Mind Your Presence - Practical Spirituality

Gadi Benyamin
  • 0.0 (0)
  • Spirituality
  • Updated Weekly

Hey, my name is Gadi. Welcome!   I always felt there was a blessing, love, and wisdom around me, wherever I am. Obviously, I'm thankful for having this knowledge. You could say, I always felt the spirit is here, with me. On the other hand, regarding our intense lives, this knowledge doesn't guarantee me or anyone else happiness. So, life has taken me, eventually, to practice and learn methods that are intended to lead us towards happiness. So I became a life coach 20 years ago. Since I have been working with  people around the world, and over 20,000 hours of personal sessions, as well as mentoring groups, etc. But, this aspect doesn't guarantee experiencing happiness , or other essences such as peace, joy, even if we do address our emotional, mental, or financial challenges. As my journey here shows, most of us experience a separation. There is the 'spiritual' aspect and the 'daily life' aspect. Throughout my years of practice, there was movement, silent and transparent, yet at the same time wise and persistent. This movement was the 'guidance for integration' between these two aspects (and probably more). In this podcast, we can all synchronize with this movement of integration, observing our reality, selves, life challenges, and whatever we engage - integrate with the wisdom that is within each of us , but we just didn't have the opportunity or the access to this wisdom. We will explore the functioning of the mind , its nature, and its limitations; we will explore how experiences happen, and how we can interpret this understanding into shifting and enhancing our ability to choose new behaviours, which arise spontaneously, just because we explored their mechanism; and more. We will have the opportunity to discover and experience our true nature, which is not separate from the wisdom already mentioned. I hope you will find this space, as one you can be, rest, discover, grow, and smile in. A home. With love, Gadi.   "Being spiritual is actually being connected to more and more aspects of our reality".Gadi

  1. 4d ago

    - אוכלים על אוטומט - הקדמה ופרק ראשון: "הדחף לעוד״

    שלום חברות וחברים אני כותב בימים אלו ספר בשם "אוכלים על אוטומט" – ספר שעוסק בחוויה שלנו מול אוכל, בדחפים שחוזרים על עצמם, ובמה שקורה לנו כשאנחנו מרגישים שאנחנו לא מצליחים לעצור. הספר לא מדבר על דיאטות ולא על כוח רצון. הוא מציע דרך אחרת – להסתכל על הדחפים שלנו לא כאויב, אלא כמשהו שאפשר להקשיב לו. לגלות מה הם מנסים לפתור בשבילנו, ולצאת למסע של סקרנות ונדיבות כלפי עצמנו. החלטתי להקליט לכם את ההקדמה ואת הפרק הראשון, כדי שתוכלו לשמוע ולהרגיש אם זה מדבר אליכם. בפרק הראשון – "הדחף לעוד" – אני מתאר את הרגע שכולנו מכירים: סיימנו לאכול, אבל משהו דוחף אותנו לעוד. אני מדבר על התסכול, על המעגל המעייף, ועל האפשרות שאולי הדחף הזה מנסה לומר לנו משהו – ושאולי אנחנו לא צריכים להילחם בו, אלא להביא איתנו סקרנות ונשימה לאותו רגע. אשמח מאוד לשמוע מכם, כתבו לי בתגובות או ביוטיוב מתחת לסרטון בואו נצא למסע מסקרן ואוהב כלפי עצמנו. גדי

    12 min

  2. Jun 30

    The Betrayal of Wanting and Communicating with the Spirit

    We all have a relationship with our own wanting. That might sound strange — but think about it: there are things we allow ourselves to want, and things we don't. There are wants we trust, and wants we're wary of. And this relationship affects everything — what we choose, what we don't allow ourselves to choose, how much we actually live according to what we truly want. When we don't trust our own wanting, we live in a kind of contraction — often without even noticing it. So where does this betrayal come from? And how do we tell the difference between a wanting that comes from the Mind and one that the Spirit stands behind?

    12 min

  3. Jun 30

    בוגדנות הרצון ותקשורת עם הספיריט

    לכולנו יש מערכת יחסים עם הרצון שלנו. זה אולי נשמע מוזר - אבל תחשבו על זה: יש רצונות שאנחנו מרשים לעצמנו, ויש כאלה שלא. יש רצונות שאנחנו סומכים עליהם, ויש כאלה שאנחנו נזהרים מהם. ומערכת היחסים הזו משפיעה על הכל - על מה שאנחנו בוחרים, על מה שאנחנו לא מרשים לעצמנו לבחור, על כמה אנחנו חיים לפי מה שאנחנו באמת רוצים. כשאנחנו לא סומכים על הרצון שלנו - אנחנו חיים בצמצום, בלי שבהכרח שמים לב לזה. אז מאיפה הבוגדנות הזו באה? ואיך מבחינים בין רצון שבא מהמיינד לבין רצון שהספיריט עומד מאחוריו?

    12 min

  4. Jun 23

    Aktion des Anerkennens: Der Weg zur Freiheit von Überdenken, Stress und Sorgen

    Viele von uns verspüren das Bedürfnis, aufdringliche Gedanken, Druck oder Sorgen „loszulassen“, wissen aber nicht immer, wie sie das in der Praxis umsetzen sollen. In dieser Episode wird Anerkennung als eine konkrete Handlung dargestellt – ein Weg, der es uns ermöglicht, uns selbst Freiheit zu verschaffen und uns sofort und spontan aus dem Leiden zu befreien. Hier sind die wichtigsten Vorteile, die in dieser Episode behandelt werden: Die Fähigkeit, selbst zu handeln: Anstatt darauf zu warten, dass das Leid vorübergeht, lernen wir, die Kraft der Anerkennung zu nutzen, um mit dem Überdenken und dem Druck durch unsere eigenen Hände aufzuhören. Den Weg zur Befreiung verstehen: Lernen Sie die Mechanismen hinter dem „Loslassen“ kennen – wie Sie aufhören können, unangenehme Gedanken und Gefühle mit der Energie des Widerstands zu nähren. Rückkehr zur Heimatbasis: Entdecken Sie den Weg zurück zu einem ruhigen und einfachen Ort, der unter dem Lärm der Aufgaben existiert, durch eine Handlung persönlicher Ehrlichkeit gegenüber der Realität. Sich selbst aus dem täglichen Leid befreien: Praktische Werkzeuge für den Umgang mit Emotionen, körperlichen Empfindungen oder belastendem Denken, die sie von „Realitätsmanagern“ in Rohmaterial verwandeln, mit dem wir arbeiten können. Diese Episode bietet eine praktische Erklärung, die das abstrakte Konzept des „Freigebens“ in eine zugängliche und einfache Aktion verwandeln soll, die jeder unabhängig ausführen kann. Treten Sie unserer Community bei Der Newsletter ist eine Einladung, Teil einer Community zu werden, in der wir tiefer eintauchen. Hier können Sie Fragen stellen und detaillierte Antworten erhalten und gleichzeitig Zugang zu exklusiven Inhalten und Erkenntnissen erhalten, die nicht im Podcast geteilt werden. Dies ist für uns ein Weg, unsere Verbindung zu vertiefen und gemeinsam die Praxis der Präsenz zu erkunden. Besuchen Sie uns hier: https://mindyourpresence.riverside.com/newsletter

    16 min

  5. Jun 21

    ஒப்புக்கொள்ளும் செயல்: அதிகப்படியான சிந்தனை, மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையிலிருந்து விடுதலைக்கா

    நம்மில் பலர் ஊடுருவும் எண்ணங்கள், அழுத்தம் அல்லது கவலைகளை "விட வேண்டும்" என்று உணர்கிறோம், ஆனால் நடைமுறையில் அதை எப்படி செய்வது என்று எப்போதும் தெரியாது. இந்த எபிசோட் ஒப்புகையை ஒரு உறுதியான செயலாக முன்வைக்கிறது—நமக்கான சுதந்திரத்தை உருவாக்கி, துன்பங்களிலிருந்து உடனடியாகவும் தன்னிச்சையாகவும் நம்மைப் பிரித்தெடுக்கும் பாதை. இந்த அத்தியாயத்தில் உள்ள முக்கிய நன்மைகள் இங்கே: நமக்காக செயல்படும் திறன்: துன்பம் கடந்து போகும் வரை காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, நம் கைகளால் அதிகமாகச் சிந்தித்து அழுத்தம் கொடுப்பதை நிறுத்துவதற்கு ஒப்புதலின் சக்தியைப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம். விடுதலைக்கான பாதையைப் புரிந்துகொள்வது: "விடாமல் விடுவது"-எதிர்ப்பு ஆற்றலுடன் விரும்பத்தகாத எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு உணவளிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்பதை அறிந்துகொள்வது. வீட்டுத் தளத்திற்குத் திரும்புதல்: பணிகளின் இரைச்சலுக்கு அடியில் இருக்கும் அமைதியான மற்றும் எளிமையான இடத்திற்குத் திரும்புவதற்கான வழியைக் கண்டறிதல், யதார்த்தத்தை நோக்கிய தனிப்பட்ட நேர்மையின் மூலம். தினசரி துன்பத்திலிருந்து சுயமாக பிரித்தெடுத்தல்: உணர்ச்சிகள், உடல் உணர்வுகள் அல்லது சுமையான சிந்தனைகளைக் கையாள்வதற்கான நடைமுறைக் கருவிகள், அவற்றை "ரியாலிட்டி மேலாளர்கள்" என்பதிலிருந்து நாம் வேலை செய்யக்கூடிய மூலப்பொருளாக மாற்றும். https://mindyourpresence.riverside.com/newsletter

    16 min

  6. Jun 21

    Aksyon ng Pagkilala: Ang Landas sa Kalayaan mula sa Sobrang Pag-iisip, Stress, at Pag-aalala

    Marami sa atin ang nakadarama ng pangangailangan na "pabayaan" ang mga mapanghimasok na kaisipan, panggigipit, o pag-aalala, ngunit hindi laging alam kung paano ito gagawin sa pagsasanay. Ang episode na ito ay nagpapakita ng Pagkilala bilang isang kongkretong aksyon—isang landas na nagbibigay-daan sa atin na lumikha ng kalayaan para sa ating sarili at alisin ang ating sarili mula sa pagdurusa kaagad at kusang-loob. Narito ang mga pangunahing benepisyo na sakop sa episode na ito: Ang Kakayahang Kumilos para sa Ating Sarili: Sa halip na hintayin na lumipas ang pagdurusa, natutunan natin kung paano gamitin ang kapangyarihan ng pagkilala upang ihinto ang labis na pag-iisip at panggigipit gamit ang ating sariling mga kamay. Pag-unawa sa Landas sa Pagpapalaya: Pag-aaral ng mga mekanika sa likod ng "pagpapaubaya"—kung paano itigil ang pagpapakain ng mga hindi kasiya-siyang kaisipan at damdamin na may lakas ng pagtutol. Pagbabalik sa Home Base: Pagtuklas ng daan pabalik sa isang tahimik at simpleng lugar na umiiral sa ilalim ng ingay ng mga gawain, sa pamamagitan ng pagkilos ng personal na katapatan patungo sa katotohanan. Self-Extraction mula sa Pang-araw-araw na Pagdurusa: Mga praktikal na tool para sa pagharap sa mga emosyon, pisikal na sensasyon, o mabigat na pag-iisip, na binabago ang mga ito mula sa "mga tagapamahala ng katotohanan" sa hilaw na materyal na maaari nating gamitin. Ang episode na ito ay nagbibigay ng praktikal na paliwanag na idinisenyo upang gawing naa-access at simpleng aksyon ang abstract na konsepto ng "paglalabas" na maaaring gawin ng sinuman nang nakapag-iisa. Sumali sa aming Komunidad Ang newsletter ay isang imbitasyon na maging bahagi ng isang komunidad kung saan tayo sumisid nang mas malalim. Ito ay isang puwang para magtanong at makatanggap ng mga detalyadong sagot, habang nakakakuha ng access sa eksklusibong nilalaman at mga insight na hindi ibinahagi sa podcast. Ito ay isang landas para sa amin upang palalimin ang aming koneksyon at galugarin ang pagsasanay ng presensya nang magkasama. Sumali sa amin dito: https://mindyourpresence.riverside.com/newsletter

    16 min

  7. Jun 21

    Acción de reconocer: El camino a la libertad del sobrepensar, el estrés y la preocupación

    Muchos de nosotros sentimos la necesidad de "dejar ir" pensamientos intrusivos, presiones o preocupaciones, pero no siempre sabemos cómo hacerlo en la práctica. Este episodio presenta el Reconocimiento como una acción concreta, un camino que nos permite crear libertad para nosotros mismos y liberarnos del sufrimiento de forma inmediata y espontánea. Estos son los beneficios clave cubiertos en este episodio: La capacidad de actuar por nosotros mismos: en lugar de esperar a que pase el sufrimiento, aprendemos a utilizar el poder del reconocimiento para dejar de pensar demasiado y presionar con nuestras propias manos. Comprender el camino hacia la liberación: aprender la mecánica detrás de "dejar ir": cómo dejar de alimentar pensamientos y sentimientos desagradables con la energía de la resistencia. Regreso a Home Base: Descubrir el camino de regreso a un lugar tranquilo y sencillo que existe bajo el ruido de las tareas, a través de una acción de honestidad personal hacia la realidad. Autoextracción del sufrimiento diario: herramientas prácticas para lidiar con emociones, sensaciones físicas o pensamientos agobiantes, transformándolos de "administradores de la realidad" en materia prima con la que podemos trabajar. Este episodio proporciona una explicación práctica diseñada para convertir el concepto abstracto de "liberar" en una acción accesible y sencilla que cualquiera puede realizar de forma independiente. Únase a nuestra comunidad El boletín es una invitación a ser parte de una comunidad donde profundizamos. Es un espacio para hacer preguntas y recibir respuestas detalladas, mientras se obtiene acceso a contenido exclusivo e ideas que no se comparten en el podcast. Este es un camino para que profundicemos nuestra conexión y exploremos juntos la práctica de la presencia. Únase a nosotros aquí: https://mindyourpresence.riverside.com/newsletter

    16 min

  8. Jun 20

    인정의 행동: 지나친 생각, 스트레스, 걱정으로부터 자유로워지는 길

    우리 중 많은 사람들은 거슬리는 생각, 압박감 또는 걱정을 "놓아야" 할 필요성을 느끼지만 실제로 그렇게 하는 방법을 항상 아는 것은 아닙니다. 이 에피소드는 인정을 구체적인 행동, 즉 우리가 스스로 자유를 창조하고 즉각적이고 자발적으로 고통에서 벗어날 수 있게 해주는 길을 제시합니다. 이번 에피소드에서 다루는 주요 이점은 다음과 같습니다. 스스로 행동하는 능력: 고통이 지나갈 때까지 기다리는 대신, 우리는 인정의 힘을 사용하여 우리 손으로 지나치게 생각하고 압박하는 것을 멈추는 방법을 배웁니다. 해방의 길 이해하기: "내버려두기" 뒤에 숨은 역학, 즉 저항의 에너지로 불쾌한 생각과 감정을 키우는 것을 멈추는 방법을 배웁니다. 홈 베이스로 돌아가기: 현실에 대한 개인적 정직의 행동을 통해 업무의 소음 아래에 존재하는 조용하고 단순한 장소로 돌아가는 길을 발견합니다. 매일의 고통으로부터의 자기 추출: 감정, 신체적 감각 또는 부담스러운 사고를 처리하고 이를 "현실 관리자"에서 우리가 사용할 수 있는 원재료로 전환하기 위한 실용적인 도구입니다. 이 에피소드에서는 "해제"라는 추상적인 개념을 누구나 독립적으로 수행할 수 있는 접근 가능하고 간단한 작업으로 전환하기 위해 고안된 실용적인 설명을 제공합니다. 우리 커뮤니티에 가입하세요 뉴스레터는 우리가 더 깊이 탐구하는 커뮤니티의 일원이 되도록 초대하는 것입니다. 팟캐스트에서는 공유되지 않는 독점 콘텐츠와 통찰력을 얻으면서 질문하고 자세한 답변을 받을 수 있는 공간입니다. 이는 우리의 연결을 심화하고 함께 현존의 실천을 탐구하는 길입니다. 여기에서 우리와 함께하세요: https://mindyourpresence.riverside.com/newsletter

    16 min
See All (45)

About

Hey, my name is Gadi. Welcome!   I always felt there was a blessing, love, and wisdom around me, wherever I am. Obviously, I'm thankful for having this knowledge. You could say, I always felt the spirit is here, with me. On the other hand, regarding our intense lives, this knowledge doesn't guarantee me or anyone else happiness. So, life has taken me, eventually, to practice and learn methods that are intended to lead us towards happiness. So I became a life coach 20 years ago. Since I have been working with  people around the world, and over 20,000 hours of personal sessions, as well as mentoring groups, etc. But, this aspect doesn't guarantee experiencing happiness , or other essences such as peace, joy, even if we do address our emotional, mental, or financial challenges. As my journey here shows, most of us experience a separation. There is the 'spiritual' aspect and the 'daily life' aspect. Throughout my years of practice, there was movement, silent and transparent, yet at the same time wise and persistent. This movement was the 'guidance for integration' between these two aspects (and probably more). In this podcast, we can all synchronize with this movement of integration, observing our reality, selves, life challenges, and whatever we engage - integrate with the wisdom that is within each of us , but we just didn't have the opportunity or the access to this wisdom. We will explore the functioning of the mind , its nature, and its limitations; we will explore how experiences happen, and how we can interpret this understanding into shifting and enhancing our ability to choose new behaviours, which arise spontaneously, just because we explored their mechanism; and more. We will have the opportunity to discover and experience our true nature, which is not separate from the wisdom already mentioned. I hope you will find this space, as one you can be, rest, discover, grow, and smile in. A home. With love, Gadi.   "Being spiritual is actually being connected to more and more aspects of our reality".Gadi

Information