療天 Bar

高品療癒
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你好，我是 Champion，一個持續探索身心療癒的人。 這些年來我把各種宇宙法則、靈性工具當作實驗，真實地在自己的人生裡一一驗證，所以想記錄下那些有效的、失敗的、以及意想不到的結果！ 從金錢思維到靈性探索，從宇宙法則到日常生活，一路走來的觀察與體悟都在這裡。 如果你也覺得世界太快、太吵， 又或者是你正在經歷焦慮、卡關、重複議題反覆上演， 也想探索潛意識與身心療癒，歡迎都來這裡坐坐... ✨ 有說就有療，一起來療天 Bar！ -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. 2d ago

    EP08｜你抱怨時應該很開心吧？/覺察、改變、行動/

    你有沒有發現，有時候我們抱怨著生活，卻也在不知不覺中，讓自己一直活在同樣的故事裡？ 明明想要改變現況，卻又習慣性地說著「工作好累」、「帶孩子好辛苦」、「為什麼總是我？」 當我們不斷重複這些負面標籤，是不是也在強化自己對生活的既定印象？ 延續上一集關於「自我覺察與改變」的分享， 這一集《療天 Bar》，我想陪你一起探索：當我們開始覺察自己的抱怨，重新選擇看待生活的方式，世界會不會也跟著不一樣？ 曾經，我發現身邊有些人好像很喜歡抱怨，甚至抱怨得很開心！ 於是我興沖沖地把這個觀察分享給朋友，沒想到他突然反問我： 「你不是也是嗎？你不是也一直逢人就說，自己一打二帶孩子很累？」 那一瞬間，我真的醍醐灌頂！ 原本想反駁的話，被我吞了回去。 當我停下來思考，才發現，原來我也一直在重複訴說「一打二很累」的故事，也一直強化這個故事發生在我世界中， 如果我不斷用這個標籤定義自己的生活，是不是也讓自己更容易看見那些辛苦、疲憊與無力的時刻？ 於是，我開始練習停止抱怨，不再反覆強調帶孩子有多累，而是試著用不同的眼光看待與孩子相處的每一天。 沒想到，當我開始改變自己的語言與行動，孩子們在我的世界裡竟然也變得不一樣了！ 他們似乎更願意配合，而我也開始看見過去被疲憊掩蓋的美好。 原來，覺察不是終點，而是改變的起點；真正讓生活產生不同的，是覺察之後的行動。 或許，我們不需要急著改變別人，而是先練習撕掉自己貼上的負面標籤，重新選擇想要相信、想要創造的生活故事。 這一集，邀請你和我一起練習： 覺察自己的語言，改變習慣性的想法，然後透過行動，為自己創造新的生活劇情。 —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯⋯ 停止抱怨、負面標籤、自我覺察、改變信念、語言的力量、育兒心態、親子關係、情緒覺察、正念生活、自我成長、身心靈療癒、靈性成長、中文 Podcast、台灣 Podcast 🎙️ 關於《療天 Bar》 《療天 Bar》是一檔分享真實生命故事、自我覺察與身心靈成長的繁體中文 Podcast。 在這裡，我們不急著尋找標準答案，而是透過生活中的故事與內在探索，一起練習覺察、接納與改變，找回屬於自己的安定與自由。 IG｜https://www.instagram.com/championthetaaccompany/ —— Music by Andrii Hroza from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  2. Jul 10

    EP07｜承認對方是對的，不代表我錯了 /停止舊思維模式，可以看見更不一樣的世界/

    這一集，我想陪你放下對立，找回內心的安定。 以前在職場上，只要老闆交代事情，我心裡就會浮現「又來了」的念頭。 那種煩躁感，讓我在工作中不知不覺地和身邊的人站在對立面，而那種對立，讓我感到好無力。 直到有一天，我和夥伴一起做專案。 當他分享他的想法和價值觀時，我停下了那個熟悉的反駁模式。 就在那個停下來的瞬間，我才看清楚…我急著反駁，不是因為他錯了，而是因為我害怕，害怕如果接受了他的觀點，我自己相信的一切就會崩塌。 那種急著反擊的背後，是不安全感、是想要被認同的感受、是想證明自己是有價值的 ! 但我們明明是站在同一艘船上的夥伴，我們都希望專案好，那為什麼要分你我呢？ 當我開始真正接受，接受對方是對的，不代表我錯了，而是我們多了一個想法，讓彼此的世界更完整了。 —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯⋯ 人際關係、職場相處、放下對立、接納、安全感、自我成長、身心療癒、靈性成長、正念、心態調整、台灣podcast、中文podcast、心靈podcast IG｜https://www.instagram.com/championthetaaccompany/ —— Music by SigmaMusicArt from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  3. Jun 16

    EP06｜吸引力法則的 Bug /放下執念，輕鬆走向目標/

    這一集，主要是把我使用 15 年吸引力法則的心路歷程分享給大家 我用吸引力法則完成了很多人生大事… 包含：大二熱舞社成發突破學校最多觀眾人數、大三以最爛的成績去廈門實習、大四和最好的朋友一起去美國打工、進廣告公司在兩百多人的集團拿下最佳員工獎、在科技業擔任行銷業務經理拿到新創演講第一名…等 那時候的我，深信吸引力法則就是答案！ 但我沒想到，它也有 Bug。 當目標變成執念時，視線就變窄了。 「一定要達成」的背後，隱藏著的是害怕失控的匱乏感，所以我們一直想「一定要」時，背後其實是傳達「我害怕我做不到」的訊息傳給宇宙 那段時間，我的眼裡只剩下那個目標，反而什麼都抓不住。 後來我才慢慢明白…放下「一定」後，放下執念後，全然交給宇宙，然後好好過已擁有的生活，宇宙就會回應你的相信！ 就在我放下的那一刻，我就經輕輕地、慢慢地，走向之前達不到的目標 ✨ —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯⋯ 秘密、吸引力法則、放下執念、潛意識、正向思考、靈性成長、身心療癒、相信宇宙、順流、自我成長、正念、台灣podcast、中文podcast、心靈podcast IG｜https://www.instagram.com/champion_theta_accompany/ —— Music by Tech Oasis from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  4. May 28

    EP05｜洗腦潛意識 /我們都是幸運的人/

    這一集，我想陪你一起成為幸運的人。 你相信自己是幸運的嗎？ 我開始做一個實驗，每天早上睡醒的那一刻，趁潛意識還沒完全清醒，就大聲說出：「我是一位幸運的人！」 就這樣一句話… 讓我在實驗的第一天，我收到了一台免費的腳踏車，而那天，剛好是我要帶孩子去騎腳踏車的日子！ 這不是巧合，這是潛意識的力量，當你開始相信自己是幸運的，你會開始看見那些一直都在、卻從來沒注意到的幸運。 這一集，我想把這個簡單卻有力的方法分享給你。 不需要花錢、不需要花時間，只需要每天早上的那一句話，像咒語一樣的話，烙印在我們的心中。 ✨ 我們都是幸運的人 ✨ —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯⋯ 潛意識、吸引力法則、幸運、正向思考、身心療癒、靈性成長、自我成長、相信自己、正念、台灣podcast、中文podcast、心靈podcast IG｜https://www.instagram.com/champion_theta_accompany/ —— Music by Maksym Malko from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  5. May 21

    EP04 | 拒絕是勇敢的 /練習心口合一，那份工作我拒絕了/

    這一集，是在講述我練習心口合一的過程 我最近收到一份工作邀約，需要破四關才能有面談機會的工作， 條件幾乎完美，時間彈性、完全遠端、工作團隊專業，每一項都符合我的期待 而工作內容也是我所擅長的「說話」，因此我雖然花了一些時間拿到工作邀約，但還滿喜歡的！ 直到面談時問題只有一個：薪水… 以前的我，可能會說服自己將就…畢竟我的存款只夠我再活一個月！ 但這一次，我選擇拒絕。 那不是容易的決定，但我相信，一份真正屬於我的機會，不需要我委屈自己去換。 一切都是最好的安排，包括那些我說不的時刻✨ 這一集，我想把這份勇氣分享給你。你值得一份不需要妥協的工作，也值得為自己的價值站出來。 相信美好，就會遇見美好！ —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯⋯ 勇敢拒絕、薪水談判、職場選擇、相信自己、人生轉變、放下執著、身心療癒、靈性成長、台灣podcast、中文podcast、心靈podcast IG｜https://www.instagram.com/champion_theta_accompany/ —— Music by Nikita Kondrashev from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  6. May 6

    EP03 | 一切都是最好的安排 /不是你不夠好，只是時機未到/

    這一集，我想陪你相信一切都是最好的安排。 我曾經也是個完美主義者，工作也好、玩樂也好，每一件事都要做到一百分。 直到2020年，我以為自己成功了，卻發現內心一點都不快樂。那一刻，我才決定放下「自己」的安排 開始練習相信「一切都是最好的安排」，這不是只有好事才這樣想，連壞事發生我也練習這麼相信著… 例如：投履歷沒上？以前的我會覺得是自己沒用，但開始這樣練習的我覺的也許一切都是安排好的，也許我根本不適合那份工作。 就在我不再強求、只是靜靜準備好自己的時候，奇幻旅程開始了，機會一個一個，自己找上門來。 這一集，我想把這份信任分享給你。不需要什麼都想清楚，也不需要把人生每一步都安排好，只要願意相信…此刻發生的一切，也許都是最好的安排！ —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯ 正念、身心療癒、靈性成長、完美主義、人生轉變、放下執著、相信自己、重新開始、吸引力法則、順流、求職、台灣podcast、中文podcast、心靈podcast IG｜https://www.instagram.com/champion_theta_accompany/ Music by Arthurpeterson from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  7. Apr 23

    EP02｜一起待在光中 /冥想引導詞/

    我曾經也是像無頭蒼蠅一樣亂飛，這裡忙完忙那裡， 腦袋從來沒有安靜下來過！直到我遇見了冥想 所以只要幾分鐘就好… 不需要解決任何事、也不需要憂慮任何關係， 只要跟著引導詞，讓頭腦慢慢安靜下來，放下現實的一切， 一起在光中好好呼吸、好好享受光✨ 建議戴上耳機，找一個舒服的姿勢，閉上眼睛，享受此時此刻！ —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯⋯ 冥想引導、放鬆、釋放壓力、正念、身心療癒、慢活、靈性成長、台灣podcast、中文podcast、心靈podcast IG｜https://www.instagram.com/champion_theta_accompany/ -- Hosting provided by SoundOn

  8. Apr 23

    EP01｜慢慢活著 /為什麼我要開始這段療癒旅程/

    為什麼要錄這個節目？ 其實我一直想錄節目很久了，因為我很喜歡說話。 近期看了《與神對話》這本書，書中問道：「你覺得你最高版本會活成什麼樣子？」我想了想，應該是到世界各地，與有趣的人們聊天吧！既然都要聊天了，那就錄成節目吧！ 而在決定開錄的那段時間，我同時處理著爸爸開刀的事，先生也換了工作，照顧兩個孩子的責任全落在我身上…我的世界變得好快、好快。 我們一輩子都在追趕目的地，卻忘記了慢。忘記慢慢呼吸、慢慢吃飯、慢慢體驗，以及慢慢活著。 所以我錄了這一集，希望能陪伴到遠方聽節目的你。 —— 🔍 如果你正在搜尋關於⋯⋯ 身心療癒、靈性成長、吸引力法則、宇宙法則、金錢思維、慢活、正念、自我成長、療癒旅程、台灣podcast、中文podcast、心靈podcast IG｜https://www.instagram.com/champion_theta_accompany/ -- Hosting provided by SoundOn

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