Lagohm Podden

Anna Solansdotter

Handlar om livet och yoga. Hur vi arbetar inifrån och ut. Vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, kommer att ha gäster och ta upp olika ämnen som berör yogans värld, likväl universums rum. Vi är filterlösa, transparenta själar som delar med oss av vår resa i livet. 💜🧘 Länkar: - Hemsida: https://yogalagohm.se/ - Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohm - Boka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

  1. 1d ago

    22. Därför ser höstens schema ut som det gör och varför nervsystemet förändrar allt.

    ​Avsnitt 22: Höstschemat, utbildningen Postural Yoga & Chakran och dina fyra kroppar ​Nu rullas mattan ut inför hösten! I det här avsnittet sätter sig Anna Solandsdotter och Mia Lövig ner för att prata om allt spännande som händer framöver. De kikar närmare på det rykande färska höstschemat på Yoga Lagohm som drar igång den första september, och fördjupar sig i helgens utbildning: Postural Yoga & Chakran. ​Anna och Mia pratar om hur utbildningen väver samman kroppens djupa hållningssystem och ryggradens chakran – en unik kombination där allt från fötternas påverkan på andning, fascia och lymfsystem, till Alexanderteknik, vagusnerven och nervsystemets reglering utforskas. ​Dessutom går de igenom höstschemats alla härliga klasser och yogaformer: ​Posturalyoga, Lymfyoga & Hormonyoga: Hur hållningen, lymfsystemet, fascian stöttas och hur balans skapas i hormonsystemet. ​Yinyoga & Fusionyoga: Mötet mellan djup vila, dynamik och stillhet. ​Dynamisk yoga, Breathwork & Meditation: Kraften i rörelse, andetag och närvaro. ​Avsnittet rundas av med en djupdykning i de fyra olika kropparna: ​Den fysiska kroppen grunden och templet. ​Den emotionella kroppen där känslor möts och ryms. ​Den mentala kroppen tankar, fokus och föreställningar. ​Den spirituella kroppen den djupare kontakten, syftet och helheten. ​Ett avsnitt fyllt av inspiration, kunskap och en mjuk landning inför höstens alla möjligheter! ​Länkar & Läs mer: Vill du säkra din plats på höstschemat eller läsa mer om utbildningen Postural Yoga & Chakran? Kika in yogalagohm.se eller bokningssidan för Yoga Lagohm! mia@yogalaghom.se morgan@yogalagohm.se Podden med Morgan Kjellin heter : Ett nytt liv växer fram https://www.utbildning.yogalagohm.se/postural-yoga--chakran

  2. Jul 15

    21. Uppkomsten av yoga Lagohm

    I det här avsnittet av Lagohm Podden berättar vi historien bakom Yoga Lagohm – hur allt började, visionen vi delar och resan fram till där vi är idag. Med i samtalet är Lucia Lövig, Sindran Lövig, Liv Lövig, Mia Lövig, Morgan Kjellin och Anna Solansdotter. Ett personligt avsnitt om drömmar, utveckling och hur Yoga Lagohm växte fram. www.yogalagohm.se https://www.utbildning.yogalagohm.se/postural-yoga--chakran www.nordfjeld.no

  3. Jul 8

    20. Sjunde chakrat, Sahasrara — egodöden, ljusfamiljen och vägen hem

    Vi är frön planterade i mörker. Rötterna behöver gå djupt ner i gyttjan innan lotusblomman kan nå ytan. Det är ju bilden Mia, Anna, Elis och Natasja återkommer till när de pratar om Sahasrara, sjunde chakrat, och det som väntar på andra sidan egodöden. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Sahasrara och kronchakrats placering vid hjässan, symbolen med den tusenfaldiga lotusblommanVi som ljusfamilj: vad det innebär att vara separerade från källan och hur vi hittar tillbakaSjunde chakratets parchakra: kopplingen till första chakrat, MuladharaEgodöden: att våga låta namn, yrke, ägodelar och relationer vara tillfälligaFascia som ljusnät och hur kroppens finaste vävnad kopplar oss till det högre medvetandetTallkottskörteln och medvetandets fysik: det övernaturliga som egentligen är supernaturligtKundaliniupplevelsen: Eckhart Tolles parkbänk och varför yogan är en mjukare vägTrumresan med fjälluggla, mammut och drakeAtt gå från att serva till att bli servad: Postural yoga som ett byte av dimension: från överlevnad till att bli hållenHur nervsystemets spänningar håller oss kvar i de lägre chakrornaMedvetandeexpansionen som pågår och vad den innebär för kropp och sinneRelationen som räknas: Relationen till sig själv som den viktigasteVarför lycka inte kommer från tillgångar utan från djup kontakt med andraBarns naturliga öppenhet och vad som händer när samhället dämpar denDet här är seriens sista chakraavsnitt. Har du inte hört de tidigare är S01E07, jordstjärnechakrat, ett bra ställe att börja. Välkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hitta oss: ⁠https://linktr.ee/lagohm.podden⁠Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=Art by spejsaan på Instagram: https://instagram.com/art_by_emmasolansdotter

    20. Sjunde chakrat, Sahasrara — egodöden, ljusfamiljen och vägen hem

  4. Jul 1

    19. Förstförsämring — reaktioner som är tecken på läkning

    Har du någonsin börjat med yoga och känt dig mer ledsen, spänd eller trött i stället för piggare? Det kallas förstförsämring, och i det här avsnittet förklarar Anna, Mia och Elis varför det är ett av de bästa tecknen du kan få. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Vad förstförsämring är och varför det uppstår när nervsystemet rör sig mot vilaVarför stress och prestation håller oss kvar i en komfortzon där vi slipper känna efterFysiska reaktioner under yoga: gråt, skakningar, kramp, gäspningar och varför de är välkomnaSoasmuskeln (iliopsoas) och hur den håller kvar spänning när nervsystemet är i stressFascians roll i kroppen och kopplingen till andning, lymfsystem och hållningCellminnen och hur gamla upplevelser lever kvar i kroppen tills de får komma utFörlåtelse som nervsystemsvård, gjord för din egen skullAtt leva i nuet i stället för att älta dåtid eller drömma sig bort i framtidSjälvvärde som inte bygger på prestation eller yttre framgångPersonliga berättelser: Anna om att möta panikångest och utmattning, och vad som faktiskt hjälpteElis om att fly förändring och sedan välja att stanna kvar i denAnna om att vara avtrubbad och hur det skiljer sig från att faktiskt ha läktFörstförsämring är inget misslyckande, utan kroppen som töar upp och börjar röra sig mot frihet. Välkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hitta oss: ⁠https://linktr.ee/lagohm.podden⁠Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

    19. Förstförsämring — reaktioner som är tecken på läkning

  5. Jul 1

    18. Den atypiske yogaläraren — om lymfmassage och att yoga kan passa alla — med Tomas som gäst

    Tomas är inte den person du föreställer dig när du tänker på yoga. Ändå har han kört nästan 200 pass på jobbet, yogat på sjukhuset efter en stroke och hittat lymfmassage som ett sätt att läka kroppen på djupet. Allt börjar i en hälsogrupp på arbetsplatsen och slutar med att han sprider yoga till kollegor, familj och en envis säljare i Malmö. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Hur Tomas hittade kundalini yoga via jobbet runt 2008–2009Vad som fick honom att fastna, trots att han aldrig sett sig som yogatypenMagdalena Mecwelds böcker och yin yoga som hemövningAtt börja undervisa kolleger under sin friskvårdstimme, med mittsar som klossarNästan 200 pass i en lokal som såg ut som en skolmatsalYoga på sjukhuset: En stroke som ställde allt på ändaAtt låna en träningsmatta av fysioterapeuterna och yoga på sjuksalenNattpersonalen som trodde han ramlat ur sängenKänslan av att komma hem igen, mitt i kaosetLymfmassage och bindväv: Hur en bindvävskurs ledde till en viktig pusselbitLymfmassage som komplement till yin yogaSynliga förändringar efter ett och ett halvt årYoga är för alla: Att sprida yoga till kollegor, familj och en envis säljare vars mamma och systrar sedan hängde påOm att göra det i sin egen takt, utan att titta på grannenYogan som ett stort, tillåtande begrepp, hela vägen från att ligga still till att stå på huvudetVälkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hitta oss: https://linktr.ee/lagohm.poddenHemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

    18. Den atypiske yogaläraren — om lymfmassage och att yoga kan passa alla — med Tomas som gäst

  6. Jun 24

    17. Sjätte chakrat, Ajna — klärseende, tallkottskörteln och meditationens tysta rum

    Mitt i huvudet sitter en liten struktur som ser ut som en tallkotte och tar emot ljus. Mia, Anna och Elis samtalar om sjätte chakrat, Ajna, och vad som öppnar sig när rädslan tystnar och bruset lägger sig. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Ajna chakras placering och funktion — tredje ögat och tallkottskörteln som ljusmottagareHur samhällets rädslospridning stänger ner det sjätte chakratBarns naturliga öppenhet och varför förmågan tystnar i tidig ålderMias resa som synsk — från att inte bli tagen på allvar till att möta någon som verkligen lyssnadeRemote viewing och hur militär och polis använt clairvoyance i praktikenSömnparalys och astrala resorAfantasi — Elis om att se kolsvart bakom ögonlocken och vad det faktiskt innebärMeditationens olika ansikten: läkning, information, flykt eller återhämtningAtt observera tanken och varför det skiljer sig från att vara denYin yogans roll i att skapa tystnad inombordsOm att stänga av bruset:Anna berättar om beslutet att sluta titta på nyheter och hur det skyddar hennes sinne. Elis berättar om sin afantasi — en mörk, tyst inre värld som med åren blivit en plats för lugn, inte frustration. Anna påminner om att meditation inte behöver se ut på ett visst sätt. Att följa ett flöte på vattnet eller röra sig i naturen kan ge samma tillstånd. Inför Elis tio dagars meditationsretreat:När det här avsnittet släpps har Elis just kommit hem från en tio dagars tyst meditationskurs. Utan förväntningar, utan förhoppningar. Bara tillit till processen. Lyssna, fundera och känn efter vad du faktiskt uppfattar när tankarna lugnar ner sig. Välkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

    17. Sjätte chakrat, Ajna — klärseende, tallkottskörteln och meditationens tysta rum

  7. Jun 17

    16. Tro utan monopol — om kärlekens kraft och livet bortom institutionen — med Morten Grindvoll som gäst

    Morten Grindvoll är norsk, präst och ordinerad i Newcastle vid 24 års ålder efter teologistudier i Cambridge. I dag arbetar han på den norska skattemyndigheten och förrättar bröllop och dop vid sidan om, för han orkade inte stå kvar i en institution han upplevde som dömande. Samtalet med Anna, Mia och Elis handlar om vad som händer när man lämnar dogmatiken men behåller tron på kärlek. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Mortens väg från drömmen om att sälja skor till präst i England vid 24 års ålderVarför han lämnade den etablerade kyrkan men inte prästämbetetSpiritualism och reinkarnation som sida vid sida med kristen troDet judiska begreppet att dö två gånger: en gång fysiskt, en gång när ingen minns dig längreKärlek som Guds enda rimliga definition, och de latinska orden för kärlekens former: agape och erosHumor i prästens arbete, om skratt och sorg vid begravningarEnergier i kyrkor och på kyrkogårdar, och varför vissa inte klarar av att gå ditHur stater i dag tar över den rädsloskapande roll kyrkan en gång hadeDjur som familjemedlemmar och varför "familjedjur" träffar bättre än "husdjur"Tillåtande som princip, i yogan och i livetSamtalet rör sig också in i kroppen, i fascia och de energier vi bär med oss. Anna, Mia och Elis lyfter hur en yogasal kan vara lika helig som en kyrka, fast med tillåtelse att hosta, skratta och fisa. Välkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=Nordfjeld Gjestegård: https://nordfjeld.no/

    16. Tro utan monopol — om kärlekens kraft och livet bortom institutionen — med Morten Grindvoll som gäst

  8. Jun 10

    15. Femte chakrat — Vishuddha och konsten att tala sin sanning och lyssna djupt

    Anna, Mia och Elis är tillbaka med femte chakrat — Vishuddha — det blå halschakrat som sitter i halsen och handlar om röst, vibration och äkta uttryck. De pratar om varför undertryckt sanning sätter sig som spänningar i kroppen, vad alexandertekniken lär oss om hållning och autenticitet, och hur vagusnerven reagerar på ljud och sång. Välkommen till ett samtal om att lyssna lika djupt som du talar. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Vishuddha — det blå halschakrat med etern som element och koppling till det icke-fysiska planetVarför lärare och andra i pressade yrken ofta drabbas av halsproblem och spänd käkeKroppsspråk och röstens vibration som spegel för vad vi egentligen kännerVagusnerven och hur sång, Aum-mantra och djupa andetag skapar helande vibrationerLymfsystemet runt halsen och gäspningens nervsystemsreglerande effektFM Alexander och hur han upptäckte sambandet mellan halsens spänning och äkta röstNervsystemsreglering som förutsättning för att våga uttrycka sig tryggtAtt lyssna på det som sägs mellan raderna och på din inre röstDet inre barnets uttryck och hur coaching kan ge gamla känslor ord och rörelseVarför barn och vuxna behöver tillåtas känna sina känslor utan att bli avleddaAtt vara mönsterbrytare i sin familj och följa intuition som är snabbare än tankenVälkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

    15. Femte chakrat — Vishuddha och konsten att tala sin sanning och lyssna djupt
See All (21)

Trailer

About

Handlar om livet och yoga. Hur vi arbetar inifrån och ut. Vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, kommer att ha gäster och ta upp olika ämnen som berör yogans värld, likväl universums rum. Vi är filterlösa, transparenta själar som delar med oss av vår resa i livet. 💜🧘 Länkar: - Hemsida: https://yogalagohm.se/ - Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohm - Boka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

Information

  • Creator
    Anna Solansdotter
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Anna Solansdotter
  • Show Website
    Lagohm Podden

You Might Also Like