einfach ICH machen.

Sabrina Söcknick
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Hier geht es um Freude, Selbstverrat, Nacktheit und das pure YES! zum Leben. Ich nehme dich mit auf meine eigenen Reise und genau in die Momente, wo ich mich selber dabei ertappe, wenn ich mich mal wieder anpasse oder nicht ausspreche, was gerade wirklich meiner Wahrheit entspricht. Ich spreche auch darüber warum NACKT sein, absolute Freiheit ist. Und warum wir genau dann absolute FREIHEIT erleben. Ich möchte auf ein Leben aus Freude zurückblicken und genau deswegen mach ich das hier. Für das echte Leben, ohne Spiribubble oder Guru. Einfach ich machen - halt :D!

Episodes

  1. 6d ago

    Ich fühl(t)e mich wie die größte Heuchlerin

    Ich saß in der Sauna und dachte: „Ich bin die größte Heuchlerin.“ Ich spreche darüber seine eigenen Masken zu erkennen sie abzulegen, sich selbst zu leben und ehrlich ich merke, dass ich oft selbst noch nicht mein wahres Potential lebe. Dass ich mich Klein halte und an zweifeln und Mustern festhalte. SHIT! F**K! Das ist halt echt ehrliches Zeug hier: Selbstzweifel trotz Bewusstseinsarbeitwarum wir uns oft vergleichenkreativen Ausdruck als Weg zurück zu uns selbstfreies und intuitives Malenmein Erlebnis mit dem NacktmalenLebensfreude, Präsenz und echte LebendigkeitThat's Life!

    23 min

  2. May 25

    Ich hatte Angst vor einem glücklichen Leben

    Joa. Ich hatte wirklich Angst vor einem glücklichen Leben. Ich hatte Angst davor mich selbst zu sehen, Verantwortung für mich zu übernehmen und endlich zu handeln. Viele von uns erleben Dinge, die einen prägen, die in Erinnerung bleiben, etc. Ich erzähle dir von 2 Situationen in meinem Leben und, was sie für mich bedeutet haben, welche Wirkung Sie hatten, was sie für meine Zukunft bedeutet haben. Und vor allem, welchen Vorteil ich mir daraus ziehen konnte. Mit diesem Vorteil, dieser Schutzhülle habe ich mich selbst verarscht, habe ich mich klein gemacht und Ausreden gefunden mein eigenes Leben nicht mehr zu leben.  Diese Erkenntnis tat weh und gleichzeitig mein Wachmoment. Wir müssen aufhören an unseren alten Geschichten anzuhaften und diese immer wieder zu erleben. Wir müssen aufhören zu glauben, dass Momente, alte Geschichte und damit diese Schutzhüllen und Masken, die wir tragen wirklich WIR sind. Es sind vergangenen Momente, Erfahrungen, doch sind sie wirklich ich????? Bin das wirklich ich oder ist es eher die Angst mich zu sehen?  Wir sind nicht Safe in dieser Wolke der eigenen Lüge.  In dieser Wolke erlauben wir uns nicht, wir sind zu selbst. Burnout, Gerichtsverfahren, Freese Modus, Nervensystem-arbeit und die Erkenntnis, dass mein Burnout meine persönliche Ausrede war vor meiner eignen Sichtbarkeit.

    33 min

  3. May 20

    Free Meditation - Leg die Masken ab

    In dieser Meditation stehst du vor deinem eigenen Spiegelbild. Vor den Masken, die dich bisher beschützt und getragen haben sowie vor den Masken, die du gar nicht mehr willst und trotzdem noch mit dir trägst. Du offenbarst dich dir selbst und lässt die Hüllen fallen. Liebevoll und in Frieden! Kein Zwang, kein Muss, sondern tiefe Annahme zu dir selbst und deinem wahren Strahlen, dass so unaufhaltsam ist, dass es halt grad schon wieder richtig geil wird :D Trau dich, schau hin und lass dich leiten. Erlaube dir deine Gefühle und lass den Rest das Leben machen. Masken und Hüllen sind endlich. Wir entscheiden, ob wir sie weiter tragen oder liebevoll abgeben.

    19 min

  4. May 18

    Ich frage mich oft, was ich hier mache

    Diese Folge ist anders und wahrscheinlich näher als alles andere, was ihr bisher gehört habt. Ich habe geweint und gelacht in dieser Folge. Weil ich mich lange nicht getraut habe meine Stimme zu nutzen und ich mich vor allem immer wieder frage: was hat das hier für einen Sinn, hört das überhaupt jemand, was ist denn der Mehrwert ? Sichtbarkeit für einen selbst. Ob weich oder hart. Traurig oder voller Freude. Alles gehört dazu und das macht uns aus, wenn wir aufhören Masken und Hüllen zu tragen. Und als Kirsche auf der Torte habe ich noch eine Meditation genau zu diesem Thema aufnehmen. Die eigenen Masken ablegen, damit wir endlich FREI in uns selbst sind. Weil irgendwann dürfen wir anfangen und ermöglichen es genau dadurch anderen Menschen sich auch zu öffnen.

    22 min

  5. May 12

    Freiheit entsteht, wenn die Masken fallen!

    Freiheit ist kein Ziel welches es zu erreichen gilt. Freiheit ist mehr eine Erinnerung an uns selbst. Wir sind grundsätzlich frei, doch durch Masken und Rollen haben wir Freiheit abgegebenen. Wenn wir wieder anfangen zurück in unseren Körper zu finden ist Freiheit und dieses YEEES zum Leben ein normaler Zustand, den wir bewohnen und das ohne uns Beweisen zu müssen. Wenn wir nackt sind, dann entsteht pure Freiheit. Weil es nichts mehr gibt, was uns einengt. Lied Empfehlung, wo viel Wahrheit drin steckt: Freedom von Pharell Williams

    21 min

  6. May 2

    Du legst dein eigenes Glück in andere Hände

    Mit jedem mal, wo wir keine Entscheidung treffen. Mit jedem mal, wo wir warten. Mit jedem mal, wo wir hoffen jemand spricht etwas für uns aus oder handelt oder macht was geben wir unser eigenes Glück in fremde Hand. Und wenn dann nichts passiert, sind wir frustriert, hassen den anderen oder sonst der gleichen. Sorry! Aber im Ernst???? Jap ich hab das auch gemacht und sicherlich werde ich das bestimmt wieder tun, doch wir müssen damit aufhören, zu hoffen, dass uns jemand rettet!!! Weil die einzige Person, die für ihre Lebensfreude, für ihr Glück verantwortlich ist bin ich selbst! Und deswegen einfach ich machen :D

    26 min

  7. Apr 27

    Warum du dich erst nach 2 Drinks traust, du selbst zu sein

    I know hart to say und doch oft die Wahrheit. Also so war es bei mir auch! Dieses Gefühl, dass einem alles egal ist, man kann sich frei bewegen, frei tanzen, sagen was man denkt, etc. Diese FREIHEIT!!!!! Doch warum brauchen wir dazu den Drink? Ich sage dir, das geht auch ohne. Du hast die Anbindung immer und alles was es braucht ist Mut. Den Mut einfach ICH zu machen :D

    22 min

  8. Apr 21

    Warum ein Ende nicht bedeutet, dass alles davor gelogen war

    Wahre und ehrlich Worte von mir. Eine persönliche Erfahrung und warum jede Trennung einen Grund hat.

    17 min

  9. Apr 13

    Du willst frei sein, schämst dich jedoch für dein echtes ich

    Freiheit entsteht, wenn wir aufhören anderen gefallen zu wollen. Doch wie machen wir das? Wie erkenne ich, dass ich eine Rolle spiele? Und warum ist das so leicht und den eigenen Weg gehen manchmal zu schwer. Freiheit ist niemals ein Ziel im außen, sondern im innen. Wir sind frei, wenn wir unsere selbst angelegten Ketten ablegen und damit roh und echt sind. Lachen, wenn wir lachen wollen, weinen wenn es gerade da sein soll und genauso sagen, was wir denken. Das muss kann Mammut Schritt sein. Es reicht das ehrliche hinschauen und dann neu zu handeln.

    18 min

  10. Apr 6

    Du willst Respekt? Dann hör auf dich selbst zu verraten.

    Wir wollen von anderen respektiert werden, gesehen werden, Anerkennung und Wertschätzung erhalten. Und im gleichen Zuge sagen wir "passt schon" obwohl hier gar nichts passt. Wenn wir uns selber übergehen und respektlos uns gegenüber handeln, haben wir keine klare Ausstrahlung. Wir senden komische Signale, wie soll dann unser Gegenüber uns überhaupt hören. Alles über Selbstverrat, Übergangen werden bis hin zum Respekt. Das erfährst du in dieser Folge. Und wieso genau das über deine Lebensfreude entscheidet.

    26 min
  • 10 Episodes

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Hier geht es um Freude, Selbstverrat, Nacktheit und das pure YES! zum Leben. Ich nehme dich mit auf meine eigenen Reise und genau in die Momente, wo ich mich selber dabei ertappe, wenn ich mich mal wieder anpasse oder nicht ausspreche, was gerade wirklich meiner Wahrheit entspricht. Ich spreche auch darüber warum NACKT sein, absolute Freiheit ist. Und warum wir genau dann absolute FREIHEIT erleben. Ich möchte auf ein Leben aus Freude zurückblicken und genau deswegen mach ich das hier. Für das echte Leben, ohne Spiribubble oder Guru. Einfach ich machen - halt :D!

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    Sabrina Söcknick
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