Demasking - sind dir deine Masken bewusst?

Fabienne Trächslin
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  • Mental Health
  • Updated Daily

https://www.skool.com/demasking-masken-erkennen-3905/about Dieser Podcast ist für Menschen, die viel funktionieren. Für Menschen, die sich oft anpassen. Für Menschen, die sich manchmal fragen: 💭 Wer bin ich eigentlich wirklich unter all meinen Rollen und Masken? Für mich war dieses Thema ein riesiger Schlüssel, um mich selbst besser zu verstehen ✨ Dieser Podcast wird ehrlich, tiefgründig, emotional und echt 🌿 Es geht um Psychologie, Nervensystem, Neurodivergenz, Beziehungen, Identität und echte Geschichten aus dem Leben. 🌐 www.demasking.ch

Episodes

  1. 20h ago

    🏍️Motorradfahren – achtsam mit sich selbst werden

    Was passiert eigentlich in uns, wenn wir auf ein Motorrad steigen? Warum fühlen sich manche Menschen dort plötzlich frei, ruhig oder endlich wieder ganz bei sich selbst? 🌬️⚡ In der neuen Folge von Demasking spreche ich gemeinsam mit Hannes über Motorradfahren — aber vor allem darüber, was emotional und innerlich dabei sichtbar werden kann. 🎙️✨ Denn manchmal geht es gar nicht nur um Geschwindigkeit oder Adrenalin. Manchmal geht es darum, dem Alltag zu entkommen. Dem Druck. Dem Funktionieren. Den Rollen, die wir jeden Tag erfüllen müssen. 🎭 Viele Menschen kennen dieses Gefühl: Sobald der Helm aufgesetzt wird und der Motor läuft, wird der Kopf plötzlich leiser. 🛣️ Man ist im Moment. Achtsam. Präsent. Verbunden mit sich selbst. ❤️‍🔥 Und gleichzeitig sprechen wir auch darüber, wie wichtig gewisse Schutzmechanismen oder Rollen manchmal waren — als Ventil, als Halt oder als Möglichkeit, überhaupt mit intensiven Gefühlen umgehen zu können. 🌌 Hannes erzählt offen von seinen eigenen Erfahrungen und davon, warum Motorradfahren für ihn manchmal etwas Meditatives haben kann. 🖤 Eine ehrliche, tief gehende und gleichzeitig lockere Folge über Freiheit, Emotionen, Schutzmechanismen und die Frage: 👉 Wann fühlen wir uns eigentlich wirklich lebendig? 🌐 Mehr Infos & weitere Folgen auf demasking.ch https://www.skool.com/demasking-masken-erkennen-3905/about Mehr zu Hannes: www.hannestiedens.com www.mindful-rider.com #🏍️ #demasking #motorrad #motorradfahren #achtsamkeit #freiheit #podcast #emotionen #authentisch #mentalhealth #bewusstsein #selbstfindung #adrenalin #gefühle #persönlichkeitsentwicklung #leben #heilung #achtsamleben #motorradliebe

    53 min

  2. May 26

    Der Ursprung unserer Masken — wie alte Schutzprogramme unser Leben bis heute beeinflussen

    Viele Menschen denken bei „Masken“ an Schauspielerei.Aber was, wenn deine Masken eigentlich einmal Überlebensstrategien waren? ❤️‍🩹 In der neuen Demasking-Folge spreche ich darüber,wie Masken oft schon in der Kindheit entstehen —durch Anpassung, Loyalität, Rollenbilder und unser Nervensystem. 🧠⚡ ✨ Warum sensible Menschen oft extrem früh lernen zu funktionieren✨ Weshalb wir automatisch Spannungen scannen✨ Warum viele Menschen ständig harmonisieren oder leisten✨ Wie gesellschaftliche Erwartungen uns prägen✨ Und warum deine Masken NICHT falsch sind 💛 Vielleicht erkennst du plötzlich Muster,die du bisher einfach für „deine Persönlichkeit“ gehalten hast… 👀 🎧 Jetzt reinhören:🎙️ Demasking auf Spotify 🌐 Mehr zum Projekt:✨ demasking.ch 💭 Welche Masken trägst du vielleicht heute noch —obwohl du sie eigentlich gar nicht mehr brauchst? 🫶 Vielleicht beginnt genau dort echte Veränderung. #demasking #podcast #masking #selbstfindung #sensibilität #neurodivergenz #adhs #authentischleben #mentalhealth #emotionalegesundheit #innereskind #nervensystem #heilung #rollenbilder #achtsamkeit #selbstreflexion #persönlichkeitsentwicklung ✨

    15 min

  3. May 13

    Funktionierst du – oder bist du wirklich du selbst?

    🎭✨ Sind dir deine Masken bewusst? ✨🎙️ In dieser ersten Folge von Demasking sprechen wir über etwas, das viele Menschen jeden Tag tun — oft ohne es überhaupt zu merken: Masking. Warum passen wir uns an?Warum funktionieren wir weiter ⚡, obwohl innerlich längst Erschöpfung, Überforderung oder Leere da sind?Und wer sind wir eigentlich wirklich unter all diesen Rollen 🎭💭 Ich spreche offen über meinen eigenen Weg 🌿Über jahrelanges Funktionieren, Anpassung, Reizüberflutung 🧠, Burnout ❤️‍🩹 und die Frage, weshalb andere Menschen scheinbar so viel Energie haben, während für mich vieles irgendwann einfach zu viel wurde. In dieser Folge geht es um:✨ Was Masking überhaupt bedeutet✨ Warum Masken oft Schutzmechanismen sind 🛡️✨ Wie wir lernen zu funktionieren und uns anzupassen✨ Weshalb viele sensible oder neurodivergente Menschen sich selbst irgendwann verlieren 🌈✨ Und warum Demasking nicht bedeutet, alle Masken wegzuwerfen — sondern sich ihrer bewusst zu werden 🤍 Diese Folge ist für alle, die sich manchmal fragen:💭 „Bin das eigentlich wirklich ich — oder nur eine Rolle, die ich gelernt habe zu spielen?“ 🎧 Mehr Infos:🌐 www.demasking.ch Schön, dass du da bist 🤍🎙️

    10 min

  4. May 6

    Intro Demasking

    Willkommen bei Demasking 🎭✨Dem Podcast über Masken, Anpassung und die Frage: Wer bin ich eigentlich wirklich unter all meinen Rollen? In dieser Introfolge erfährst du, warum mich das Thema Masking so tief berührt 💭 und weshalb es mir geholfen hat, mich selbst besser zu verstehen. Viele von uns funktionieren, passen sich an und tragen im Alltag unterschiedliche Masken 🎭 – oft ohne es überhaupt zu merken. Doch Masken sind nicht einfach nur schlecht. Sie können auch Schutz sein 🛡️Spannend wird es dort, wo wir beginnen, bewusst wahrzunehmen:✨ Welche Masken trage ich?✨ Wann helfen sie mir?✨ Und wann entfernen sie mich von meinem echten Selbst? Demasking ist ein Podcast über Psychologie 🧠, Nervensystem 🌿, Identität 💫, Neurodivergenz 🌈, Beziehungen ❤️ und echte Geschichten von Menschen, die gelernt haben zu funktionieren – und nun herausfinden möchten, wer sie darunter wirklich sind. Schön, dass du da bist 🤍🌐 www.demasking.ch

    6 min
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https://www.skool.com/demasking-masken-erkennen-3905/about Dieser Podcast ist für Menschen, die viel funktionieren. Für Menschen, die sich oft anpassen. Für Menschen, die sich manchmal fragen: 💭 Wer bin ich eigentlich wirklich unter all meinen Rollen und Masken? Für mich war dieses Thema ein riesiger Schlüssel, um mich selbst besser zu verstehen ✨ Dieser Podcast wird ehrlich, tiefgründig, emotional und echt 🌿 Es geht um Psychologie, Nervensystem, Neurodivergenz, Beziehungen, Identität und echte Geschichten aus dem Leben. 🌐 www.demasking.ch

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