Lagohm Podden

Anna Solansdotter

Handlar om livet och yoga. Hur vi arbetar inifrån och ut. Vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, kommer att ha gäster och ta upp olika ämnen som berör yogans värld, likväl universums rum. Vi är filterlösa, transparenta själar som delar med oss av vår resa i livet. 💜🧘 Länkar: - Hemsida: https://yogalagohm.se/ - Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohm - Boka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

  1. 1d ago

    40.Sex, orgasm och skaparkraft – vad vågar du inte släppa taget om?

    Sex, orgasm och skaparkraft – vad vågar du inte släppa taget om? 🔥 Kan sex vara mer än njutning? Vad händer med vår energi när vi har sex? Och kan en orgasm öppna dörren till ett annat medvetandetillstånd? I det här avsnittet tar vi oss från kvinnlig sexualitet, orgasm och skaparkraft till meditation, manifestation och våra inre begränsningar. Hur mycket av den du är idag är egentligen du? Och hur mycket är gamla erfarenheter, rädslor och invanda mönster? Vi pratar om hur fascia, nervsystemet, tankar och känslor samspelar. Om att våga möta våra motstånd, släppa taget och hitta tryggheten inom oss själva. ✨ Vi berättar också om våra nya meditationspass, vårens utbildningar och våra kommande yogaretreats på Nordfjeld Gjestegård i Norge. 🎁 EN GÅVA TILL DIG – RESAN Besök vår Instagram Yoga Lagohm och ta del av vår gåva RESAN. En möjlighet att börja utforska dig själv på djupet. 💜 Vill du fortsätta resan med oss? Prova Yoga Lagohm online för 89 kr första månaden. Över 600 inspelade pass, livesänd yoga, meditation och personlig utveckling. 🌿 www.yogalagohm.se

  2. Nov 3

    39. Lever du ditt eget liv – eller det du har lärt dig att leva?

    39. Lever du ditt eget liv – eller det du har lärt dig att leva? Hur mycket av det du tänker, känner och gör är egentligen dina egna val? Och hur mycket styrs av gamla föreställningar, rädslor och mönster som du kanske inte ens är medveten om? I veckans avsnitt av Lagohm podden tar Anna och Mia med dig in i ett öppet och personligt samtal om hur vi formas av livet, hur nervsystemet påverkar våra reaktioner och hur vi kan börja upptäcka det som pågår inom oss. Vi utforskar sambandet mellan kroppen, tankarna, känslorna och medvetandet. Varför är det ibland så svårt att förändra något, trots att vi vet vad vi egentligen vill? Och vad händer när vi slutar kämpa för att förändra oss och i stället börjar observera oss själva? Vi berättar också varför våra yogapass sällan följer färdiga manus. För oss är yoga så mycket mer än positioner och rörelser. Det handlar om närvaro, intuition, nyfikenhet och möjligheten att upptäcka sidor av sig själv som tidigare varit dolda. Vi pratar om meditation, hjärtats visdom, nervsystemets samspel med andra människor och hur små upptäckter i kroppen kan öppna för stora insikter i livet. Tänk om förändring inte alltid handlar om att göra mer, utan om att börja se det du tidigare inte har sett? Det här är ett avsnitt för dig som är nyfiken på människan, livet och allt det som finns att upptäcka inom oss. 💜 Vill du börja utforska själv? Vi har skapat RESAN – en kostnadsfri introduktion med meditation, reflektion och kunskap om våra sju chakran. Gå in på Instagram @yogalagohm, skriv RESAN i kommentarsfältet på ett av våra inlägg och få vår gåva. Välkommen till Lagohm podden med Anna Solansdotter och Mia Lövig. www.yogalagohm.se

  3. Oct 27

    38.Att förstå är inte samma sak som att läka

    Att förstå är inte samma sak som att läka Vi kan förstå varför våra föräldrar gjorde som de gjorde. Vi kan förstå vår uppväxt, våra reaktioner och varför vi har blivit de människor vi är idag. Men betyder det att vi faktiskt har tagit hand om det som gjort ont? I avsnitt 38 av Lagohm podden fortsätter vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, vårt personliga samtal om utveckling, självkännedom och modet att möta sig själv på djupet. Vi pratar om hur vi ibland använder förståelsen för andra för att slippa känna vår egen smärta. Om barndomens upplevelser, generationsmönster och hur vi har anpassat oss för att känna oss accepterade och älskade. Vi delar också våra erfarenheter av yoga, nervsystemet, fascia och hållning. Hur vi genom rörelse, stillhet och medveten närvaro har börjat upptäcka nya sidor av oss själva. Och kanske framför allt: Hur lär vi oss att sluta prestera, sluta spela roller och i stället våga vara dem vi verkligen är? Mot slutet delar Mia med sig av fyra meningar från Ho'oponopono, som vi kan använda för att möta oss själva med större förståelse och kärlek. Jag är ledsen. Förlåt mig. Tack. Jag älskar dig. Ett samtal om att våga känna, hitta sin inre trygghet och upptäcka att personlig utveckling inte bara handlar om att förstå – utan också om att uppleva och förändra. 💜 Välkommen att lyssna! Anna & Mia Yoga Lagohm www.yogalagohm.se

  4. Oct 20

    37. Vem är du bakom alla dina gamla mönster?

    Avsnitt 37: Vem är du bakom alla dina gamla mönster? Tänk om det inte handlar om att förändra vem du är, utan om att våga vara den du alltid har varit? Hur mycket av det du tänker, känner och gör är egentligen ditt? Och hur mycket kommer från din uppväxt, dina föräldrar och de förväntningar du burit med dig genom livet? I veckans avsnitt av Lagohm podden bjuder Anna och Mia på ett öppet, personligt och stundtals sårbart samtal om gamla mönster, självvärde, nervsystemet och vår möjlighet att skapa förändring. Vi delar erfarenheter från våra egna liv och utforskar hur barndomens upplevelser kan påverka våra relationer, våra val och vår förmåga att känna trygghet. Vi pratar om hur yoga, meditation, andetaget och medveten närvaro har hjälpt oss att förstå oss själva på djupet. Om att sluta kämpa så hårt, våga släppa kontrollen och börja ta emot livet. För personlig utveckling handlar inte om att bli perfekt. Det handlar om att bli mer autentisk, våga prova, göra misstag och upptäcka att vi faktiskt kan välja nya vägar. Kanske är det dags att sluta leva efter gamla mönster och börja leva mer som dig själv? Välkommen till ett avsnitt fyllt av igenkänning, reflektion och nya perspektiv. Med Anna Solansdotter och Mia Lövig från Yoga Lagohm. Vill du utforska mer tillsammans med oss? Upptäck våra yogapass, utbildningar, workshops och vårt onlinecommunity. www.yogalagohm.se

  5. Oct 13

    36. Offrar du tid när du tar hand om dig själv, eller ser du att du investerar i dig själv?

    Avsnitt 36 – Offrar du tid när du tar hand om dig själv, eller ser du att du investerar i dig själv? Tänk om du började se tiden du ger dig själv som något värdefullt, istället för något du måste hinna med? I veckans avsnitt av Lagohm podden pratar Anna och Mia om hur fascia, lymfsystemet, nervsystemet, hållningssystemet och våra känslor samverkar. Vi utforskar varför vi så lätt faller tillbaka i gamla mönster och roller, hur stress och livserfarenheter kan påverka kroppen och hur yoga och ökad kroppsmedvetenhet kan hjälpa oss att skapa förändring. Vi fördjupar oss även i kvinnohälsa, bäckenbotten och klimakteriet. Varför är bäckenbottens funktion så viktig för kroppens helhet? Hur påverkas vi genom livets olika faser och vad kan vi vinna på att förstå vår kropp bättre? Ett avsnitt för dig som vill förstå din kropp på djupet, bli mer medveten om dina egna mönster och upptäcka värdet av att prioritera dig själv. Vill du fördjupa dina kunskaper? Vår utbildning i fascia och lymfsystemet hålls i Arvika: 6–7 november 2026: Fascia 27–28 november 2026: Lymfsystemet Vill du yoga med oss i studion eller online, eller gå någon av våra utbildningar? Läs mer på www.yogalagohm.se Yoga Lagohm Repslagargatan 19, Arvika mia@yogalagohm.se

  6. Oct 8

    35 .Vi firar och gåvan är äntligen här!

    Avsnitt 35 – Vi firar och gåvan är äntligen här! 35 avsnitt av Lagohm podden! Det firar vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, med att vår kostnadsfria gåva nu äntligen finns tillgänglig! Vi har haft lite tekniskt strul på vägen, men nu är allt på plats! Sju minuter kan faktiskt vara början på något mycket större. I det här avsnittet berättar vi om gåvan och hur du kan börja upptäcka mer av dig själv. Gåvan innehåller: - En guidad ljusmeditation på cirka sju minuter där du får möjlighet att landa i dig själv och din egen kraft. - En instruktionsvideo där Mia visar positionen med benen på stol och berättar varför vi använder den. - En PDF med reflektionsfrågor som hjälper dig att börja kommunicera med dig själv och utforska ditt inre. Vi pratar också om hållningssystemet, Alexandertekniken, chakran, kroppsmedvetenhet och varför personlig utveckling inte handlar om någon quickfix. Vill du ta del av vår gåva? Gå in på vår Instagram @yogalagohm och skriv RESAN i kommentarsfältet på ett av våra inlägg. Då får du ett meddelande med information om hur du får tillgång till gåvan. Är du redan medlem hos oss? Då har du redan tillgång till hela gåvan inne i vår Skool Community, oavsett om du är onlinemedlem eller medlem i studion i Arvika. Vi hoppas att gåvan väcker nyfikenhet och blir början på en spännande resa tillsammans med dig! Tack för att du lyssnar och följer oss på vår resa. Nu firar vi 35 avsnitt och ser fram emot många fler! Anna & Mia Yoga Lagohm | Lagohm podden Hitta oss här: Yoga och medlemskap: www.yogalagohm.se Webbshop: www.yogalagohm.com Instagram: @yogalagohm Kontakt: mia@yogalagohm.se

  7. Oct 6

    34. Meditation, nervsystemet och livet som pågår nu

    Vad händer när vi faktiskt stannar upp, går inåt och börjar lyssna på oss själva? I det här avsnittet pratar vi, Anna och Mia, om meditation, nervsystemet och våra egna resor i personlig utveckling. Anna delar med sig av sina senaste dagar på utbildning och de djupa meditationerna som väckt ännu mer nyfikenhet kring hjärnan, kroppen och våra gamla programmeringar. Vi pratar om rädslor, mönster och vad som kan hända när vi blir medvetna om dem istället för att bara köra på som vanligt. Samtalet rör sig vidare genom yoga, fascia, lymfsystemet, kreativitet och hur allt hänger ihop med vårt sätt att möta oss själva. För livet pågår nu. Inte sen. Vi berättar också om vår fördjupningsutbildning inom fascia och lymfsystemet i november och om möjligheten att vara en del av Yoga Lagohm, både i vår studio i Arvika och online. Är du nyfiken på meditation finns också vår lilla gåva med en kort 7 minuters meditation och reflektionsmaterial som en mjuk början. 💜 Hitta mer hos Yoga Lagohm Yoga, medlemskap, utbildningar och retreats: www.yogalagohm.se Vår webbshop med yogaprodukter och annat utvalt från Yoga Lagohm: www.yogalagohm.com Kontakt: mia@yogalagohm.se Följ oss gärna och tryck på följknappen här på Spotify så missar du inte nästa avsnitt av Lagohm podden. Välkommen till Yoga Lagohm 💜 Anna & Mia

  8. Sep 29

    33.Resan inåt – tänk om sju minuter kan bli början på något nytt

    Resan inåt – tänk om sju minuter kan bli början på något nytt? I det här avsnittet av Lagohm podden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om resan inåt. Om kroppen, andetaget, hållningssystemet, nervsystemet, fascia, lymfsystemet och chakrana – men också om våra mönster, programmeringar, motstånd och vad som kan hända när vi börjar bli mer medvetna om oss själva. För vad händer när vi slutar köra över kroppen och istället börjar lyssna? När vi blir nyfikna på våra mönster istället för att bara upprepa dem? Och när vi faktiskt ger oss själva några minuter att stanna upp? I avsnittet berättar Anna och Mia också om RESAN INÅT, en gåva som de har skapat för dig som vill börja utforska dig själv. Du får en film där Mia visar en position som hjälper dig att landa i kroppen, en meditation på cirka sju minuter och en PDF som tar dig vidare genom chakrana. Meditationen kan göras fristående varje dag. Vill du gå djupare kombinerar du den med PDF:en och utforskar chakrana, ett i taget, dag för dag. Du behöver inte ha yogat tidigare. Du behöver inte kunna någonting om chakran. Du behöver bara vara nyfiken på dig själv. För ibland behöver en förändring inte börja med något stort. Sju minuter kan vara början på något helt nytt. Vill du ha RESAN INÅT gratis? Gå till Yoga Lagohms Instagram och skriv RESAN i kommentarsfältet på Reelen om Resan inåt, så får du tillgång till gåvan. En gratis investering i dig själv. Välkommen in till ett nytt avsnitt av Lagohm podden med Anna Solansdotter och Mia Lövig.

See All (39)

Trailer

About

Handlar om livet och yoga. Hur vi arbetar inifrån och ut. Vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, kommer att ha gäster och ta upp olika ämnen som berör yogans värld, likväl universums rum. Vi är filterlösa, transparenta själar som delar med oss av vår resa i livet. 💜🧘 Länkar: - Hemsida: https://yogalagohm.se/ - Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohm - Boka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

Information

  • Creator
    Anna Solansdotter
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    39
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Anna Solansdotter
  • Show Website
    Lagohm Podden

You Might Also Like