einfach ICH machen.

Sabrina Söcknick
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Hier geht es um Freude, Selbstverrat, Nacktheit und das pure YES! zum Leben. Ich nehme dich mit auf meine eigenen Reise und genau in die Momente, wo ich mich selber dabei ertappe, wenn ich mich mal wieder anpasse oder nicht ausspreche, was gerade wirklich meiner Wahrheit entspricht. Ich spreche auch darüber warum NACKT sein, absolute Freiheit ist. Und warum wir genau dann absolute FREIHEIT erleben. Ich möchte auf ein Leben aus Freude zurückblicken und genau deswegen mach ich das hier. Für das echte Leben, ohne Spiribubble oder Guru. Einfach ich machen - halt :D!

  1. Aug 25

    Wer sind wir, wenn wir nackt sind? Die Angst davor uns selbst vollständig zu sehen.

    Was wäre, wenn das nackt sein nicht sofort mit Bewertung oder Sexualität einhergeht sondern ganz normal ist. Normal im Sinne von: keine Scham, keine Angst, kein Unwohlsein, etc. Ich verstehe, wie herausfordernd es sein kann sich zu fühlen und erst recht, wenn man nackt ist. Weil dann sind wir einfach. Es gibt keine Schutzhülle mehr (ob positiv oder negativ gesehen). Wir sind einfach. Und genau in diesem Moment kann einem auffallen, wie sehr man an sich selbst vorbei lebt, sich für andere verrät und nicht seinem inneren Ruf folgt. Deshalb kann genau das sooooo unfassbar befreiend sein und dafür braucht es keinen Blick in den Spiegel, sondern einfach nur die Wahrnehmung. Viel Spaß beim anhören und abtauchen. Deine Sabrina

  2. Aug 14

    Was wäre, wenn Nacktheit völlig normal ist?

    Ich hab mir diese Frage gestellt, während ich in der Küche getanzt habe. Was wäre, wenn Nacktheit nicht direkt mit Sexualität, Reize und Perversion verknüpft werden sondern mit einem Gefühl von Freiheit, Stabilität und Freude? Ich teile in dieser Folge meine Gedanken mit dir. Was sagst du dazu?

  3. Aug 11

    Wenn du nackt sein willst, musst du es tun.

    Sorry für den nicht perfekten Sound. Ich glaube das Mikrofon war vom Thema überfordert. Was, wenn du aufhören würdest, dich erst „bereit“ machen zu wollen, bevor du endlich frei bist? Wir Frauen machen es uns manchmal verdammt kompliziert. Wir analysieren, hinterfragen Glaubenssätze, arbeiten unsere Vergangenheit auf, regulieren unser Nervensystem, machen Rituale und warten darauf, dass wir uns irgendwann sicher genug fühlen. Aber was, wenn ein Teil der Veränderung erst passiert, wenn wir anfangen, es zu tun? In dieser Folge spreche ich über meine eigene Reise mit Nacktheit, Scham, Körpergefühl und Freiheit. Darüber, wie lange ich mich selbst versteckt habe und wie sich etwas verändert hat, als ich aufgehört habe, meinen Körper ständig aus der Perspektive anderer zu betrachten. Denn nackt zu sein bedeutet für mich schon lange nicht mehr einfach nur, keine Kleidung zu tragen. Es geht um Präsenz.Darum, deinen Körper wieder zu spüren.Darum, Scham und alte Geschichten nicht dein ganzes Leben bestimmen zu lassen.Und darum, dir selbst zu erlauben, dich frei, leicht und lebendig zu fühlen. Du musst dafür nicht sofort vor anderen nackt sein. Fang dort an, wo du dich sicher fühlst. In deinem Wohnzimmer. In deinem Körper. In diesem einen Moment. Denn manchmal ist der nächste Schritt nicht noch mehr Denken. Sondern einfach: Tun. Und vielleicht stellst du dabei fest, dass hinter all den Hüllen etwas wartet, das schon die ganze Zeit da war: Freiheit. Lebensfreude. Und du.

  4. Jun 23

    Wann wird positivies Denken zum Selbstverrat

    Optimismus und positives Denken. Beides Dinge, die mein Leben prägen und das in jeder Situation. Ich sehe das positive im Menschen, in der Situation und dem Leben. Für mich eine geile Eigenschaft. Doch, wenn wir anfangen uns vor der Wahrheit zu verschließen und positiv reden, was längst krankhaft ist, begehen wir Selbstverrat. Ich spreche heute darüber und zeige dir auf, wie du erkennst, ob dein positives Mindset gerade für oder gegen dich arbeitet.

  5. Jun 15

    Wie lebt man ein glückliches Leben?

    Die Frage alle Fragen? Das Streben nach Glück. Nur mit Mut, Schweiß und Tränen oder etwa nicht? Mut auf jeden Fall. Weil sonst bleibt es ja wie es ist. Ich erzähle dir von meiner Erfahrung kein glückliches Leben zu führen und wie es jetzt ist und vor allem auch, was ich verändert habe und was ein glückliches Leben ausmacht. Es sind die 1x in der Woche Highlights sondern deine grundlegende Einstellung zu deinem Leben.

  6. Jun 8

    Wohin fließt deine Lebensenergie?

    Diese Frage dürfen wir uns immer wieder stellen. Weil Lebensenergie auch Lebensfreude bedeutet. Wenn wir ständig unsere Energie ins leere laufen lassen, haben wir keine Energie mehr für die schönen Dinge. Hör rein, wenn du verstehen willst, wie wir rausfinden, wo wir Lebensenergie verblasen und wie wir das ändern :D

  7. Jun 1

    Ich fühl(t)e mich wie die größte Heuchlerin

    Ich saß in der Sauna und dachte: „Ich bin die größte Heuchlerin.“ Ich spreche darüber seine eigenen Masken zu erkennen sie abzulegen, sich selbst zu leben und ehrlich ich merke, dass ich oft selbst noch nicht mein wahres Potential lebe. Dass ich mich Klein halte und an zweifeln und Mustern festhalte. SHIT! F**K! Das ist halt echt ehrliches Zeug hier: Selbstzweifel trotz Bewusstseinsarbeitwarum wir uns oft vergleichenkreativen Ausdruck als Weg zurück zu uns selbstfreies und intuitives Malenmein Erlebnis mit dem NacktmalenLebensfreude, Präsenz und echte LebendigkeitThat's Life!

  8. May 25

    Ich hatte Angst vor einem glücklichen Leben

    Joa. Ich hatte wirklich Angst vor einem glücklichen Leben. Ich hatte Angst davor mich selbst zu sehen, Verantwortung für mich zu übernehmen und endlich zu handeln. Viele von uns erleben Dinge, die einen prägen, die in Erinnerung bleiben, etc. Ich erzähle dir von 2 Situationen in meinem Leben und, was sie für mich bedeutet haben, welche Wirkung Sie hatten, was sie für meine Zukunft bedeutet haben. Und vor allem, welchen Vorteil ich mir daraus ziehen konnte. Mit diesem Vorteil, dieser Schutzhülle habe ich mich selbst verarscht, habe ich mich klein gemacht und Ausreden gefunden mein eigenes Leben nicht mehr zu leben.  Diese Erkenntnis tat weh und gleichzeitig mein Wachmoment. Wir müssen aufhören an unseren alten Geschichten anzuhaften und diese immer wieder zu erleben. Wir müssen aufhören zu glauben, dass Momente, alte Geschichte und damit diese Schutzhüllen und Masken, die wir tragen wirklich WIR sind. Es sind vergangenen Momente, Erfahrungen, doch sind sie wirklich ich????? Bin das wirklich ich oder ist es eher die Angst mich zu sehen?  Wir sind nicht Safe in dieser Wolke der eigenen Lüge.  In dieser Wolke erlauben wir uns nicht, wir sind zu selbst. Burnout, Gerichtsverfahren, Freese Modus, Nervensystem-arbeit und die Erkenntnis, dass mein Burnout meine persönliche Ausrede war vor meiner eignen Sichtbarkeit.

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Hier geht es um Freude, Selbstverrat, Nacktheit und das pure YES! zum Leben. Ich nehme dich mit auf meine eigenen Reise und genau in die Momente, wo ich mich selber dabei ertappe, wenn ich mich mal wieder anpasse oder nicht ausspreche, was gerade wirklich meiner Wahrheit entspricht. Ich spreche auch darüber warum NACKT sein, absolute Freiheit ist. Und warum wir genau dann absolute FREIHEIT erleben. Ich möchte auf ein Leben aus Freude zurückblicken und genau deswegen mach ich das hier. Für das echte Leben, ohne Spiribubble oder Guru. Einfach ich machen - halt :D!

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  • Creator
    Sabrina Söcknick
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    2026
  • Episodes
    16
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    Explicit
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