Формула счастья

Евгений Наточий

«Формула счастья» — это единственный русскоязычный подкаст, где Лилия Бессонова, практикующий психолог с 20-летним стажем, работает с ведущим прямо в эфире.Лилия простым и душевным языком объясняет, как сделать свою жизнь проще, светлее и осознаннее. Здесь нет менторского тона и сложных терминов — только живой диалог о том, что волнует каждого: от личных границ и одиночества в толпе до выгорания и поиска себя. Лилия делится 20-летним опытом практики, личными инсайтами и проверенными психологическими инструментами. Вместе с со-ведущим Евгением они разбирают трендовые запросы россиян, обсуждают ловушки «токсичного позитива» и учатся выбирать себя без чувства вины. Подкаст для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать слышать свои истинные желания. Для связи с Л.М. Бессоновой, в том числе для получения квалифицированной психологической помощи: телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 

  1. 2d ago

    Чужие мечты: как понять, чего вы хотите на самом деле?

    «А я это вообще хочу? Или просто маме так и не сказала, что не хочу быть „устроенной“?» Знакомо ли вам это чувство, когда ваши главные жизненные цели вдруг начинают казаться чужими? В новом эпизоде подкаста «Формула счастья» мы разбираем письмо слушательницы, которая усомнилась в своих планах на бизнес, квартиру и отношения. Евгений и Лилия говорят о том, как отличить собственную мечту от навязанного «надо», почему тело знает о наших истинных желаниях больше, чем разум, и как не потратить годы на достижение целей, которые принесут лишь пустоту. В этом выпуске: 🔹 Мечта, желание и цель: в чем принципиальная разница и почему «карта желаний» не всегда работает. 🔹 Интроицированная мотивация: как чужое «надо» незаметно переезжает внутрь и начинает говорить вашим голосом. 🔹 Рациональный выбор против свободы: почему мы иногда выбираем риск вместо гарантий. 🔹 Компенсаторные желания: жизнь «вопреки» и попытка кому-то что-то доказать. 🔹 Эмоциональные маркеры: какие чувства выдают чужие ожидания, а какие — ваши истинные цели. 🛠 Практика из выпуска: Два простых вопроса, которые помогут за 5 минут проверить любое ваше желание на подлинность и понять, стоит ли его достигать. 💬 Главный вопрос выпуска: «Что из того, что ты хочешь — правда твоё? И от чего ты отказываешься, оставаясь таким, как есть?» Таймкоды: 00:00 — Письмо слушательницы: «А я это вообще хочу?» 01:46 — Мечта, желание и цель: в чем разница? 08:00 — Лайфхак: как понять, чего хочешь, отталкиваясь от «точно не хочу». 14:06 — Совет с телом: как узнать, свое ли это решение. 19:25 — Родительские сценарии: почему мы выбираем стабильность или риск. 24:15 — Интроицированная мотивация: когда чужое «надо» становится твоим «хочу». 28:36 — Жизнь «вопреки»: компенсаторные желания и синдром самозванца. 33:20 — Практика: два вопроса для проверки любого желания на подлинность. 35:47 — От чего вы отказываетесь, оставаясь собой? 👉 Присоединяйтесь к нашему сообществу ВКонтакте https://vk.com/happines_podcast, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться на онлайн или оффлайн-встречу (Астрахань). Личные консультации Лилии Бессоновой  ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Дисклеймер: Все истории, которые я рассказываю в этом подкасте, публикуются с согласия клиентов. Имена и некоторые детали могут быть изменены для сохранения конфиденциальности, поэтому любое совпадение прошу считать случайностью. #психология #саморазвитие #цели #желания #психотерапия #осознанность #формуласчастья #мотивация #психологияличности #самопознание #интрожекция #жизненныецели #психологическийподкаст

    Чужие мечты: как понять, чего вы хотите на самом деле?
  2. 5d ago

    3 выпуск. Осторожно, сбывается!

    Что происходит, когда мечта наконец сбывается, но вместо радости — странная тяжесть, тревога или ощущение пустоты? И почему психика одинаково плохо предсказывает и провалы, и успехи? В этом выпуске Женя и психолог Лилия разбирают, как работает страх получить то, что хотел, — не в теории, а на конкретном примере живого человека в кабинете. В эпизоде: — Почему счастье от достижения проходит быстрее, чем мы думаем: ошибка предсказания счастья (miswanting) и исследования Дэниела Гилберта, Тимоти Уилсона и курса Лори Сантос из Йеля — Синдром самозванца: что подтверждено десятилетиями данных, а что остаётся гипотезой — Вторичная выгода и философия Эриха Фромма: почему это рабочие клинические рамки, а не строго доказанные факты — Почему стандартные советы вроде «начни с маленьких шагов» или «просто осознай механизм» иногда ломаются и даже вредят — Конкретная техника из когнитивно-поведенческой терапии: как работать с автоматической мыслью, когда открытый бизнес, повышение или другая долгожданная цель вызывают тревогу — Главный вопрос, с которым мы вас оставим: какую мысль о себе вы боитесь проверить на факты? Важно: этот выпуск не является диагностикой или заменой личной терапии. Если узнаваемость отзывается тяжестью, с которой вы живёте месяцами или годами — это повод обратиться к специалисту. 👉 Присоединяйтесь к нашему сообществу ВКонтакте https://vk.com/happines_podcast, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться на онлайн или оффлайн-встречу (Астрахань). Личные консультации Лилии Бессоновой  ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Дисклеймер: Все истории, которые я рассказываю в этом подкасте, публикуются с согласия клиентов. Имена и некоторые детали могут быть изменены для сохранения конфиденциальности, поэтому любое совпадение прошу считать случайностью. #психология, #счастье, #страхуспеха, #синдромсамозванца, #когнитивноповеденческаятерапия, #КПТ, #вторичнаявыгода, #ошибкапредсказаниясчастья, #miswanting, #гедонистическаяадаптация, #психологическийиммунитет, #самопознание, #личностныйрост, #подкастопсихологии, #формуласчастья

    3 выпуск. Осторожно, сбывается!
  3. Sep 11

    2 выпуск. Страшно, когда получилось

    Вы годами шли к цели, мечтали об этом, представляли... И вот оно, долгожданное, уже рядом. Но вместо эйфории вы чувствуете панику, тревогу и желание всё отменить. Знакомо? В новом выпуске подкаста «Формула счастья» Евгений и Лилия разбирают главный парадокс человеческой психики: почему исполнение мечты может пугать сильнее, чем провал, и как наш мозг выбирает «знакомое» вместо «счастливого». В этом эпизоде мы обсудим: 🔻 Страх успеха и херофобия: почему психика воспринимает радость как сигнал тревоги и откуда берется установка «не смейся, а то плакать будешь». 🔻 Эффект лотереи: почему внезапное богатство не делает нас устойчиво счастливыми, и что такое гедонистическая адаптация. 🔻 Ловушка предсказуемости: почему люди годами терпят токсичные отношения и нелюбимую работу, выбирая определенность несвободы вместо комфорта. 🔻 Пустота после финиша: что происходит с психикой, когда главная цель достигнута, а внутренняя опора исчезает. 🧘‍♀️ Практика из выпуска: В конце эпизода Лилия поделится мощным упражнением на визуализацию «утра после исполнения мечты». Аудио-версию этой практики мы выложим в нашем сообществе ВКонтакте — подписывайтесь, чтобы сделать её вместе с нами! 💡 Главный вопрос выпуска для вашей саморефлексии: «Что тебе придётся отпустить в себе, если то, о чём ты мечтаешь, действительно случится?» Слушайте, размышляйте и делитесь своими инсайтами в комментариях! 👉 Присоединяйтесь к нашему сообществу ВКонтакте https://vk.com/happines_podcast, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться на онлайн или оффлайн-встречу (Астрахань). Личные консультации Лилии Бессоновой  ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Дисклеймер: Все истории, которые я рассказываю в этом подкасте, публикуются с согласия клиентов. Имена и некоторые детали могут быть изменены для сохранения конфиденциальности, поэтому любое совпадение прошу считать случайностью. #психология #страхуспеха #саморазвитие #формуласчастья #психологияличности #исполнениежеланий #гедонистическаяадаптация #токсичныеотношения #подсознание #саботаж #херофобия #психологияотношений #осознанность #цели #мотивация

    2 выпуск. Страшно, когда получилось
  4. Sep 8

    1 выпуск. Что дальше? Открытие второго сезона

    Первый сезон заканчивается не в день последнего выпуска. Он заканчивается в тишине, когда ты уже разрешил себе увидеть правду, но жить с ней ещё не научился. Привет! Это «Формула счастья». Мы брали паузу, чтобы выдохнуть, переосмыслить пройденный путь и задать себе главный вопрос: «А что дальше?». Сегодня мы честно подводим итоги первого сезона, делимся закулисьем и статистикой, которая удивила даже нас, и анонсируем тему нового, второго сезона. В этом выпуске: 🔹 Невольная терапия: почему в эфире гости (и мы сами) переставали играть «правильных людей», а голоса в микрофоне начинали дрожать? 🔹 Пропасть между «Я понял» и «Я сделал»: главный урок первого сезона и почему инерция сильнее осознанности. 🔹 Шокирующая статистика: кто нас слушает на самом деле? (Спойлер: почти 50% аудитории — за пределами РФ, а выпуск про измену побил все рекорды). 🔹 Топ Apple Podcasts: как мы заняли 1 место в категории «Воспитание детей», почти не говоря о детях. 🔹 О чем будет 2 сезон: жизнь в «промежутке». Что происходит с человеком, у которого старое «Я» уже не работает, а новое ещё не собрано? 🔹 Мечта vs План: почему желания создают тревогу, а структура даёт свободу. 🗓 ВАЖНЫЙ АНОНС! 11 сентября Лилия Бессонова проводит авторскую практику планирования. Это не просто «карта желаний» и не эзотерика. Это глубокая психологическая работа: как честно разложить жизнь по частям, найти ресурсы, отпустить лишнее и снять тревогу. 👉 Присоединяйтесь к нашему сообществу ВКонтакте https://vk.com/happines_podcast, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться на онлайн или оффлайн-встречу (Астрахань). Личные консультации Лилии Бессоновой  ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 💬 Вопрос выпуска для вас: От чего вы на самом деле отказываетесь, оставляя всё как есть? Делитесь своими мыслями в комментариях к эпизоду или пишите нам в соцсети! 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Дисклеймер: Все истории, которые я рассказываю в этом подкасте, публикуются с согласия клиентов. Имена и некоторые детали могут быть изменены для сохранения конфиденциальности, поэтому любое совпадение прошу считать случайностью. #Психология, #Саморазвитие, #Отношения, #Психотерапия, #ЛилияБессонова, #Целеполагание, #Планирование, #Осознанность, #Подкастпросчастье, #Воспитаниедетей, #Измены, #Кризиссреднеговозраста, #Поисксебя.

    1 выпуск. Что дальше? Открытие второго сезона
  5. Aug 21

    32 выпуск. Финал сезона. "Я продаю для других, но не могу для себя" Деньги, которые мы не берем. Гостья - Екатерина Поль

    Я пригласила Катю говорить о деньгах. Но уже на середине разговора я поняла: мы говорим не о финансах. Мы говорим о том, как детский дефицит и страх «остаться без» держат нас всю жизнь в режиме «надо добыть, пока не забрали». В этом, финальном выпуске первого сезона, мы с Катей разбираем глубинные причины, по которым талантливые люди годами остаются в найме, боятся запустить свои проекты и ждут, что мир сам догадается об их ценности. 💡 Цитата выпуска: «Человек, который легко продаёт чужое и замирает перед своим, обычно вырос с установкой, что чужая ценность важнее собственной. Заботиться о других разрешено, заботиться о себе — перебор». В этом эпизоде мы обсудим: 🔹 Деньги как свобода vs Деньги как тревога: откуда берется базовое чувство дефицита? 🔹 Парадокс продажника: почему мы можем уверенно продавать чужие продукты, но впадаем в ступор, когда нужно заявить о себе? 🔹 Ловушка «искусственного эха»: как нейросети и онлайн-сообщества создают иллюзию движения, но не дают реального роста. 🔹 Страх «падения» и нежелание брать ответственность за земные, рутинные процессы бизнеса. 🔹 Как перестать ждать разрешения на успех и начать выбирать себя. 🔹 Формула счастья от Екатерины: почему внутренний стержень важнее внешних гарантий. 👤 О гостье: Екатерина — коуч, проводник к истинности и раскрытию талантов. Человек, «жадный до жизненных экспериментов», который знает не понаслышке, каково это — выходить из привычной системы, жить в разных странах и искать свой путь от найма к собственным международным проектам. 🎙 Итоги сезона: Это был последний выпуск первого сезона «Формулы счастья». Мы говорили про родителей и детей, страхи, деньги и свободу. И каждый раз возвращались к одному главному вопросу: Разрешаешь ли ты себе хотеть? Разрешаешь ли брать? Дорогу осилит идущий. Даже если идёт со страхом. 🌿 Мы уходим в небольшой отпуск, чтобы набраться сил. Встречаемся в сентябре со вторым сезоном! Берегите себя. #психологияденег #коучинг #предпринимательство #синдромсамозванца #детскиетравмы #формуласчастья #подкаст #саморазвитие #финансовоемышление #трансформация #психология #бизнес #найм #фриланс #осознанность #отношенияссобой #деньги #свобода #Лилия #Екатерина 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   Личные консультации Лилии Бессоновой ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 Дисклеймер: Все истории, которые я рассказываю в этом подкасте, публикуются с согласия клиентов. Имена и некоторые детали могут быть изменены для сохранения конфиденциальности, поэтому любое совпадение прошу считать случайностью.

    32 выпуск. Финал сезона. "Я продаю для других, но не могу для себя" Деньги, которые мы не берем. Гостья - Екатерина Поль
  6. Aug 18

    31 выпуск. Он, Она и Деньги. У кого деньги - у того и власть. Или нет? Гостья - Анастасия Феникс

    В этом эпизоде «Формулы счастья» Лилия и её гостья Настя говорят о деньгах в длинном браке: как совместно принимать решения о крупных покупках, кто в семье «генератор идей», а кто «реализатор», и можно ли творческому человеку разрешить себе богатство. Настя — мама двух взрослых дочерей, бывший корпоративный менеджер, а ныне фрилансер и автор эзотерических проектов. Она рассказывает, как ушла с «стабильной и серьёзной» работы после перелома позвоночника и семейной шутки про кремацию, и как её муж-системщик воспринял этот шаг. В выпуске — о самых живых и болезненных темах: • Детские установки: «деньги достаются тяжёлым трудом», «творчество не приносит доход», «нежели богатые, нечего начинать». Как родительские сценарии с кубышками и скрытыми тратами откликаются в 25-летнем браке. • Страх больших денег: почему доход в 5–10 раз больше текущего вызывает слёзы и чувство «я недостойна». • Стыд за продажу: истории о детских продажах клубники и поросят, которые сформировали отношение к деньгам. • Прокрастинация как самосаботаж: что происходит, когда «выключают свет» — форс-мажор выбивает из колеи, и человек предпочитает «валять дурака» вместо поиска решений. • Две практики от Лилии: «потрать миллион за сутки только на развлечения» и ежедневное удвоение суммы, которую можно потратить только на себя. Для тех, кто хочет разрешить себе желать. «Страх очень похож на нашего ангела-хранителя, только в минусовом эквиваленте». Обсуждаем, как перестать драться со своим страхом и начать договариваться с ним, чтобы шагнуть к большему доходу и удовольствию от жизни. Формула счастья Насти проста: семья, понимание и поддержка. Всё остальное наращивается. Слушайте, если узнаёте себя в фразе «я не доросла до больших денег» и хотите наконец разрешить себе хотеть. 📅 Новые выпуски: вторник и пятница, 4:00 по Москве. 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   Личные консультации Лилии Бессоновой ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 Теги: #деньгиибрак, #финансывотношениях, #семейныйбюджет, #психологияденег, #денежныеустановки, #страхбольшихденег, #стыдбогатства, #творчествоидоход, #фриланс, #уйтискорпоративнойработы, #крупныепокупки, #переговорысмужем, #самосаботаж, #прокрастинация, #детскиетравмы, #родительскиесценарии, #запретнажелание, #разрешитьсебехотеть, #изобилие, #практикапотратьмиллион, #формуласчастья, #личностныйрост, #женскоесчастье, #супружество, #подкастоденьгах

    31 выпуск. Он, Она и Деньги. У кого деньги - у того и власть. Или нет? Гостья - Анастасия Феникс
  7. Aug 14

    30 выпуск. Хочешь, чтобы с тобой считались - начни зарабатывать. Гость - Магомед Дикашев

    🎙️ Гость выпуска — Магомед Дикашев, 31-летний основатель студии дизайна из Чечни, победитель премии «Графический дизайнер года». Творческий предприниматель, холостяк и человек, ломающий стереотипы о чеченских мужчинах. В этом эпизоде мы говорим о семейных денежных сценариях, которые формируют нас на всю жизнь. Магомед откровенно рассказывает, как вырос в семье ликвидатора Чернобыльской АЭС, пережил войну, стал беженцем и начал всё с нуля. Как отец, отдавший здоровье ради пенсии, заложил в сына убеждение: «У всего есть цена». Мы обсуждаем: — Как в чеченской культуре говорят о деньгах и почему мама — главный «проводник» к отцу — Исламское понятие «рицк» и почему богатый и бедный равны перед Всевышним — Почему в 8 лет Магомед сдавал игрушки в аренду соседям — Как материнская установка «Сынок, ты лучший» навсегда убирает синдром самозванца — Что такое настоящая финансовая грамотность и почему «жить здесь и сейчас» — не безответственность — Мужские стадии становления: от друзей → к родителям → к обществу → к собственной семье — Семь элементов формулы счастья от Магомеда А ещё — история о том, как чеченский папа на пляже отреагировал на ведро воды от двухлетней дочки, и почему это перевернуло картину мира ведущей. Ведущая: Лилия Бессонова, психолог Гость: Магомед Дикашев, дизайнер, предприниматель Если вы узнали себя в истории Магомеда — значит, этот выпуск для вас. Слушайте, проживайте, позволяйте себе чувствовать. 📅 Новые выпуски: вторник и пятница, 4:00 по Москве. 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 #ФормулаСчастья #РодителиИДеньги #ДенежныеСценарии #СемейныеУстановки #ФинансоваяГрамотность #Чечня #КультураИДеньги #Ислам #Рицк #Предпринимательство #Дизайн #Магомед #Самоценность #СиндромСамозванца #Сепарация #ДетскиеТравмы #ДеньгиИСемья #Подкаст #Психология #Воспитание #МужчинаИДеньги #Традиции #Кавказ #Счастье #Мотивация #Бизнес #Фриланс #ОпораНаСебя #ЖизньЗдесьИСейчас

    30 выпуск. Хочешь, чтобы с тобой считались - начни зарабатывать. Гость - Магомед Дикашев
  8. Aug 11

    29 выпуск. Девочка, которая смогла: торговала помидорами - теперь ворочает миллионами. Гостья эпизода - Аделина Байгуисова

    В этом выпуске мы говорим с Аделиной — предпринимателем с 15-летним стажем, владелицей сети банкетных залов с оборотом 110 млн рублей в год и командой из 114 человек. Но за этими цифрами стоит история девочки из села, которая продавала жвачки в детском саду, собирала помидоры в колхозе, а в 18 лет уехала в Москву работать официанткой, чтобы отдать долги семьи.Мы говорим о том, как деньги связаны с личностью: почему отличники становятся предпринимателями, откуда берётся стыд за заработок, как синдром самозванца мешает продавать собственный опыт и почему «самая тупая в комнате» — это лучшее положение для роста. Аделина откровенно рассказывает о сломанном отце, двух разводах, жизни с 15 женщинами в трёхкомнатной квартире, целлофановых пакетах на ногах вместо обуви и о том, как дедушка с двустволкой стал её главной внутренней опорой. Мы обсуждаем, как детская травма формирует бизнес-стратегии, почему гиперрадикал не умеет замедляться и что такое психологическое бесплодие. А ещё — о личном бренде без масок, культе человека в бизнесе, о том, почему люди приходят к людям, и почему искренность работает лучше любого УТП. Ведущая: Лилия Бессонова — психолог с 25-летним опытом, автор и ведущая подкаста «Формула счастья» Гостья: Аделина Байгуисова — предприниматель, спикер, коуч, 268 000 подписчиков в Instagram* @adelina.many t.me/AdelinaManyBot https://байгрупп.рф https://www.instagram.com/adelina.many?igsh=MWc0anN0ZXo1Yjducg== * Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ Если вы узнали себя в истории Аделины — значит, этот выпуск для вас. Слушайте, проживайте, позволяйте себе чувствовать. 📅 Новые выпуски: вторник и пятница, 4:00 по Москве. 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также: подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 #ФормулаСчастья #Подкаст #ДеньгиИСамооценка #Предпринимательство #ЖенщиныВБизнесе #ЛичныйБренд #Проявленность #ВнутреннийРебёнок #СиндромСамозванца #Психология #Самоценность #ОпораНаСебя #Искренность #БанкетныйБизнес #Астрахань #Мотивация #ЖенскаяСила #ДетскиеТравмы #Осознанность #ТерапевтическийПодкаст #ДеньгиКакНавык #Гиперрадикал #СемьРадикалов #ЭмоциональныйИнтеллект #БизнесСНуля #ИсторияУспеха #Принятие #Тревожность #ОтношенияСОтецом #ВосточнаяЖенщина

    29 выпуск. Девочка, которая смогла: торговала помидорами - теперь ворочает миллионами. Гостья эпизода - Аделина Байгуисова

About

«Формула счастья» — это единственный русскоязычный подкаст, где Лилия Бессонова, практикующий психолог с 20-летним стажем, работает с ведущим прямо в эфире.Лилия простым и душевным языком объясняет, как сделать свою жизнь проще, светлее и осознаннее. Здесь нет менторского тона и сложных терминов — только живой диалог о том, что волнует каждого: от личных границ и одиночества в толпе до выгорания и поиска себя. Лилия делится 20-летним опытом практики, личными инсайтами и проверенными психологическими инструментами. Вместе с со-ведущим Евгением они разбирают трендовые запросы россиян, обсуждают ловушки «токсичного позитива» и учатся выбирать себя без чувства вины. Подкаст для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать слышать свои истинные желания. Для связи с Л.М. Бессоновой, в том числе для получения квалифицированной психологической помощи: телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118