Libre d'Aimer

Manon
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  • Entrepreneurship

Et si les phases les plus difficiles de ton parcours étaient précisément celles qui te rapprochent de qui tu es vraiment ? Libre d'aimer, c'est le podcast des gens qui ont osé, même avec la peur au ventre, même sans garantie, même quand tout semblait dire de renoncer. Ici, on parle des moments de bascule. Ces instants charnières où la plupart des gens abandonnent leur rêve, par doute, par épuisement, par pression extérieure. Des invités viennent partager leur vulnérabilité avec honnêteté, et offrir une clé de lecture : ces phases difficiles ne sont pas des signes d'échec. Elles font partie de la logique du processus. À chaque épisode, l'invité·e reçoit sa numérologie personnelle, trois élans vitaux pour mieux comprendre qui il ou elle est, et pourquoi ce chemin lui appartient. Un podcast pour ceux qui veulent arrêter de se battre contre eux-mêmes, et commencer à se choisir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 3d ago

    #18 : Tu n'es pas obligée de vivre la vie que tu avais prévue.

    Et si notre vie n'était pas déjà écrite ? Et si nous avions le pouvoir de la façonner, de la réinventer et d'oser suivre ce qui nous anime profondément ? Dans cet épisode de Libre d'aimer, je reçois Caroline Frontigny, une femme qui a osé plusieurs fois changer de trajectoire pour construire une vie plus alignée avec ses aspirations. De son poste à la Banque mondiale aux États-Unis à la création d'une entreprise d'énergie solaire au Cameroun, puis de l'entrepreneuriat au coaching de femmes dirigeantes, Caroline nous raconte les grands tournants de son parcours. À travers son histoire, nous explorons : Comment reconnaître les premiers signes d'un mal-être et écouter son intuition.Comment dépasser ses peurs et prendre des décisions audacieuses.Pourquoi aller à la rencontre des autres peut nous aider à découvrir de nouvelles possibilités.Comment reprendre sa responsabilité et sa légitimité dans ses choix.Pourquoi nous pouvons vivre plusieurs vies au cours d'une seule existence.Comment apprendre à créer une vie qui nous ressemble, plutôt que de suivre celle que les autres attendent de nous.Un épisode qui nous rappelle que l'audace ne consiste pas nécessairement à ne plus avoir peur, mais à apprendre à écouter ce qui est profondément juste pour soi et à avancer, un pas après l'autre. Bonne écoute ! Pour retrouver Caroline : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/carolinefrontigny/ Site internet : https://www.carocoach.fr/entrepreneuse Accès direct vers son livre : https://www.amazon.fr/Entrepreneuse-Devenir-dirigeante-sereine-align%C3%A9e/dp/B0GVRFBMYH/ Pour me découvrir : Instagram : @manvdl_ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/manon-vidal444/

    #18 : Tu n'es pas obligée de vivre la vie que tu avais prévue.

  2. Oct 26

    #17 : Tout quitter quand, sur le papier, tout va bien

    Et si apprendre à se faire confiance était la première étape pour oser changer de vie ? Dans cet épisode de Libre d’aimer, je reçois Stéphanie Julet, entrepreneuse, coach et conférencière, pour une conversation autour de l’audace, de l’intuition et de ces moments où l’on comprend que notre vie ne nous correspond plus tout à fait. À travers son parcours professionnel, Stéphanie nous raconte comment elle a appris à reconnaître les signaux qui lui indiquaient qu’elle n’était plus à sa place, à écouter ses valeurs et à faire des choix qui lui ressemblent davantage. De ses débuts dans l’entrepreneuriat à son départ d’un poste de direction, elle nous rappelle que changer de trajectoire ne signifie pas forcément tout recommencer, mais parfois simplement oser s’écouter. Nous explorons également la place de la confiance en soi, la peur de l’échec, l’importance de sortir de sa zone de confort et la manière dont nos expériences peuvent devenir de véritables leviers d’évolution. Grâce à une lecture de sa numérologie stratégique, nous mettons en lumière ses élans naturels, son besoin de mouvement, sa capacité à entreprendre, mais aussi l’importance d’apprendre à ralentir et à trouver un équilibre entre action et douceur. Un épisode qui nous invite à prendre le temps de nous demander qui nous sommes vraiment, ce qui nous anime et quelle place nous souhaitons prendre dans le monde. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre à s’écouter, oser et construire une vie davantage alignée avec soi-même. Pour retrouver Stéphanie : Instagram : @stephaniejuletballias LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phaniejulet/ Son livre : https://www.amazon.fr/secret-est-%C3%A0-lint%C3%A9rieur/dp/B099C2S4RZ Pour me retrouver : Instagram : @manvdl_ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manon-vidal444/?isSelfProfile=true

    #17 : Tout quitter quand, sur le papier, tout va bien

  3. Oct 19

    #16 : Devenir actrice de sa vie : liberté, audace et alignement

    Et si nous avions davantage de pouvoir sur notre vie que nous ne le croyons ? Dans cet épisode de Libre d’aimer, je reçois Anne-Valérie Rocourt pour un échange profond autour de la liberté, du courage de suivre son cœur et de la possibilité de changer la trajectoire de sa vie. À travers son parcours d’entrepreneure, Anne-Valérie nous raconte comment elle a appris à écouter ses élans intérieurs, quitte à renoncer à un succès qui ne lui ressemblait plus, pour reconstruire une vie et une activité davantage alignées avec qui elle est profondément. Ensemble, nous parlons de nos croyances, du bonheur comme choix quotidien, de la confiance en soi qui se construit pas à pas, mais aussi de ces périodes d’incertitude et de transition qui nous obligent à quitter une ancienne version de nous-mêmes pour laisser émerger la suivante. Nous abordons également la place de l’argent, l’ambition, le sens et cette possibilité de concilier réussite et contribution au monde, sans avoir à choisir entre les deux. Un épisode qui nous rappelle que suivre son cœur n’est pas toujours confortable, que le changement demande du courage et que nous n’avons pas besoin de tout maîtriser pour avancer. Et si, au lieu de vivre avec la peur de regretter, nous choisissions chaque jour de devenir davantage actrices de notre vie ? Pour retrouver Anne-Valérie : Instagram : @annevalerierocourt Linkedin : https://www.linkedin.com/in/annevalerierocourt/?isSelfProfile=false Site internet : https://www.horsdesnormes.com/ Son Podcast : https://www.horsdesnormes.com/podcast-business-marketing Pour me retrouver : Instagram : @manvdl_ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manon-vidal444/?isSelfProfile=true

    #16 : Devenir actrice de sa vie : liberté, audace et alignement

  4. Oct 12

    #15 : Et si le plus grand risque était de passer à côté de sa vie ?

    Dans ce nouvel épisode de Libre d’aimer, je reçois Marlène Bourg, entrepreneure, experte en marketing et accompagnement des indépendants, pour parler de liberté, de choix et de ces moments où l’on comprend qu’on ne peut plus continuer à vivre une vie qui ne nous ressemble pas. Marlène nous raconte le chemin qui l’a menée du salariat à l’entrepreneuriat : la peur qui l’avait empêchée de se lancer une première fois, puis cette deuxième décision, plus consciente, de faire enfin confiance à ses envies et à ce qui était juste pour elle. Elle nous parle de cette boule au ventre, de ce corps qui finit par nous dire que quelque chose ne va plus, et de l’importance de reconnaître que ce que l’on vit n’est plus acceptable pour soi. Pasted text Au fil de notre échange, nous abordons aussi cette question essentielle : est-ce que notre vie est déjà écrite ? Pour Marlène, non. Nous ne partons pas tous avec les mêmes cartes, mais nous avons toujours une part de pouvoir sur la trajectoire que nous choisissons, à travers nos décisions, nos actions et les personnes que nous décidons de garder autour de nous. Pasted text Nous parlons également de l’équilibre entre le rationnel et l’intuition, de ces décisions qui ne sont pas toujours guidées par la logique, de l’entrepreneuriat comme formidable terrain de connaissance de soi, mais aussi de l’ouverture progressive de Marlène à la méditation et à la spiritualité, elle qui se définit pourtant comme très pragmatique et cérébrale. Pasted text Et puis, il y a cette idée qui traverse tout l’épisode : ne pas passer à côté de sa vie. Oser, même si tout n’est pas parfaitement sécurisé. Faire les choses avec préparation et lucidité, mais aussi accepter une part d’incertitude. Parce qu’au fond, ce que Marlène ne veut surtout pas, c’est regarder en arrière et se demander ce qu’elle aurait pu faire si elle avait osé. Pasted text Enfin, nous parlons de self-care, particulièrement chez les femmes et les entrepreneurs : prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme. C’est au contraire ce qui permet d’être plus disponible, plus juste et plus pleinement présent dans toutes les sphères de sa vie. Et apprendre à s’écouter n’est pas forcément inné : c’est un muscle que l’on peut entraîner. Pasted text Un épisode sur le courage de changer, la liberté de choisir sa trajectoire et cette invitation à ne pas attendre d’avoir tout compris pour commencer à vivre une vie qui nous res semble. Pour découvrir Marlène : - LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlene-bourg-marketing-de-la-loire/ Pour me découvrir : - LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manon-vidal444/?isSelfProfile=true - Insta : manvdl_

    #15 : Et si le plus grand risque était de passer à côté de sa vie ?

  5. Oct 5

    #14 : De Polytechnique au burn-out : réinventer sa vie

    Et si changer de vie commençait simplement par accepter de ne plus suivre les rails qu’on avait imaginés pour soi ? Dans ce nouvel épisode de Libre d’aimer, je reçois Santolina Savannet, ingénieure, ancienne cadre dans la finance et l’assurance, passée notamment par Polytechnique et le MIT, avant de prendre un virage radical dans sa vie. À 35 ans, alors qu’elle dirige l’intelligence artificielle chez AXA France, son corps finit par dire stop. Un burn-out qui va devenir, contre toute attente, le point de départ d’une profonde transformation. Elle quitte progressivement le monde de l’entreprise, prend une année sabbatique et commence à explorer différentes pistes : danse, transmission, entrepreneuriat… jusqu’à découvrir une évidence : accompagner les autres autour de leurs finances personnelles est quelque chose qui la passionne profondément. Mais derrière ce changement professionnel, c’est surtout une transformation identitaire qui s’opère. Comment accepter de ne plus être la personne que l’on pensait devoir être ? Comment apprendre à lâcher le contrôle quand on a passé sa vie à tout rationaliser ? Comment retrouver confiance en soi en passant simplement à l’action ? Et comment transformer ce qui nous arrive en opportunité plutôt qu’en fatalité ? On parle aussi de rapport à l’argent, de peur de manquer, de confiance, d’entrepreneuriat, de méditation, de créativité, de quête de sens et de cette sensation parfois étrange de découvrir une version de soi que l’on n’avait jamais osé imaginer. Un épisode autour d’une question essentielle : et si nous avions beaucoup plus de pouvoir sur notre trajectoire que nous ne le pensions ?

    #14 : De Polytechnique au burn-out : réinventer sa vie

  6. Sep 28

    HORS-SERIE #1 : Et si votre sexualité était votre énergie créatrice ?

    Et si notre sexualité était bien plus qu’une question de sexe ? Dans cet épisode de Libre d’aimer, je reçois Joy pour parler de sexualité, de désir, de corps, de plaisir… mais surtout de cette énergie créatrice qui nous traverse et que nous avons parfois appris à réprimer, cloisonner ou donner aux autres. Joy nous invite à repenser notre rapport à l’intimité et à comprendre pourquoi notre manière d’habiter notre corps, de recevoir du plaisir, de poser nos limites ou d’écouter nos désirs peut aussi se refléter dans notre vie personnelle et professionnelle. Nous parlons de conditionnements sociaux, de consentement, de reconnexion au corps, de traumatismes, de plaisir et de cette question essentielle : sommes-nous réellement actrices de notre vie ou sommes-nous simplement en train d’exécuter le scénario qu’on nous a transmis ? Joy nous présente également les différents profils érotiques et la manière dont ces différentes facettes de nous peuvent devenir des ressources dans notre vie et dans nos projets. Un épisode pour apprendre à mieux se connaître, retrouver son désir, remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé et, surtout, se rappeler que notre énergie sexuelle ne se résume pas au nombre de rapports que nous avons. Parce que se reconnecter à soi, c’est aussi retrouver une part de sa liberté. Pour découvrir Joy : Instagram : @joyrichez LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/joy-richez-451733163/ Pour me découvrir : Instagram : @manvdl_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/manon-vidal444/

    HORS-SERIE #1 : Et si votre sexualité était votre énergie créatrice ?

  7. Sep 21

    #13 : Go with the flow : apprendre à faire confiance à la vie

    Et si nous avions plus de pouvoir sur notre trajectoire que nous ne le pensons ? Dans cet épisode de Libre d’aimer, je reçois Linsei, tatoueuse et artiste, dont le parcours est une véritable invitation à sortir des cases et à écouter ce qui nous appelle profondément. De la France à la Nouvelle-Zélande, de l’Australie à la Thaïlande puis Bali, Linsei a construit sa vie au fil des expériences, des rencontres et des opportunités, en acceptant de ne pas toujours savoir où elle allait. Elle raconte comment elle a quitté les chemins qu’on avait imaginés pour elle pour se rapprocher progressivement de ce qui lui ressemblait vraiment. On parle de liberté, de choix, de lâcher-prise, mais aussi de ces moments où quelque chose en nous nous pousse à changer de direction, même lorsque notre tête cherche encore à tout rationaliser. Avec elle, on explore aussi la peur de l’inconnu, le rapport à l’échec, les deuils que l’on traverse lorsqu’on change de vie ou de version de soi-même, et cette capacité à revenir dans son corps lorsque le mental prend trop de place. Un épisode autour d’une idée simple : parfois, il faut accepter de ne pas savoir où l’on va pour laisser la vie nous montrer ce qui peut s’ouvrir. Et si le changement n’était pas une rupture, mais simplement une nouvelle façon de se rencontrer soi-même ? Pour découvrir Linseï : Instagram : @linseifk Pour me découvrir : Instagram : @manvdl_ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manon-vidal444/

    #13 : Go with the flow : apprendre à faire confiance à la vie

  8. Sep 14

    # 12 : Et si tes valeurs devenaient ta boussole ?

    Dans cet épisode de Libre d’aimer, je reçois Jules, 29 ans, passionné de sport et d’aventure, qui a choisi de transformer son goût pour le voyage, les rencontres et le dépassement de soi en véritable projet de vie. Après plusieurs années en CDI dans le conseil, malgré un salaire confortable et une situation sécurisante, Jules ressent progressivement un décalage entre la vie qu’il mène et celle qu’il aimerait construire. Frustration, questionnements, peur de perdre son confort… jusqu’au jour où il décide de quitter son emploi pour partir à l’aventure. Mais plutôt que d’avoir un plan parfaitement défini, Jules choisit de commencer. Il se donne une direction : le sport, les rencontres et le voyage. Il part alors pour un tour du monde des sports, à vélo, en stop et à travers différentes expériences, qu’il documente au fil de son parcours. De cette première aventure vont naître des conférences, des contenus, des documentaires et de nouvelles opportunités professionnelles qu’il n’aurait jamais pu prévoir à l’avance. On parle dans cet épisode de peur, de prise de décision, de liberté, de valeurs, d’introspection et surtout de passage à l’action. De cette tendance que nous avons parfois à attendre d’être prêts, d’avoir le bon plan ou toutes les réponses avant de commencer. Jules nous partage aussi sa manière de construire sa vie autour de trois valeurs essentielles : la liberté, la famille et le couple, et comment connaître ses propres valeurs peut devenir une véritable boussole pour prendre des décisions. Un épisode autour d’une idée simple mais puissante : on ne peut pas savoir ce qui est possible tant qu’on ne s’est pas mis en mouvement. Parce qu’au fond, le chemin ne se révèle pas toujours avant de partir. Il se construit en avançant. Pour retrouver Jules : Instagram : @julesrissLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julesriss/ Pour me retrouver : Instagram : @manvdl_LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manon-vidal444/

    # 12 : Et si tes valeurs devenaient ta boussole ?
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