Wieczorna terapia

Radio Kraków
  • 0.0 (0)
  • Society & Culture
  • Weekly

Relacje, rozstania, kryzysy, traumy. Rozwój, dobrostan, osobowości, emocje. Sprawy ludzkie omawiamy w "Wieczornej terapii". W każdą niedzielę Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą par, rzecznikiem PTP na tematy związane z psychologią. Wspólnie obalają mity narosłe wokół tej nauki, przyglądają się nowym zjawiskom. Proszę wygodnie rozsiąść się w fotelach - zaczynamy wieczorną terapię.

  1. 1d ago

    Tragedia, lęk i potrzeba bezpieczeństwa. Jak reaguje nasza psychika?

    Tragedia na krakowskim Rynku sprawiła, że wielu z nas zaczęło zadawać sobie pytania o bezpieczeństwo. Jak długo może utrzymywać się społeczny niepokój? Dlaczego jedni intensywnie śledzą kolejne doniesienia, a inni świadomie odcinają się od informacji? Jak rozpoznać granicę między naturalną ostrożnością a lękiem, który zaczyna ograniczać codzienne życie? I co pomaga odzyskać poczucie bezpieczeństwa? O psychologicznych konsekwencjach tragedii, mechanizmie naśladownictwa, psychologii zbrodni i sposobach odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa rozmawiamy z psychologiem i psychoterapeutą Marcinem Szafrańskim. Zaprasza Wioletta Gawlik.

    Tragedia, lęk i potrzeba bezpieczeństwa. Jak reaguje nasza psychika?

  2. Nov 1

    Jedna diagnoza to za mało? Kiedy objawy mają drugie dno

    ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe. Czasem jedna diagnoza nie wyjaśnia wszystkich trudności, z którymi mierzy się człowiek. Pojawia się kolejna. Ale czy rzeczywiście mamy do czynienia z dwoma zaburzeniami? A może różne objawy mają wspólne źródło, nakładają się na siebie albo prowadzą do błędnego rozpoznania?

    Jedna diagnoza to za mało? Kiedy objawy mają drugie dno

  3. Oct 24

    Wyobraźnia: nasz sprzymierzeniec czy źródło lęku?

    Potrafi podsuwać nam pomysły, których wcześniej nie było, pomagać w rozwiązywaniu problemów i pozwalać wybiegać myślami w przyszłość. Ale ta sama wyobraźnia potrafi również uruchomić lawinę czarnych scenariuszy i wywołać emocje silniejsze niż te, których doświadczamy w rzeczywistości. Czym właściwie jest wyobraźnia i jak powstaje? Jaką rolę odgrywają w niej pamięć, wspomnienia i emocje? Dlaczego rozwiązanie trudnego problemu czasem przychodzi dopiero wtedy, gdy przestajemy o nim myśleć? I czy rzeczywiście z wiekiem tracimy wyobraźnię, czy raczej coraz bardziej ograniczają nas schematy i codzienne obowiązki? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się również temu, jak wyobraźnia wpływa na nasze samopoczucie, jak wykorzystuje się ją w psychoterapii i czy sztuczna inteligencja może sprawić, że coraz rzadziej będziemy z niej korzystać. Zaprasza Wioletta Gawlik.

    Wyobraźnia: nasz sprzymierzeniec czy źródło lęku?

  4. Oct 17

    Po co nam sny? Co dzieje się w mózgu, kiedy śpimy?

    Dlaczego śnimy, skąd biorą się obrazy, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością, i czy sny mogą mieć ukryte znaczenie? Od wieków próbujemy rozszyfrować nocne opowieści, szukając w nich przepowiedni i wskazówek dotyczących przyszłości. Tymczasem nauka coraz lepiej poznaje mechanizmy śnienia. W Wieczornej Terapii Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem i psychoterapeutą, o tym, jak mózg podczas snu przetwarza emocje i wspomnienia, dlaczego czasem we śnie uciekamy w miejscu i skąd biorą się powracające koszmary. Sprawdzamy również, czy można kontrolować sny, czym jest świadome śnienie i czy senniki rzeczywiście pomagają zrozumieć to, co nam się śni.

    Po co nam sny? Co dzieje się w mózgu, kiedy śpimy?

  5. Oct 3

    „Jeszcze jedna rolka i idę spać”. Dlaczego tak trudno nam się wyspać?

    Sen wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale też na zdrowie psychiczne i fizyczne. Znaczenie ma nie tylko to, ile śpimy, lecz także jakość snu, jego regularność i pora zasypiania. – Sen jest nam bardzo potrzebny, a problem polega na tym, że o jego znaczeniu często zapominamy – mówił w „Wieczornej Terapii” Radia Kraków psycholog i psychoterapeuta Marcin Szafrański.

    „Jeszcze jedna rolka i idę spać”. Dlaczego tak trudno nam się wyspać?

  6. Sep 19

    Milczenie też ma głos. Jak rodzi się przemoc rówieśnicza?

    Przemoc rówieśnicza to nie tylko sprawca i osoba skrzywdzona. To także grupa, której śmiech, milczenie, obojętność albo przeciwnie – sprzeciw – mogą wzmacniać lub zatrzymywać przemoc. Dlaczego dziecko zaczyna krzywdzić rówieśnika? Czy sprawca zawsze jest liderem i najsilniejszą osobą w grupie? Jak działa potrzeba przynależności, hierarchia i grupowa normalizacja przemocy? I dlaczego świadkowie, nawet jeśli sami nie uczestniczą w agresji, mogą nieświadomie ją podtrzymywać? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się także przemocy, która przenosi się między szkołą a internetem. Bo dziś wykluczenie z klasowej grupy może wydarzyć się zarówno na szkolnym korytarzu, jak i w telefonie. Rozmawiamy o tym, co zmienia przestrzeń wirtualna, dlaczego trudniej dostrzec cierpienie drugiej osoby i jak przemoc może stać się zachowaniem znormalizowanym przez grupę. Pytamy również, dlaczego zdarza się, że osoba wcześniej krzywdzona sama zaczyna stosować przemoc, oraz dlaczego wciąż tak często to nie sprawca, ale osoba doświadczająca przemocy zmienia szkołę. O psychologicznych mechanizmach przemocy rówieśniczej, roli grupy, odpowiedzialności świadków, internecie i skutecznej interwencji z Marcinem Szafrańskim, psychologiem i psychoterapeutą rozmawia Wioletta Gawlik.

    Milczenie też ma głos. Jak rodzi się przemoc rówieśnicza?

  7. Sep 12

    Czy każdy z nas może zostać hejterem?

    Czy internet odbiera nam hamulce? Czy człowiek, który na co dzień jest spokojny i uprzejmy, za ekranem może stać się bezwzględnym hejterem? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się psychologicznym mechanizmom hejtu: anonimowości, dystansowi, utracie empatii, potrzebie przynależności do grupy i wpływowi algorytmów mediów społecznościowych. Pytamy też o drugą stronę — o osoby, które hejtu doświadczają. Czy milczenie, blokowanie hejtera albo wycofanie się z dyskusji mogą być skuteczną obroną? I dlaczego jeden negatywny komentarz potrafi zostać w głowie dłużej niż dziesięć pozytywnych? O hejcie w internecie, jego źródłach, konsekwencjach i o tym, dlaczego tak łatwo wciągamy się w „wojenki” sieciowe, Wioletta Gawlik rozmawia z psychologiem i psychoterapeutą Marcinem Szafrańskim.

    Czy każdy z nas może zostać hejterem?

  8. Sep 5

    Mobbing. Kiedy praca zaczyna ranić

    Mobbing nie zaczyna się od jednego dramatycznego wydarzenia. Częściej jest procesem – serią powtarzających się zachowań, krytyki, izolowania, podważania kompetencji czy nakładania nierealistycznych zadań. Co więcej, mobberem nie musi być przełożony – takie zachowania mogą pojawić się także między współpracownikami, a nawet być częścią kultury całej organizacji. Dlaczego tak trudno rozpoznać, że przekraczane są nasze granice? Czy istnieje profil osoby, która może stać się mobberem? Kto jest bardziej narażony na skutki mobbingu i dlaczego pytanie „dlaczego po prostu nie odejdziesz z pracy?” jest tak bardzo problematyczne? W „Wieczornej Terapii” rozmawiamy o psychologicznych mechanizmach mobbingu, wpływie kultury organizacyjnej na przemoc w pracy oraz konsekwencjach, jakie może ona mieć dla zdrowia i życia poza pracą. Rozmowa dotyczy także tego, jak reagować i jak tworzyć środowisko pracy, które nie sprzyja mobbingowi. Zaprasza Wioletta Gawlik.

    Mobbing. Kiedy praca zaczyna ranić
See All (57)

About

Relacje, rozstania, kryzysy, traumy. Rozwój, dobrostan, osobowości, emocje. Sprawy ludzkie omawiamy w "Wieczornej terapii". W każdą niedzielę Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą par, rzecznikiem PTP na tematy związane z psychologią. Wspólnie obalają mity narosłe wokół tej nauki, przyglądają się nowym zjawiskom. Proszę wygodnie rozsiąść się w fotelach - zaczynamy wieczorną terapię.

Information

  • Creator
    Radio Kraków
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    57
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Radio Kraków
  • Show Website
    Wieczorna terapia

You Might Also Like