Ihmisen mitta

Kansallinen Terveydeksi -ohjelma / Vähennetään lihavuuden stigmaa -hanke

Kehoasi on mitattu tai arvioitu jopa tuhansia kertoja. Miten jatkuva mittaaminen vaikuttaa lihavuuden stigmaan? Miten kehon, ruokavalion ja liikunnan mittaaminen muovaa käsityksiämme painosta, terveydestä ja hyvästä elämästä? Podcast ravistelee käsityksiämme lihavuudesta ja hälventää lihavuuden häpeäleimaa. Mukana keskusteluissa on kokijoita ja huippuasiantuntijoita. Juontajana on toimittaja Kalle Talonen. Uusi jakso julkaistaan torstaisin. Ihmisen mitta -podcast on osa kansallista Terveydeksi -ohjelmaa. Työryhmä: Piia Jallinoja, Ulla Järvi, Tiia Hagström, Heidi Laaksonen #ihmisenmitta

Episodes

  1. 8. Läskiaktivismi ja kehopositiivisuus haastavat jatkuvaa mittaamista

    3d ago

    8. Läskiaktivismi ja kehopositiivisuus haastavat jatkuvaa mittaamista

    Jatkuvan mittaamisen ja arvioivan katseen alla voi olla vaikea suhtautua erilaisiin kehoihin neutraalisti. Suhtautuminen on yhä vihamielistä ja monessa paikassa syrjivää. Lisäksi somesta nousee sairaalloista laihuutta ihannoivia skinny- ja rib flare -trendejä. Jakson vieraat läskiaktivisti Raisa Omaheimo ja tutkija Anna Puhakka Jyväskylän yliopistosta tietävät, että asenteissa riittää korjattavaa. He arvioivat, että läskiaktivismi ja kehopositiivisuusliike ovat aikaansaaneet sen, että yhä useampi lihava ihminen on saanut puhetilaa julkisuudessa. Myös mediakuvasto on monipuolistunut ja esimerkiksi terveydenhuollossa puhetavat ovat muuttuneet lihavia ihmisiä kunnioittavimmiksi. Oman kehon hyväksyminen on avain hyvinvointiin. Kyse ei ole lihavuuden ihannoinnista. Kalle Talonen haastattelee.

    42 min
  2. 7. Kuka keksi mittaamisen? Henkilövaakojen ja peilien lyhyt historia

    May 28

    7. Kuka keksi mittaamisen? Henkilövaakojen ja peilien lyhyt historia

    Missä vaiheessa kehon koosta tuli hyvän kansalaisen mittari?  Mitä painon mittaamisen historiasta kannattaa ottaa opiksi? Jaksossa tutustutaan kehojen mittaamisen ja arvottamisen historiaan. Esimerkiksi peilien yleistyminen on muuttanut suhtautumistamme omaan ja toisten ulkonäköön todennäköisesti enemmän kuin mikään muu keksintö.   Tiedetoimittaja, tietokirjailija Juha Matias Lehtonen puhuu “Kultakutri-vyöhykkeestä”. Se on kapea tila, jossa määritetään, miltä saamme näyttää ja millaisin konstein toivottuun ulkonäköideaalin pitäisi päästä.  Kalle Talosen vieraana on myös tutkijatohtori Eve-Riina Hyrkäs Oulun yliopistosta. Hän on tutkinut muun muassa vuonna 1950 perustettua Lihavuuden vastustamisyhdistystä.

    38 min
  3. 6. Liikkeen mitta - miksi kuntoilukuvastoissa on vain timmejä tyyppejä?

    May 21

    6. Liikkeen mitta - miksi kuntoilukuvastoissa on vain timmejä tyyppejä?

    Liikuntaa esitetään usein lääkkeeksi lihavuuteen. Lihavan ihmisen kynnys kuntosalille voi olla kuitenkin korkea.  Tutkija Saara Särmä kuntoilee ahkerasti, mutta sanoo, että lihavien kuntoilussa on paradoksi: heitä kannustetaan liikkumaan, mutta toisaalta he eivät ole liikuntapaikoissa välttämättä hyväksyttyjä ja oikean kokoisia kuntoilijoita. Isokokoisia ihmisiä ei esimerkiksi juuri näy kuntokeskusten mainoskuvissa.  Lihava ihminen voi kuitenkin olla hyväkuntoinen ja liikkua omaksi ilokseen. Käsityksemme liikkuvasta ihmisestä on liian kapea, sanoo lihavuustutkija, apulaisprofessori Hannele Harjunen Jyväskylän yliopistosta. Harjunen muistuttaa myös, ettei iikunnan pitäisi olla kenellekään vain keino laihduttaa.

    41 min
  4. 5. Ruuan mittaajat ja ikuinen kaloripeli

    May 14

    5. Ruuan mittaajat ja ikuinen kaloripeli

    Kuinka paljon pitää ja kannattaa mitata syömistään? Listata kiellettyjä ruoka-aineita ja rajoittaa ruokavaliotaan?  Asiantuntija Katri Mikkilä Syömishäiriöliitosta sanoo, ettei ruoka saisi koskaan olla uhka. Kiusaus, jota vastustaa.  Ruuan pitäisi olla joskus myös nautinto ja toisena hetkenä vain kehon polttoainetta.  Terveyssosiologian professori Piia Jallinoja Tampereen yliopistosta muistuttaa, ettei ruokavalioista voi laatia kivenhakattuja sääntöjä, sillä ihminen ja tilanteet muuttuvat, ja joustavuus on tärkeää.   Kalle Talonen kyselee jakson haastateltavilta myös intuitiivisesta syömisestä ja siitä, miksi syöminen vaikuttaa nykyään niin monimutkaiselta.

    40 min
  5. 4. Millainen on hyväksytty keho? Mitä laihdutuskulttuuri ja tiukka kehoideaali tekevät meille?

    May 7

    4. Millainen on hyväksytty keho? Mitä laihdutuskulttuuri ja tiukka kehoideaali tekevät meille?

    Kilot, mitat ja ihanteet ohjaavat katsettamme.  Vain harva meistä on tyytyväinen omaan painoonsa. Lihavuusstigma -hankkeen kyselyssä 42 prosenttia kaikista vastaajista ilmoitti moittivansa itseään painonsa vuoksi. Naisista näin teki 51% ja miehistä 33%. Mitä korkeampi painoindeksi, sitä enemmän oli itsensä moittimista. Myös niin sanotusti normaalipainoiset sättivät itseään: heistä noin joka viides kertoi olevansa tyytymätön painoonsa.  Mitä jatkuva tyytymättömyys meissä aiheuttaa? Ja kuka määrittelee kehoideaalin?  Kauneusihanteita tutkinut kulttuuriantropologi Taina Kinnunen ja monitaiteilija Taneli Kemppi puhuvat jaksossa kehojen arvottamisesta. Kemppi on tehnyt  omaelämäkerrallisen “Kerrosten välistä” -sarjakuvakirjan laihdutuskulttuurin haitoista. Juontajana Kalle Talonen.

    43 min
  6. 3. Onko lapsen paino vanhemmuuden mitta?

    Apr 30

    3. Onko lapsen paino vanhemmuuden mitta?

    Miten suhtaudut, jos oma lapsi on ylipainoinen tai lihava? Koetko huonommuutta ja syyllisyyttä? Syyllistetäänkö sinua? Miten suhtaudut jonkun toisen lapsen lihavuuteen?  Yhteiskunnan koventuneet kehoideaalit ja terveysmoralismi sysäävät vastuun lapsen painosta  vanhempien kontolle, vaikka painoon vaikuttavat lukuisat seikat, muun muassa ympäröivä ruokakulttuuri. Saako vanhempi mistään yksilöllistä ja kokonaisvaltaista tukea lapsen painonhallintaan?  Haastateltavina akatemiatutkija, filosofi Johanna Ahola-Launonen Aalto-yliopistosta sekä väitöskirjatutkija Terhi Koivumäki Tampereen yliopistosta. Koivumäki on tutkinut muun muassa sitä, miten Vauva -lehden Aihe vapaa -verkkokeskusteluissa puhutaan lasten painosta ja vanhempien roolista. Juontajana Kalle Talonen.

    39 min
  7. 2. Ahtaat mitat mediassa - miksi lihava on kuvissa päätön?

    Apr 23

    2. Ahtaat mitat mediassa - miksi lihava on kuvissa päätön?

    Millaiset kehot pääsevät mediassa esille? Millaisia mielikuvia media luo lihavuudesta? Ja miksi ihmeessä lihava ihminen on uutiskuvissa usein vain päätön keho? Haastattelussa hyvinvointivaikuttaja ja tietokirjailija Veera Papinoja eli Veera Bianca sekä ulkonäkötutkija, sosiologian professori Outi Sarpila Turun yliopistosta.  Esimerkiksi muotilehtien naiskuvassa ei ole vuosikymmenten saatossa muuttunut oikeastaan mikään; vain todella hoikka kelpaa malliksi, kertoo Sarpila. Ulkonäköpaineita ei pääse Instagram-aikakaudella karkuun kukaan, mutta erityisesti naisten kehojen raamit ovat tiukat. Lihavankin pitää olla "oikealla" tavalla lihava. Juontajana Kalle Talonen.

    46 min
  8. 1. "Vitun läski!" - mihin katosi kehorauha?

    Apr 16

    1. "Vitun läski!" - mihin katosi kehorauha?

    67% lihavista oli kokenut viimeisen vuoden sisällä arvostelua painonsa takia, ilmenee kesällä 2025 julkaistusta Lihavuusstigma -kyselystä. Mitä korkeampi painoindeksi on, sitä enemmän arvostelua ja syyllistämistä ihminen kohtaa. Lihavuusstigmaa esiintyy erityisesti sosiaalisissa tilanteissa, terveydenhuollossa, työpaikoilla ja julkisissa palveluissa.  Miksi lihavat ihmiset kohtaavat yhä useammin myös suoranaista vihapuhetta? Onko empatia kadonnut? Mitä tapahtui kehorauhalle? Ja miksi huolitrollaus on aivan turhaa, jopa haitallista?  Ensimmäisen jakson vieraina ovat professori ja vihapuhetutkija Tuija Saresma Itä-Suomen yliopistosta sekä someaktivisti ja plussamuija Miisa Asikainen. Jälkimmäistä on satuttanut eniten se kun hän oli vielä nuori ja painoa kommentoitiin baarissa halveksuvasti. Nykyään Miisa tietää jo ennakkoon, millaisia ikäviä somekommentteja hän saa postauksensa yhteyteen. “Vitun läski” on niistä kevyimmästä päästä. Molempien mielestä kaikenlainen vihapuhe on lisääntynyt, eikä sen vähenemisestä ole merkkejä, elleivät julkaisualustat ala sitä tehokkaammin rajoittaa.  Kalle Talonen haastattelee. Tarinan lukee Heidi Laaksonen.

    40 min

  9. Trailer

    Trailer

    Ihmisen mitta -podcastin jakso julkaistaan torstaisin 16.4.2026 alkaen. Vieraina Miisa Asikainen, Veera Bianca, Saara Särmä, Raisa Omaheimo, Kirsi Pietiläinen, Hannele Harjunen, Piia Jallinoja, Anna-Stina Nykänen ja monet muut lihavuuden stigman asiantuntijat ja kokijat. Tervetuloa kuulolle hälventämään lihavuuden häpeää! #ihmisenmitta #lihavuus #häpeä #terveydeksi #kehorauha

    28 sec

Trailer

About

Kehoasi on mitattu tai arvioitu jopa tuhansia kertoja. Miten jatkuva mittaaminen vaikuttaa lihavuuden stigmaan? Miten kehon, ruokavalion ja liikunnan mittaaminen muovaa käsityksiämme painosta, terveydestä ja hyvästä elämästä? Podcast ravistelee käsityksiämme lihavuudesta ja hälventää lihavuuden häpeäleimaa. Mukana keskusteluissa on kokijoita ja huippuasiantuntijoita. Juontajana on toimittaja Kalle Talonen. Uusi jakso julkaistaan torstaisin. Ihmisen mitta -podcast on osa kansallista Terveydeksi -ohjelmaa. Työryhmä: Piia Jallinoja, Ulla Järvi, Tiia Hagström, Heidi Laaksonen #ihmisenmitta

Information

  • Creator
    Kansallinen Terveydeksi -ohjelma / Vähennetään lihavuuden stigmaa -hanke
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kansallinen Terveydeksi -ohjelma / Vähennetään lihavuuden stigmaa -hanke
  • Show Website
    Ihmisen mitta

You Might Also Like