VidaFERTIL Podcast

Dr. Hugo Neves
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Cuide de você, dos seus e caminhe com Deus. Sou Médico e gravo esse podcast porque também preciso ouvi-lo. O real sentido do Bem-estar não está no remédio, está nos 7 hábitos diários: FÉ, Rotina saudável (nutrição, exercício físico e sono), Trabalho, Inércia e Lar. Venha caminhar comigo e vamos juntos construir uma Vida Fértil!

Episodes

  1. 2d ago

    #005 - Dormir mal virou normal (mas você pode mudar essa história)

    Acordar cansado, viver no automático, depender decafé, sentir a mente exausta… tudo isso foi sendo aceito como parte da vida adulta. Mas existe uma outra forma de levar a vida. E um dos pilares mais afetados atualmente é o sono e é sobre isso que vamos conversar hoje. Vamos juntos construir uma VidaFÉRTIL? Acompanhe nosso instagram: @vidafertil.podcast / @dr.hugocneves Estudos de referência: -Publication: Applied Physiology, Nutrition,and Metabolism - 15 October 2020 https://doi.org/10.1139/apnm-2020-0032 -Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, Ross R,Giangregorio L, Saunders TJ, Janssen I, Poitras VJ, Kho ME, Ross-White A,Zankar S, Carrier J. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: asystematic review. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Oct;45(10 (Suppl.2)):S232-S247. doi: 10.1139/apnm-2020-0032. PMID: 33054339.

    14 min

  2. May 22

    #004 - Os 7 hábitos da VidaFÉRTIL

    Nesse episódio comento sobre os 7 hábitos da VidaFÉRTIL Vamos juntos construir uma VidaFÉRTIL? Acompanhe nosso instagram: @vidafertil.podcast

    17 min

  3. May 8

    #003 - Por que o remédio não resolve sua vida?〡VidaFÉRTIL

    O remédio pode baixar sua glicose, mas não senta à mesa por você. Ele não escolhe o que você vai comer. É recurso importante, mas nunca deve ser a única ação. Vamos juntos construir uma VidaFÉRTIL? Acompanhe nosso instagram: @vidafertil.podcast

    17 min

  4. May 1

    #002 - O verdadeiro significado do bem-estar (não é o que te venderam)〡VidaFÉRTIL

    A ideia vendida pra gente é simples: bem-estar é sentir prazer e não ter desconforto. Mas, se isso fosse verdade, por que nunca tivemos tanto acesso ao prazer e, ao mesmo tempo, tanta ansiedade, cansaço e insatisfação? Acompanhe Instagram: @vidafertil.podcast

    10 min

  5. Apr 24

    #001 - O que é uma VidaFÉRTIL 〡VidaFÉRTIL Podcast

    A gente acha que bem-estar vem de fora (de um remédio, de uma injeção, de uma cirurgia, que podem ser necessários), mas o verdadeiro bem-estar é construído no dia a dia: nos hábitos, nas escolhas pequenas de cada momento. Assim, cuidando de pessoas diariamente, pude selecionar os hábitos mais poderosos da saúde humana. Instagram: @vidafertil.podcast

    6 min

  6. Apr 23

    Trailer 〡VidaFÉRTIL

    Trailer de lançamento do VidaFÉRTIL Podcast.

    1 min

Trailer

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Cuide de você, dos seus e caminhe com Deus. Sou Médico e gravo esse podcast porque também preciso ouvi-lo. O real sentido do Bem-estar não está no remédio, está nos 7 hábitos diários: FÉ, Rotina saudável (nutrição, exercício físico e sono), Trabalho, Inércia e Lar. Venha caminhar comigo e vamos juntos construir uma Vida Fértil!

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