Honorer sa famille sans s’oublier

Anissa-Naït Balk
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Bienvenue sur Honorer sa famille sans s’oublier. Je suis Anissa, conférencière et consultante en intelligence émotionnelle et en dynamiques relationnelles. J’accompagne les femmes indépendantes à transformer leurs relations pour les rendre plus choisies, stables et apaisées. Mon intention Permettre à chacune de retrouver une clarté mentale au quotidien, en sortant des schémas de tension, de confusion ou d’épuisement émotionnel. 🌸Ici, je mets en lumière ce qui agit en silence : les blessures émotionnelles, les héritages familiaux, les rôles de protection et les conditionnements qui se transmettent parfois de génération en génération. Pour apprendre à trouver sa juste place. Abonne-toi pour recevoir les nouveaux épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Season 1

  1. Episode 1

    S1E2 — Femme forte, cœur en survie

    Et si derrière le besoin de tout contrôler… se cachait simplement une petite fille qui n’a jamais appris à se sentir en sécurité ? Dans cet épisode, je partage comment l’enfance, les modèles familiaux et les blessures liées au père peuvent te pousser à devenir hyper-indépendante, contrôlante et à avoir du mal à lâcher prise dans tes relations. Un épisode profond, intime et parfois drôle, pour comprendre pourquoi tu portes autant… jusqu’à parfois oublier ton propre cœur. Pour recevoir les prochains épisodes directement dans ta boîte e-mail, tu peux rejoindre ma newsletter ici :https://www.ata-aime-toi-aujourdhui.com/ Avec douceur, Anissa Naït-Balk Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E2 — Femme forte, cœur en survie

  2. Episode 2

    S1E3 — Le masque de l’indépendance

    Et si derrière ton besoin de liberté… se cachait surtout une peur profonde d’être enfermée, contrôlée ou abandonnée ? Dans cet épisode, je t’aide à comprendre comment certaines blessures émotionnelles et dynamiques vécues dans l’enfance peuvent pousser à devenir hyper-indépendante, à tout porter seule et à avoir du mal à se laisser aimer pleinement. À travers des clés de compréhension, des prises de conscience et des exemples issus de mon parcours professionnel et personnel, je t’emmène explorer le lien entre besoin de contrôle, peur de dépendre, armure émotionnelle et solitude intérieure. Un épisode profond et introspectif pour t’aider à comprendre pourquoi ton cœur s’est protégé… et pourquoi cette protection peut aujourd’hui t’éloigner de l’amour, de la paix et du lien que tu désires profondément. ✨ Cercle privé à Genève ✨ J’ai créé un espace rare et transformateur pour les femmes qui ressentent qu’il est temps de sortir des schémas de survie, du chaos relationnel et du contrôle émotionnel. À travers des transmissions de conscience, des clés autour des blessures émotionnelles et des dynamiques familiales inconscientes, je t’accompagne à retrouver un espace intérieur plus libre, plus apaisé et plus aligné. 📍 Cercle privé à GenèveProchaine édition : samedi 20 juin 🕊 Sur candidature uniquement💫 Places très limitées Si tu souhaites échanger avec moi concernant le cercle privé, écris-moi directement ici :👉Cliques ici : Info cercle privé Avec douceur, Anissa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E3 — Le masque de l’indépendance

  3. Episode 3

    S1E5 — Tu ne choisis pas l'amour au hasard

    Et si les relations que tu vis aujourd'hui avaient commencé bien avant ta première histoire d'amour ? Dans cet épisode, je t'invite à comprendre comment les modèles observés dans l'enfance, et plus particulièrement la relation avec ton père, peuvent influencer la façon dont tu te perçois, ce que tu crois mériter et les relations que tu construis à l'âge adulte. À travers mon expérience et les enseignements que je transmets lors de mes conférences et de mes accompagnements, je t'explique pourquoi nous répétons parfois des schémas qui nous font souffrir, sans même en avoir conscience. Un épisode profond et concret qui t'aidera à poser un nouveau regard sur ton histoire, afin de comprendre que l'amour ne se construit pas seulement dans les relations… il prend naissance dans le regard que la petite fille a reçu sur elle-même. ✨ Le Cercle du Retour au Soi — Genève Les candidatures sont actuellement ouvertes. Un espace intime et transformateur pour les femmes qui souhaitent comprendre leurs schémas relationnels, retrouver leur juste place et construire des relations plus conscientes, apaisées et alignées. 🕊 Sur candidature uniquement💫 Places très limitées 👉 Infos cercle privé :https://wa.me/33761475349 Avec douceur, Anissa Naït-Balk 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E5 — Tu ne choisis pas l'amour au hasard

  4. Episode 4

    S1E7 — Pourquoi as-tu si peur d’aimer ?

    🎙️ S1E7 — Pourquoi as-tu si peur d’aimer ? Et si le véritable obstacle à l’amour n’était pas les hommes… mais les blessures qui continuent de guider tes choix ? Dans cet épisode, je t’invite à comprendre comment deux histoires peuvent se rencontrer en amour, pourquoi certaines blessures se reconnaissent sans même que nous en ayons conscience, et comment la peur de souffrir peut parfois nous empêcher d’aimer librement. Tu découvriras pourquoi nous sommes parfois attirées par des personnes dont les blessures répondent aux nôtres, et comment sortir enfin de ces schémas pour construire des relations plus conscientes et plus apaisées. Parce que nous avons tous des blessures. Le véritable enjeu n’est pas leur existence, mais de choisir qu’elles ne dirigent plus notre vie. ✨ Si tu ressens que le moment est venu de transformer ces mécanismes en profondeur, les candidatures à mon accompagnement Éveil & Conscience sont ouvertes. Les places sont très limitées. Peut-être que le premier pas vers ta paix commence aujourd'hui. 👉 Pour en savoir plus ou échanger avec moi, écris-moi directement sur WhatsApp : https://wa.me/33761475349?text=Info%20%C3%89veil%20et%20Conscience Avec douceur, Anissa Naït-Balk 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E7 — Pourquoi as-tu si peur d’aimer ?

  5. Episode 5

    🎙️ S1E8 — Pourquoi ton armure détruit-elle l’amour ?

    Et si ton armure, celle qui t’a permis de tenir, de t’adapter et de ne plus être rejetée, était aujourd’hui devenue ce qui t’empêche de recevoir pleinement l’amour facile et doux ? Dans cet épisode, je te parle de la différence entre l’estime de soi et l’image de soi, de ces années où j’ai cherché des réponses à travers différentes approches — psychologie, hypnose, formations — jusqu’à mon propre éveil et à la rencontre avec l’enseignement de Lise Bourbeau. Je t’emmène aussi au cœur de nos croyances familiales, religieuses et sociétales, de ces héritages qui façonnent notre manière de nous voir et d’aimer. Parce qu’une petite fille qui apprend à s’adapter pour ne pas être rejetée peut devenir une femme qui se construit une image parfaite… tout en s’éloignant peu à peu d’elle-même. Et si nous avions appris à nourrir notre ego avant d’écouter notre âme ? Et si la femme que tu cherches à devenir n’avait jamais eu besoin d’être parfaite, mais simplement d’apprendre à s’éclairer elle-même avant de vouloir éclairer les autres ? Un épisode sur le rejet, l’injustice, les croyances qui nous enferment… et surtout sur la responsabilité que nous avons de redevenir créatrices de notre vie. Parce que ton armure t’a peut-être protégée autrefois. Mais elle n’a pas été créée pour être ta maison. ✨ Si tu ressens que le moment est venu de transformer ces mécanismes en profondeur, les candidatures à mon accompagnement Éveil & Conscience sont ouvertes. Les places sont très limitées. Peut-être que le premier pas vers ta paix commence aujourd'hui. 👉 Pour en savoir plus ou échanger avec moi, écris-moi directement sur WhatsApp : https://wa.me/33761475349?text=Info%20%C3%89veil%20et%20Conscience Avec douceur, Anissa Naït-Balk 🌿 https://www.ata-aime-toi-aujourdhui.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    🎙️ S1E8 — Pourquoi ton armure détruit-elle l’amour ?

  6. Episode 6

    S1E9 — L’armure bloque ta paix : quand ton système nerveux est en alerte

    Tu parais forte.Tu avances. Tu travailles. Tu réussis. Tu prends soin des autres. Mais que se passe-t-il derrière cette femme qui semble tout maîtriser ? Un épisode intime et sans filtre sur ce que tu ne montres pas derrière l’image. Et parce que comprendre ne suffit pas toujours, je te propose de me rejoindre pour 3 jours pour commencer à réguler ton système nerveux, du 28 au 30 août. https://www.instagram.com/anissa.naitbalk/ Retrouve-moi sur Instagram pour participer. Ecris-moi "Challenge" sur le lien ci-dessus. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E9 — L’armure bloque ta paix : quand ton système nerveux est en alerte

  7. Episode 7

    S1E10 — OSER PRENDRE SA PLACE

    Et si ce qui te retient aujourd’hui n’avait rien à voir avec tes capacités ? Tu sais ce que tu veux.Tu sais ce dont tu es capable.Et pourtant, au moment de te montrer, d’oser, de prendre une nouvelle place… quelque chose en toi peut encore hésiter. Une peur difficile à expliquer.La peur d’être trop.De déranger.D’être jugée.Ou simplement de ne plus être regardée de la même manière. Dans cet épisode, je t’emmène là où certaines de tes réactions prennent racine : dans ces mémoires que ton corps et ton inconscient peuvent continuer à porter longtemps après que la douleur est passée. Parce que parfois, ce que tu crois être un manque de confiance cache une histoire bien plus ancienne. Et si la femme que tu es devenue était encore, par endroits, guidée par ce que la petite fille que tu étais avait appris pour se protéger ? Peut-être que prendre ta place ne commence pas par oser davantage. Peut-être que cela commence par comprendre ce qui t’a appris à te retenir. Et surtout… ce que tu es enfin prête à ne plus abandonner. Ta place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E10 — OSER PRENDRE SA PLACE

  8. Season 1 Trailer

    S1E1 — Le réveil de l’âme dans le chaos

    Et si l’effondrement que tu traverses n’était pas une fin… mais le début d’un réveil ? Dans ce premier épisode, je partage le début de mon parcours à travers le burn-out, la dépression, les schémas familiaux et le chaos relationnel qui m’ont amenée à une profonde remise en question. Un épisode intime et puissant sur la survie émotionnelle, les répétitions inconscientes, et ce moment où l’âme commence doucement à se réveiller. Pour recevoir les prochains épisodes directement dans ta boîte e-mail, tu peux rejoindre ma newsletter ici :https://www.ata-aime-toi-aujourdhui.com/ Avec douceur,Anissa Naït-Balk Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E1 — Le réveil de l’âme dans le chaos

  9. Bonus

    S1E4 — L’armure protège la blessure… mais empêche aussi l’amour

    Et si ce qui te protège aujourd’hui t’empêchait aussi de recevoir ce que ton cœur désire profondément ? Dans cet épisode, je t’invite à comprendre comment les blessures de l’enfance façonnent nos mécanismes de protection à l’âge adulte. À travers des clés de compréhension sur l’attachement, l’armure émotionnelle, le besoin de contrôle et la peur d’être blessée, tu découvriras pourquoi certaines réactions semblent parfois plus fortes que toi. Je te partage également comment nos expériences passées peuvent influencer nos choix amoureux, nos attentes et notre capacité à nous sentir en sécurité dans le lien. Un épisode profond, parfois touchant, parfois léger, pour t’aider à comprendre que derrière chaque armure se cache souvent une partie de toi qui cherche simplement à être aimée, entendue et protégée. ✨ Le Cercle du Retour au Soi — Genève Une expérience intime et transformatrice pour les femmes qui souhaitent sortir des schémas de survie, retrouver leur juste place et construire des relations plus conscientes et apaisées. 📍 Genève 🕊 Sur candidature uniquement 💫 Places très limitées Prochaine édition prévue en juin / juillet 2026 👉 Pour recevoir les informations et échanger avec moi :Infos cercle privé : https://wa.me/33761475349 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E4 — L’armure protège la blessure… mais empêche aussi l’amour

  10. Bonus

    S1E6 — Quand as-tu cessé de t’aimer ?

    🎙️ S1E6 — Quand as-tu cessé de t’aimer ? Et si la douleur que tu ressens aujourd’hui ne venait pas seulement de tes relations… mais d’une blessure beaucoup plus ancienne ? Pourquoi, même lorsque tout va bien, ressens-tu encore ce poids au fond de toi ? Pourquoi analyses-tu tout, anticipes-tu tout, comme si une partie de toi était toujours en alerte ? Dans cet épisode, je t’invite à comprendre comment certaines blessures de l’enfance peuvent influencer ta façon d’aimer, de choisir tes relations et de te percevoir. L’hypervigilance, le besoin de contrôler, le rôle de la femme forte ou encore l’envie de sauver l’autre ne sont pas des défauts : ce sont souvent des mécanismes de protection appris pour survivre. Car l’amour que tu cherches à l’extérieur est peut-être celui que tu as cessé de te donner à toi-même. ✨ Si cet épisode résonne en toi, viens échanger avec moi sur Instagram :@anissanaitbalk Avec douceur,Anissa Naït-Balk 🌿 https://www.ata-aime-toi-aujourdhui.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S1E6 — Quand as-tu cessé de t’aimer ?
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