Fui na terapia

Jean Anjos
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Um podcast sobre emoções, relações e o cotidiano de quem decidiu se conhecer… e acabou se confundindo mais um pouco. Aqui a gente fala de terapia, vínculos, ansiedade, amor, autoconsciência e recaídas emocionais com humor, honestidade e zero pose de guru. Não prometemos cura, evolução acelerada ou iluminação — só conversas reais de pessoas tentando lidar melhor com o que sentem, erram e repetem. Se você já foi na terapia, quer ir ou só desconfia que devia, esse podcast é pra você!

Episodes

  1. #12 - desculpa, dança. eu errei contigo

    13H AGO

    #12 - desculpa, dança. eu errei contigo

    a dança faz parte da minha vida desde quando eu era somente um little jean. mas por um momento eu a usei, de forma incosciente, pra mascarar alguns "problemas" que eu precisava tratar. no ep eu te conto tudo! ep especial para o dia intercional da dança.

    19 min
  2. #11 - especialista em pior cenário

    6D AGO

    #11 - especialista em pior cenário

    se nada deu errado ainda, relaxa — eu já garanti três versões piores na minha cabeça. neste episódio, eu mostro o de antecipar tragédias, transformar hipótese em certeza e sofrer por cenários que nem chegaram a existir. porque prever o pior não te protege… só te desgasta com antecedência. “especialista em pior cenário” é sobre viver no futuro, perder o presente e ainda achar que isso é prudência.

    23 min
  3. #10 - eu errei, mas...

    APR 22

    #10 - eu errei, mas...

    os seres humanos sempre erraram e sempre errarão em diversos âmbitos. mas será que é possível reconhecer isso? por que pode ser tão dificil esse reconhecimento? te confesso que tô aprendendo também! ep cheio novidades pra vocês!

    25 min
  4. #9 - bpa - privilégios, relações sociais, reciprocidade e mais algumas coisas

    APR 14

    #9 - bpa - privilégios, relações sociais, reciprocidade e mais algumas coisas

    bpa quer dizer "bate papo aleatório". é um momento de pensamentos, sem roteiro, apenas divagando sobre o que se passa na minha mente neste momento. é um momento também que você pode ficar mais à vontade para discordar sobre o que falo. deixe nos comentários :D

    19 min
  5. #8 - fui na terapia e descobri que minha autoestima era paia

    APR 7

    #8 - fui na terapia e descobri que minha autoestima era paia

    o assunto sobre a autoestima é bem presente hoje na sociedade e eu trouxe neste ep como que foi identificado essa baixa autoestima e como eu lido com isso! esse ficou bom demais :D

    17 min
  6. #7 - fui na terapia e descobri a importância da desimportância

    MAR 26

    #7 - fui na terapia e descobri a importância da desimportância

    a descoberta do "conceito" de se dar menos relevância, pra mim, foi uma forma libertadora de lidar com situações pertinentes. Esse é sem sombra de dúvidas o melhor ep que já gravei!

    20 min
  7. #6 - bpa - ser ignorante é uma dádiva (?)

    MAR 20

    #6 - bpa - ser ignorante é uma dádiva (?)

    bpa é um quadro deste podcast em que a sigla significa BATE PAPO ALEATÓRIO. inspirado no Podcast anything goes with emma charbeleim, eu apenas liguei o gravador de voz e saí falando o que vinha na cabeça. te confesso que gostei muito!! Venha escutar alguns devaneios.

    20 min
  8. #5 - fui na terapia e descobri que ser forte é saber ser fraco

    MAR 12

    #5 - fui na terapia e descobri que ser forte é saber ser fraco

    aqui eu conto sobre as descobertas de como ter o emocional forte. as vezes a vida nos surpreende e precisamos estar preparados para "os baixos" ela nos dá.

    21 min
  9. #4 - fui na terapia e descobri que eu não me conhecia mesmo

    MAR 5

    #4 - fui na terapia e descobri que eu não me conhecia mesmo

    e como fazer quando você vê que não se conhece? como começar a lidar com as inseguranças? no começo eu não sabia. e aqui eu falo mais sobre isso e sobre os registros de pensamento diários!

    25 min
  10. #3 - fui na terapia e percebi que eu não me conhecia

    FEB 24

    #3 - fui na terapia e percebi que eu não me conhecia

    perceber que não se conhece é duro. pode até ferir um pouco o ego. mas qual o problema de não se conhecer? de inicio, muitos, mas depois de descoberto, acho que não há problema desde que queira entrar nessa jornada de auto conhecimento. vamos comigo?

    20 min
  11. #2 - fui na terapia. fiagnóstico: gente

    FEB 18

    #2 - fui na terapia. fiagnóstico: gente

    aqui eu conto o meu processo de inicio ao procurar terapias. famoso "onde tudo começou". "o que te trás aqui?" até a descoberta do mundo de quem não sei de nada.

    16 min
  12. #1 - fui na terapia e criei um podcast

    FEB 11

    #1 - fui na terapia e criei um podcast

    ufi na terapia achando que ia resolver minha vida em 50 minutos. Saí com três crises existenciais, um áudio mental da minha terapeuta dizendo “vamos explorar isso?”… e um podcast criado. neste episódio, eu conto como um insight terapêutico virou conteúdo.

    8 min
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Um podcast sobre emoções, relações e o cotidiano de quem decidiu se conhecer… e acabou se confundindo mais um pouco. Aqui a gente fala de terapia, vínculos, ansiedade, amor, autoconsciência e recaídas emocionais com humor, honestidade e zero pose de guru. Não prometemos cura, evolução acelerada ou iluminação — só conversas reais de pessoas tentando lidar melhor com o que sentem, erram e repetem. Se você já foi na terapia, quer ir ou só desconfia que devia, esse podcast é pra você!

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