Chu｜i人低內耗診療室

Chu
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🌙 Chu｜i人低內耗診療室 這裡沒有說話，只有音樂。 給總是想太多、容易情緒疲憊、習慣默默內耗自己的您。 用純音樂，陪伴每一位 i 人慢慢恢復能量。 ☕ 🎧 睡前陪伴｜放空療癒｜低刺激音樂｜情緒修復 本頻道音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 Music Created by chuisale. ——— 🩷 更多 Chu 的陪伴空間： 🎬 YouTube｜影片陪伴 https://www.youtube.com/@Chuisale 📝 Facebook｜文字陪伴 https://www.facebook.com/chuisale Powered by Firstory Hosting

  1. 有時候想躲起來，也沒關係｜Chu Podcast EP14

    10H AGO

    有時候想躲起來，也沒關係｜Chu Podcast EP14

    🩷 有時候想躲起來，也沒關係｜Chu Podcast EP14 有些時候， 不是不勇敢了， 只是今天真的有點累。 世界太吵的時候， 想躲進自己的小角落， 其實也是一種溫柔的自我保護。 不用逼自己立刻振作， 也不用每一天都很堅強。 先好好休息一下， 明天再慢慢面對也可以。 🌙 【本集為 Chu Podcast EP14】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 🩷 Music by chuisale。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. 有些沉默，其實是在保護自己｜Chu Podcast EP13

    1D AGO

    有些沉默，其實是在保護自己｜Chu Podcast EP13

    🩷 有些沉默，其實是在保護自己 有些時候， 不是突然變冷淡了， 也不是不在乎了。 只是心裡太累的時候， 會想把自己的能量， 先慢慢收回來。 安靜一下沒有關係， 暫時離開人群也沒有關係， 因為照顧好自己， 比勉強撐著更重要。 ☕ 【本集為 Chu Podcast EP13】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 🩷 Music by chuisale。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. 先不用急著變好｜Chu Podcast EP12

    2D AGO

    先不用急著變好｜Chu Podcast EP12

    🩷 先不用急著變好 有些日子， 光是好好活著， 就已經很不容易了。 您不用一直催促自己， 也不用逼自己立刻振作。 累的時候， 先安靜一下、 慢慢整理自己的心， 其實也很好。 因為有些溫柔的改變， 本來就需要時間慢慢發生。 🌧️ 【本集為 Chu Podcast EP12】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 🩷 Music by chuisale。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. 原來，不是我的問題 ｜Chu Podcast EP11

    3D AGO

    原來，不是我的問題 ｜Chu Podcast EP11

    🩷 原來，不是我的問題 有些時候， 我們會習慣先責怪自己， 是不是自己太敏感、 太在意、 或不夠好。 但慢慢長大後才發現， 有些人的情緒、 冷淡與忽冷忽熱， 其實真的不是您的問題。 學會把心還給自己， 也是一種溫柔的成長。 ☕ 【本集為 Chu Podcast EP11】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 🩷 Music by chuisale。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. 有些累，不是睡覺就能恢復｜Chu Podcast EP10

    4D AGO

    有些累，不是睡覺就能恢復｜Chu Podcast EP10

    🩷 有些累，不是睡覺就能恢復 有時候， 真正讓人疲憊的， 不是工作， 而是那些反覆壓在心裡的情緒。 明明已經很努力了， 卻還是習慣對自己失望； 明明很累， 卻還是不敢停下來。 久了之後， 連休息都變成一種愧疚。 如果您最近也覺得心很重， 那今晚， 先別逼自己變好。 好好休息就可以了。 🌙 【本集為 Chu Podcast EP10】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 🩷 Music by chuisale。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 有些情緒，不需要一直困住自己｜Chu Podcast EP09

    5D AGO

    有些情緒，不需要一直困住自己｜Chu Podcast EP09

    🩷 有些情緒，不需要一直困住自己 有些時候， 真正讓人疲憊的， 不是事情本身， 而是反覆內耗的情緒。 總是在腦海裡想很多， 總是習慣責怪自己， 久了之後， 連快樂都變得很困難。 但慢慢會發現， 有些事， 換個角度之後， 心也會跟著輕一點。 成長也許不是突然變堅強， 而是開始學會： 不再一直為難自己。 ✨ 【本集為 Chu Podcast EP09】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 🩷 Music by chuisale。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 您才是您人生的主角｜Chu Podcast EP08

    6D AGO

    您才是您人生的主角｜Chu Podcast EP08

    🩷 您才是您人生的主角 有些時候，我們太習慣照顧別人的情緒，卻忘了自己的感受。 其實，您不需要成為所有人期待的樣子，也不用一直委屈自己討好世界。 慢慢來也沒關係，因為您的人生，本來就應該由您自己發光。 ✨ 【本集為 Chu Podcast EP08】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。🩷 Music by chuisale。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. 有些累，是心裡撐太久了｜Chu Podcast EP07

    MAY 15

    有些累，是心裡撐太久了｜Chu Podcast EP07

    🩷 有些累，是心裡撐太久了 有些疲憊， 不是因為做了太多事， 而是心裡裝了太多情緒。 總是一邊忍耐、一邊逞強， 習慣把委屈藏起來，也習慣對別人說「我沒事」。 可是久了之後， 心真的會累。 也許現在的您，不是不努力， 只是已經撐太久了。 如果今天真的很累， 那今晚， 先好好休息一下吧。 🌙 【本集為 Chu Podcast EP07】 🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 🩷 Music by chuisale。​​留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnzs96nf00m601ud8a6l2ft5/comments Powered by Firstory Hosting

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