Design de Soi

Clothilde
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Bienvenue dans Design de soi, le podcast pour apprendre à transformer son quotidien avec conscience, reprendre la main sur ce que nous vivons et créer enfin une vie qui a du sens, une vie qui donne envie de se lever le matin. Une vie qui nous fait vibrer ! Je suis Clothilde, et ici on parle de découverte de soi, d’environnement, de lieux de vie, de tout ce qui ne se voit pas… mais se ressent, et de la manière dont tout ça impacte votre vie au quotidien. Je vous aide à comprendre ce que vous vivez, pour ajuster, transformer et créer une vie qui vous ressemble vraiment.

  1. Sep 30

    Comment je lis une charte Human Design : Ce que je regarde en premier

    ✨ RÉSERVE TA SÉANCE : Pour identifier ce qui te fait plafonner, ce qui t’épuise, ce qui te bloque, et repartir avec ta prochaine étape claire. ⁠⁠⁠https://cal.com/designdesoi/la-boussole⁠ ✨ MA PAGE INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠

  2. Sep 23

    Ce que j'ai construit manque de sens : Pourquoi ça arrive et comment faire pour reprendre la main

    ✨ RÉSERVE TA SÉANCE : Pour identifier ce qui te fait plafonner, ce qui t’épuise, ce qui te bloque, et repartir avec ta prochaine étape claire. ⁠⁠https://cal.com/designdesoi/la-boussole ✨ MA PAGE INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠ Tu avances, ton business tourne, tu coches les cases, mais au fond, ça n’a plus vraiment de sens. Que tu sois en burn-out, en surmenage, en perte d’énergie ou simplement à un moment où tu te demandes pourquoi tu continues comme ça, cet épisode est pour toi. Je te partage 3 clés qui m’ont aidée à retrouver du sens dans ma vie, mon travail et mon business, à sortir du pilote automatique et à revenir à ce qui compte vraiment pour moi. Si tu te sens épuisée, démotivée, déconnectée de ton activité ou en quête d’une nouvelle direction, cet épisode devrait te parler.

  3. Sep 16

    Tu sens que quelque chose doit changer ? 3 clés pour avancer

    ✨ RÉSERVE TA SÉANCE : Pour identifier ce qui te fait plafonner, ce qui t’épuise, ce qui te bloque, et repartir avec ta prochaine étape claire. ⁠https://calendly.com/clothilde-lestrat/30min ✨ MA PAGE INSTAGRAM : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠ Tu sens que quelque chose doit changer, sans forcément réussir à mettre le doigt sur quoi ? Tu n’es plus vraiment à ta place. Tu as du mal à te projeter. Ce qui fonctionnait jusque-là ne te convient plus autant. Et une petite voix commence à te dire : « Je ne peux pas continuer comme ça encore des années. » Dans cet épisode, on parle de ce moment de décalage où tu sais que tu arrives au bout de quelque chose, sans encore savoir ce qu’il y a après. Tu vas découvrir : pourquoi ce sentiment apparaît,comment identifier l’endroit où tu plafonnes,ce que ta fatigue et ce qui te pèse peuvent t’indiquer,comment retrouver ce qui a encore du sens pour toi,et comment avancer même quand tu ne vois pas encore clairement la suite. Parce que sentir que quelque chose doit changer ne veut pas forcément dire que tout va mal. Ça peut simplement vouloir dire que tu es prête pour la suite.

  4. Sep 9

    Etre irrégulier dans ce monde qui valorise la régularité

    ✨ RÉSERVE TA SÉANCE : Pour identifier ce qui te fait plafonner, ce qui t’épuise, ce qui te bloque, et repartir avec ta prochaine étape claire. https://calendly.com/clothilde-lestrat/30min ✨ MA PAGE INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠ Tu alternes entre des phases où tu peux abattre une montagne en quelques jours et d’autres où tu n’as plus envie de rien ? Et forcément, dans un monde qui valorise la régularité, la discipline et la constance, tu finis peut-être par te demander : “Pourquoi je n’arrive pas à tenir le rythme ?” Dans cet épisode, on parle de ce décalage entre le rythme qu’on nous impose et ton rythme naturel. Tu vas découvrir : * pourquoi notre société valorise autant la régularité, * ce qui se passe quand tu forces pour suivre un rythme qui n’est pas le tien, * comment adapter ta vie et ton business sans te trahir, * et quels éléments du Human Design peuvent expliquer un fonctionnement plus irrégulier. On parlera aussi de batch, de disponibilité, de business model, de phases de retrait et surtout de la manière dont ton irrégularité peut devenir une vraie force.

  5. Sep 2

    Comprendre ce qui t'épuise et te recharge · Grâce au Human Design

    🎁 TON WORKBOOK INTROSPECTIF :  https://shorturl.at/01OyR 🌿  IMMERSION Reset & Recharge · 11-13 septembre · Bordeaux : ⁠⁠https://design-de-soi.landaa.io/de-vente ✨ MA PAGE INSTAGRAM :  ⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/ Tu as beaucoup donné ces derniers mois et tu arrives avec la batterie à plat ? Ou bien tu es à mille à l’heure, toujours occupée, mais avec l’impression de t’éparpiller plus que d’avancer ? Dans cet épisode, on explore les 6 lignes du profil Human Design pour comprendre comment chacune fonctionne avec son énergie. Tu vas découvrir : ce qui te régénère réellement selon ta ligne, ce qui te recharge, où tu forces ou utilises mal ton énergie sans t’en rendre compte, et les ajustements que tu peux commencer à faire dès maintenant. Je te partage également des dquestions d’introspection précises pour chaque ligne, à retrouver dans le workbook offert avec cet épisode. Parce que parfois, tu n’as pas besoin de mieux gérer ton énergie. Tu as besoin d’arrêter de la mettre au mauvais endroit.

  6. Aug 26

    10 clés pour retrouver ton énergie et repartir sur de bonnes bases

    🌿  IMMERSION Reset & Recharge · 11-13 septembre · Bordeaux : ⁠https://design-de-soi.landaa.io/de-vente Tu as terminé ces derniers mois la batterie à plat ? Ou au contraire, tu es mille à l’heure, tu fais plein de choses mais tu as l’impression de t’éparpiller plus que d’avancer ? Alors cet épisode est pour toi. Parce que repartir ne veut pas forcément dire recommencer exactement comme avant. Dans cet épisode, je te partage 10 clés concrètes pour réussir ta rentrée, autour de 3 grandes étapes : couper, te régénérer et te recharger. Tu découvriras : pourquoi couper pour de vrai est indispensable avant de repartircomment revenir à ton corps et à tes propres besoins ;l’importance de ton environnement et de ton entourage sur ton énergiecomment remettre dans ton quotidien ce qui te nourrit vraimentcomment ton profil en Human Design peut t’aider à identifier ce qui te recharge spécifiquement, toi. L’objectif : ne pas redémarrer l’année de la même manière que tu l’as terminée, mais repartir avec plus d’énergie, de clarté et une façon de fonctionner qui te correspond davantage. Bonne écoute 💛 🧭 Réserve une séance La Boussole : https://calendly.com/clothilde-lestrat/30min📱 Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/design_de_soi/ 💡 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  7. Aug 19

    Tout ce que tu t'obliges à maintenir, et qui t'épuise

    🌿  IMMERSION Reset & Recharge · 11-13 septembre · Bordeaux : ⁠⁠https://design-de-soi.landaa.io/de-vente Tu dis oui, alors qu’au fond de toi tu penses non.Tu acceptes trop vite. Tu t’engages. Et une fois que c’est fait, tu n’oses plus revenir en arrière. Et si une partie de ta fatigue venait aussi de là ? Dans cet épisode, on va parler de tous ces « oui » que l’on donne par automatisme, par obligation ou parce qu’on pense qu’il faut aller jusqu’au bout, même quand quelque chose en nous sait déjà que ce n’est plus juste. On va surtout observer ce que ces « oui » racontent de toi, de ton fonctionnement et de tout ce que tu continues parfois à maintenir alors que ça te coûte de l’énergie. Tu découvriras : pourquoi tu peux dire oui alors qu’une partie de toi pense déjà non ; pourquoi on a autant de mal à revenir sur une décision une fois qu’elle est prise ; comment certains engagements deviennent de véritables drains d’énergie ; ce que le Human Design peut t’apprendre sur ta manière de prendre des décisions ; les questions à te poser pour repérer les « oui » que tu n’as peut-être plus envie de maintenir. L’objectif n’est pas de commencer à dire non à tout. Mais de devenir beaucoup plus consciente de ce à quoi tu donnes ton temps, ton énergie et ton engagement et de vérifier si ça mérite encore de les recevoir. Bonne écoute 💛 🧭 Réserve une séance La Boussole : https://calendly.com/clothilde-lestrat/30min 📱 Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/design_de_soi/ 💡 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

  8. Aug 12

    Perte de sens, surmenage, burn-out : Cet outil peut changer ta trajectoire

    🎁 Inscris-toi à l'atelier gratuit mercredi 12 août · 19h :  ⁠https://shorturl.at/WVtDi⁠ Tu as peut-être coché toutes les cases. Réussi. Avancé. Créé ta liberté. Et pourtant, quelque chose sonne faux. Dans cet épisode, je te raconte comment le Human Design est entré dans ma vie à une période où j’étais perdue, en décalage avec ce que j’avais construit, et surtout en manque de réponses. Tu découvriras :• ce qu’est vraiment le Human Design, simplement, sans jargon ;• pourquoi je le vois comme une carte de lecture de ton fonctionnement ;• comment il m’a aidée à comprendre mon surmenage, mes frictions et mes pertes d’énergie ;• comment il m’a reconnectée à mon instinct, mes forces et ma manière naturelle de fonctionner ;• pourquoi il peut t’aider à retrouver ta place quand tu ne sais plus quelle direction prendre ;• en quoi il peut devenir un outil puissant dans ta vie, tes relations et ton business ;• pourquoi connaître ton Human Design ne suffit pas : c’est l’expérimentation qui change vraiment les choses. Si tu as réussi extérieurement mais que tu te sens vide intérieurement, ou si tu as créé ta liberté mais que tu te demandes maintenant « et après ? », cet épisode devrait particulièrement te parler. Le Human Design ne te donne pas une vie toute faite. Il peut simplement t’aider à remettre de la lumière là où tout est devenu flou, à comprendre où tu forces, où ton énergie fuit et ce qui mérite aujourd’hui plus de place dans ta vie. Bonne écoute 💛 🧭 Réserve une séance La Boussole :⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/design-de-soi/la-boussole⁠⁠⁠⁠ 📱 Instagram :⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠⁠⁠ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent. 🧭 Réserve une séance La Boussole :⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/clothilde-lestrat/30min 📱 Instagram :⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/design_de_soi/⁠⁠⁠⁠ 🎧 Podcast Design de Soi : retrouver ton énergie, clarifier ta direction et construire une vie et un business qui te ressemblent.

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