9Natree Indonesia

9Natree
  • 0.0 (0)
  • Business
  • Updated Daily

Saluran 9Natree, kami bertujuan untuk berbagi pengetahuan dengan orang-orang di seluruh dunia.

  1. 4h ago

    [Ulasan] How to Nourish Your Child Through an Eating Disorder (Casey Crosbie) Ringkasan.

    How to Nourish Your Child Through an Eating Disorder (Casey Crosbie) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615194509?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Nourish-Your-Child-Through-an-Eating-Disorder-Casey-Crosbie.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-nourish-your-child-through-an-eating-disorder/id1646615859?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Nourish+Your+Child+Through+an+Eating+Disorder+Casey+Crosbie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-Nourish-Your-Child-Through-an-Eating-Disorder-Casey-Crosbie.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Nourish-Your-Child-Through-an-Eating-Disorder-Casey-Crosbie.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Nourish-Your-Child-Through-an-Eating-Disorder-Casey-Crosbie.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1615194509/ #PlatebyPlateApproach #familybasedtreatment #rehabilitasigizidirumah #paparanmakananyangditakuti #pemulihanfleksibilitasmakan #HowtoNourishYourChildThroughanEatingDisorder Buku How to Nourish Your Child Through an Eating Disorder karya ahli gizi terdaftar Casey Crosbie dan Wendy Sterling adalah panduan praktis bagi orang tua atau pengasuh yang mendampingi anak dan remaja dalam pemulihan gangguan makan. Buku nonfiksi kesehatan ini berfokus pada kebutuhan yang sering terasa paling mendesak di rumah, yaitu bagaimana menyediakan makanan yang cukup, teratur, dan tidak memperkuat ketakutan terhadap makanan. Landasan utamanya adalah Plate by Plate Approach, metode visual yang memakai piring berdiameter sekitar 25 sentimeter untuk membantu keluarga menyusun makan tanpa menghitung kalori, menimbang porsi, atau mengikuti sistem pertukaran makanan yang rumit. Pendekatan tersebut berakar pada family based treatment, ketika orang tua mengambil peran aktif dalam rehabilitasi gizi anak. Crosbie dan Sterling juga menempatkan makan sebagai bagian dari perawatan yang lebih luas, bukan pengganti dokter atau terapi psikologis. Selain susunan makanan, buku ini membahas bahasa seputar berat badan dan diet, olahraga, kunjungan medis, perjalanan, serta langkah menuju pola makan yang lebih fleksibel dan mandiri.

    [Ulasan] How to Nourish Your Child Through an Eating Disorder (Casey Crosbie) Ringkasan.

  2. 5h ago

    [Ulasan] The Longevity Code (Kris Verburgh MD) Ringkasan.

    The Longevity Code (Kris Verburgh MD) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615194134?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1615194134/ #Nutrigerontologi #TanggaLongevity #Selsenesen #Pemrogramanulangepigenetik #DNAmitokondria #TheLongevityCode The Longevity Code karya dokter dan peneliti Kris Verburgh adalah buku sains populer tentang penuaan, kesehatan, dan kemungkinan memperpanjang masa hidup sehat. Buku ini tidak memperlakukan usia tua sebagai sekadar nasib yang tidak dapat diubah. Verburgh menjelaskan bahwa penuaan berkaitan dengan proses biologis yang meningkatkan kerentanan terhadap penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan demensia. Tujuan utamanya adalah membantu pembaca memahami proses tersebut, lalu menilai langkah yang dapat dilakukan saat ini. Penekanan terbesarnya ada pada pola makan dan aktivitas fisik, disertai tidur serta unsur psikologis yang mendukung kesehatan. Verburgh juga memperkenalkan gagasan nutrigerontologi, yaitu kajian tentang makanan dan pedoman hidup yang berpotensi memperlambat penuaan. Di saat yang sama, ia melihat ke depan, membahas bioteknologi seperti riset sel punca, DNA mitokondria, protein CRISPR, dan terapi yang menargetkan sel menua. Jadi, buku ini memadukan panduan kesehatan berbasis bukti dengan peta tentang perkembangan ilmu umur panjang yang masih berlangsung.

    [Ulasan] The Longevity Code (Kris Verburgh MD) Ringkasan.

  3. 6h ago

    [Ulasan] Forks Over Knives (Gene Stone) Ringkasan.

    Forks Over Knives (Gene Stone) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615190457?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forks-over-knives/id1757491043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forks+Over+Knives+Gene+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1615190457/ #pangannabatiutuh #pencegahanpenyakitjantung #pembatasanminyakdanpanganolahan #resepveganseharihari #dampaklingkunganpeternakan #ForksOverKnives Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health adalah buku kesehatan dan masak yang disunting oleh Gene Stone, sebagai pendamping dari dokumenter Forks Over Knives. Buku ini mengajukan gagasan tegas bahwa pola makan berbasis pangan nabati utuh dapat menjadi dasar penting untuk pencegahan, dan dalam sejumlah konteks klinis, perbaikan penyakit kronis. Fokusnya bukan sekadar menjadi vegan dalam arti mengganti produk hewani dengan produk pengganti, melainkan mengutamakan sayur, buah, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan makanan yang minim pemrosesan. Buku ini merangkum pandangan sejumlah dokter dan peneliti yang dikenal dalam gerakan nutrisi berbasis nabati, termasuk T. Colin Campbell dan Caldwell Esselstyn. Selain menguraikan alasan kesehatan, isinya menghubungkan pilihan makan dengan dampak lingkungan dan perlakuan terhadap hewan. Tujuan praktisnya jelas, yaitu membantu pembaca memahami dasar pendekatan tersebut lalu menerapkannya lewat panduan dapur, kiat transisi, serta 125 resep dari 25 koki vegan. Karena itu, buku ini berada di antara pengantar nutrisi populer, manifesto pangan, dan kumpulan resep sehari-hari.

  4. 7h ago

    [Ulasan] Ticked (James A. Fussell) Ringkasan.

    Ticked (James A. Fussell) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1613743807?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ticked-James-A-Fussell.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ticked-the-battle-over-lyme-disease-in-the-south-unabridged/id828043783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ticked+James+A+Fussell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Ticked-James-A-Fussell.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Ticked-James-A-Fussell.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Ticked-James-A-Fussell.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1613743807/ #sindromTourette #deepbrainstimulation #ticsmotorikdanvokal #coprolaliadanstigma #memoarduasuara #Ticked Ticked adalah memoar kolaboratif karya James A. Fussell dan Jeffrey P. Matovic, yang menggabungkan pengalaman pribadi, reportase, dan kisah medis tentang sindrom Tourette. Fussell, seorang jurnalis yang juga hidup dengan Tourette sejak masa kecil, menulis bersama Matovic, yang menghadapi bentuk Tourette sangat berat hingga berbagai pengobatan sebelumnya tidak memberi hasil memadai. Pusat buku ini adalah perjalanan Matovic menuju deep brain stimulation, atau DBS, prosedur bedah yang menanamkan perangkat pengatur rangsangan listrik di otak. Namun, buku ini tidak memosisikan operasi sebagai jawaban sederhana bagi semua orang. Ticked terutama berusaha memperlihatkan kenyataan sehari hari dari gangguan neurologis yang sering disalahpahami. Melalui hubungan kedua penulis, pembaca melihat dampak tics pada pekerjaan, keluarga, harga diri, dan interaksi sosial. Dengan nada yang kadang lucu tetapi tidak meremehkan penderitaan, buku ini menantang anggapan bahwa Tourette semata mata identik dengan umpatan tak terkendali. Tujuannya adalah memberi wajah manusiawi pada kondisi tersebut, sekaligus merekam harapan dan risiko dalam inovasi medis.

    [Ulasan] Ticked (James A. Fussell) Ringkasan.

  5. 8h ago

    [Ulasan] Living Well with Hemochromatosis (Anna Khesin) Ringkasan.

    Living Well with Hemochromatosis (Anna Khesin) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1612439012?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Hemochromatosis-Anna-Khesin.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/survival-of-the-sickest/id1441511265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Hemochromatosis+Anna+Khesin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Living-Well-with-Hemochromatosis-Anna-Khesin.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Living-Well-with-Hemochromatosis-Anna-Khesin.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Living-Well-with-Hemochromatosis-Anna-Khesin.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1612439012/ #Hemokromatosis #Penguranganasupanzatbesi #Penyerapanzatbesi #Mikronutrien #Rencanamakanfleksibel #LivingWellwithHemochromatosis Living Well with Hemochromatosis karya Anna Khesin adalah panduan gizi dan buku resep untuk orang yang hidup dengan hemochromatosis, yaitu kelainan genetik yang sering disebut kelebihan zat besi atau iron overload. Buku terbitan 2019 ini menempatkan makanan sebagai bagian praktis dari pengelolaan kondisi, bukan sebagai pengganti diagnosis, pemantauan medis, atau terapi yang diresepkan dokter. Khesin, seorang ahli diet terdaftar dan certified dietitian nutritionist, menjelaskan cara mengenali makanan tinggi zat besi, memahami faktor yang dapat memengaruhi penyerapan zat besi, serta menyusun pola makan yang tetap bernutrisi dan realistis. Isinya memadukan pengantar tentang mikronutrien, rekomendasi gaya hidup, cerita dari orang lain dengan kondisi serupa, rencana makan yang dapat disesuaikan, dan lebih dari 150 resep. Resep mencakup salad, lauk, hidangan utama, serta smoothie, dengan analisis gizi. Tujuan utama buku ini adalah mengurangi kebingungan saat memilih makanan, sambil membantu pembaca menjaga variasi makan dan mempertimbangkan kebutuhan pribadi mereka.

    [Ulasan] Living Well with Hemochromatosis (Anna Khesin) Ringkasan.

  6. 9h ago

    [Ulasan] Younger Skin Starts in the Gut (Nigma Talib) Ringkasan.

    Younger Skin Starts in the Gut (Nigma Talib) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1612435602?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Skin-Starts-in-the-Gut-Nigma-Talib.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-skin-starts-in-the-gut-4-week-program-to/id1578035132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Skin+Starts+in+the+Gut+Nigma+Talib+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Younger-Skin-Starts-in-the-Gut-Nigma-Talib.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Younger-Skin-Starts-in-the-Gut-Nigma-Talib.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Younger-Skin-Starts-in-the-Gut-Nigma-Talib.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1612435602/ #digestaging #GlutenFace #DairyFace #SugarFace #dieteliminasiempatminggu #YoungerSkinStartsintheGut Younger Skin Starts in the Gut adalah buku kesehatan dan kecantikan berbasis nutrisi karya Dr. Nigma Talib, seorang dokter naturopati dan praktisi estetika. Buku ini menawarkan program selama empat minggu untuk membantu pembaca mengenali makanan yang, menurut pendekatan Talib, dapat memperburuk kondisi kulit dan tanda penuaan yang terlihat. Fokusnya adalah empat pemicu utama, yaitu gluten, anggur atau alkohol, produk susu, dan gula. Talib memakai istilah digest aging untuk menjelaskan gagasan bahwa gangguan pencernaan, peradangan, dan pola makan tertentu dapat tercermin pada wajah, misalnya sebagai jerawat dewasa, bengkak, lingkaran hitam, kulit kusam, garis halus, atau tekstur yang tidak merata. Genre buku ini berada di persimpangan panduan diet eliminasi, kesehatan pencernaan, dan perawatan kulit holistik. Tujuan utamanya bukan menggantikan perawatan dermatologis, melainkan mengajak pembaca mengamati hubungan antara kebiasaan makan dan respons tubuhnya sendiri. Buku ini juga menyertakan penilaian diri, arahan pengaturan makan, serta resep untuk mendukung pelaksanaan program.

    [Ulasan] Younger Skin Starts in the Gut (Nigma Talib) Ringkasan.

  7. 10h ago

    [Ulasan] Injury Rehab with Resistance Bands (Dr. Karl Knopf) Ringkasan.

    Injury Rehab with Resistance Bands (Dr. Karl Knopf) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1612434495?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Injury-Rehab-with-Resistance-Bands-Dr-Karl-Knopf.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clueless-puckboy/id1707185264?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Injury+Rehab+with+Resistance+Bands+Dr+Karl+Knopf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Injury-Rehab-with-Resistance-Bands-Dr-Karl-Knopf.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Injury-Rehab-with-Resistance-Bands-Dr-Karl-Knopf.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Injury-Rehab-with-Resistance-Bands-Dr-Karl-Knopf.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1612434495/ #rehabilitasidenganresistanceband #anatomimuskuloskeletal #penguatanrotatorcuff #stabilitaslututdanpinggul #pemulihantendinitisdanfasciitis #InjuryRehabwithResistanceBands Injury Rehab with Resistance Bands karya Dr. Karl Knopf adalah panduan kebugaran dan rehabilitasi mandiri yang berfokus pada penggunaan resistance band untuk pemulihan cedera muskuloskeletal. Buku ini tidak memosisikan band sekadar sebagai alat olahraga praktis, melainkan sebagai sarana latihan berdampak rendah untuk membangun kembali kekuatan, stabilitas, dan gerak yang lebih terkendali. Cakupannya luas, dari leher, bahu, siku, pergelangan tangan dan tangan, hingga punggung bawah, pinggul, lutut, pergelangan kaki, dan telapak kaki. Setiap bagian menggabungkan penjelasan anatomi dasar dengan rutinitas latihan yang diarahkan pada area tubuh dan masalah tertentu. Kondisi yang disebutkan meliputi radang sendi, tendinitis, bursitis, fasciitis, keseleo, strain, cedera ligamen atau meniskus, carpal tunnel syndrome, serta masalah rotator cuff. Dengan foto langkah demi langkah dan tingkat kesulitan yang bertahap, tujuan utamanya adalah membantu pembaca memahami cara melatih jaringan yang bermasalah secara lebih hati hati. Buku ini terutama relevan sebagai referensi latihan rumahan atau pendamping rehabilitasi yang telah disarankan tenaga kesehatan.

    [Ulasan] Injury Rehab with Resistance Bands (Dr. Karl Knopf) Ringkasan.

  8. 11h ago

    [Ulasan] Print, Pattern, Sew (Jen Hewett) Ringkasan.

    Print, Pattern, Sew (Jen Hewett) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1611804620?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Print%2C-Pattern%2C-Sew-Jen-Hewett.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sisters-of-book-row/id1818442061?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Print+Pattern+Sew+Jen+Hewett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Print%2C-Pattern%2C-Sew-Jen-Hewett.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Print%2C-Pattern%2C-Sew-Jen-Hewett.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Print%2C-Pattern%2C-Sew-Jen-Hewett.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1611804620/ #ukirbaloklunak #cetakblokpadakain #polamotifberulang #polajahitukuranpenuh #lemaripakaianpersonal #PrintPatternSew Print, Pattern, Sew karya Jen Hewett adalah buku panduan kerajinan tekstil yang menghubungkan dua keterampilan yang sering dipelajari terpisah, yaitu cetak balok tangan dan menjahit pakaian. Diterbitkan oleh Roost Books pada 2018, buku ini ditujukan bagi perajin, penjahit rumahan, dan penggemar tekstil yang ingin membuat kain bercorak mereka sendiri lalu mengubahnya menjadi benda pakai. Pendekatannya bergerak dari dasar ke penerapan, mulai dari mengukir motif pada balok lunak, mencetak motif berulang di kain, hingga menjahit kain tersebut menjadi pakaian dan aksesori. Jen Hewett, seorang printmaker dan desainer tekstil, memakai motif botani, bentuk organik, serta grafis yang kuat sebagai sumber inspirasi visual. Isi buku mencakup 13 rancangan motif awal dan 13 proyek dengan pola ukuran penuh. Tujuan utamanya bukan sekadar menghasilkan cetakan rapi atau pakaian jadi, melainkan membantu pembaca memahami hubungan antara desain permukaan kain, pilihan pola, dan ekspresi gaya pribadi dalam sebuah lemari pakaian yang dapat disesuaikan.

    [Ulasan] Print, Pattern, Sew (Jen Hewett) Ringkasan.
See All (3K)

About

Saluran 9Natree, kami bertujuan untuk berbagi pengetahuan dengan orang-orang di seluruh dunia.

Information

  • Creator
    9Natree
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    3K
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    ©9Natree, All rights reversed.
  • Show Website
    9Natree Indonesia

You Might Also Like