Design de Soi

Clothilde
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  • Self-Improvement
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Bienvenue dans Design de soi, le podcast pour apprendre à transformer son quotidien avec conscience, reprendre la main sur ce que nous vivons et créer enfin une vie qui a du sens, une vie qui donne envie de se lever le matin. Une vie qui nous fait vibrer ! Je suis Clothilde, et ici on parle de découverte de soi, d’environnement, de lieux de vie, de tout ce qui ne se voit pas… mais se ressent, et de la manière dont tout ça impacte votre vie au quotidien. Je vous aide à comprendre ce que vous vivez, pour ajuster, transformer et créer une vie qui vous ressemble vraiment.

  1. 1d ago

    Tout ce que tu t'obliges à maintenir, et qui t'épuise

    🎁  Inscris-toi à l’immersion (11-13 septembre) : [LIEN IMMERSION] 🧭  Si tu hésites, réserve ton appel : https://calendly.com/contact-therevealyou/appel-decouverte Tu dis oui, alors qu’au fond de toi tu penses non.Tu acceptes trop vite. Tu t’engages. Et une fois que c’est fait, tu n’oses plus revenir en arrière. Et si une partie de ta fatigue venait aussi de là ? Dans cet épisode, on va parler de tous ces « oui » que l’on donne par automatisme, par obligation ou parce qu’on pense qu’il faut aller jusqu’au bout, même quand quelque chose en nous sait déjà que ce n’est plus juste. On va surtout observer ce que ces « oui » racontent de toi, de ton fonctionnement et de tout ce que tu continues parfois à maintenir alors que ça te coûte de l’énergie. Tu découvriras : pourquoi tu peux dire oui alors qu’une partie de toi pense déjà non ; pourquoi on a autant de mal à revenir sur une décision une fois qu’elle est prise ; comment certains engagements deviennent de véritables drains d’énergie ; ce que le Human Design peut t’apprendre sur ta manière de prendre des décisions ; les questions à te poser pour repérer les « oui » que tu n’as peut-être plus envie de maintenir. L’objectif n’est pas de commencer à dire non à tout. Mais de devenir beaucoup plus consciente de ce à quoi tu donnes ton temps, ton énergie et ton engagement et de vérifier si ça mérite encore de les recevoir. Bonne écoute 💛 🧭 Réserve une séance La Boussole : https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole 📱 Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/design_de_soi/ 💡 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  2. Aug 12

    Perte de sens, surmenage, burn-out : Cet outil peut changer ta trajectoire

    🎁 Inscris-toi à l'atelier gratuit mercredi 12 août · 19h :  ⁠https://shorturl.at/WVtDi⁠ Tu as peut-être coché toutes les cases. Réussi. Avancé. Créé ta liberté. Et pourtant, quelque chose sonne faux. Dans cet épisode, je te raconte comment le Human Design est entré dans ma vie à une période où j’étais perdue, en décalage avec ce que j’avais construit, et surtout en manque de réponses. Tu découvriras : • ce qu’est vraiment le Human Design, simplement, sans jargon ; • pourquoi je le vois comme une carte de lecture de ton fonctionnement ; • comment il m’a aidée à comprendre mon surmenage, mes frictions et mes pertes d’énergie ; • comment il m’a reconnectée à mon instinct, mes forces et ma manière naturelle de fonctionner ; • pourquoi il peut t’aider à retrouver ta place quand tu ne sais plus quelle direction prendre ; • en quoi il peut devenir un outil puissant dans ta vie, tes relations et ton business ; • pourquoi connaître ton Human Design ne suffit pas : c’est l’expérimentation qui change vraiment les choses. Si tu as réussi extérieurement mais que tu te sens vide intérieurement, ou si tu as créé ta liberté mais que tu te demandes maintenant « et après ? », cet épisode devrait particulièrement te parler. Le Human Design ne te donne pas une vie toute faite. Il peut simplement t’aider à remettre de la lumière là où tout est devenu flou, à comprendre où tu forces, où ton énergie fuit et ce qui mérite aujourd’hui plus de place dans ta vie. Bonne écoute 💛 🧭 Réserve une séance La Boussole :⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole⁠⁠⁠⁠ 📱 Instagram :⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠⁠⁠ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent. 🧭 Réserve une séance La Boussole :⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole⁠⁠⁠⁠ 📱 Instagram :⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠⁠⁠ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  3. Aug 5

    Pourquoi certains endroits t'éteignent et d'autres te transforment · Human Design

    🎁 Inscris-toi à l'atelier gratuit mercredi 12 août · 19h :  https://shorturl.at/WVtDi 🌐 Découvre ton Human Design : https://www.myhumandesign.com Pourquoi certaines personnes se sentent immédiatement à leur place dans un lieu... alors que d'autres s'y épuisent sans comprendre pourquoi ? Dans cet épisode, on plonge dans l'un des aspects les plus méconnus du Human Design : les environnements. Mountains, Valleys, Shores, Markets, Kitchens, Caves… Derrière ces noms se cache une information précieuse : l'environnement dans lequel ton énergie fonctionne naturellement. Tu découvriras : • ce que sont les environnements en Human Design ; • pourquoi ton lieu de vie ou de travail influence ton énergie, ta créativité et ta clarté mentale ; • les différences entre Mountains, Valleys, Shores, Markets, Kitchens et Caves ; • comment utiliser ton Human Design pour choisir un environnement plus aligné ; • pourquoi certaines personnes se sentent constamment "à côté de leur vie" alors qu'il suffit parfois de changer leur environnement. Si tu t'intéresses au Human Design, au développement personnel, à l'énergie, à l'alignement, à la connaissance de soi ou à la création d'une vie sur-mesure, cet épisode t'apportera une nouvelle lecture de ton fonctionnement. Bonne écoute 💛 🧭 Réserve une séance La Boussole :⁠⁠⁠https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole⁠⁠⁠ 📱 Instagram :⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠⁠ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  4. Jul 29

    Perte de créativité ? Comment retrouver de l'inspiration

    Quand les idées ne viennent plus, on pense souvent qu'on manque de talent, de motivation ou d'imagination. Pourtant, la créativité ne se force pas. Elle émerge lorsque ton cerveau se sent suffisamment en sécurité pour explorer, faire des liens et imaginer de nouvelles possibilités. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu traverses parfois ces périodes où tu n'as plus d'idées, pourquoi avoir trop d'idées peut être le même problème, et surtout comment recréer les conditions qui permettent à ton processus créatif de repartir naturellement. Au programme : • Pourquoi ton système nerveux influence directement ta créativité. • Les signes qui montrent que ton esprit manque de clarté. • Les questions à te poser pour comprendre ce qui bloque aujourd'hui. • Les ajustements concrets à mettre en place pour retrouver des idées plus fluides. Parce que la créativité n'est pas un don réservé à quelques-uns. C'est souvent le reflet de l'environnement dans lequel ton cerveau évolue. 🎁 Découvre la formation gratuite Les 4 étapes d'une réussite durable :⁠⁠https://design-de-soi.systeme.io/formation⁠⁠ 🧭 Réserve une séance La Boussole :⁠⁠https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole⁠⁠ 📱 Instagram :⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  5. Jul 22

    La vraie raison pour laquelle tu n'as plus d'énergie

    On cherche souvent à faire plus : être plus discipliné, plus productif, mieux organisé. Pourtant, si ton système nerveux est épuisé, ce n'est pas en accélérant que tu retrouveras ton énergie. Dans cet épisode, je partage les habitudes qui m'aident à me régénérer au quotidien, à retrouver de la clarté et à construire un environnement qui soutient réellement mon énergie. Tu découvriras comment de petits ajustements dans ton quotidien et dans ta maison peuvent t'aider à retrouver un fonctionnement plus naturel, sans t'épuiser davantage. Au programme :• Pourquoi ton énergie est la base de toutes tes décisions.• Les habitudes qui soutiennent réellement ton système nerveux.• Comment utiliser ton environnement pour favoriser la récupération.• Pourquoi ralentir peut être la décision la plus productive de ta journée. Parce que ton énergie est ton premier levier de transformation. Sans elle, il est difficile de construire une vie et un business qui te ressemblent. 🎁 Découvre la formation gratuite Les 4 étapes d'une réussite durable :⁠https://design-de-soi.systeme.io/formation⁠ 🧭 Réserve une séance La Boussole :⁠https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole⁠ 📱 Instagram :⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  6. Jul 15

    5 erreurs qui épuisent ton système nerveux (et comment les corriger)

    🎙️ Et si ton système nerveux ne récupérait jamais vraiment, même chez toi ? On parle souvent de productivité, de concentration, de routine ou de gestion du stress. Mais si le problème venait aussi de l'endroit où tu passes le plus de temps ? Dans cet épisode, je partage 5 erreurs fréquentes qui maintiennent ton système nerveux en état d'alerte à la maison, sans que tu t'en rendes compte. Tu découvriras pourquoi certains aménagements peuvent favoriser le surmenage, diminuer ta concentration, perturber ton repos et t'empêcher de retrouver une énergie stable. Au programme :• Les erreurs qui fatiguent ton système nerveux.• Comment favoriser un sentiment de sécurité chez toi.• Pourquoi ton environnement influence ton énergie et tes décisions.• Des ajustements simples pour créer un espace qui te ressource vraiment. Parce que ton environnement ne se contente pas de refléter qui tu es. Il participe à construire la personne que tu deviens. 🎁 Découvre la formation gratuite Les 4 étapes d'une réussite durable :https://design-de-soi.systeme.io/formation 🧭 Réserve une séance La Boussole :https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole 📱 Instagram :https://www.instagram.com/design_de_soi/ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  7. Jul 8

    Et si ta maison était la clé pour te retrouver ? (burn-out, Feng Shui, lecture de lieux)

    Et si ton intérieur pouvait devenir un véritable levier d'évolution ? Dans ce dernier épisode avec Sophie, découvre comment ton intérieur peut devenir un véritable allié pour te retrouver, apaiser ton système nerveux et accompagner les changements que tu souhaites vivre. Pour aller plus loin, découvre ma formation gratuite Les 4 piliers qui changent tout : Lien ici Et retrouve-nous sur Instagram : Sophie @quelquechosededifférent Clothilde @design_de_soi

  8. Jul 1

    Ce que ta maison dit de toi

    Dans cet épisode, nous explorons une idée souvent sous-estimée : et si ta maison était le miroir de ta vie ? Car ton environnement ne parle pas seulement de décoration ou d'organisation. Il reflète aussi ce que tu acceptes, ce que tu tolères, les standards que tu t'imposes, et ceux que tu acceptes des autres. Avec Sophie, nous parlons de l'effet miroir de notre espace, de son influence sur notre estime de nous-mêmes, nos relations et nos décisions, et de la façon dont notre intérieur peut devenir un véritable levier de transformation. 📦 Retrouvez Sophie sur Instagram : @quelquechosededifferent 🦁 Retrouvez-moi, Clothilde, et l'univers Design de Soi : Instagram : @design.de.soi YouTube : Design de Soi ✨ Formations, ressources gratuites et accompagnements : https://www.liinks.co/clothilde.lestrat Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, à laisser un commentaire et à le partager à une personne qui a envie de créer une vie qui lui ressemble. Surmenage - Burn Out - Apaisement du système nerveux - Clarté d'esprit

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    Clothilde
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