Paraíso habitado 𖦹

Iris Alfaro🤍
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𓇢𓆸 Este espacio es mi ofrenda a la vida. Entre verdades e incoherencias, te abro una ventana a mi paraíso habitado. Un refugio donde elijo cocrear desde la creación consciente, la lentitud & la libertad de ser imperfecta. irisalfaroart.substack.com

  1. Oct 22

    ⭒ 024. El cansancio de la eterna sanación.

    Desde mi experiencia sanar para mi no es alcanzar la perfección ni vivir en la búsqueda constante de algo que reparar en nosotras. Tampoco es una promesa de que solo nos pasaran cosas “buenas”. Sanar es aprender a ofrecernos hoy el refugio que nos faltó en la infancia, usar el arte como puente, como canal para dar forma a lo que la mente no alcanza a entender, e integrar cada herida, devolviéndole su espacio sagrado sin forzar el proceso. ¿Qué canal o refugio utilizas tú cuando la mente no alcanza a explicar lo que sientes en el cuerpo? Iris ⭒ ↠ Taller gratuito Umbral Matriz. ↠ Sesión individual ~ El despertar de la Matriz. Music by AtlasAudio from Pixabay Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

  2. Sep 30

    ⭒ 023. Sanar no es borrar el trauma.

    Sanar para mí no significa eliminar el trauma por completo ni alcanzar una “perfección” espiritual, sino atravesar un proceso de liberación en espiral a lo largo de la vida. Para mí, la sanación es soltar capas, autorregularse ante el dolor, transformar las heridas en sabiduría (alquimia) y pasar de la reactividad a la paz y comprensión interna. ¿Qué voz necesita escuchar hoy esa niña dulce y genuina frente al espejo para sentir que habitar su cuerpo es cada vez más seguro? Iris ⭒ Encuentra aquí mi acompañamiento de arteterapia para mujeres sensibles, que también son madres & aristas: ↠ Refugio Creativo: El despertar de la matriz ↠ Lista de espera: Acompañamiento 1:1 & Programa grupal. Music by AtlasAudio from Pixabay Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

  3. Sep 9

    ⭒ 022. Transformar las heridas emocionales a través del cuerpo, la expresión & los rituales.

    Frente a emociones complejas o heridas del pasado, la clave no es reprimir la rabia ni volcarla contra otros, sino procesarla a través del cuerpo y la expresión. Utilizar actos psicomágicos y rituales permite liberar la carga acumulada, sanar historias ancestrales y recuperar el espacio interno necesario para recuperar la energía vital, la creatividad y el propio poder. ¿Qué suelo hacer con mi rabia o tristeza cuando aparece, la reprimo, la exploto contra alguien más o le doy un espacio seguro para sentirla? ¿Qué carga o patrón del pasado sientes que sigues arrastrando y qué pequeño ritual o acto te ayudaría a soltarlo definitivamente? Con cariño, Iris ⭒ Si te interesa profundizar en esto y sientes que es el momento de trabajar juntas/os aquí te dejo el enlace a la lista de espera de mi acompañamiento: ↠ Lista de espera: Acompañamiento 1:1 y Programa. También estoy haciendo sesiones individuales de arteterapia ✨ Music by AtlasAudio from Pixabay Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

  4. Sep 5

    ⭒ 021. Convertirnos en nuestras propias salvadoras.

    El camino del alma & crecimiento personal no evita el conflicto ni los momentos difíciles, sino que nos da herramientas para sostenerlos. Vivir desde nuestra esencia implica abrazar las incomodidades, soltar lo que ya no encaja y asumir la responsabilidad de ser nuestras propias salvadoras. ¿En qué área de tu vida sigues esperando que una circunstancia o persona externa te rescate en lugar de tomar las riendas tú? ¿Qué límite o verdad necesitas expresar, aun a riesgo de incomodar o enfrentar el rechazo de personas cercanas? ¿Qué situación incómoda o difícil que vives actualmente podría estar mostrándote una parte de ti que necesita ser integrada? Con cariño, Iris ⭒ Encuentra aquí mi acompañamiento de arteterapia para mujeres sensibles, que también son madres & aristas: ↠ Sesión individual despertar de la matriz ◬↠ Lista de espera: Acompañamiento 1:1 & Programa grupal. Music by AtlasAudio from Pixabay Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

  5. Aug 23

    ⭒ 020. El vértigo de no saber qué va a suceder mañana.

    Pasar a un ritmo firme pero lento es realmente encontrar tu propia velocidad sin gastar fuerzas en atajos que no te pertenecen. Al reconocer que esta cadencia lenta es tu ritmo perfecto, ¿sientes que puedes darte el permiso de dejar de buscar herramientas de sanación por un tiempo y simplemente disfrutar de lo que ya has construido? Pd. También puedes ver la versión en vídeo de este podcast en Youtube. ↠ Lista de espera: Acompañamiento 1:1 y Programa. ↠ Puedes encontrar & apoyar mi arte en: https://www.irisalfaro.com/shop Con cariño, Iris ⭒ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/christopher-galovan/horizon License code: GK1OQEM5OPFDZYZ2 Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

  6. Jul 30

    ⭒ 019. Hermanas y mejores amigas. Cambiando el paradigma familiar.

    ¡Hola! En este episodio grabamos desde el carro en El Salvador con mi hermana pequeña, mejor amiga e inspiración infinita, Mariam. A pesar de llevarnos 10 años y crecer en realidades muy distintas, hoy nos sincronizamos en una complicidad mágica. Platicamos con el corazón abierto sobre nuestra “hermamistad” y cómo mi boda fue mi “salida del armario espiritual” ante mi familia, abriendo paso para que Mariam compartiera que ella también ve auras y seres mágicos desde pequeñita. Conversamos sobre cómo nos sostenemos en nuestra inmensidad sin abrumarnos y cómo logramos cambiar el paradigma familiar desde la raíz, aprendiendo a comunicarnos sin pelos en la lengua y entendiendo que, entre nosotras, la rabia o el enojo es realmente tristeza. Conoce nuestro nuevo proyecto de Totebags artesanales creadas por mi y confeccionadas en El Salvador. Con cariño, Iris & Mariam ⭒ Aquí podes encontrar las totebag: → Art totebag El Salvador → Art totebag España Aquí podes encontrar mi última meditación canalizada: → Suscribirme & recibir la meditación Music by AtlasAudio from Pixabay Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

  7. Jul 22

    ⭒ 018. Rendirse a los tiempos divinos.

    En este episodio quiero hablarte sobre la importancia que he encontrado de rendirme a los tiempos divinos y desaprender la idea de que todo tiene que ser rápido o al instante. Por mucho tiempo corrí atrás de la creencia de que si algo no se manifiesta o se alinea rápido, es porque estoy haciendo algo mal, conectándome directamente con la herida de no ser suficiente. Hoy sé que el universo se mueve de otra forma y que muchas cosas requieren un tiempo de preparación y entrenamiento; un espacio para amplificar nuestro sistema nervioso, aprender a recibir y estar listos para sostener lo que tanto deseamos sin colapsar. A través de mi propia investigación, te comparto cómo ha sido este solsticio de verano de 2026, un viaje de regreso a mi país, El Salvador, tras cuatro años sin venir. Al regresar, me he dado cuenta de que soy totalmente otra persona. He podido ver el contraste de mis ritmos, observar mis dinámicas familiares con ojos más limpios y compasivos, y entender lo que significa maternarnos entre todos. Pasé de vivir en el automatismo interior a comprender que el camino del alma es contrario a lo que enseña la sociedad, porque en realidad entre menos haces desde la necesidad, más magnética te volves. Un episodio para aprender a soltar el análisis de la mente, confiar más en lo que eres y rendirte al flujo natural y absurdamente perfecto del universo. Con cariño, Iris ⭒ Aquí podes encontrar mi última meditación canalizada: → Suscribirme & recibir la meditación Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

  8. Jul 16

    ⭒ 017. Cómo la crianza y la escuela nos desconectaron de nuestra brújula interna.

    Tengo una teoría y me encantaría que te permitas escucharla por completo para que después, entre adultos, podamos seguir enriqueciéndola y amplificándola. Siento que desde pequeños se nos trató como seres sin conciencia o que no entendían, ocultándonos muchísimas cosas. Aunque la mayoría de nuestros padres lo hicieron desde sus limitantes y con la mejor intención, al decirnos constantemente qué era lo mejor para nosotros se nos fue desempoderando. Empezamos a dudar de nosotros mismos y le entregamos nuestro poder a los demás. Crecimos en colegios que reforzaron esto, enseñándonos que nuestro discernimiento, nuestra intuición y lo que el cuerpo nos indica no es importante, desconectándonos por completo de nuestra brújula interior. Sin embargo, experimentar una vida con tantas limitaciones es también nuestra solución, porque podemos transformar todo eso en sabiduría, crecimiento y soberanía. Yo sé que elegí a mi familia para desarrollarme como humano y crear las corazas necesarias; no podía venir aquí si no era a base del contraste, porque hay temas en la Tierra que si no se experimentan con la carne, son muy difíciles de comprender y de acompañar. Muchas almas hemos venido con la intención de alquimizar temas terroríficos y traumáticos en espacios seguros. Hoy me he dado cuenta de que mi brújula interior muchas veces me dice lo opuesto a la mente racional y a todo el condicionamiento social o educativo. Por eso nos cuesta confiar. Pero estos últimos meses he decidido al 100% que, cuando algo me incomoda, regreso la mirada hacia mí en lugar de proyectarla en el otro. He decodificado mis pensamientos y situaciones, descubriendo que todo es un espejo potente de lo que me estoy diciendo a mí misma. Ya no quiero usar máscaras que me quedan pequeñas ni sostener espacios donde se infantiliza al otro robándole su poder de decisión. Mi misión es aportar un espacio seguro y ser un espejo limpio donde las personas puedan verse. La adultez no es una edad; es la capacidad de caminar por la vida sabiendo que todo lo que hacemos está creando una realidad y hacernos responsables de ello. No se trata de ser perfectos, sino de permitirnos cada día ser más humanos, ver nuestra sombra y nuestra luz de frente, y recordar que en cada uno yace la inteligencia de una semilla que sabe cómo transformarse en árbol. Con cariño, Iris ⭒ Caminar por la vida desde la adultez y la responsabilidad radical es un viaje que se hace paso a paso y poco a poco. Si estás lista/o para dejar de mirar hacia afuera, decodificar tus propios espejos y encarnar tu soberanía, te ofrezco un espacio seguro y horizontal para acompañarte en tu proceso. Aquí no hay verdades absolutas ni máscaras, solo un espejo limpio para que puedas verte de frente, a tu propio tiempo y a tu ritmo. ↠ Sesión individual despertar de la matriz ◬ Music by AtlasAudio from Pixabay Get full access to Umbrales del alma ⭒ at irisalfaroart.substack.com/subscribe

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