Просто казано

Bobcheto
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Girl, поскаст full of hot takes. Hope u love it 3 😝🔥

  1. Aug 20

    Какво df е panic атака и какво помага при такава?

    В този епизод разглеждаме темата за паник атаките — какво представляват те, защо се появяват и как да реагираме, когато се сблъскаме с тях. В епизода ще научите: Как разпознаваме симптомите на паник атаката и как тя се различава от обикновения стрес. Какви са основните физически и емоционални причини за нейната поява. Практически техники и дихателни упражнения за бързо овладяване на състоянието в момента на появата му. Полезни стратегии за дългосрочно справяне и намаляване на тревожността. Слушайте епизода, за да разберете как да върнете контрола над тялото и ума си!

  2. Aug 3

    Wait...манифестирането е kinda real?! LOL

    В този епизод манифестираме така, сякаш от това зависи паркомястото пред блока. Говорим за Вселената, космическите сигнали и как да накараш съдбата да работи за теб, докато си търсиш ключовете. Ироничен и леко абсурден поглед към това как вярата в невъзможното всъщност може да ти спаси деня!

  3. Aug 1

    Red Flags на първа среща

    Дължа на всички огромно извинение че този подкаст епизод се забави с две седмици, поради изцяло моя техническа грешка, но whatever hope u like it 3

  4. Jul 16

    С3 Епизод 5: Как да се влюбиш в собствената си компания

    Колко често отменяш планове, само защото никой приятел не е свободен да дойде с теб? В днешния епизод на ‘Просто казано’ разбиваме мита, че да си сам означава да си самотен. Отварям темата за това как да излезеш от зоната си на комфорт, да се научиш да бъдеш най-добрият си приятел и да се наслаждаваш на момента без нужда от потвърждение от никой друг. Защото понякога най-хубавата среща, на която можеш да отидеш, е тази със себе си. Сложи слушалките, вземи си чаша мача и да поговори

  5. Jul 9

    С3 Епизод 4: PT2 Депресията е валидно чувство

    Здравейте, това е дългоочакваното продължение на епизода за депресията който беше прегърнат с две ръце от всеки нуждаещ се. Надявам се този епизод да запали малката иската в теб която заслужава да бъде видяна.Направи си чай, седни удобно и позволи на този епизод да те заведе към едно по слънчево утре :) Ето всички телефонни линии към които можеш да се обърнеш при нужда от помощ, всички са анонимни и супер приятни за разговор. Национална телефонна линия за деца и младежи до 18 години: ​116 111 Национална телефонна линия за онлайн безопасност на деца: ​124 123 Гореща телефонна линия за психосоциална подкрепа на БЧК: ​08001 1466 Национална гореща телефонна линия за пострадали от насилие (Асоциация „Анимус“): ​0800 18 676 или 02 981 76 86.

  6. Jul 2

    С3 Епизод 3: Coming out as gay не е най трудната част от филма

    🎙️ В този епизод си говорим открито за едни от най-личните и трудни моменти в живота – страха да бъдеш себе си, мнението на другите и колко смелост е нужна, за да се приемеш такъв, какъвто си. Споделяме различни гледни точки, лични размишления и искрен разговор без цензура. Ако обичаш дълбоки теми и истински разговори, този епизод определено е за теб. 💜 🎧 Приятно слушане!

  7. Jun 25

    С3 Епизод 2: Actually яки подаръци за всеки повод

    В този нов епизод на „Просто казах“ (Сезон 3, Епизод 2) се потапяме в една от най-трудните, но и най-приятни задачи: избирането на перфектния подарък! 🎁 Често ни се случва да се чудим какво да подарим за рожден ден, годишнина или просто без повод. В този епизод споделям моите лични идеи и съвети за „яки“ подаръци, които със сигурност ще зарадват любимите ви хора (или пък самите вас!). От практични неща до изненади с емоционална стойност – обсъждаме как да направим жеста специален и запомнящ се. Какво ще научиш в епизода: Как да избираш подаръци според интересите на човека. Идеи за бюджетни, но креативни изненади. Защо понякога най-малките жестове значат най-много. Приготви се за доза вдъхновение и много идеи, които ще ти спестят чуденето следващия път, когато ти предстои празник. 🎧 Слушай епизода до края и сподели в коментарите кой е бил най-добрият подарък, който си получавал или дарявал!

  8. Jun 19

    С3 Епизод 1: Personality, performative хора и комари (feat. Misha)

    ЧЕСТИТ ТРЕТИ СЕЗОООНН! 😝🤏🫶 Това е първият дуо епизод в подкаста в началото се извинявам ме може да говоря малко по тихо но свиквам на техниката, надявам се да ти е харесало и да, не бъди performative 🥲

See All (22)

About

Girl, поскаст full of hot takes. Hope u love it 3 😝🔥

Information