מה כואב לכם?!

שקד שגב ועמית חי
  • 0.0 (0)
  • Alternative Health
  • Updated Semiweekly

תגידו... מה כואב לכם? ירדתם פעם אל שורש התעלומה הזו? בפודקאסט הזה אנחנו צוללים אל עומק הכאב הכרוני. נדבר על איך חיים איתו, האם אפשר להעלים אותו, ועל המשמעויות המרתקות שיש לו בחיים שלנו. אנחנו שקד שגב ועמית חי, מביאים איתנו את מסע החיים שלנו עם הכאב הכרוני אליו נצרף את הסקרנות והכלים שיש לנו כמאמני גוף-נפש בשיטת סאטיה. אנחנו יוצאים בלי מפה מוכנה, מאמינים שהכאב הוא דרך של הגוף לדבר אלינו, ואנחנו כאן כדי להקשיב. להבין מה זו בכלל החלמה, מה התפקיד של הכאב בחיים שלנו, ומה באמת... אבל באמת... כואב לנו?

Episodes

  1. 4d ago

    פרק 6: צעדים ראשונים להיכרות עמוקה עם הכאב

    הגוף שלכם מדבר אליכם כל הזמן. השאלה היא האם אתם יודעים איך להקשיב לו? אחרי שדיברנו על תיאוריות, בפרק 6 אנחנו צוללים אל הפרקטיקה ומדברים תכלס: איך מקשיבים לכאב באמת, ואיך עובדים איתו ביום-יום? בפרק הזה תגלו: מה זו "קוהרנטיות רגשית" ואיך היא משנה לחלוטין את חוקי המשחק במסע לצד הכאב?איך עוברים משלב של "הבנתי את הבעיה בראש שלי" לצעדים מעשיים בגוף שלי?מיטב התרגילים והכלים הפרקטיים שעזרו לנו (ולאלפי אחרים) להכיר את הכאב אחרת ולעומק - החל ממחר בבוקר. בונוס למאזינים - הטבלה שתעשה לכם סדר בעיניים. קישור לטבלת המעקב שדיברנו עליה בפרק, לכל מי שאוהב את הידע על עצמו בצורה הזו: http://bit.ly/44b6T8n מוכנים לעשות את הצעד הראשון? לחצו פליי. הצטרפו אל שקד בפייסבוק: https://www.facebook.com/shak.segev?locale=he_IL הצטרפו אל עמית באינסטגרם: https://www.instagram.com/amit.hay.transformation/ אם התוכן הזה משמעותי עבורכם, ליחצו על הפעמון, דרגו אותנו ושתפו עם אדם יקר לליבכם. לבריאות!

    59 min

  2. Jun 8

    פרק 5: מה קשה בלשחרר כאב?

    כולנו רוצים רק דבר אחד: שזה פשוט יפסיק לכאוב. האמנם? הפרק הזה הולך לבלבל אתכם - אבל בקטע הכי טוב שיש. הפעם אנחנו מעזים להביט אל אחד הרבדים העמוקים, הנפיצים והמרתקים ביותר של הכאב הכרוני: הרווח המשני. זוהי הזמנה להסתכל על הגוף והנפש דרך עדשה לא פשוטה. אלו שיעיזו להביט דרכה, עשויים לפגוש אפשרויות החלמה חדשות ועוצמתיות במסע שלהם. יכול להיות שמאחורי הכאבים הפיזיים שלנו מסתתרים רווחים אישיים שלא לקחנו בחשבון? האם יש מצב שהכאב משרת או מגן עלינו ברמה הלא מודעת? הניחו את האשמה בצד, הדקו את חגורות החמלה העצמית שלכם, ולחצו פליי. קישור לאפליקציית Curable שדיברנו עליה הפעם: https://www.curablehealth.com הצטרפו אל שקד בפייסבוק: https://www.facebook.com/shak.segev?locale=he_IL הצטרפו אל עמית באינסטגרם: https://www.instagram.com/amit.hay.transformation/ אם התוכן הזה משמעותי עבורכם, ליחצו על הפעמון, דרגו אותנו ושתפו עם אדם יקר לליבכם. לבריאות!

    58 min

  3. May 24

    פרק 4: מעצבים את מערכת העצבים - חיווט מחדש

    איפה עובר הגבול בין מה שאנחנו קוראים לו 'גוף' לבין מה שאנחנו קוראים לו 'נפש'? האמת היא, שיש מערכת אחת בגוף שיכולה להיות התשובה המושלמת לשאלה שכזו: מערכת העצבים שלנו. מערכת העצבים היא הרבה פעמים הגשר הסודי הזה שמתרחש בין המחשבה לריקמה, ובין הרגש אל השריר הפיזי. בפרק הזה אנחנו יוצאים למסע מרתק אל תוך רשת החיווט המופלאה הזו. נבין איך היא פועלת? למה לפעמים היא מזהה סכנה במקומות הלא נכונים? ואיך ה"שבילים" שנסללו בה לאורך שנים הופכים לכאב כרוני מתמשך? אבל אל דאגה, אנחנו לא עוצרים כאן… בואו ללמוד איתנו על גמישות המערכת הזו ועל מידת ההשפעה שיש לנו עליה. איך אפשר 'לחווט מחדש את החוטים' כך שבסופו של יום, יכאב לנו פחות שנתחיל? הצטרפו אל שקד בפייסבוק: https://www.facebook.com/shak.segev?locale=he_IL הצטרפו אל עמית באינסטגרם: https://www.instagram.com/amit.hay.transformation/ אם התוכן הזה משמעותי עבורכם, ליחצו על הפעמון, דרגו אותנו ושתפו עם אדם יקר לליבכם. לבריאות!

    1h 4m

  4. May 10

    פרק 3: מה זו בכלל החלמה?

    הפעם החלטנו להביט אל מעבר לכאב, ולשאול את עצמנו מה זו בכלל "החלמה"? כולנו רוצים להחלים, אבל מה זה באמת אומר? האם אנחנו בסך הכל מנסים לחזור למי שהיינו לפני הכאב, או שהחלמה היא תנועה קדימה אל מצב חדש של הגוף והנפש? מה המשמעות של בריאות עבורנו? האם יש דבר כזה "החלמה מלאה"? ומהם התנאים הפנימיים שמאפשרים לכל אחד ואחת מאיתנו להשיג אותה? לכל אלו שמחפשים מילים במסע ההחלמה שלהם, ולאלו שרוצים תזכורת שהאפשרות הזו עדיין קיימת - הפרק הזה הוא בשבילכם. בואו לחלום איתנו בגדול - על החלמה. הצטרפו אל שקד בפייסבוק: https://www.facebook.com/shak.segev?locale=he_IL הצטרפו אל עמית באינסטגרם: https://www.instagram.com/amit.hay.transformation/ אם התוכן הזה משמעותי עבורכם, ליחצו על הפעמון, דרגו אותנו ושתפו עם אדם יקר לליבכם. לבריאות!

    54 min

  5. Apr 28

    פרק 2: כאב - שונה מכל מה שתפסתם

    איך אתם תופסים כאב? ידעתם שיש אינספור דרכים להתייחס אליו? משחר ההיסטוריה, הכאב הוא חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית. בכל תרבות ובכל תקופה, הוא לבש משמעויות, אמונות והקשרים חדשים. אבל כאב הוא לא רק עניין פילוסופי: ההקשר שבו אנו מבינים את הכאב, קובע באופן ישיר את התגובות שלנו ואת ההחלטות הגורליות ביותר שניקח בנוגע לבריאות שלנו. מתוך סקרנות אדירה וכוונה לפתוח עבורכם אפשרויות, החלטנו בפרק הזה "לפרק לכאב את הצורה" - פשוטו כמשמעו. זהו מסע שלוקח רעיונות עתיקים ומוריד אותם לקרקע, אל הפרקטיקה של היומיום. הצטרפו אלינו כדי לגלות מהי תפיסת הכאב האישית שלכם, ואיך שינוי בנקודת המבט יכול לשנות לחלוטין את איכות החיים שלכם לצדו. לבריאות :)

    1h 16m

  6. Apr 28

    פרק 1: פסיכוסומטי - זה רק בראש שלי?

    מה כואב לכם? - מתחילים! פרק בכורה בו נצלול אל הנושא העצום הזה שנקרא "כאבים פסיכוסומטיים". נחקור את הנושא דרך השפה הפנימית שלנו, הגדרות חיצוניות, סיפורים אישיים ועוד המון זוויות. נדבר על מה זה כן, ואולי חשוב מכך - על מה זה לא! עבור חלקכם, אולי ננפץ בפרק הזה כמה מיתוסים על פסיכוסומטיה, וניתן מקום ליחסים חדשים וקרובים יותר אל הכאב שלכם, שהוא שער מופלא להתקרב דרכו אל עצמכם. שקד שגב - מאמנת גוף-נפש בשיטת סאטיה, מנהלת הקהילה "מדברות גוף נפש", יוצרת תוכן ומביאה את זווית ההתמודדות עם פיברומיאלגיה במסע הכאב שלה. עמית חי - מאמן גוף-נפש בשיטת סאטיה, מנחה קבוצות וסדנאות ומביא את זווית ההתמודדות עם כאבי גב כרוניים במסע הכאב שלו. יהיה כאן תוכן שכל שאיפתנו היא לעורר תקווה, השראה, אפשרויות ריפוי והחלמה לכל מי שרק מעוניין בכך. יוצאים לדרך...

    52 min
  • 6 Episodes

About

תגידו... מה כואב לכם? ירדתם פעם אל שורש התעלומה הזו? בפודקאסט הזה אנחנו צוללים אל עומק הכאב הכרוני. נדבר על איך חיים איתו, האם אפשר להעלים אותו, ועל המשמעויות המרתקות שיש לו בחיים שלנו. אנחנו שקד שגב ועמית חי, מביאים איתנו את מסע החיים שלנו עם הכאב הכרוני אליו נצרף את הסקרנות והכלים שיש לנו כמאמני גוף-נפש בשיטת סאטיה. אנחנו יוצאים בלי מפה מוכנה, מאמינים שהכאב הוא דרך של הגוף לדבר אלינו, ואנחנו כאן כדי להקשיב. להבין מה זו בכלל החלמה, מה התפקיד של הכאב בחיים שלנו, ומה באמת... אבל באמת... כואב לנו?

Information

  • Creator
    שקד שגב ועמית חי
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © שקד שגב ועמית חי
  • Show Website
    מה כואב לכם?!