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空调Norah

一个真诚热烈、自在浪漫的编剧。 上戏硕士，曾入职腾讯，写作十年，现在是数字游民。 INFP+射手座，拥有高敏温柔的内核，和一颗对世界充满好奇，渴望冒险和探索的心。长期以来，碍于内向的性格和教育的约束，在“知”与“行”的矛盾中，挣扎搏击数年。 去年通过旅行，自我觉醒。更接近真实的那个我，终于敢说点什么，做点什么了。   这九个月，我抵达马来西亚、新加坡、土耳其、奥地利、意大利、法国、西班牙、希腊、泰国，身体力行地处在世界的变局之中，了解到了年轻人共同的困境和他们的生存之道。这些也许也是你关心的。 包容、温暖、治愈。 关心生活、关心人类。 看见每一个具体的人，尊重一切流动发生。 谢谢你能找到我。 我是空调，希望成为你的电子朋友。 // 每周四晚10点更新 邮箱：norahzhou2026@163.com

Episodes

  1. May 21

    009 对谈泱泱 | 浓墨重彩的“脱轨”剧本

    我和泱泱在一次奇异的深夜聚会上相识，她明艳、直率、无拘无束。我们像是两种全然不同的色块，但又在某些局部巧妙地重叠。抑制不住对她的好奇心，我和她相约了这次访谈。本期嘉宾：泱泱：内容创作者，用文字、影像、声音媒介表达。一个一直在冒险的人，一个不务正业的游民。shownotes：01:00载入人生十大精彩moment的深夜大冒险23:00 人生从某一刻开始崩坏：在家人的眼里，我好像染上了某种病毒45:43 泰国的一次车祸：福祸相依的“当地就医体验”47:47 放弃控制，两手摊开，任由事物的流过57:40 旷野里的巨大自由，反而让人恐慌？01:26:12被语言塑造的人格：说英语时是纯E人，讲方言时又被摁回窒息的童年01:38:56我们太喜欢灾难化一些事情了，可人生能闯多大的祸呢？01:42:18 墨脱冒险、北京“鬼混”：“浓墨重彩”的脱轨往事——————————————...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 51m

  2. May 14

    008 对谈高阶INFP | 找到最像自己的时刻，顺着它走

    2.5只高阶INFP“小蝴蝶”激情热聊两小时，听听我们是如何告别内耗与敏感，将高敏天分转化为破局利器的。本期嘉宾：GD：INFP，骑行探索爱好者，跨文化旅居，AI应用探索者（曾骑摩托探索清迈乡村，也曾在阿布扎比售卖房产）苏夏：INFP，职业IP操盘手，爱逛公园、看电视和射箭（人生名言：最差不过是去住桥洞，那样活我也OK）shownotes：01:09 自恰的骑行旅行者：GD06:40 能在事业上自信发光、也安然“住桥洞”的苏夏18:10 让高敏人止住内耗的AI老师21:21 承认我们就是“点状思维”的漫游者23:36 最小反馈循环：如何战胜 INFP 的“畏难心理”？31:47 只筛选不改变：不跟人和事硬磕39:18 顺着天赋走，就能躺着赢55:19 如何找到那个“最像自己的时刻”59:49 填补谈话中尴尬的“沉默”并不是我们的责任01:15:58 把正反馈都建...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 35m

  3. Apr 23

    007 不上班后的第一站怎么选？大理、清迈or良渚？

    本期是关于数字游民聚集地的选择推荐：A.大理B.清迈C.良渚想在低成本的地方花沪币？希望全年都生活在阳光普照中？或是对超划算的写歌、绘画、网球、伦巴、自媒体课程感兴趣？以上总有一款适合你！Shownotes：00:00 什么样的人算是数字游民（Digital Nomad）？02:52 成为数字游民后的优势和劣势有哪些？（经济、情感、自由度层面）10:17 数字游民聚集地能解决我们哪些需求？13:43《大理》21:58《清迈》29:00《良渚》35:41《其他选址》38:08 适合自己就是最好哒！—————————————————————我是空调，一个真诚热烈、自在浪漫的编剧。上戏硕士，曾入职腾讯，写作十年，现在是数字游民。INFP+射手座，拥有高敏温柔的内核，和一颗对世界充满好奇，渴望冒险和探索的心。包容、温暖、治愈。看见每一个具体的人，尊重一切...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    39 min

  4. Apr 16

    006 对谈名校朋友⎜都2026年了，我们还配有理想吗？

    2026年1月，我在清迈遇到了一群数字游民朋友。两个月后，我们又在良渚重逢。我们不仅是吃喝玩乐上的同伴，还同样珍视人与人之间真实的情感链接。我们不仅奢侈地选择自己想要的生活方式，还试图想要为这个世界做点什么。本期涵盖我们的一次真实的夜聊（不是访谈的形式，而是真实聊天局的现场录音）如果你关心“一个人怎么成为自己想成为的人怎么找到自己真正想做的事找到愿意为之付出一生的事业”不妨听听看。本期出场人物：空调，上戏硕士，编剧，曾入职腾讯，现在是数字游民，在做自己的自媒体账号Sunny，港大毕业，做过战略咨询，环游了一些地方，现在在做自己的产品，一个数字游民的线上社区小谢，北大数院毕业，前量化研究员，现在在探索期安安，资深七年独立首饰设计师，曾任职多家国内一线珠宝首饰品牌，目前独立接稿并筹备自有品牌朴阳，211大学毕业，前消费品独角兽管培，高端品类线运营负责，裸辞后用AI...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    47 min

  5. Apr 9

    005 出国旅行，语言是障碍吗

    “你英语很好吗？”“你一个人出国是怎么和当地人交流的？”“如果遇到紧急问题的话，你要怎么沟通？”这是solotrip了9个国家后，我被问到的最多的问题。那么，本期我就来一一解答。Show notes：01:11 要等学好了英语才能出国？03:08 只会说中文的退休阿姨，一个人横穿中亚04:35 关于出国，多数人心理障碍大过语言障碍06:25 翻译软件够用吗？08:52 交流的本质是理解彼此，语言只是工具和载体09:20 能听懂我说英语的外国人就是好外国人，能让外国人听懂的英语就是好英语10:57 23岁，我才意识到学英语是用来用的17:12 进阶tips：有英语基础的人应该怎么说英语22:05 推荐适合第一次自由行的国家—————————————————————我是空调，一个真诚热烈、自在浪漫的编剧。上戏硕士，曾入职腾讯，写作十年，现在是数字游民。INF...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    24 min

  6. Mar 12

    004 做不敢做的事，或许就会有好事发生

    闭着眼睛横冲直撞，刷出好多隐藏道具(*^▽^*) shownotes： 我到良渚啦 00:00 从“害怕”到“享受” 00:53 看了鲁豫对谈詹青云和庞颖有感 01:32 在大理，我第一次举办写作活动 03:24 把“怕”的心理替换成别的，找另一个支点 08:28 日常好事发生——烧饼记！10:46 为了心理健康，建议不要憋着 13:27 房子噪音太大，勇敢出击，敲邻居房门 15:20 横冲直撞，从小事开始 18:22 欢迎评论区夸夸 不夸夸骂骂也行👏🏻 我是空调，希望成为你的电子朋友~ 每周四更 在小宇宙查看该单集文稿

    20 min

  7. Mar 5

    003 我在旅途中遇到的伊朗、乌克兰及巴勒斯坦难民

    愿世界和平🙏🏻 Shownotes： 世界目前的安全性如何？除了中国之外到处都是战场？00:00 身陷战争中的国家，国内是已经全部沦陷了吗？02:43 难民前往欧洲的几种方式 05:17 在土耳其遇到的一个伊朗女生06:39 远离了战争，但仍笼罩在战争的阴云下 09:12 一个法籍伊朗裔的9岁女孩，C罗的小粉丝 11:02 家被俄军占领后，颠沛流离的乌克兰男人 21:15 在希腊，我的护照被中东难民偷了 30:06 塞纳河畔“世界大同”的景象36:39 回望经济上行的年代39:12 对女性来说，这是最坏的时代，也是最好的时代，至少我们有选择的权利 41:31 欢迎评论区夸夸 不夸夸骂骂也行~ 每周四更 在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  8. Mar 1

    002 相亲纪实文学：两年内，我相了30多位男嘉宾

    能接受相亲的人都是真的勇士，过了这关做什么都会成功的！（自信竖大拇指 把结婚当个“事儿”办了，两年内相了30次亲 00:00 体验并不好？ 04:10 女性爱发表观点在相亲中是减分项？05:09 寻找相亲的方法论但失败了 07:06 一位“匪夷所思”的男嘉宾 09:06 唯一推荐的认识新异性的方式 11:28 成为一颗有独特色彩的星球，向宇宙发射信号 12:05 相亲受的“伤”，在旅行中治愈 12:40 年轻人对于“结婚”的态度 18:18 “结婚”和“生育”是不同的两件事 19:33 欢迎夸夸~ 不夸夸骂骂也行！ 每周四更 在小宇宙查看该单集文稿

    21 min

  9. Feb 24

    001 内核觉醒：既定轨道长大的我，在solotrip里第一次活了过来

    从大厂离职后我都干了些什么？一个胆小、谨慎、怕出错的我怎么敢独自旅行了9个国家？内容涉及到离职后的心理变化、旅行带给我的影响、如何开始solotrip以及和“数字游民”有关的信息，希望听完对你有帮助！欢迎关注，每周四更。本期内容：我是谁（个人性格+社会标签）00:00什么冲动下我决定离职 01:10离职后我的心理变化是怎样的？找工作还是考编？03:10一次意外的旅行体验 04:59一个“贪生怕死”的人怎么开始solotrip 17:08单身女性solotrip实用经验分享 19:53在法国尼斯某一天，我收获了勇气和自信 23:54和父母说我不想上班了 29:29不上班怎么办？有收入吗？31:58现在数字游民的收入主要有哪几方面？38:55卖个萌，欢迎订阅！41:54大胆尝试，试过才知道适不适合上班 43:07请在评论区夸夸🥰不夸的话骂骂也行👍🏻听友群请加w...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    46 min
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