Reprendre ma place

Sophia Zito Productions

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Health & Fitness
Updated Biweekly

Le podcast reprendre ma place est un podcast sans filtre et sans détour, même quand c’est inconfortable. De vraies conversations, des invitées inspirantes et des sujets qui nous interpellent . Pour toutes les fois où on a perdu, ou cru perdre, notre place, dans notre corps, notre tête, notre vie... Maladie, rupture, virage, deuil… Il est temps de la reprendre et d’en parler franchement.

1d ago

Rentrée, stress et anxiété... quelques trucs

Hey! Pas obligé de paniquer parce que c’est la rentrée!! On parle avec une psy qui nous aide à normaliser le stress de nos jeunes… et le nôtre :)
Aug 12

Hyperphagie…c’est pas toi le problème!!

Vous avez déjà ressenti une perte de contrôle face à la nourriture? Des périodes où vous ingérez énormément de nourriture et vous avez ensuite un sentiment de honte et de douleur? Ça s’appelle de l’hyperphagie et c’est plus répandu qu’on le pense! On en parle avec la coach spécialisée Andria Lepore
Jul 29

Impact de la créativité sur le bien-être physique et mental.

Croyez-vous au pouvoir de la créativité ? À l’impact des couleurs dans nos vies? Est-ce que ça peut nous faire du bien mentalement mais aussi physiquement? Notre invitée qui expose tant ici, aux États-Unis qu’à Paris, crer et enseigne la création depuis plus de 16 ans et elle y croit pleinement! Une artiste et éducatrice qui nous en parle avec passion et conviction. Bonne écoute!
Jul 16

Le yoga, pourquoi pas?

Pour répondre à la question: est-ce pour moi le yoga ? Ou si vous chercher un moyen de vous ancrer et vous déposer, un échange éclairant et apaisant avec la professeure et yogi Marie-Josée Rioux. Namaste!
Jul 1

Les troubles alimentaires et leurs impacts

Une conversation intime, simple et vraie sur les troubles alimentaires, les traumas et les deuils avec une sommité dans le domaine, la fondatrice de la clinique BACA, Tania Lemoine.
Jun 15

La ménopause c'est le bordel!!!

La ménopause on va se le dire, c’est le BORDEL !!! Est-ce qu’il y a une façon de mieux gérer ça?! Est-ce possible de vivre cette transition dans la joie ?! Marie-Josée Bourassa qui est la fondatrice et directrice de cliniques spécialisés dans la péri-ménopause et la ménopause vient nous en parler.
Jun 1

Coaching et entraînement : conseils à savoir et qui font du bien

Périodiquement, j’ai un goût de remise en forme. Et si j’en faisais un peu plus? Du cardio ou de la musculation? Je mange des protéines ou des glucides? Combien de temps pour que ce soit efficace? Je suis bombardée d’informations et je ne sais pas par où commencer. On reçoit la coach Isabelle Dansereau pour nous en parler et nous aider à démêler tout ça!
May 20

C’est quoi les GLP-1 et est-ce si extraordinaire ?!

Il y a un sujet qui s’est imposé parce qu’il revient souvent dans les conversations. Un sujet sur lequel on se questionne beaucoup et qui nous laisse ambivalentes… Les GLP-1 qu’on connaît mieux sous les noms de Ozempic et Wegovy. Est-ce si révolutionnaire ou est-ce une tendance qui sera lourde de conséquences?! Notre invitée: Christine Lafave, Consultante stratégique dans l'industrie pharmaceutique
May 5

Le projet ¨reprendre ma place¨ et son équipe

On a le goût de vous présenter notre podcast et l’équipe qui en fait partie. Le podcast reprendre ma place est un podcast sans filtre et sans détour, même quand c’est inconfortable. De vraies conversations, des invitées inspirantes et des sujets qui nous interpellent . Pour toutes les fois où on a perdu, ou cru perdre, notre place, dans notre corps, notre tête, notre vie... Maladie, rupture, virage, deuil… Il est temps de la reprendre et d’en parler franchement.

9 Episodes

Le podcast reprendre ma place est un podcast sans filtre et sans détour, même quand c’est inconfortable. De vraies conversations, des invitées inspirantes et des sujets qui nous interpellent . Pour toutes les fois où on a perdu, ou cru perdre, notre place, dans notre corps, notre tête, notre vie... Maladie, rupture, virage, deuil… Il est temps de la reprendre et d’en parler franchement.

Creator

Sophia Zito Productions
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2026
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9
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