultaat oplevert op korte termijn, maar die je ook daadwerkelijk kunt volhouden? Lisanne maakte zelf de switch van Finance en Accountancy naar de wereld van voeding en coaching. Vandaag begeleidt ze mensen met een combinatie van gepersonaliseerde voedingsplannen, weekplanning en aandacht voor het mentale stuk achter onze eetgewoontes. Ninalotte en Lisanne praten over het verschil tussen een gezonde ambitie om af te vallen en een aanpak die te restrictief wordt. Wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam wanneer je jezelf wekenlang uithongert voor een “summer body”? Waarom kan steeds minder eten uiteindelijk averechts werken? En hoe herken je het verschil tussen discipline en een patroon dat niet langer gezond is? Ook intuïtief eten wordt genuanceerd onder de loep genomen. Is luisteren naar je lichaam werkelijk voor iedereen de beste oplossing? Wanneer kan structuur juist bevrijdend werken? En hoe leer je opnieuw onderscheid maken tussen fysieke honger, gewoontes en emotionele triggers? Want duurzaam resultaat draait uiteindelijk niet alleen om weten wát je moet eten. Het is minstens evenzeer een mentaal proces: je eigen patronen leren herkennen, omgaan met sociale gelegenheden zonder schuldgevoel en een manier van eten vinden die past binnen een leven dat je ook daadwerkelijk graag leeft. Een open gesprek over afvallen zonder extremen, de psychologie achter onze eetgewoontes en hoe je kunt werken naar jouw droomlichaam zonder onderweg de relatie met jezelf en voeding te verliezen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

See All (26)

About

La Vie en Roose is een podcast over vrouw-zijn in al haar gelaagdheid. Over het vrouwelijke lichaam, hormonen, emoties, intuïtie en hoe al die lagen met elkaar verweven zijn. In elke aflevering duiken we in de wereld van hormonale gezondheid, het zenuwstelsel, de geest, voeding, cyclusbewust leven en de mentale, emotionele en spirituele aspecten van het vrouwelijke bestaan. Deze podcast is er voor vrouwen die zichzelf dieper willen begrijpen, hun lichaam willen leren lezen in plaats van bevechten, en die voelen dat welzijn verder gaat dan alleen fysiek fit zijn. Via persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten, open gesprekken en eerlijke reflecties ontstaat er een ruimte waar zowel kennis als gevoel samenkomen. La Vie en Roose nodigt je uit om te luisteren naar je lichaam, om te vertragen, om bewust te kiezen, en om opnieuw verbinding te maken met je eigen ritme, kracht en zachtheid.

Information

  • Creator
    Audiohuis
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Explicit
  • Show Website
    La Vie en Roose

You Might Also Like