Soy mi Guía

Alejandra Capitanich
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  • Philosophy
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Soy mi Guía es una invitación a volver a ti. Soy Alejandra Capitanich y converso con personas inspiradoras sobre cómo vivir mejor por dentro y por fuera: emociones, cuerpo, salud, profesión, creatividad, relaciones y las decisiones que nos transforman. Un espacio que une lo interior y lo práctico, para quienes se atreven a cuestionarse, escucharse y construir una vida más auténtica, consciente y con los pies en la tierra.

  1. Oct 10

    Cómo liberarse de las limitaciones aprendidas para vivir en paz | PSYCH-K® con Tata Vargas

    ¿Y si las percepciones aprendidas e integradas a lo largo de la vida estuvieran influyendo en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con lo que nos sucede? En este episodio de Soy Mi Guía, converso con Tata Vargas, Instructora Certificada de PSYCH-K®️ y autora del libro Cómo llegué a Ser Esencialmente Feliz con PSYCH-K®️. Hablamos de percepciones, creencias, actitudes, comportamientos, subconsciente y de cómo podemos empezar a vivir con más paz, incluso cuando las cosas no salen como esperamos. ✨ ¿Por qué repetimos patrones que queremos dejar atrás? ✨ ¿Por qué a pesar de probar muchas herramientas, volvemos a repetir experiencias que nos limitan? ✨ ¿Cómo avanzar hacia la vida que deseamos sin dejar nuestro bienestar para después? Una conversación para ir profundo en todos los aspectos de la mente y ver el problema desde el origen. Sobre Tata Vargas Conoce más sobre su propuesta, PSYCH-K®️y su libro en su web y en Instagram. 🌐 Web: https://tatavargas.org/sobre-psych-k/ https://psych-k.com 📲 Instagram: @tata.vargas11 Sigue Soy Mi Guía Un espacio de conversaciones sobre arte, bienestar y creatividad para explorar cómo vivimos, cómo nos relacionamos y cómo podemos construir una vida más consciente. 📲 Instagram: @soymiguia 🤍 Apoya a Soy mi guía Si disfrutas del podcast y quieres contribuir a que siga creciendo, puedes hacerlo a través de un donativo. Tu apoyo ayuda a sostener la creación de nuevos episodios y conversaciones y es de un valor incalculable! Gracias!! ⁠https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Si te ha gustado este episodio, compártelo, deja un comentario y comenta qué reflexión te llevas. Tu participación ayuda a que estas conversaciones lleguen a más personas. Si quieres estar al tanto, suscríbete a la Newsletter en la web: ⁠https://alejandracapitanich.com⁠ https://alejandracapitanich.com/podcast Gracias por formar parte de este viaje. Gracias por estar aquí y por seguir eligiendo ser tu propia guía. 🩵 #soymiguía #psychk #autoconocimiento #creencias #subconsciente #bienestar #pazinterior #desarrollopersonal #podcast

    Cómo liberarse de las limitaciones aprendidas para vivir en paz | PSYCH-K® con Tata Vargas

  2. Aug 26

    Emprender en tiempos de inteligencia artificial | con Gabriela Moncada

    Volvemos a conversar con Gabriela Moncada, cofundadora y CEO de Lexy, sobre IA, emprendimiento, comunicación, liderazgo y algo que me interesa especialmente: cómo usar la tecnología sin perder nuestra esencia. Hablamos de herramientas concretas para emprender, de la regulación de la IA en Europa y también de qué significa, para cada una de nosotras, vivir y trabajar mejor. Puedes ver más de Lexy en https://www.mylexy.app/📲 @mylexy.co  Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias ⁠https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Puedes unirte a nuestra comunidad en instagram: @soymiguia Suscríbete a la newsletter en: https://www.alejandracapitanich.com/ 🎧#soymiguía #inteligenciaartificial #emprendimiento #bienestar #creatividad

    Emprender en tiempos de inteligencia artificial | con Gabriela Moncada

  3. Aug 12

    Volver a mí | Meditación breve

    Una meditación breve para enraizarte, conectar con tu cuerpo y recordar ese lugar interno al que siempre puedes volver. Pon pausa al mundo por unos minutos. Respira. Escúchate. Vuelve a ti. Para estar en nuestra comunidad, síguenos en @soymiguia web: https://alejandracapitanich.com/podcast ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 ⁠https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES⁠ 🎙️ Bienvenida a Soy mi guía. #meditacion #expansion #volveratucentro #soymiguia

  4. Aug 5

    ¿Y si el éxito fuera tener tiempo? | Reinvención profesional con Victoria Irlandés

    ¿Y si el éxito no fuera ganar más… sino vivir más alineada contigo? En este episodio de Soy Mi Guía converso con Victoria Irlandés sobre el valor de reinventarse y la valentía de elegir una vida más auténtica. Después de más de quince años trabajando en banca, decidió dejar atrás la estabilidad económica para dedicarse a aquello que realmente la hacía sentir viva: el arte, la astrología y una forma de trabajar con mayor libertad. Hablamos sobre el miedo al cambio, la seguridad, el propósito, la reinvención profesional y cómo descubrir que nunca es tarde para empezar de nuevo. Si alguna vez has sentido que tu vida ya no representa quién eres, este episodio es para ti. ✨ Si disfrutas de Soy Mi Guía, puedes apoyar el podcast de una forma muy sencilla: ⭐ Síguenos y comparte ⭐ Déjale una valoración de 5 estrellas. 💬 Comparte este episodio y cuéntame en comentarios qué significa para ti el éxito. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para argue disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Para saber más de Victoria, síguela en IG @vicky.irlandes Encuéntranos en: https://alejandracapitanich.com/podcast Instagram: @soymiguia

    ¿Y si el éxito fuera tener tiempo? | Reinvención profesional con Victoria Irlandés

  5. Jul 29

    Estrés, microbiota y hormonas: las claves para recuperar tu bienestar

    ¿Qué relación existe entre el estrés, tus hormonas y tu microbiota? En esta segunda conversación con Andrea Darsana nos sumergimos en el fascinante diálogo entre el cuerpo, el sistema nervioso y nuestra salud. Hablamos de cómo el estrés crónico puede alterar nuestro equilibrio hormonal, del papel de la microbiota en nuestro bienestar, de la importancia de abrir nuestros canales naturales de desintoxicación y de aprender a escuchar las señales que el cuerpo nos envía antes de que aparezca la enfermedad. También reflexionamos sobre anticonceptivos hormonales, fertilidad, inflamación y sobre cómo recuperar una relación más flexible y consciente con nuestro cuerpo. En este episodio descubrirás: 🩵 Cómo el estrés influye en tus hormonas y tu energía. 🩵 Qué es la microbiota y cómo puede afectar a tus antojos y hábitos. 🩵 Por qué vivir cansados no debería ser nuestra normalidad. 🩵 La importancia de apoyar los procesos naturales de desintoxicación del organismo. 🩵 Qué significa estar realmente saludable desde una mirada integrativa. Porque el cuerpo no está fallando. Quizá está intentando hablarte. Si te gusta Soy Mi Guía, me ayudas muchísimo si: ⭐ Sigues el podcast. ⭐ Lo valoras con 5 estrellas. 💬 Compartes este episodio con alguien a quien pueda ayudar. 🎙️ Me dejas un comentario contándome qué fue lo que más te resonó. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Para conocer más sobre Andrea y su metodología, síguela en instagram en @andrea_darsana Más de Soy mi guía en IG @soymiguia Web: https://alejandracapitanich.com/podcast #saludintegrativa #microbiota #bienestar

    Estrés, microbiota y hormonas: las claves para recuperar tu bienestar

  6. Jul 15

    Las voces que habitan en ti. Sanar desde el Sistema de la Familia Interna | con Andrea Ramos

    ¿Alguna vez has sentido que una partede ti quiere avanzar, mientras otra tiene miedo y te frena? En este episodio converso con Andrea Ramos sobre el modelo Internal Family Systems (IFS), una forma de comprender nuestro mundo interior desde la compasión en lugar del juicio. Hablamos de esas distintas partes que conviven en nosotros: las que nos protegen, las que intentan mantener el control y aquellas que guardan heridas del pasado. Más que luchar contra ellas, exploramos cómo empezar a escucharlas y entender qué necesitan. Una conversación que invita a mirarte con más curiosidad y menos exigencia, recordándonos que el camino hacia el bienestar también pasa por conocer quiénes somos por dentro. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Para conocer más sobre Andrea, síguela en instagram en @coaching_con_andrea Para estar en nuestra comunidad, síguenos en @soymiguia web: https://alejandracapitanich.com/podcast 🎙️ Bienvenida a Soy mi guía.

    Las voces que habitan en ti. Sanar desde el Sistema de la Familia Interna | con Andrea Ramos

  7. Jul 1

    Cómo cultivar tu resiliencia interna con Ayurveda | con Andrea Darsana

    En este episodio de Soy Mi Guía converso con Andrea Darsana, farmacéutica, experta en salud integrativa y Ayurveda, sobre cómo recuperar el equilibrio desde una mirada que une ciencia y sabiduría ancestral. Hablamos de: ​Qué es realmente el Ayurveda y por qué sigue siendo tan actual.​La inflamación crónica de bajo grado y cómo puede afectar tu bienestar.​La relación entre estrés, sistema nervioso, digestión y salud.​Qué significa desintoxicar el cuerpo desde la visión ayurvédica.​Hábitos sencillos para recuperar energía y escuchar las señales de tu cuerpo.Si te interesa el bienestar, la salud integrativa, el crecimiento personal y aprender a vivir con más consciencia, este episodio es para ti. ✨ Si disfrutas de Soy Mi Guía, puedes apoyar el podcast de una forma muy sencilla: ⭐ Síguelo en Spotify. ⭐ Déjale una valoración de 5 estrellas. 💬 Compártelo con alguien a quien pueda ayudarle. 🎙️ Cuéntame en comentarios qué reflexión te llevas de este episodio. ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Puedes contactar con Andrea en su instagram @andrea_darsana Web: https://alejandracapitanich.com/podcast Instagram: @soymiguia #ayurveda #saludintegrativa #bienestar

    Cómo cultivar tu resiliencia interna con Ayurveda | con Andrea Darsana

  8. May 31

    Inédito: cómo comenzó SOY MI GUIA

    🎙️ Episodio inédito: Los comienzos de Soy Mi Guía Hoy comparto algo diferente. Hace unos meses grabé este audio en una nueva sala de podcast. En principio era una simple prueba de sonido y nunca pensé publicarlo, pero al volver a escucharlo encontré algo especial: la esencia de lo que quería crear cuando nació este proyecto. En esta conversación conmigo misma reflexiono sobre Vipassana, el silencio, el sonido, la voz y el canto como herramientas de conexión. También comparto algunas preguntas que me acompañan:¿Qué papel tiene el sonido en nuestra experiencia humana?¿Por qué la voz puede ser una herramienta tan poderosa de expresión y transformación?¿Qué ocurre cuando aprendemos a escucharnos verdaderamente? Más que un episodio, es una pequeña cápsula del origen de este camino. Gracias por estar aquí y formar parte de esta comunidad. Si este episodio resonó contigo:⭐ Sígueme para no perderte los próximos episodios.⭐ Déjale una valoración de 5 estrellas.💬 Comparte en comentarios qué parte te hizo reflexionar.📲 ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Gracias 🙏🏻 https://www.paypal.com/paypalme/soymiguia?country.x=ES&locale.x=es_ES Envíalo a alguien que pueda disfrutarlo. Web: https://alejandracapitanich.com/podcast Instagram: @soymiguia

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    Alejandra Capitanich
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    2026
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