Självklar ledare och entreprenör

Jonna Zandler
  • 0.0 (0)
  • Business

Självklar ledare och entreprenör — för dig som vill bli mer Självklar i hur du leder, skapar och lever Här utforskar vi skärningspunkten mellan psykologi, ledarskap och mänsklig utveckling genom personliga berättelser och samtal med psykologer, forskare, ledare och entreprenörer. För dig som vill leda och skapa din egen världDetta är podden för dig som vill leda, dig själv och andra. Du vet vad du vill, men blockeras och kör fast. Följ med och hitta fler sätt att ta dig loss, med ärlighet och ägarskap utan att jobba ihjäl dig. Du möter stor passion för hur vi fungerar på djupet, hur anknytning präglar nervsystem, affekter, ångest och de roller eller positioner vi ofta tar i relationsdynamiker. Om Jonna Till vardags jobbar jag, Jonna Zandler som leg psykolog och certifierad ISTDP-terapeut. Hon driver psykologbyrån Zandler Psykologi i Växjö där erbjuder hon privat terapi, ledarskapsutveckling, organisationskonsultationer och föreläsningar. En stor del av Jonnas arbete är att hjälpa människor att se mönster som de tidigare varit fångade i utan att märka det. Det är aktiverande och ger klarhet, mod och frihet fatta beslut som förändrar dina relationer, ditt ledarskap och riktning i livet. Till psykologisk frihet som grund för ledarskap och liv. Du som vill förstå dig själv på djupet, sluta fastna i samma fällor - det här är för dig. "Människor utvecklas när de slutar avvisa sig själva och börjar lyssna inåt för att leva mer i linje med det de vet innerst inne." Nyckelord: Självklar, anknytning, utvecklingspsykologi, affektfokus, intergenerationella mönster, föräldraskap, kris, ISTDP, autonomi, ledarskap, självomsorg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. Nov 5

    Vem har egentligen makten över dina beslut?

    Vem har egentligen makten över dina beslut? Hur ofta söker du svar hos någon annan, trots att du innerst inne redan vet vad som är rätt för dig? Och vad händer med ditt självledarskap när du börjar lita mer på andras erfarenheter och expertis än på din egen förmåga att tänka, känna och fatta beslut? I det här avsnittet reflekterar jag tillsammans med Emma kring autenticitet, självledarskap och den utveckling som sker när vi vågar vara oss själva, även när det innebär att inte alla kommer att hålla med eller uppskatta det vi gör. Vi pratar också om skillnaden mellan att ta hjälp av någon annans kunskap och att lämna över sin egen auktoritet. För även om vi kan lära oss mycket av andra behöver vi kunna avgöra vad som faktiskt är relevant för oss, i den situation vi befinner oss i. För dig som leder andra eller driver företag är det här en viktig fråga. Att lyssna på råd, ta in nya perspektiv och omge sig med kompetenta människor är värdefullt. Men i slutändan behöver du också kunna stå trygg i dina egna beslut. Vill du utveckla ditt självledarskap och få syn på de mönster som påverkar dig i ditt ledarskap? Genom Självklar Analys får du möjlighet att utforska vad som styr dig och vad du behöver för att ta nästa steg med större klarhet. Läs mer om Självklar Analys: Infoga bokningslänk

  2. Oct 28

    5. Att förstå stress – det dolda priset för dig som ledare

    I detta avsnitt diskuterar läkaren Alexandra Alexandru och psykologen Jonna Zandler hur stress påverkar ledare och egenföretagare, samt hur man kan förebygga och hantera utmattning och psykisk ohälsa. De delar insikter om kroppens stressreaktioner, vikten av återhämtning och vikten av att förstå kroppens signaler för att må bättre. Vad är det egentligen som driver din inre stress? Som ledare eller entreprenör är det lätt att vänja sig vid ett högt tempo och ett stort ansvar. Men när stressen blir en del av vardagen kan det vara svårt att själv se vilka mönster som håller den vid liv. I Självklar Analys får du möjlighet att stanna upp, förstå vad som pågår under ytan och få större klarhet i vad du behöver för att leda både dig själv och andra på ett mer hållbart sätt. Läs mer och boka din Självklar Analys här: LÄNK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5. Att förstå stress – det dolda priset för dig som ledare

  3. Sep 30

    4. Ser du dig själv som en ledare?

    Ser du dig själv som en ledare? Det är frågan Jonna ställer till Emma i det här avsnittet. För även om du inte har en formell chefsroll leder du hela tiden när du driver företag. Du fattar beslut, sätter riktning, tar ansvar för kunder och behöver förhålla dig till vart du är på väg – också när ingen annan talar om för dig vad nästa steg ska vara. I samtalet utforskar Jonna och Emma vad som händer när vi börjar se oss själva som ledare, och hur lätt det är att lämna ifrån sig makten över den egna riktningen genom att ständigt söka svar, bekräftelse och godkännande utifrån. För varje gång någon annans uppfattning får avgöra vad som är möjligt för dig riskerar du också att börja förhandla med det du själv egentligen vet. De pratar om vikten av att definiera sin egen riktning, om skillnaden mellan att vara öppen för andras perspektiv och att låta dem fatta besluten åt dig, och om varför tydlighet inte behöver betyda rigiditet. Tvärtom kan tydlighet skapa trygghet – både för dig själv och för människorna du leder. För ledarskap börjar inte alltid med att någon ger dig en titel. Ibland börjar det med att du själv kliver fram och tar ansvar för riktningen. Vill du få större klarhet i ditt eget ledarskap och förstå vilka mönster som påverkar hur du leder och fattar beslut? I Självklar Analys får du tillsammans med Jonna syn på var du befinner dig idag, vad som påverkar dig och vad som behöver utvecklas för att du ska kunna ta nästa steg med större tydlighet. Läs mer och boka Självklar Analys: SJÄLVKLAR ANALYS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4. Ser du dig själv som en ledare?

  4. Sep 22

    3. Att sätta traditionella gränser

    I det här avsnittet möts Jonna Zandler och Emma Litzén i ett samtal om ledarskap, sårbarhet och vad som händer när vi vågar släppa föreställningen om att vi måste klara allting själva. Jonna delar med sig av en situation där oron tog över inför att hon skulle stå på scen och hur hon, istället för att försöka dölja det som pågick, valde att vara öppen med sin upplevelse. Det leder samtalet vidare till relationernas betydelse, tryggheten i att ha människor omkring oss som hjälper oss att tänka klarare och varför utveckling sällan sker helt på egen hand. Ett samtal om att vara människa även när du är den som leder, om att våga ta emot stöd och om vad som kan hända när vi möter det som känns svårt istället för att döma oss själva för att det finns där. Vill du förstå dina egna mönster på ett djupare plan? I Självklar Analys får du syn på var du befinner dig idag, vilka mönster som påverkar dig och vad som kan behöva förändras för att du ska kunna ta nästa steg med större klarhet. Läs mer och boka Självklar Analys här: SJÄLVKLAR ANALYS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3. Att sätta traditionella gränser

  5. Jun 17

    2. Så hanterar du självsabotaget att "tappa motivationen" när du stängt en affär

    I avsnittet utforskar Jonna Zandler varför framgång kan leda till förlorad lust och motivation och hur man kan hantera de inre konflikter som uppstår när man når sina mål. Hon delar insikter om självmedvetenhet, inre konflikter och vikten av att lyssna på sitt inre för att behålla motivationen. Time tamps 00:00 Introduktion till framgång och motstånd 01:59 Inre konflikter och motivation 06:55 Yttre och inre konsekvenser av mönster 10:50 Självinsikt och förändring 14:34 Att lyssna på sig själv 18:25 Avslutning och uppmaning till handling Verklig utveckling börjar när du slutar avvisa dig själv och istället börjar äga det som är sant för dig. Landade avsnittet hos dig? Gör gärna det här: 1. följ podden och lämna gärna en review 2. dela en tanke eller mening du tar med dig på Instagram eller LinkedIn. 3.Tagga Jonna så att hon kan ta del av din reflektion. Du hittar henne på Instagram som @psykologenjonna och kan även lägga till henne på LinkedIn.” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2. Så hanterar du självsabotaget att "tappa motivationen" när du stängt en affär

  6. May 15

    1. Så övervinner du dina inre blockeringar och blir mer Självklar

    Avsnitt 1 av "Självklar ledare och entreprenör” introducerar poddens kärna: hur du som ledare eller entreprenör kan ta dig loss från inre blockeringar och börja leva mer i linje med det du faktiskt vill. Jonna Zandler, legitimerad psykolog och ISTDP-terapeut, pratar om glappet mellan det vi vet att vi borde göra och det vi faktiskt gör. Hur mönster som anpassning, överprestation och undvikande ofta håller oss tillbaka. Verklig utveckling börjar när du slutar avvisa dig själv och istället börjar äga det som är sant för dig. Landade avsnittet hos dig? Gör gärna det här: 1. följ podden och lämna gärna en review 2. dela en tanke eller mening du tar med dig på Instagram eller LinkedIn. 3.Tagga Jonna så att hon kan ta del av din reflektion. Du hittar henne på Instagram som @psykologenjonna och kan även lägga till henne på LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1. Så övervinner du dina inre blockeringar och blir mer Självklar
  • 6 Episodes

About

Självklar ledare och entreprenör — för dig som vill bli mer Självklar i hur du leder, skapar och lever Här utforskar vi skärningspunkten mellan psykologi, ledarskap och mänsklig utveckling genom personliga berättelser och samtal med psykologer, forskare, ledare och entreprenörer. För dig som vill leda och skapa din egen världDetta är podden för dig som vill leda, dig själv och andra. Du vet vad du vill, men blockeras och kör fast. Följ med och hitta fler sätt att ta dig loss, med ärlighet och ägarskap utan att jobba ihjäl dig. Du möter stor passion för hur vi fungerar på djupet, hur anknytning präglar nervsystem, affekter, ångest och de roller eller positioner vi ofta tar i relationsdynamiker. Om Jonna Till vardags jobbar jag, Jonna Zandler som leg psykolog och certifierad ISTDP-terapeut. Hon driver psykologbyrån Zandler Psykologi i Växjö där erbjuder hon privat terapi, ledarskapsutveckling, organisationskonsultationer och föreläsningar. En stor del av Jonnas arbete är att hjälpa människor att se mönster som de tidigare varit fångade i utan att märka det. Det är aktiverande och ger klarhet, mod och frihet fatta beslut som förändrar dina relationer, ditt ledarskap och riktning i livet. Till psykologisk frihet som grund för ledarskap och liv. Du som vill förstå dig själv på djupet, sluta fastna i samma fällor - det här är för dig. "Människor utvecklas när de slutar avvisa sig själva och börjar lyssna inåt för att leva mer i linje med det de vet innerst inne." Nyckelord: Självklar, anknytning, utvecklingspsykologi, affektfokus, intergenerationella mönster, föräldraskap, kris, ISTDP, autonomi, ledarskap, självomsorg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information