Clémence et Conscience : Là où les maux prennent sens

Clémence Turpin
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

À travers chaque épisode, je vous invite à explorer le lien profond entre le corps et l’esprit, et à comprendre ce que vos symptômes cherchent réellement à exprimer. Fatigue, anxiété, tensions, blocages émotionnels… Et si ces manifestations n’étaient pas là contre vous, mais pour vous parler ? Je suis Clémence, praticienne en étiothérapie® et sophrologue. J’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps et à comprendre le sens profond de leurs symptômes, pour aller à la racine de ce qu’ils expriment. www.clemenceetconscience.com Musique libre de droits Markvard - Life Is a Moment

Episodes

  1. 3d ago

    #7 Mais qu’est-ce qu’un traumatisme, au juste ?

    Le trauma, on en parle partout. Mais qu’est-ce qu’un traumatisme, au juste ? Et pourquoi certaines expériences continuent-elles à influencer notre corps, nos émotions, nos pensées et nos réactions longtemps après qu’elles se soient produites ? Dans cet épisode de Clémence & Conscience, je vous propose de déconstruire la notion de trauma et de comprendre ce qui peut se jouer dans notre cerveau et notre système nerveux après une expérience vécue comme menaçante ou bouleversante. Je m’appuie notamment sur la vision de Gabor Maté, pour qui le traumatisme ne correspond pas uniquement à ce qui nous est arrivé, mais aussi à ce qui s’est passé en nous à la suite de cette expérience. Nous parlerons notamment de déconnexion de soi, de stratégies d’adaptation, d’attachement, d’enfance et de transmission. Nous aborderons également les traumatismes répétés, les mécanismes de survie, les déclencheurs et cette question essentielle : pourquoi notre corps peut-il continuer à réagir alors que le danger n’est plus présent ? Et surtout, comment comprendre nos réactions sans nous réduire à notre histoire ? Un épisode pour mieux comprendre le trauma psychologique, le système nerveux, les émotions et les mécanismes d’adaptation, sans tomber dans l’idée que tout est forcément traumatique. Prenez soin de vous, Clémence Contact :  www.clemenceetconscience.com email : clemenceetconscience@gmail.com Réservation de séance : resalib.fr/p/95296 Musique libre de droits Markvard - Life Is a Moment Fournie par Lalason → https://www.lalason.com Chaîne :    / @lamusiquelibre

  2. Jun 4

    #6 Le TDAH est-il un simple trouble de l'attention ?

    Le TDAH est-il un simple trouble de l'attention ? Pourquoi certaines personnes semblent incapables de se concentrer sur une tâche banale, mais peuvent passer des heures en hyperfocalisation sur un sujet qui les passionne ? On entend aujourd'hui parler du TDAH partout. Effet de mode, meilleure reconnaissance d'un trouble longtemps méconnu ou réalité plus complexe qu'on ne l'imagine ? Dans cet épisode, je vous partage ma vision du TDAH à travers mon expérience personnelle, mais aussi à travers les nombreuses personnes que j'accompagne en séance d'Etiothérapie®. Nous explorerons ensemble ce qui se passe dans le cerveau, le rôle de la dopamine, de l'environnement, de l'épigénétique et du stress, les comorbidités fréquemment associées, mais aussi les forces et les ressources souvent méconnues qui accompagnent ce fonctionnement atypique. Pour enrichir votre réflexion, je vous partage également le lien vers l'épisode 145 du podcast « Entre deux Mondes » de Xavier Murez, qui aborde cette thématique sous un angle plus spirituel à travers l'Hypnose Transpersonnelle®. Je vous souhaite une belle écoute et serai ravie de lire vos questions, vos expériences ou votre point de vue en commentaire. Clémence Contact : www.clemenceetconscience.com email : clemenceetconscience@gmail.com Réservation de séance : resalib.fr/p/95296 Musique libre de droits Markvard - Life Is a Moment Fournie par Lalason → https://www.lalason.com Chaîne :    / @lamusiquelibre

  3. May 20

    #5 Et si on s'autorisait à être soi-même?

    Dans cet épisode, je vous partage ce que beaucoup d'entre nous ont vécu : le conditionnement structurel. Dès l'enfance, on nous inculque des codes de conduite, des biais de pensées de ce qui est bien ou mal, et on finit par être esclave de ces croyances qui nous nourrissent depuis notre enfance. Que ce soit la réussite sociale? ou l'image que l'on donne à travers notre style vestimentaire? Tous ces éléments conditionnent notre peur du jugement, du regard de l'autre. Je vous partage quelques astuces pour démarrer à vous en détacher et pour revenir à vous. Savez-vous vraiment ce qui vous plait? Vous nourrit? Je vous souhaite une belle écoute, et n'hésitez pas à me dire en commentaire vos remarques à l'écoute de cet épisode et à vous abonner au podcast. Clémence Contact : www.clemenceetconscience.com clemenceetconscience@gmail.com Musique libre de droits Markvard - Life Is a Moment Fournie par Lalason → https://www.lalason.com Chaîne :    / @lamusiquelibre

  4. May 11

    #4 Le pouvoir oublié de la respiration

    Dans cet épisode, je reviens sur un basique que nous avons tous oublié : respirer. Nous vivons à mille à l’heure et nous ne prêtons même plus attention à notre respiration. Pourtant, c’est elle qui envoie au corps l’information sur la manière dont il doit réagir. Stress, oppression, anxiété… tout commence par la respiration. Alors aujourd’hui, je vous propose de faire une pause et de vous observer, afin d’analyser votre façon de respirer pour mieux comprendre votre état intérieur et appréhender plus sereinement votre quotidien. Je vous laisse me partager en commentaire vos ressentis et vos prises de conscience suite à cet épisode. Je vous souhaite une belle écoute. Clémence Site Internet : clemenceetconscience.com Email : clemenceetconscience@gmail.com

  5. Apr 29

    #3 Le poids : ce que vous portez en silence

    Dans cet épisode, j’aborde une thématique que je connais personnellement et que je rencontre régulièrement en séance d’Etiothérapie® : le poids. Au-delà des causes physiques bien réelles, je vous propose d’explorer une autre lecture, plus profonde, où le corps peut devenir le reflet d’émotions non exprimées, de vécus difficiles, ou de mécanismes d’adaptation souvent ancrés depuis l’enfance. À travers mon expérience personnelle et mon regard de thérapeute, je vous partage des pistes de compréhension pour appréhender le poids autrement, en considérant l’individu dans sa globalité. Je vous laisse vous faire votre propre ressenti sur ce sujet, et si cela résonne en vous, n’hésitez pas à partager vos expériences ou à me faire part de vos envies pour approfondir cette thématique dans un prochain épisode. Je vous souhaite une belle écoute. Clémence Mon site : Clémence & ConscienceEmail : clemenceetconscience@gmail.com

  6. Apr 22

    #2 Une douleur ? Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose?

    Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où le corps commence à envoyer des signaux : fatigue, tensions, irritabilité, douleurs, troubles digestifs, manque d’énergie… Des signes que l’on banalise souvent, jusqu’au jour où le corps finit par parler plus fort. Et si vos symptômes n’étaient pas là contre vous, mais pour vous montrer qu’un déséquilibre s’est installé ? Stress accumulé, émotions refoulées, charge mentale, besoin ignoré… Voici les premières pistes pour apprendre à ne refaire qu'un avec votre corps, et pour aller plus loin, je vous partage quelques liens qui pourraient vous intéresser. Je vous souhaite une belle écoute, et n'hésitez pas à commenter ou à réagir pour partager votre compréhension ou vos questionnements. Clémence Article "le mal à dit" Etiothérapie : pour comprendre ce qui se cache derrière nos maux : ici

  7. Apr 15

    #1 Sophrologie? De la respiration à la thérapie

    On réduit souvent la sophrologie à quelques exercices de respiration. Pourtant, c’est une méthode thérapeutique complète, qui agit sur le corps, les émotions et le mental. Dans cet épisode, je vous explique d’où vient la sophrologie, comment elle fonctionne, et pourquoi elle peut transformer durablement votre manière de vivre le stress, les émotions ou le sommeil. Pour aller plus loin, je vous ajoute un lien pour retrouver plus en détail l'histoire de la sophrologie et les domaines d'intervention. https://www.clemenceetconscience.com/post/qu-est-ce-que-la-sophrologie-pourquoi-en-faire-chaville-paris Je vous souhaite une bonne écoute! Clémence

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À travers chaque épisode, je vous invite à explorer le lien profond entre le corps et l’esprit, et à comprendre ce que vos symptômes cherchent réellement à exprimer. Fatigue, anxiété, tensions, blocages émotionnels… Et si ces manifestations n’étaient pas là contre vous, mais pour vous parler ? Je suis Clémence, praticienne en étiothérapie® et sophrologue. J’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps et à comprendre le sens profond de leurs symptômes, pour aller à la racine de ce qu’ils expriment. www.clemenceetconscience.com Musique libre de droits Markvard - Life Is a Moment

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