sensibel und stark

Martina Jank, Mandy Kamm
  • 0.0 (0)
  • Society & Culture

Wir sind Mandy und Martina und haben uns bei der ganzheitlichen Ausbildung zum HSP Coach kennengelernt. Hier im Podcast führen wir, zu zweit oder mit weiteren Gästen, lockere Gespräch rund um das Thema Hochsensibilität.

Episodes

  1. Jul 7

    Hochsensible und Beziehungen

    Welche Probleme können auftreten, wenn Menschen die etwas sensibler sind auf andere Menschen treffen. Gibt es Lösungen für diese Probleme? Welche Wünsche haben wir an solche Situationen?

    Hochsensible und Beziehungen

  2. Jun 9

    Richtig abgrenzen in 3 Schritten

    Warum ist das Thema Grenzen setzen so wichtig? Wie kannst du dich gut abgrenzen? Welche Probleme treten auf, wenn du anfängst dich abzugrenzen? In unserer neuen Podcastfolge geht es genau darum. Wir schwatzen ganz entspannt über das Thema Abgrenzung. Lausch gern mal rein. Wir freuen uns auf dich.

    Richtig abgrenzen in 3 Schritten

  3. May 12

    Wie Hochsensible ihre Sinne schützen - Reizverarbeitung im Alltag

    In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sich Reize auf hochsensible Menschen auswirken und warum unser Nervensystem oft schneller an seine Grenzen kommt. Gemeinsam tauschen wir uns über die unterschiedlichsten Reize im Alltag aus – von Geräuschen und Menschenmengen bis hin zu emotionalen Eindrücken und innerem Druck. Wir erzählen offen von unseren eigenen Erfahrungen mit Überreizung, wie wir damit umgehen und welche Dinge uns helfen, wieder mehr Ruhe und Sicherheit in uns selbst zu finden. Dabei geht es nicht darum, sich komplett von der Welt abzuschirmen, sondern einen gesunden Umgang mit Reizen zu entwickeln und die eigenen Grenzen besser wahrzunehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich schnell erschöpft fühlst, viel wahrnimmst oder manchmal das Gefühl hast, dass alles einfach zu viel wird.

    Wie Hochsensible ihre Sinne schützen - Reizverarbeitung im Alltag

  4. Apr 15

    Wenn alles intensiver ist - Einblicke in die hochsensible Welt.

    Diese Folge ist ein ehrlicher Austausch über unsere Hochsensibilität. Wir sprechen über intensive Wahrnehmung und Herausforderungen im Alltag. Ist Weckerticken nervig oder meditativ? Kann ich als hochsensible Person Kino und Konzerte genießen? Und vieles mehr. Und: Was ist schön an unserer Hochsensibilität?

    Wenn alles intensiver ist - Einblicke in die hochsensible Welt.

  5. Episode 1

    Bevor es losgeht: Wer sind wir eigentlich?

    Kurze Vorstellungsrunde: Wer sind wir.

    Bevor es losgeht: Wer sind wir eigentlich?

Trailer

About

Wir sind Mandy und Martina und haben uns bei der ganzheitlichen Ausbildung zum HSP Coach kennengelernt. Hier im Podcast führen wir, zu zweit oder mit weiteren Gästen, lockere Gespräch rund um das Thema Hochsensibilität.

Information

  • Creator
    Martina Jank, Mandy Kamm
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Sensibel und stark – Martina Jank & Mandy Kamm Unterstützt durch AdonaiAudio (Postproduktion & Audio). Die Nutzung und Weiterverbreitung ist mit Namensnennung erlaubt. Kommerzielle Nutzung und Bearbeitung nur mit unserer vorherigen Zustimmung.
  • Show Website
    sensibel und stark