Solo sé tú

Julieta Xiqui
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Soy Julieta Xiqui y, tras haber vivido 19 años con agorafobia y sentirme en una cárcel mental que consideraba lo más injusto que me había pasado, sané y encontré nuevas formas de ser libre. En este podcast quiero compartirte mis reflexiones y las herramientas que me llevaron a transformar mi vida y empezar a ser yo, para que tú también puedas hacerlo, porque ser tú está bien.

Episodes

  1. May 29

    5. Cuando el sueño se convierte en pesadilla

    ¿Alguna vez has deseado algo con todo tu corazón, pero en el momento en que empiezas a ejecutarlo, todo parece volverse en tu contra? En este episodio, exploramos por qué sentimos el impulso de renunciar justo cuando estamos a punto de lograr algo grande y cómo nuestra mente nos sabotea para regresarnos a lo que considera "seguro". En este episodio aprenderás: La verdad sobre la Zona de Confort: ¿Por qué seguimos ahí si no nos hace felices? Descubre por qué lo "conocido" se siente más seguro que lo "que deseas".Paradigmas de Creencias: Cómo las ideas y juicios que formamos entre los 0 y 7 años moldean tus decisiones actuales y tu interpretación del mundo.La Barrera del Terror: Aprende a identificar los síntomas físicos y emocionales (ansiedad, estrés, insomnio) que surgen cuando intentas romper tu "techo de cristal".El poder de la sanación integral: A través de mi historia personal con Max, mi perro, te cuento cómo enfrentar un miedo específico puede abrir válvulas de emociones contenidas y sanar heridas de la infancia que habías minimizado.Sanar una sola área de tu vida tiene el poder de transformar todas las demás. No tienes que cruzar esta barrera a solx. Entender por qué actúas como lo haces es el primer paso para cambiar tu historia. ¿Sientes que estás frente a tu propia barrera del terror?Como Life Coach Espiritual especializada en temas de ansiedad, estoy aquí para acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento. ✨ Agenda una sesión conmigo aquí: https://calendly.com/julieta-xiqui/sesion-individual ¡No olvides suscribirte y compartir este episodio con alguien que necesite un empujón para no renunciar a sus sueños!

    45 min

  2. May 7

    4. Abre los ojos. Transita las pérdidas desde el amor.

    En este episodio abro mi corazón para compartirte una historia que transformó mi manera de ver la vida y la muerte: la partida de Akira, mi perrita y gran maestra. Ella me enseñó que es posible transitar el dolor más profundo sin huir de él, eligiendo vivir el proceso con los "ojos bien abiertos". A veces, por miedo a que el sufrimiento sea insoportable, preferimos "cerrar los ojos", racionalizar lo que sentimos o esconder el dolor como un "monstruo bajo la cama". Yo misma viví así la pérdida de mi abuelita en el 2006, y me tomó 15 años poder sanar todo lo que me guardé en la garganta por no querer ver la realidad. En este espacio, te cuento cómo: Dejé de pelear con mis expectativas para aceptar las decisiones de los seres que amo.Aprendí a mirar mis miedos de frente a través de la técnica de los 90 segundos.Logré despedirme de Akira sin quedarme con nada por decir, sosteniendo su patita y asegurándole que, aunque en ese momento no estaba bien, iba a estarlo.Mi misión es que este testimonio te sirva de espejo y herramienta para que te quites las máscaras y te des permiso de ser tú, incluso en medio del duelo. No tienes que cargar con el dolor en silencio ni por décadas; hoy puedes elegir transitarlo desde el amor y la presencia absoluta. ¡Conectemos! Me encantará leer tus reflexiones y saber cómo has vivido tú tus propios procesos. 📸 Sígueme en Instagram: @julieta.xiqui ¿Sientes que necesitas apoyo para transitar tu sanación? Si estás pasando por una pérdida o un proceso difícil y buscas un acompañamiento profesional desde el coaching espiritual, me encantaría estar contigo. ✨ Agenda una sesión conmigo en mi calendario: https://calendly.com/julieta-xiqui/sesion-individual Recuerda: mirar el dolor de frente es lo que nos permite descubrir nuestra verdadera fuerza.

    47 min
  3. 3. La pieza que me faltaba (De la religión a la conexión espiritual)

    Apr 23

    3. La pieza que me faltaba (De la religión a la conexión espiritual)

    ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de seguir todas las normas, te falta una pieza interna para sanar de verdad? En este episodio te cuento cómo transité de la religión a una espiritualidad viva y profunda. Acompáñame a reflexionar sobre: La insuficiencia de los dogmas: Por qué a veces las religiones "se queda corta" ante dolores emocionales profundos como el duelo o una ruptura.El peso de ser "buena persona": Cómo podemos caer en la trampa de intentar manipular a Dios a través del buen comportamiento.Soltar el control: El proceso de entregar la ansiedad, los ataques de pánico y el miedo al futuro a una fuerza más grande.Herramientas de conexión: El poder de la imposición de manos, la alabanza y el diálogo honesto (¡incluso los reclamos!) con lo divino. Referencias a los libros que se mencionaron: Libro: El poder de la alabanza de Merlin R. CarothersLibro: Dios nunca parpadea de Regina BrettPelícula: Comer, rezar, amar.Ser tú está bien, y conectar con tu propia divinidad es el acto más valiente que puedes realizar. ¡Dale play!. ¿Buscas apoyo en tu proceso de sanación o manifestación? Agenda una sesión de coaching conmigo aquí: https://calendly.com/julieta-xiqui/sesion-individualSígueme en instagram: @julieta.xiqui

    46 min
  4. 2. Un poquito de mi historia

    Apr 16

    2. Un poquito de mi historia

    ¿Alguna vez has sentido que tu propia mente es tu peor enemiga? En este episodio te cuento parte de mi experiencia con la agorafobia, una circunstancia que me llevo a sentirme en una cárcel física y mental, pero que también se convirtió en una gran maestra que me invito a regresar a mi esencia.📸 Instagram: https://www.instagram.com/julieta.xiqui/✨ Si conoces a alguien que está pasando por algo parecido a lo que te compartí, hazle llegar este episodio para que sepa que no está solx.

    52 min
  5. 1. Intro a Solo sé tú

    Apr 16

    1. Intro a Solo sé tú

    ¿Alguna vez te has sentido rara, diferente o incluso "loca" por tu forma de ser, pensar o actuar? ¡Bienvenid@ a casa! En este episodio de estreno, te abro mi corazón y te comparto de que va este podcast, un poquito sobre un suceso en mi vida que me llevo a cuestionarme quién era y qué creía de mí, la razón de porqué cree este podcast. Te quedaste con ganas de probar Tapping ve el vídeo en mi canal de Youtube: https://youtu.be/51xnE03uFV0?si=mIbKJFhFFE63OVmw Conecta conmigo en instagram: @julieta.xiqui

    41 min
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Soy Julieta Xiqui y, tras haber vivido 19 años con agorafobia y sentirme en una cárcel mental que consideraba lo más injusto que me había pasado, sané y encontré nuevas formas de ser libre. En este podcast quiero compartirte mis reflexiones y las herramientas que me llevaron a transformar mi vida y empezar a ser yo, para que tú también puedas hacerlo, porque ser tú está bien.

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