Mensch, Rostock!

Echt. Sozial. Engagiert. Für Rostock und Umgebung!
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Echt. Sozial. Engagiert. Der Sozialpodcast der Arbeiterwohlfahrt aus Rostock und Umgebung. Echte Menschen, echte Gespräche.

Episodes

  1. 3d ago

    #12 Fußball ist unser Leben!⚽💙

    #12 Fußball ist unser Leben! Das Fanprojekt Rostock ist weit mehr als eine Anlaufstelle für Jugendliche und junge Erwachsene. Es ist ein Ort mit einer ganz besonderen Atmosphäre – geprägt von Fußball, Gemeinschaft und vor allem von den Menschen, die hier zusammenkommen. Marline und Celine sind die beiden, die das Fanprojekt mit viel Engagement am Laufen halten. Im Podcast erzählen sie aus ihrem Alltag, von den Sorgen und Herausforderungen der Jugendlichen und davon, wie sie ihnen zur Seite stehen. Und natürlich geht es auch um die große Frage: Wie fängt man die Fans eigentlich wieder auf, wenn Hansa Rostock das letzte Spiel verloren hat? ⚽💙 Website der Einrichtung: ⁠⁠⁠⁠⁠www.fanprojekt-rostock.deMehr über die AWO Rostock: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show! Hier findet ihr die Stellenausschreibung: Teamleitung (m/w/d) - Arbeiterwohlfahrt Rostock

  2. Jun 25

    #11 Der Aluhut ist zurück!

    🎙️ #11 Der Aluhut ist zurück! 🎙️ Psychische Gesundheit im Fokus – Warum wir mehr aufeinander achten müssen In der neuen Folge von „Mensch, Rostock!“ tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle angeht, aber viel zu oft im Verborgenen bleibt: die Sozialpsychiatrie. Zu Gast ist Amelie Kniep, die uns nicht nur spannende Einblicke in ihren eigenen Werdegang gibt, sondern auch zeigt, was professionelle Unterstützung in Krisenzeiten wirklich bedeutet. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum der Blick auf die psychische Gesundheit in unserer Gesellschaft so wichtig ist und warum wir im Alltag – ob im Job, in der Familie oder im Freundeskreis – viel aufmerksamer miteinander umgehen sollten. Ein wichtiges, berührendes und vor allem mutmachendes Gespräch über den Zusammenhalt in unserer Stadt. Website der Einrichtung: ⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠Mehr über die AWO Rostock: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  3. Jun 23

    #10 Eine geile Einrichtung!

    🎙️ Eine Einrichtung mit Herz und Seele 🎙️ In einem Pflegeheim zu arbeiten, ist weit mehr als nur ein Job – es ist eine tägliche Herausforderung, die man nur mit Herz und Seele meistern kann. Genau dieses Herzblut spürt man im Seniorenzentrum Stadtweide. In dieser Folge werfen wir einen Blick in solch eine Einrichtung der Pflege und sprechen mit Toralf Schwebke über den Alltag, aktuelle Entwicklungen und das, was diesen Ort so besonders macht. Eben eine richtig geile Einrichtung! Website der Einrichtung: ⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠Mehr über die AWO Rostock: ⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  4. Jun 18

    #09 Mit Leib und Seele!

    🎙️ Wie sieht der Alltag in einer Kindertagesstätte heute wirklich aus? Und warum legen die ersten Jahre im Leben eines Kindes den Grundstein für seine gesamte Zukunft? In dieser Episode haben wir eine echte Expertin mit ganz viel Herzblut zu Gast: Ines Hoepner. Sie arbeitet seit mehr als 30 Jahren als Erzieherin und gibt uns heute exklusive Einblicke in ihre Arbeit im AWO Kinderhaus am Warnowpark. Ines nimmt uns mit hinter die Kulissen des Kita-Alltags – ehrlich, herzlich und authentisch. Wir sprechen darüber, wie sehr frühkindliche Erziehung das spätere Leben beeinflusst, vor welchen Herausforderungen Teams heute stehen und was sie sich ganz persönlich für die Zukunft der Kinderbetreuung wünscht. Eine Folge voller inspirierender Geschichten und wertvoller Perspektiven für Eltern, pädagogische Fachkräfte und alle, denen die Zukunft unserer Kleinsten am Herzen liegt. 🎙️ Website der Einrichtung: ⁠⁠www.awo-rostock.de⁠Mehr über die AWO Rostock: ⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠ Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  5. Jun 8

    #08 Warum Integration kein Selbstläufer ist!

    Zuwanderung, Vielfalt und das Fundament unseres Zusammenlebens: In der heutigen Folge von „Mensch, Rostock!“ – Der Sozialpodcast der AWO Rostock und Umgebung widmen wir uns einem der wichtigsten Themen unserer Zeit: dem gesellschaftlichen Zusammenhalt und der Frage, wie Integration wirklich gelingen kann. Zu Gast ist Lisa Bornschein von den Jugendmigrationsdiensten (JMD). Sie nimmt uns mit hinter die Kulissen einer Arbeit, die oft im Hintergrund stattfindet, aber für junge Zugewanderte und unsere gesamte Stadtgesellschaft von unschätzbarem Wert ist. Wer sind die Menschen, die zu uns kommen? Vor welchen Herausforderungen stehen sie – und wie hilft der JMD dabei, aus Fremden Nachbarn zu machen? Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, Perspektivenwechsel und einem klaren Plädoyer für ein starkes Miteinander. Website der Einrichtung: ⁠⁠www.awo-rostock.de⁠Mehr über die AWO Rostock: ⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠ Bewerbungen für den JMD gern direkt an: jmd@awo-rostock.de oder migration@awo-rostock.de Wir freuen uns auf euch! Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  6. Jun 1

    #07 Zwischen Geburtenknick und Bildungsauftrag

    🎙️ Zwischen Geburtenknick und Bildungsauftrag: Kitas in Rostock im Wandel! 🎙️ Die Geburtenzahlen sinken spürbar, doch der Anspruch an die frühkindliche Bildung ist höher denn je. Vor welchen Herausforderungen stehen unsere Kitas in Rostock und wie sieht moderne Pädagogik heute aus? In dieser Folge von „Mensch, Rostock!“ spricht Maik Herfurth mit Eileen Hartmann aus dem Kinderhaus am Warnowpark. Gemeinsam werfen sie einen Blick hinter die Kulissen der frühkindlichen Bildung und besprechen, warum die Kita-Zeit für die Entwicklung von Kindern durch nichts zu ersetzen ist. Ein wichtiges Gespräch über schrumpfende Jahrgänge, den echten Wert von Gemeinschaft und die Frage, wie wir die Kleinsten in unserer Stadt stark für die Zukunft machen. Website der Einrichtung: ⁠www.awo-rostock.deMehr über die AWO Rostock: ⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠ Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  7. May 20

    #06 Machen statt Meckern!

    🎙️ Machen statt Meckern! Das "Börgerhus" in Groß Klein beweist, dass Nachbarschaft alles andere als eingestaubt ist. Ehrenamt, Kultur, Sport und Familie – hier läuft alles zusammen. Großer Spagat? Auf jeden Fall. Aber Kathrin Krug zeigt uns in dieser Folge, wie man die Fäden zusammenhält und wie verdammt einfach gute Gemeinschaft am Ende sein kann. Hört rein! Website der Einrichtung: www.boergerhus.de Mehr über die AWO Rostock: ⁠www.awo-rostock.de⁠ Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  8. May 12

    #05 Inklusion ist kein Buzzword!

    🎙️ In der heutigen Folge blicken wir hinter die Kulissen einer ganz besonderen Einrichtung in Rostock Lütten Klein: Die „Alternative WohnOase“ (AWO). Wir sprechen mit der Leiterin Romy Junge-Bornschein darüber, was es bedeutet, Pflege und Teilhabe neu zu denken. Die WohnOase ist mehr als nur eine Pflegeeinrichtung. Hier finden Menschen mit schweren Mehrfachbehinderungen ein Zuhause, das auf Selbstbestimmung und Lebensqualität setzt – und das mitten im Quartier. Das Konzept der WohnOase: Was unterscheidet die Einrichtung von klassischen Pflegeheimen? Inklusion im Alltag: Wie gelingt echtes Miteinander? Herausforderungen & Zukunft: Warum spezialisierte Einrichtungen wie diese auch in Zukunft dringend politische und gesellschaftliche Unterstützung brauchen. Menschlichkeit im Fokus: Persönliche Einblicke von Romy Junge-Bornschein in ihren Arbeitsalltag und ihre Vision für die Pflege der Zukunft. Die Einrichtung der AWO Rostock bietet Bewohner/-innen ein Zuhause in vier Wohngruppen. Der Fokus liegt dabei auf der aktivierenden Pflege und der Teilhabe am gesellschaftlichen Leben, unterstützt durch einen multiprofessionellen Ansatz aus Pflegekräften, Therapeuten und Pädagogen. Website der Einrichtung: AWO Alternative WohnOase Rostock Mehr über die AWO Rostock: www.awo-rostock.de Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile die Folge mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung! Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠aworostock⁠⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  9. May 11

    #04 Dein Impact: Rein ins Ehrenamt!

    🎙️ In der heutigen Folge blicken wir hinter die Kulissen der Seniorenbegegnungsstätten der AWO Rostock. Zu Gast ist Silke Zavracky. Sie ist zuständig für die Seniorenbegegnungsstätten der AWO-Rostock, kümmert sich um das Ehrenamt und betreut die Mitglieder des Kreisverbandes. Wir sprechen darüber, warum „Teilhabe“ weit mehr als nur ein Begriff ist und warum die Begegnungsstätten der AWO so wichtige Ankerpunkte für die Menschen in unserer Stadt sind. Silke berichtet eindrucksvoll, wie wichtig echte Begegnung ist, um Einsamkeit vorzubeugen, und warum die AWO dringend Nachwuchs braucht – sowohl im Ehrenamt als auch unter den Mitgliedern –, um diese wertvolle Arbeit auch in Zukunft fortführen zu können. 🎙️ Zentrum der Gemeinschaft: Silkes Arbeit in den Seniorenbegegnungsstätten der AWO-Rostock. Starke Mitglieder, starkes Ehrenamt: Wie die AWO-Rostock Engagement und Zusammenhalt fördert. Teilhabe als Herzenssache: Warum soziale Kontakte der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. Zukunft gestalten: Warum wir dringend neue Mitstreiter und Nachwuchs brauchen. „Begegnung ist der beste Schutz gegen Einsamkeit – Silke Zavracky zeigt uns, wie die AWO-Rostock Räume schafft, in denen niemand allein bleiben muss.“ Ihr wollt euch in ein Ehrenamt einbringen? Los gehts hier: https://ehrenamt.awo-rostock.de/ Ihr wollt Mitglied werden? Das geht bereits für gerade mal 2,50 € im Monat. Peanuts. Los gehts: https://awo-rostock.de/mitglied-werden/ Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠⁠aworostock⁠⁠ YouTube: ⁠⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠⁠ Facebook: ⁠⁠aworostock⁠⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠⁠www.awo-rostock.de⁠⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠⁠podcast@awo-rostock.de⁠⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  10. May 7

    #03 Kinder an die Macht!

    🎙️ In der heutigen Folge tauchen wir ein in die Welt der Hortpädagogik. Zu Gast ist Nicole Manske, die Einrichtungsleitung des Horts „Groß und Klein“. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum die Arbeit mit Kindern weit mehr ist als nur eine „Nachmittagsbetreuung“ und wie wichtig ein Ort ist, an dem der Leistungsdruck der Schule draußen bleiben darf. 🎙️ Hinter den Kulissen: Was den Alltag im Hort „Groß und Klein“ so besonders macht. Herzenssache: Warum die Arbeit mit Kindern eine gesellschaftliche Schlüsselrolle einnimmt. Sorgenfrei-Zone: Wie Nicole und ihr Team einen Raum schaffen, in dem Kinder ihre Sorgen an der Garderobe abgeben können. Pädagogik mit Gefühl: Warum Bindung und Vertrauen die Basis für alles Weitere sind. „Wenn die Kinder durch unsere Tür kommen, sollen sie wissen: Hier darf ich ich sein, hier bin ich sicher, hier zählen meine Sorgen – und hier darf ich sie auch einfach mal vergessen.“ Nicole gibt uns wertvolle Einblicke in ihre Vision einer Kindheit, die von Leichtigkeit geprägt ist, und erklärt, warum das Team im Hort oft als Fels in der Brandung fungiert. Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: ⁠aworostock⁠ YouTube: ⁠AWO Sozialdienst Rostock⁠ Facebook: ⁠aworostock⁠ Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): ⁠www.awo-rostock.de⁠ 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: ⁠podcast@awo-rostock.de⁠🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  11. May 7

    #02 Mama-Burnout? So hilft eine Kur wirklich!

    🤱💡Elternsein ist ein Fulltime-Job ohne Feierabend. Wenn die Kraftreserven am Ende sind, ist die Klinik „Godetiet“ in Kühlungsborn zur Stelle. In dieser Folge blicken wir hinter die Kulissen der Kurklinik. Gemeinsam mit der Einrichtungsleitung Anika Timm, besprechen wir den Weg von der ersten Erschöpfung bis zur erfolgreichen Kur. Keine hohlen Phrasen, sondern echte Hilfe für Mütter (und Väter!), die mal wieder tief durchatmen müssen. 🤱💡 Lust auf mehr? Connecte dich mit uns! 📱 Instagram: aworostock YouTube: AWO Sozialdienst Rostock Facebook: aworostock Karriere bei der AWO Rostock:Werde Teil des Teams (vielleicht sogar am Meer?): www.awo-rostock.de 🚀 Rede mit uns!📧 Mail: podcast@awo-rostock.de🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

  12. May 7

    #01 Pflege ist mehr als ein Beruf!

    Ein neues Zuhause finden – aber wie? 🏠✨ In unserer allerersten Folge dreht sich alles um ein Thema, das uns früher oder später alle betrifft: Gute Pflege. Wir sprechen mit Nina Kasanowski darüber, wie der Weg in eine Pflegeeinrichtung wirklich aussieht – ganz ohne Tabus und Beamtendeutsch. Vom ersten Antrag bis zum Tag, an dem der Koffer ausgepackt wird: Wir geben euch Orientierung und zeigen euch, wie wir bei der AWO Rostock Pflege leben. Hört rein und werdet Teil unserer Community! 🎧 Ihr habt Fragen zu unserem Podcast? Meldet euch gern direkt per Mail: podcast@awo-rostock.de 📱 Folge uns für mehr Sozialen-Content: Instagram: https://www.instagram.com/aworostock/YouTube: https://www.youtube.com/@awo-sozialdienstrostockgem2748Facebook: https://www.facebook.com/aworostockKarriere-Turbo:Du willst selbst Teil des Teams werden? Check unsere Jobs: www.awo-rostock.de 🚀 Rede mit uns!Hast du Fragen oder Feedback?📧 Mail an: podcast@awo-rostock.de 🎙️ Schick uns eine Sprachnachricht & werde Teil der Show!

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    Echt. Sozial. Engagiert. Für Rostock und Umgebung!
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    2026
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    © Echt. Sozial. Engagiert. Für Rostock und Umgebung!
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