RUKA Media | El último Capítulo

Antonio Buforn-Machuca
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

El Último Capítulo es el podcast donde echaremos la vista atrás con el invitado y haremos un recorrido por todo su camino. Hablaremos de logros y fracasos y de cómo han impactado esas experiencias en sus vidas. ¿Por qué eligieron ese camino y en qué punto se encuentran ahora? Me llamo Antonio Buforn-Machuca y tengo claro que mi papel es ayudar a tod@s los indecisos con sus elecciones, a inspirar e impulsar a que encuentren su propio camino. Perder el miedo a lanzarse, desmitificar los tocados con la varita, esfuerzo, paciencia y constancia. Cree en ti.

  1. 1d ago

    El VERDADERO ORIGEN de HALLOWEEN | Tradiciones del Mundo e Historias de Terror

    Viajamos más de 2.000 años atrás para descubrir la verdad oculta detrás de la noche más misteriosa del año. ¿De dónde surge realmente Halloween? ¿Por qué nos disfrazamos? ¿Cómo se celebra esta fecha en rincones tan dispares como México, Irlanda o Japón?En este programa especial desmontamos mitos, exploramos tradiciones ancestrales, repasamos los símbolos que inundan nuestras calles (como la historia real de Jack-o'-lantern) y cerramos con relatos y escalofríos que no te dejarán dormir con la luz apagada. ¡Prepara las palomitas y quédate hasta el final!Síguenos para más debates de martes a jueves de 18:30 a 20:00.🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

    El VERDADERO ORIGEN de HALLOWEEN | Tradiciones del Mundo e Historias de Terror

  2. 2d ago

    ESTAR VIVO | ¿Y si te mueres mañana? ¿Has hecho todo lo que pudiste?

    Si tuvieras que apagar la cámara ahora mismo y todo terminara, ¿has hecho todo lo que estaba en tu mano o te quedarías con espinas clavadas? Hoy nos quitamos los filtros para hablar de la muerte, de los miedos que nos paralizan, de las "muertes en vida" y, sobre todo, del verdadero motor: la urgencia de estar putamente vivos.Una tertulia sin tapujos sobre el tiempo, el ego y cómo dejar de posponer lo que de verdad importa. ¡Déjanos en los comentarios qué cambiarías hoy mismo en tu vida!--0:00 - Introducción y condolencias a las víctimas y familiares3:00 - Transición y optimismo: Primera noticia sobre el trasplante renal robótico6:00 - Innovación en España: El CSIC inaugura la infraestructura cuántica en Barcelona9:00 - Solidaridad y el papel del voluntariado juvenil (El escultismo)12:00 - Reflexión vital: ¿Estamos haciendo lo que realmente queremos?15:00 - La trampa del piloto automático y la introspección personal18:00 - Anécdotas de despistes y el control que tenemos sobre nuestras vidas21:00 - Presiones sociales: Carrera, pareja, independizarse y expectativas24:00 - Arrepentimientos, errores del pasado y el miedo al qué dirán27:00 - La timidez, el ego y las oportunidades perdidas por miedo al rechazo30:00 - Superando fracasos estrepitosos (Suspender exámenes y carnet de conducir)33:00 - El poder de la mente, el control emocional y la zona de confort36:00 - Miedos profundos: Perder a seres queridos y el paso del tiempo39:00 - ¿Qué harías si te dijeran que te quedan pocos años de vida?42:00 - Intimidad digital, recuerdos y qué pasa con nuestros móviles al morir45:00 - Felicidad con el entorno y la aceptación de la propia vida48:00 - La percepción de la muerte, la fe y cómo se afronta el duelo51:00 - Concepciones alternativas de la espiritualidad y los seres queridos54:00 - Apoyo familiar, tomar decisiones propias y perseguir sueños57:00 - Talentos innatos, comunicación y la importancia de explotar lo que se nos da bien1:00:00 - El mundo del baile social (Salsa, bachata, kizomba y zook)1:03:00 - Hablar de la muerte sin tabús y testamentos en la juventud1:06:00 - Donación de órganos, deseos funerarios y cenizas1:09:00 - Conversaciones pendientes, orgullo y aceptación en las relaciones1:12:00 - Conclusiones sobre vivir el presente y tomar las riendas1:15:00 - Retos y planes de la semana para celebrar que estamos vivos1:18:00 - Sección "Entre la espada y la pared": Hacienda vs. impuestos1:21:00 - Los servicios públicos y el destino de los impuestos1:24:00 - Preguntas comprometidas: DNI ridículo vs. roncar y cuñados estafadores1:26:00 - Despedida, nuevo abrazo a los afectados y cierre del directo--🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.Sigue RUKA Media en:🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapituloFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976

    ESTAR VIVO | ¿Y si te mueres mañana? ¿Has hecho todo lo que pudiste?

  3. 3d ago

    SERIES TV | ¿Cuál fue la MEJOR serie de vuestra vida? Nuestra infancia

    Desde los culebrones de sobremesa y las aulas caóticas de instituto hasta los grandes fenómenos internacionales que paralizaban el mundo. ¿Cómo hemos cambiado y cómo ha evolucionado la forma en que consumimos televisión? ¡Comentamos la jugada, debatimos con los colaboradores y abrimos el melón definitivo sobre la historia de la pequeña pantalla! 💬 ¿Cuál es la mejor serie que has visto en tu vida? Déjanoslo en los comentarios y participa con nosotros en directo.🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.Sigue RUKA Media en:🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapituloFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976

    SERIES TV | ¿Cuál fue la MEJOR serie de vuestra vida? Nuestra infancia

  4. Oct 23

    SOLEDAD |Cómo aprender a estar solo: La clave para dejar de depender de los demás

    ¿Qué pasa cuando te fallan los apoyos, te quedas completamente solo ante un proyecto y tienes que seguir adelante por narices? En el directo de hoy desmontamos la cultura de la excusa, la dependencia emocional en las relaciones y el momento crítico en el trabajo en el que te toca asumir responsabilidades sin red de seguridad.Si no sabes estar solo, eres un esclavo de los demás. Hoy analizamos por qué la autosuficiencia real asusta a los débiles y cómo aprender a tirar del carro a pulso cuando nadie viene a salvarte.👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.Sigue RUKA Media en:🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapituloFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976X: https://x.com/_UltimoCapitulo

    SOLEDAD |Cómo aprender a estar solo: La clave para dejar de depender de los demás

  5. Oct 22

    VALORES| El fin del civismo y la autoridad: ¿Estamos a tiempo de arreglar la sociedad?

    ¿Se ha perdido el respeto a los profesores, a las fuerzas de seguridad y a los mayores? En este directo de Ni para ti ni para mí analizamos el choque entre la educación de antes y la de ahora: del civismo en el transporte público y la autoridad en las aulas al individualismo y la permisividad actual. Pero no todo está perdido. ¿Cómo podemos recuperar los valores, el esfuerzo y la convivencia sin caer en la nostalgia vacía? ¡Déjame tu opinión en el chat y abramos debate! 🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.--0:00 - Presentación y saludos iniciales2:30 - Presentación de la invitada especial (Mary)5:00 - El cambio de hora: debate sobre el impacto en los ritmos circadianos8:00 - Arreglando los directos en TikTok y primeras interacciones con el chat11:28 - Famosos y políticos registran legalmente su voz frente a la Inteligencia Artificial15:00 - El consumo masivo de agua por la IA y el rápido avance tecnológico19:00 - Las redes sociales de Elon Musk (X) y el debate sobre el lenguaje inclusivo25:20 - Las polémicas declaraciones de Lula da Silva sobre el trabajo doméstico28:00 - ¿Quién hace más tareas? El reparto de responsabilidades y el teletrabajo34:43 - ¿Se están perdiendo los valores? Comparativa entre el ritmo de pueblo y ciudad37:45 - El saludo diario, la introversión y la pérdida de educación básica en la calle41:40 - El respeto a los docentes y el cambio en la autoridad escolar48:00 - La sobreprotección infantil, la gestión de la frustración y los límites educativos55:00 - Estilos de crianza y la falta de criterio en los padres actuales1:01:55 - Civismo cotidiano: gritos en el transporte público y altavoces en la playa1:07:30 - Pequeñas molestias en espacios públicos y la falta de castigo social1:13:30 - Falta de empatía, ceder el asiento y las reacciones de la gente mayor1:20:00 - Intentos de amabilidad fallidos y anécdotas con mayores1:23:50 - La importancia de la palabra dada y los códigos en el ámbito laboral y personal1:26:55 - Sección de dilemas y preguntas rápidas (bailar reggaetón vs. cantar en el metro)1:29:00 - Dilemas sobre risas en momentos inoportunos y la voz del Pato Donald1:31:30 - Dilemas familiares: hablar mal de la pareja vs. criticar a los padres1:35:16 - Despedida, agradecimientos a la comunidad y cierre del programa--Sigue RUKA Media en:🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapituloFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976X: https://x.com/_UltimoCapitulo

    VALORES| El fin del civismo y la autoridad: ¿Estamos a tiempo de arreglar la sociedad?

  6. Oct 21

    ¿ERES GORD@? | ¿Culpa de los padres o de la sociedad? La verdad sobre la obesidad y la gordofobia

    ¿Existe la gordofobia o hemos cruzado la línea de blanquear un problema grave de salud? En este debate de Ni para ti ni para mí analizamos sin filtros la obesidad infantil, la responsabilidad de los padres, la presión social y si nos hemos vuelto una sociedad incapaz de afrontar la realidad sin ofendernos. ¿Tienen la culpa los padres por falta de autoridad o el sistema nos empuja a malcomer?¡Déjame tu opinión en el chat y abrimos debate!--0:00 Presentación del nuevo set y repaso del fin de semana2:20 Comentarios sobre el bigote por Movember y la llegada de la actualidad5:21 Inicio de la actualidad y análisis de los disturbios en Francia8:20 Balance de detenidos y el descontrol social en las calles francesas11:15 Reflexión sobre la situación social y cuándo explotan los conflictos14:30 El impacto en los comercios locales y la situación en Sol17:42 La estrategia de Jordi Wild con los debates electorales y los candidatos20:45 La incógnita sobre la asistencia de Pedro Sánchez al podcast21:17 El bombazo: La Velada del Año de Ibai Llanos se pasa a Netflix24:30 Cifras de negocio, exclusividad y el cambio de Twitch a plataformas de pago27:15 Análisis de los derechos de emisión y el público joven29:12 Orgullo murciano: Carlos Cano, campeón en Misano de Moto 3 Junior30:32 Introducción al debate principal: ¿Existe realmente la gordofobia?33:30 El movimiento body positive y las exigencias de accesibilidad en aerolíneas36:20 ¿Dónde está el límite entre la salud, el metabolismo y el cuidado personal?39:40 Adicciones a los ultraprocesados y el papel de la industria alimentaria42:15 El gimnasio como espacio de apoyo, superación y respeto45:20 Comentarios del chat, analíticas, testosterona y salud física48:20 Sedentarismo en la sociedad actual y comparativas cinematográficas51:10 Hábitos diarios, caminar frente al uso continuo de vehículos54:10 Responsabilidad de los padres en la alimentación infantil y cantinas escolares57:15 Comida casera frente a la falta de tiempo de los padres1:00:00 El bullying escolar relacionado con el sobrepeso infantil1:02:40 Autocontrol frente a las adicciones alimentarias y la constancia deportiva1:05:40 El engaño comercial de la industria y el sistema de etiquetado1:08:20 Límites éticos y económicos: asientos especiales y sanidad pública1:11:15 Negligencias propias, hábitos de vida y el coste social1:13:50 El diseño de moda, las tallas estándar y las marcas de ropa1:16:40 El tacto al abordar cambios físicos ajenos y opiniones sobre el cuerpo1:19:00 Presentación de la edición especial de la taza del Papa1:19:58 Despedida de Vanessa, agradecimientos y cierre del programa--👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.Sigue RUKA Media en:🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapituloFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976

    ¿ERES GORD@? | ¿Culpa de los padres o de la sociedad? La verdad sobre la obesidad y la gordofobia

  7. Oct 16

    DESPEDIDA DE SOLTER@ | El negocio del postureo, infidelidades y el fin de los strippers

    ¿En qué momento despedir la soltería pasó de ser una cena de cuatro amigos en un bar de pueblo a una hipoteca de 700€ con billete de avión, camisetas a juego y un Excel de 40 páginas? Hoy abrimos melón sobre cómo las despedidas de soltero y soltera han mutado: de su origen en la antigua Esparta y la época victoriana hasta el festival de postureo para Instagram en el que se han convertido hoy. Analizamos la decadencia de los strippers, la tiranía del organizador del grupo de WhatsApp y el gran dilema moral: ¿el pacto de silencio de "lo que pasa en la despedida se queda en la despedida" es lealtad de amigos o complicidad tóxica?0:00 Presentación de la nueva incorporación y bromas del directo3:00 Planes para el fin de semana y anécdotas6:00 La noticia de la Osa rosa gigante en Miami8:00 Debate sobre la sanción a Vinicius y los futbolistas12:00 Reflexión sobre la presión y los futbolistas profesionales16:00 Los misteriosos monolitos metálicos en las montañas19:30 Despedidas de soltero modernas y sus excesos23:00 Fiestas, viajes y diferencias con el pasado27:30 Anécdotas de microdespedidas y grupos de amigos31:30 Origen histórico de las despedidas y celos36:00 Dependencia emocional y relaciones tóxicas41:00 Strippers en despedidas y límites del respeto46:00 Prohibir el móvil en las despedidas y desconexión51:00 Vida social, fiesta y alcohol55:00 Anécdota de coma etílico en Ibiza59:00 Infidelidades, secretos y códigos de amistad1:03:00 Felicidad en pareja y valores1:06:00 Sección de dilemas extremos1:10:00 Ver porno en pareja y chat con la ex1:14:00 Dilema final y despedida del programa👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.Sigue RUKA Media en:🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapituloFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976

    DESPEDIDA DE SOLTER@ | El negocio del postureo, infidelidades y el fin de los strippers

  8. Oct 15

    LAS ETAPAS DE LA PAREJA: Del postureo del principio a la pereza de la rutina¿ Se pierde el deseo?

    Todos empezamos fingiendo ser la mejor versión de nosotros mismos: aguantando gases, lavándonos los dientes antes de que el otro despierte y comiendo como pajaritos. Pero con el tiempo, la máscara cae. ¿Dónde termina la sana complicidad y dónde empieza la pura dejadez?Hoy desgranamos las 4 etapas reales de una relación: desde el filtro inicial de Instagram hasta la convivencia sin filtros, la crisis de los años y el temido dilema entre comodines de sofá o pasión real. ¿Es normal mear con la puerta abierta o es el principio del fin de la atracción sexual?Cuéntanos en comentarios: ¿En qué fase estás tú y cuál fue la primera "guarrada" o realidad que normalizaste con tu pareja? Te leemos en directo. ¡Bienvenidos a un nuevo programa de El Último Capítulo! Hoy tenemos una mesa muy especial marcada por la incorporación de nuestra nueva compañera Inmaculada ("Piculada"), debates sin filtros sobre la convivencia en pareja, manías, carpetas ocultas del móvil y nuestra sección más golfa de dilemas. ¡No te pierdas nada! 0:00 Presentación de la nueva incorporación: Llega "Piculada" al equipo 2:30 Noticias de actualidad: El fichaje sorpresa de Dani Carvajal y el regreso de Estopa 5:00 Debate: Las primeras citas, expectativas y desilusiones con apps de ligar 10:00 ¿Cuándo se rompen los tabús? Hablando sin filtros de manías y mañanas 15:00 Las peores experiencias en citas: Cuando el físico no coincide con la foto 20:00 El primer gran choque: Convivencia, reparto de tareas y economía en pareja 25:00 Historias de infidelidades, descubrimientos nocturnos y banderas rojas 32:00 Confesiones en directo: La temida carpeta oculta del móvil y la privacidad 38:00 Entrar al baño con la pareja: ¿Pérdida total de la magia o máxima confianza? 44:00 Rutinas de pareja: La importancia vital de mantener citas a solas fuera de casa 50:00 Cuando la pareja se convierte en carga: Reparto de roles y gestión económica 58:00 Secretos inconfesables: Los chats de Instagram y el "bench" de pretendientes 1:04:00 Sección "Entre la espada y la pared": Dilemas extremos sobre infidelidades 1:12:00 Venganzas amorosas en directo y la responsabilidad moral en las relaciones 1:18:00 Despedida, próximos directos y agradecimientos al chat y moderadores 📺 Recuerda que emitimos en directo los martes, miércoles y jueves de 18:30 a 20:00. ¡Suscríbete y déjate un buen like si te ha gustado el ratico!👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

    LAS ETAPAS DE LA PAREJA: Del postureo del principio a la pereza de la rutina¿ Se pierde el deseo?
See All (54)

About

El Último Capítulo es el podcast donde echaremos la vista atrás con el invitado y haremos un recorrido por todo su camino. Hablaremos de logros y fracasos y de cómo han impactado esas experiencias en sus vidas. ¿Por qué eligieron ese camino y en qué punto se encuentran ahora? Me llamo Antonio Buforn-Machuca y tengo claro que mi papel es ayudar a tod@s los indecisos con sus elecciones, a inspirar e impulsar a que encuentren su propio camino. Perder el miedo a lanzarse, desmitificar los tocados con la varita, esfuerzo, paciencia y constancia. Cree en ti.

Information

You Might Also Like