Soy mi Guía

Alejandra Capitanich

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Philosophy
Updated Weekly

Soy mi guía es una invitación a volver a ti. A través de conversaciones honestas con personas inspiradoras, exploramos salud, propósito, creatividad, emociones y las decisiones que nos transforman. Un espacio para quienes se atreven a cuestionarse, escucharse y crear una vida más auténtica, consciente y alineada con quienes realmente son.

Aug 12

Volver a mí | Meditación breve

Una meditación breve para enraizarte, conectar con tu cuerpo y recordar ese lugar interno al que siempre puedes volver. Pon pausa al mundo por unos minutos. Respira. Escúchate. Vuelve a ti. Para estar en nuestra comunidad, síguenos en @soymiguia web: www.alejandracapitanich.com ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 ⁠https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES⁠ 🎙️ Bienvenida a Soy mi guía. #meditacion #expansion #volveratucentro #soymiguia
Aug 5

¿Y si el éxito fuera tener tiempo? | Reinvención profesional con Victoria Irlandés

¿Y si el éxito no fuera ganar más… sino vivir más alineada contigo? En este episodio de Soy Mi Guía converso con Victoria Irlandés sobre el valor de reinventarse y la valentía de elegir una vida más auténtica. Después de más de quince años trabajando en banca, decidió dejar atrás la estabilidad económica para dedicarse a aquello que realmente la hacía sentir viva: el arte, la astrología y una forma de trabajar con mayor libertad. Hablamos sobre el miedo al cambio, la seguridad, el propósito, la reinvención profesional y cómo descubrir que nunca es tarde para empezar de nuevo. Si alguna vez has sentido que tu vida ya no representa quién eres, este episodio es para ti. ✨ Si disfrutas de Soy Mi Guía, puedes apoyar el podcast de una forma muy sencilla: ⭐ Síguenos y comparte ⭐ Déjale una valoración de 5 estrellas. 💬 Comparte este episodio y cuéntame en comentarios qué significa para ti el éxito. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para argue disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Para saber más de Victoria, síguela en IG @vicky.irlandes Encuéntranos en: www.alejandracapitanich.com IG: @soymiguia
Jul 29

Estrés, microbiota y hormonas: las claves para recuperar tu bienestar

¿Qué relación existe entre el estrés, tus hormonas y tu microbiota? En esta segunda conversación con Andrea Darsana nos sumergimos en el fascinante diálogo entre el cuerpo, el sistema nervioso y nuestra salud. Hablamos de cómo el estrés crónico puede alterar nuestro equilibrio hormonal, del papel de la microbiota en nuestro bienestar, de la importancia de abrir nuestros canales naturales de desintoxicación y de aprender a escuchar las señales que el cuerpo nos envía antes de que aparezca la enfermedad. También reflexionamos sobre anticonceptivos hormonales, fertilidad, inflamación y sobre cómo recuperar una relación más flexible y consciente con nuestro cuerpo. En este episodio descubrirás: 🩵 Cómo el estrés influye en tus hormonas y tu energía. 🩵 Qué es la microbiota y cómo puede afectar a tus antojos y hábitos. 🩵 Por qué vivir cansados no debería ser nuestra normalidad. 🩵 La importancia de apoyar los procesos naturales de desintoxicación del organismo. 🩵 Qué significa estar realmente saludable desde una mirada integrativa. Porque el cuerpo no está fallando. Quizá está intentando hablarte. Si te gusta Soy Mi Guía, me ayudas muchísimo si: ⭐ Sigues el podcast. ⭐ Lo valoras con 5 estrellas. 💬 Compartes este episodio con alguien a quien pueda ayudar. 🎙️ Me dejas un comentario contándome qué fue lo que más te resonó. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Para conocer más sobre Andrea y su metodología, síguela en instagram en @andrea_darsana Más de Soy mi guía en IG @soymiguia Más de bienestar en: www.alejandracapitanich.com #saludintegrativa #microbiota #bienestar
Jul 15

Las voces que habitan en ti. Sanar desde el Sistema de la Familia Interna | con Andrea Ramos

¿Alguna vez has sentido que una partede ti quiere avanzar, mientras otra tiene miedo y te frena? En este episodio converso con Andrea Ramos sobre el modelo Internal Family Systems (IFS), una forma de comprender nuestro mundo interior desde la compasión en lugar del juicio. Hablamos de esas distintas partes que conviven en nosotros: las que nos protegen, las que intentan mantener el control y aquellas que guardan heridas del pasado. Más que luchar contra ellas, exploramos cómo empezar a escucharlas y entender qué necesitan. Una conversación que invita a mirarte con más curiosidad y menos exigencia, recordándonos que el camino hacia el bienestar también pasa por conocer quiénes somos por dentro. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Para conocer más sobre Andrea, síguela en instagram en @coaching_con_andrea Para estar en nuestra comunidad, síguenos en @soymiguia web: www.alejandracapitanich.com 🎙️ Bienvenida a Soy mi guía.
Jul 1

Cómo cultivar tu resiliencia interna con Ayurveda | con Andrea Darsana

En este episodio de Soy Mi Guía converso con Andrea Darsana, farmacéutica, experta en salud integrativa y Ayurveda, sobre cómo recuperar el equilibrio desde una mirada que une ciencia y sabiduría ancestral. Hablamos de: Qué es realmente el Ayurveda y por qué sigue siendo tan actual.La inflamación crónica de bajo grado y cómo puede afectar tu bienestar.La relación entre estrés, sistema nervioso, digestión y salud.Qué significa desintoxicar el cuerpo desde la visión ayurvédica.Hábitos sencillos para recuperar energía y escuchar las señales de tu cuerpo.Si te interesa el bienestar, la salud integrativa, el crecimiento personal y aprender a vivir con más consciencia, este episodio es para ti. ✨ Si disfrutas de Soy Mi Guía, puedes apoyar el podcast de una forma muy sencilla: ⭐ Síguelo en Spotify. ⭐ Déjale una valoración de 5 estrellas. 💬 Compártelo con alguien a quien pueda ayudarle. 🎙️ Cuéntame en comentarios qué reflexión te llevas de este episodio. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Puedes contactar con Andrea en su instagram @andrea_darsana Encuentra más recursos sobre bienestar, meditaciones y próximos proyectos en:🌿 www.alejandracapitanich.com Instagram: @soymiguia #ayurveda #saludintegrativa #bienestar
May 31

Inédito: cómo comenzó SOY MI GUIA

🎙️ Episodio inédito: Los comienzos de Soy Mi Guía Hoy comparto algo diferente. Hace unos meses grabé este audio en una nueva sala de podcast. En principio era una simple prueba de sonido y nunca pensé publicarlo, pero al volver a escucharlo encontré algo especial: la esencia de lo que quería crear cuando nació este proyecto. En esta conversación conmigo misma reflexiono sobre Vipassana, el silencio, el sonido, la voz y el canto como herramientas de conexión. También comparto algunas preguntas que me acompañan:¿Qué papel tiene el sonido en nuestra experiencia humana?¿Por qué la voz puede ser una herramienta tan poderosa de expresión y transformación?¿Qué ocurre cuando aprendemos a escucharnos verdaderamente? Más que un episodio, es una pequeña cápsula del origen de este camino. Gracias por estar aquí y formar parte de esta comunidad. Si este episodio resonó contigo:⭐ Sígueme para no perderte los próximos episodios.⭐ Déjale una valoración de 5 estrellas.💬 Comparte en comentarios qué parte te hizo reflexionar.📲 ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Envíalo a alguien que pueda disfrutarlo. Puedes encontrar más recursos, talleres y contenido en:www.alejandracapitanich.com Instagram: @soymiguia
May 12

Entre lo visible y lo invisible | Intuición y arte con La otra Rosalía

¿Y si hay mucho más de lo que vemos, pero no sabemos cómo nombrarlo? En este episodio converso con La otra Rosalía, actriz, terapeuta y exploradora del mundo simbólico y energético, sobre la intuición, los sueños, el arte y esas experiencias que desafían lo racional. Hablamos de:🩵 Qué significa ser una persona sensitiva🩵 El vínculo entre arte, cuerpo y canalización🩵 El mundo de los sueños y su mensaje🩵 Tarot, energía y percepción🩵 Cómo distinguir intuición de imaginación🩵 Y cómo habitar lo invisible sin perder el eje También nos comparte su viaje a India y cómo esa experiencia transformó su manera de entender el cuerpo, la expresión y la consciencia. Una conversación íntima, honesta y abierta… más para cuestionar que para afirmar. Si este episodio resonó contigo:⭐ Puntúalo con 5 estrellas💌 Compártelo con alguien que esté en su camino de búsqueda📝 Déjame un comentario con qué parte te hizo sentido ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Para ver más sobre La otra Rosalía: https://www.youtube.com/@LaOtraRosalia Instagram: @laotrarosalia También puedes visitar mi web: www.alejandracapitanich.com Sígueme en Instagram: @soymiguia - @alejandracapitanich #arte #sanacion #cuerpoyrespiracion
May 6

El placer como medicina: tantra y consciencia con Daniel Daka

¿Y si el placer fuera una puerta hacia la consciencia? En este episodio converso con Daniel Daka sobre una dimensión de la espiritualidad de la que se habla poco: la energía sexual. Hablamos sobre: 🩵 Qué es realmente el tantra (y lo que no es) 🩵 Sexualidad consciente y presencia 🩵 El orgasmo como expansión de consciencia 🩵 Multiorgasmia masculina 🩵 Cómo sanar vergüenza y reconectar con el placer 🩵 Prácticas simples para empezar a explorar Una conversación profunda, íntima y muy necesaria para repensar la relación entre cuerpo, placer y despertar. 🎧 Escúchalo y cuéntanos qué resonó contigo. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Invitado: Daka — terapeuta y guía de hombres hacia la multiorgasmia y la sexualidad consciente. Profesor de tantra y hatha yoga, facilitador de círculos de hombres y amante de la danza, el teatro y la expresión corporal. Encuéntralo en instagram en @_danieldaka_ Si te gustó el episodio, compártelo, comenta y puntúalo con 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Síguenos en instagram en @soymiguia Visita la web y suscríbete: www.alejandracapitanich.com Youtube: @alejandracapitanich #multiorgasmiamasculina #placeryexpansion #tantra #arteyyoga

Soy mi guía es una invitación a volver a ti. A través de conversaciones honestas con personas inspiradoras, exploramos salud, propósito, creatividad, emociones y las decisiones que nos transforman. Un espacio para quienes se atreven a cuestionarse, escucharse y crear una vida más auténtica, consciente y alineada con quienes realmente son.

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Alejandra Capitanich
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