Артопора

Оля Кириллова
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Updated Biweekly

Артопора - подкаст, где медитации и терапевтические сказки на ночь становятся твоим проводником к внутреннему покою.  Автор подкаста Ольга Кириллова - психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик.  Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratoryСвязаться в ТГ: @Olga_Olgita

  1. Aug 5

    Сказки для взрослых и не очень. Зеркальная стена

    Терапевтическая сказка для тех, кто забывает: быть несовершенным - не стыдно. Слушайте, когда хочется попробовать что-то новое, но страшно. Вера мечтает танцевать, но боится прийти в студию. Вдруг она будет выглядеть смешно? Вдруг все увидят, что она неуклюжая? Она смотрит видео по ночам и думает: у меня никогда так не получится. Но однажды подруга все таки уговаривает прийти на первое занятие. Автор подкаста Ольга Кириллова — психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик. Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

  2. Jul 31

    Сказки для взрослых и не очень. Письма в конверте

    Терапевтическая сказка, чтобы вспомнить: дружба - это не про то, чтобы быть удобной, это про то, чтобы быть собой.  Маша чувствует себя чужой среди людей. Она всю жизнь старается быть удобной и остаётся одна. Пока не находит объявление: "Ищу друга по переписке". Она начинает писать незнакомой Соне и впервые решается быть честной. Слушайте этот выпуск когда хочется понять: а можно ли просто быть собой? И найдут ли меня мои люди? Автор подкаста Ольга Кириллова - педагог, психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик. Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

  3. Season 3 Trailer

    Тизер третьего сезона. Сказки для взрослых и не очень

    Сказки для взрослых и не очень - это третий сезон терапевтических сказок на ночь. Я посвящаю его детям и подросткам, кому сейчас примерно от 12 до 90... Тем, кто всё ещё ищет себя. Кто боится быть непонятым. Кто мечтает о настоящем, тёплом общении, где можно просто быть собой.Это истории про отношения. С людьми и с самим собой. Про близость, которая страшит и манит одновременно. Про то, как научиться просить о помощи. Про то, что вы ценны и важны - не за достижения, а просто потому, что вы есть. Каждая сказка - теплая и человеческая. В каждой - герой, в котором вы наверняка узнаете себя.  Устраивайтесь поудобнее. Скоро начнем! Автор подкаста Ольга Кириллова - педагог, психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик. Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

  4. Jul 29

    Городские истории. Финал сезона: вечер

    Финальный эпизод Городских историй. Когда вы идёте домой, попробуйте замедлиться. Посмотреть вокруг. И заметить: вы не один. Вы часть этого большого, тёплого, живого мира.Слушайте, когда хочется почувствовать связь с жизнью вокруг. Автор подкаста Ольга Кириллова — психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик. Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

  5. Jul 24

    Медитация чтобы выдохнуть

    Медитация для середины рабочего дня, когда энергия утекла, а впереди ещё столько задач. Короткая дыхательная практика чтобы просто остановиться, просто подышать, просто вернуться к себе. Слушайте, когда нужен ресурс чтобы продолжать. Автор подкаста Ольга Кириллова — психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик.Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

  6. Jul 16

    Городские истории. Отдых за городом

    Электричка уносит от города и что-то внутри наконец выдыхает. Место силы уже есть на карте: оно там, где пахнет травой и дымом костра, где река течет неспешно, а лес стоит, как и всегда.Иногда достаточно одних суток, чтобы вспомнить: счастье - это не достижение. Это ощущение, что ты просто есть, у этого костра, под этим небом. Слушайте, когда хочется сбежать от суеты, вдохнуть полной грудью и побыть наедине с собой. Автор подкаста Ольга Кириллова — психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик.  Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

  7. Jun 27

    Городские истории. Прогулка к себе

    Путешествие по улицам души, где каждый поворот - это встреча с собой. История о том, как город становится зеркалом внутреннего мира, а привычные маршруты превращаются в путь к себе настоящему. Слушайте, когда хочется остановиться посреди суеты и услышать тихий голос внутри. Автор подкаста Ольга Кириллова — психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик. Создаю безопасное пространство, где можно быть собой, исследовать свои чувства и находить опору в творческом процессе. Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

  8. Jun 19

    Городские истории. Летний дождь

    Выпуск о тёплом летнем дожде, который застаёт вас посреди обычного дня. Слушайте, когда хочется почувствовать, что вы не одни, не слишком близко к людям, но всё же рядом с ними. Где-то под одним большим тёплым дождём. Автор подкаста Ольга Кириллова - психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик. Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratory Связаться в ТГ: @Olga_Olgita

See All (21)

Trailers

About

Артопора - подкаст, где медитации и терапевтические сказки на ночь становятся твоим проводником к внутреннему покою.  Автор подкаста Ольга Кириллова - психолог, арт-терапевт, ведущая арт-практик.  Сайт: https://psychologyst-kirillova.ru/ ТГ-канал Артопора: https://t.me/art_therapy_laboratoryСвязаться в ТГ: @Olga_Olgita

Information

  • Creator
    Оля Кириллова
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Оля Кириллова. Все права защищены.
  • Show Website
    Артопора