Zwischen Kopf und Karma

Danny Fuchs
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Zwischen dem, was wir denken, und dem, was wir damit in der Welt bewirken. Der Podcast für persönliche Entwicklung mit Herz und Tiefgang: innere Muster, Entscheidungen, Beziehungen, Druck, Sinn. Danny Fuchs, Coach seit 2011 und Zen-Praktizierender, verbindet Buddhistische Psychologie und Achtsamkeit mit den Fragen unseres Lebens – auch mit dem, was KI in uns auslöst. Ehrlich, auf Augenhöhe, mit Impulsen zum Ausprobieren. Mein Buch „Fein sein mit dem, was ist“: https://amzn.eu/d/0fekUW9S Mehr über meine Arbeit: https://foris-coaching.de

  1. 4d ago

    Das Flugzeug ist geflogen | Fein sein 2/6

    Ein Kind baut aus Styroporresten ein Flugzeug, mit viel Klebeband und noch mehr Begeisterung. Stolz zeigt es das Flugzeug der ganzen Verwandtschaft, und der Vater sagt vor allen: „Das fliegt doch niemals.“ In dieser Folge erzähle ich dir diese Geschichte aus meiner eigenen Kindheit und warum es dabei nie wirklich um das Flugzeug ging, sondern um die Geschichte über uns selbst, die aus solchen Momenten entsteht. Gerade in den kommenden Wochen, wenn Familienfeiern und Weihnachten näherrücken, melden sich alte Rollen oft schneller, als uns lieb ist. Ein Tonfall, ein Blick, und plötzlich sind wir wieder das Kind von damals. Ich erzähle auch, ruhig und ohne Anklage, von den härteren Seiten meiner Kindheit. Mit einer Zen-Geschichte über die aufgehende Sonne und einer einfachen Übung für zu Hause und für den Festtagstisch schauen wir, wie du deine eigene „Flugzeuggeschichte“ erkennen kannst und ein Stück freier wirst. Wenn alte Wunden zu schwer werden, ist professionelle Unterstützung der richtige Weg. Teil 2 von 6 meiner Serie „Fein sein – Geschichten aus meinem Buch“. Im Buch „Fein sein mit dem, was ist“ steht die Geschichte ausführlicher. Nächste Woche in Teil 3: „Wenn das Wasser sich setzen darf“. Wenn dich achtsame Führung und Selbstführung interessieren, hör gern in meinen zweiten Podcast „Führen. Menschlich. Bewusst.“ rein. Mein Buch: https://amzn.eu/d/0fekUW9SMehr über meine Arbeit: https://foris-coaching.de

  2. Oct 30

    Papa, warum bist du immer so müde? | Fein sein 1/6

    „Papa, warum bist du immer so müde?“ Das fragt ein kleines Mädchen ihren Vater am Küchentisch, nach einem langen Arbeitstag. Und er hat keine Antwort. Nicht, weil er seine Familie nicht liebt, sondern weil er selbst kaum noch versteht, wie erschöpft er geworden ist. Mit dieser Folge startet meine Serie „Fein sein – Geschichten aus meinem Buch“: In sechs Folgen erzähle ich dir Geschichten aus meinem Buch „Fein sein mit dem, was ist“, die im Podcast bisher nicht vorkamen. In Teil 1 von 6 geht es um die Frage, ob du einfach müde bist oder schon erschöpft. Ich erzähle offen von meinen eigenen Jahren im Autopiloten, als ich nicht einmal einen Film auf dem Sofa zu Ende schauen konnte. Aus Zen und buddhistischer Psychologie kommen der Blick auf den ständig greifenden Geist, das Mitgefühl mit sich selbst (Karuna) und eine kleine Übung für heute Abend: die Küchentisch-Frage. Nächste Woche in Teil 2: „Das Flugzeug ist geflogen“, eine Geschichte aus meiner Kindheit. Wenn dich achtsame Führung und Selbstführung unter Druck interessieren, hör gern in meinen zweiten Podcast „Führen. Menschlich. Bewusst.“ rein. Mein Buch: https://amzn.eu/d/0fekUW9SMehr über meine Arbeit: https://foris-coaching.de

  3. Oct 2

    Die Pause, die niemand aushält

    Eine Besprechung, eine wichtige Frage im Raum, und schon nach wenigen Sekunden Stille beginnt es in den meisten Menschen zu drängen: Irgendjemand muss doch jetzt etwas sagen. Meistens ist es dann nicht die klarste Idee, die als Erstes das Wort ergreift, sondern einfach die geringste Toleranz für Stille. In dieser Folge spricht Danny Fuchs darüber, warum wir gelernt haben, Stille mit Stillstand zu verwechseln, und was die Zen-Praxis stattdessen über sie zu sagen hat: nicht als leerer Raum, der ausgehalten werden muss, sondern als der eigentliche Untergrund, aus dem klares Denken, echtes Zuhören und wirksames Handeln erst entstehen. Drei konkrete Bereiche zeigen, wo das im Alltag den Unterschied macht: die Stille vor einer Antwort, die Stille im echten Zuhören, und die Stille nach einer klaren Aussage, ohne sie sofort wieder abzuschwächen. Dazu der entscheidende Unterschied zwischen Stille als bewusster Präsenz und Stille als bloßer Vermeidung, die von außen gleich aussehen, aber komplett verschiedene Dinge sind. Ganz offen auch mit eigenen Erfahrungen: Auch für Danny ist gerade das Aushalten einer Stille nach einem wichtigen Satz bis heute eine Übung, kein längst gemeisterter Zustand. Eine Folge über Präsenz, echtes Zuhören und die stille Erkenntnis, dass nicht jede Lücke gefüllt werden muss, damit ein Gespräch gelingt. Mehr über achtsame Führung, Coaching und Termine: foris-coaching.de

  4. Sep 25

    Die Grenze ist keine Mauer

    Etwas wird zu viel, eine Anfrage, eine Erwartung, eine Aufgabe, die eigentlich nicht die eigene ist. Und sofort meldet sich die zweite Stimme: Sei nicht so. Der andere braucht das doch gerade wirklich. Also wird zugesagt, obwohl innerlich längst Nein steht, ein weiteres Stück Erschöpfung auf einem Stapel, der ohnehin schon zu hoch ist. In dieser Folge spricht Danny Fuchs über ein tief sitzendes Missverständnis: dass Grenzen setzen automatisch bedeutet, hart oder kalt zu werden. Er zeigt einen dritten Weg zwischen verschlucktem Ja und schroffem Nein, mit vier konkreten Bausteinen, von der Grenze als reiner Information über Klarheit ohne Rechtfertigungsspirale bis zur entscheidenden Unterscheidung, die diese Folge trägt: der Unterschied zwischen einer Grenze und einer Mauer. Wer rechtzeitig kleine, klare Grenzen setzt, muss viel seltener zum harten Mittel des Rückzugs greifen. Ganz offen auch mit eigenen Erfahrungen: Auch für Danny ist das keine abgeschlossene Fähigkeit, sondern eine Übung, an der er selbst noch dran ist. Eine Folge über Selbstfürsorge, Mitgefühl, das auch einen selbst mit einschließt, und die stille Erkenntnis, dass eine gute Grenze nicht Nähe verhindert, sondern sie erst dauerhaft möglich macht. Mehr über achtsame Führung, Coaching und Termine: foris-coaching.de

  5. Sep 18

    Warum guter Moment und schlechter Moment denselben Fehler machen

    Ein schöner Moment, und fast zeitgleich der Griff danach: Ich will, dass das so bleibt. Eine schwierige Phase, und der Gedanke: Das hört nie auf. Beides ist derselbe Denkfehler, nur mit unterschiedlichem Vorzeichen. Wir behandeln Zustände, gute wie schlechte, als wären sie dauerhaft, obwohl im Grunde jeder weiß: Nichts bleibt, wie es ist. In dieser Folge spricht Danny Fuchs über Anicca, eine der drei grundlegenden buddhistischen Lehren zur Unbeständigkeit allen Seins. Warum das Festhalten an guten Momenten sie nicht wertvoller, sondern flüchtiger macht. Warum der Kampf gegen schwierige Phasen sie oft länger erscheinen lässt, als sie sind. Und warum ein einziger, fast zu simpler Satz, das ist gerade so, im richtigen Moment enorm viel Druck herausnehmen kann. Ganz offen auch mit eigenen Erfahrungen: Auch Danny übt diese Gelassenheit gegenüber Veränderung noch, statt sie längst perfekt zu beherrschen. Eine Folge über Loslassen, Präsenz und die stille Erkenntnis, dass Vergänglichkeit nicht nur Verlust bedeutet, sondern auch die Voraussetzung für jede Form von Hoffnung. Mehr über achtsame Führung, Coaching und Termine: foris-coaching.de

  6. Sep 11

    Wer bist du, wenn du aufhörst, dich zu verteidigen?

    Wer bist du eigentlich, wenn du aufhörst, dich mit der Geschichte zu verwechseln, die du dir jeden Tag über dich selbst erzählst? Eine Folge über Anatta, eine der ältesten buddhistischen Lehren, und die überraschende Freiheit, die entsteht, wenn man aufhört, sich wie einen Fels zu verteidigen. Ausführliche Version (für die Episodenbeschreibung): Wer bist du? Die meisten antworten mit einer Liste: Beruf, Rollen, Eigenschaften. Diese Liste fühlt sich fest an, fast wie ein Fundament. Und genau an diesem Fundament rüttelt eine der zentralen, im Westen aber kaum bekannten Lehren des Buddhismus: Anatta, das Nicht-Selbst. Sie behauptet nicht, dass es dich nicht gibt, sondern etwas Feineres: Was wir für ein festes, durchgehendes Ich halten, ist bei genauerem Hinsehen eher ein Prozess als ein Ding. Kein Fels, sondern eine Welle. In dieser Folge spricht Danny Fuchs darüber, warum wir uns in Konflikten so oft nicht für eine Sache, sondern für ein Bild von uns selbst verteidigen, was das buddhistische Bild von Welle und Fluss über unsere Identität verrät, und warum Kritik weniger bedrohlich wird, sobald man merkt, dass ein Fehler nie den ganzen Menschen infrage stellt. Ganz offen, auch mit eigenen Erfahrungen: Auch nach Jahren der Praxis ist das für Danny selbst noch eine tägliche Übung, kein abgeschlossenes Kapitel. Eine Folge über Identität, Selbstbild und die stille, fast tröstliche Erkenntnis, dass man sich verändern, irren und dazulernen darf, ohne dabei etwas von sich selbst zu verlieren. Mehr über achtsame Führung, Coaching und Termine: foris-coaching.de

  7. Sep 4

    Anfängergeist – warum Nichtwissen manchmal die klügste Haltung ist

    Ein japanisches Zen-Konzept behauptet etwas ziemlich Gegenteiliges zu allem, was wir über Erfolg gelernt haben: Im Geist des Anfängers gibt es viele Möglichkeiten, im Geist des Experten nur wenige. Danny Fuchs erklärt, warum Shoshin, der Anfängergeist, mehr ist als eine hübsche Zen-Weisheit, wie er sich in der modernen Psychologie als funktionale Fixierung wiederfindet, und warum echtes Zuhören, in Beziehungen wie im Beruf, oft genau dort beginnt, wo das eigene Wissen für einen Moment beiseitegelegt wird.

  8. Aug 28

    Karma ist kein kosmisches Punktesystem

    Karma wird gerne benutzt wie eine kosmische Abrechnung: Wer Gutes tut, wird belohnt, wer Schlechtes tut, holt es irgendwann ein. Mit dem ursprünglichen buddhistischen Verständnis hat das wenig zu tun. Danny Fuchs erklärt, was Karma wirklich bedeutet, warum sein Podcast diesen Namen trägt und warum die Frage "Was bekomme ich dafür zurück?" die eigentlich falsche ist. Es geht stattdessen um eine viel direktere: Wer wirst du gerade jetzt, durch das, was du tust? Mein Buch: https://amzn.eu/d/0fekUW9S Mehr über meine Arbeit: https://foris-coaching.de

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Zwischen dem, was wir denken, und dem, was wir damit in der Welt bewirken. Der Podcast für persönliche Entwicklung mit Herz und Tiefgang: innere Muster, Entscheidungen, Beziehungen, Druck, Sinn. Danny Fuchs, Coach seit 2011 und Zen-Praktizierender, verbindet Buddhistische Psychologie und Achtsamkeit mit den Fragen unseres Lebens – auch mit dem, was KI in uns auslöst. Ehrlich, auf Augenhöhe, mit Impulsen zum Ausprobieren. Mein Buch „Fein sein mit dem, was ist“: https://amzn.eu/d/0fekUW9S Mehr über meine Arbeit: https://foris-coaching.de

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  • Creator
    Danny Fuchs
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    31
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    Clean
  • Copyright
    © Danny Fuchs
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    Zwischen Kopf und Karma