À mon rayon de soleil !🌞

Ludine
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

À mon rayon de soleil ! 🌞 Un podcast pour réfléchir, s’écouter et grandir. À travers des conversations sincères et des parcours de vie partagés, on explore les expériences et la bienveillance. Un moment doux pour avancer avec conscience.

Episodes

  1. Et si on romantisait un peu plus notre vie ?

    Jun 8

    Et si on romantisait un peu plus notre vie ?

    Un épisode tout en douceur sur le self-love, les petits plaisirs du quotidien et l’art de romantiser sa vie. Une invitation à ralentir et à prendre soin de soi, simplement.

    11 min

  2. May 4

    Quand le sport a pris trop de place. (Partie 1)

    Dans cet épisode, je partage mon expérience avec le sport, l’alimentation et mon rapport au corps, entre équilibre et contrôle. Cela pourra parler à celles et ceux qui ont déjà vécu ce type de relation au corps. Une deuxième partie arrivera avec une coach pour avoir un regard extérieur et professionnel, et apporter des clés.

    14 min
  3. Se sentir décalé avec ses amis.

    Apr 2

    Se sentir décalé avec ses amis.

    Parfois, nos vies avancent à des rythmes différents de ceux de nos amis et ça peut créer un petit décalage. Dans cet épisode, j’échange avec Léa sur ses expériences, ses amitiés et nos réflexions autour de ces moments de vie. Un échange authentique et simple sur l’amitié et le fait d’avancer à son propre rythme.

    23 min

  4. Mar 19

    Commencer avant d'être prête.

    Bienvenue dans ce premier épisode. Ici, je te raconte mon histoire et le chemin qui m’a menée jusqu’à créer cet espace. J’ai décidé de commencer, sans attendre d’être parfaite. Parce que toi non plus, tu n’as pas besoin de l’être pour te lancer. Merci d’être là, dès le début.

    13 min
  5. Premiers rayons 🌅

    Mar 19

    Premiers rayons 🌅

    À mon rayon de soleil .🌞 c’est ta nouvelle dose de chaleur et de bonne humeur ! Ce teaser est juste un avant-goût. Abonne-toi pour ne rien manquer.

    1 min
  • 5 Episodes

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À mon rayon de soleil ! 🌞 Un podcast pour réfléchir, s’écouter et grandir. À travers des conversations sincères et des parcours de vie partagés, on explore les expériences et la bienveillance. Un moment doux pour avancer avec conscience.

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