Einfach mal Frau sein!?

Bianca Milli
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In meinem Podcast „Einfach mal Frau sein!?“ nehme ich dich mit auf die Reise des Frauseins. Ich möchte Tabuthemen brechen, meine Erfahrungen, Erlebnisse und Gedanken mit euch teilen und eure aufnehmen. Meine Vision ist, dass wir einander stärken und Mut machen. Schätze in uns entdecken und den Blickwinkel auf unser Leben ändern, für mehr Selbstliebe und mehr Authentizität. Ich freue mich riesig hier in Erfahrung zu bringen, was Frauen über das "Frau sein" denken, was eine 18-jährige und eine 80-jährige Frau über das "Frau sein" denkt und durch welche Brille jede Frau, ihr "Frau sein" sieht.

  1. 16h ago

    #61 Frau sein – Echte Begegnungen von Frau zu Frau: mit Melanie Bettschar Vom festen Bild einer Frau zu den vielen Facetten des Frau seins

    Hallo ihr Lieben, heute gibt es eine weitere Folge meines Formats „Echte Begegnungen von Frau zu Frau“. Diesmal ist die liebe Melly bei mir zu Gast. Melly und ich kennen uns schon seit über drei Jahren aus unserer gemeinsamen Coaching-Ausbildung. Seitdem begleiten wir uns gegenseitig und haben auch immer wieder über mein Herzensthema, das Frau sein, gesprochen. Heute freue ich mich sehr, dass sie in meinem Podcast ihren ganz persönlichen Blick darauf mit uns teilt. Wir sprechen darüber, 🌿 wie Melly mit 19 Jahren noch das Gefühl hatte, einem bestimmten Bild von Frau sein entsprechen zu müssen, und wie sich ihr Blick darauf im Laufe der Jahre verändert hat 🌿 warum Frau sein für sie heute so viele unterschiedliche Facetten haben darf 🌿 weshalb Selbstständigkeit und für sich selbst einstehen genauso dazugehören wie Verletzlichkeit und sich anlehnen dürfen 🌿 welche Rolle das Ausprobieren, unterschiedliche berufliche Wege und das Vertrauen in die eigene Intuition in ihrem Leben gespielt haben 🌿 und was wir Frauen uns vielleicht auch von Männern abschauen können, wenn es darum geht, für uns selbst einzustehen Dabei geht es auch darum, wie unterschiedlich wir unser Frau sein erleben und gestalten können und dass wir nicht einem bestimmten Bild entsprechen müssen. Vielleicht findest du dich in manchen Gedanken wieder. Vielleicht blickst du auf manches ganz anders. Und genau das finde ich an diesen Begegnungen so spannend. Wenn dich Mellys persönlicher Blick auf das Frau sein neugierig macht, dann freue ich mich sehr, wenn du reinhörst. Von Herzen, Eure Bianca 💛🌿 Hier erfährst du mehr über Melanie Bettschar: Zur Website: https://www.melaniebettschar.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/melaniebettschar/ Zum Podcast „So schee“: https://open.spotify.com/show/0pauEGKWXuyWlh6luuMsqt?si=1660e3ab75814752 Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter: 📩 biancamilli@web.de Hinweis: Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir. Music by Pixabay: audiocoffee

    #61 Frau sein – Echte Begegnungen von Frau zu Frau: mit Melanie Bettschar Vom festen Bild einer Frau zu den vielen Facetten des Frau seins

  2. Oct 26

    #60 Frau sein – Spieglein, Spieglein … was sehe ich, wenn ich wirklich hinschaue?

    Hallo ihr Lieben, diese Folge ist aus einem kleinen Moment in meiner Sommerpause im Urlaub entstanden, der länger nachgewirkt hat, als ich zunächst dachte. Ein Blick in den Spiegel wurde plötzlich zu mehr als nur einem Blick auf mein Äußeres und hat eine Frage angestoßen, die mich noch eine ganze Weile begleitet hat.   Wer ist die Frau im Spiegel eigentlich? Und dann begegnete mir noch ein Satz: „Jede Begegnung ist ein Spiegel.“ Und plötzlich bekam mein Spiegelgedanke eine ganz andere Richtung. Hin zu Begegnungen und Situationen, die etwas in uns auslösen, und zu der Frage, was wir dabei vielleicht auch über uns selbst entdecken können.   Ich spreche heute mit dir darüber, 🌿 warum uns manche Begegnungen oder Situationen stärker berühren als andere 🌿 weshalb ein Trigger nicht automatisch bedeutet, dass das Verhalten unseres Gegenübers in Ordnung ist 🌿 was wir entdecken können, wenn wir hinter einem ersten Gedanken oder Urteil noch einmal neugierig werden 🌿 und was sich zeigen kann, wenn wir unser eigenes Leben einmal wie einen Spiegel betrachten Dabei geht es für mich nicht darum, jede Situation zu deuten oder hinter jeder Begegnung ein eigenes Thema zu suchen. Manchmal ist ein Gedanke einfach nur ein Gedanke. Und manchmal lohnt es sich vielleicht, einen Moment länger hinzuschauen. Am Ende erzähle ich dir auch, was aus meinem ersten Spiegelmoment entstanden ist und wie ich mir heute ganz bewusst eine kleine Minute nur für mich schenke.   Vielleicht magst du dir diese Frage heute mitnehmen: Wer ist die Frau, die dir im Spiegel entgegenblickt? Und wie geht es ihr gerade? Wenn du neugierig geworden bist, dann hör gerne rein. 🤍   Von Herzen, Eure Bianca 💛🌿   Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter: 📩 biancamilli@web.de   Hinweis: Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir.   Music by Pixabay: audiocoffee

  3. Oct 12

    #59 Frau sein – Wenn die Unsicherheit fragt: „War das …?“

    Hallo ihr Lieben, die Gedanken zu dieser Folge sind in meiner Sommerpause entstanden. Und vielleicht kennst du das ja auch: Es gibt Phasen, da meldet sich ein bestimmter innerer Anteil einfach immer wieder. Bei mir war das die Unsicherheit, die sich vor meiner Sommerpause wieder häufiger gezeigt hat. Und das meist mit den Worten: „War das …?“ War das richtig?War das genug?War das vielleicht zu viel? Oder zu wenig? Und das in ganz unterschiedlichen Situationen – nach dem Versenden einer Nachricht, einem Gespräch, einem Coaching oder manchmal auch nach ganz alltäglichen Momenten. In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen: 🌿 wie sich Unsicherheit bei mir im Alltag zeigt und warum sie oft erst im Nachhinein auftaucht 🌿 weshalb hinter dem Wunsch nach einer weiteren Antwort oder Bestätigung manchmal vor allem die Suche nach Sicherheit steckt 🌿 warum selbst viele Antworten von außen nicht immer die Ruhe bringen, nach der wir eigentlich suchen 🌿 weshalb ich meine Unsichere nicht loswerden möchte, ihr aber auch nicht dauerhaft den Chefsessel überlassen will 🌿 und warum Vertrauen für mich nicht bedeutet, immer sicher zu sein, sondern auch ein paar Prozent Unsicherheit mitfahren lassen zu können Vielleicht kennst du diese zwei kleinen Worte ja auch: „War das …?“ Wenn dich das Thema gerade anspricht und du Lust hast, ein bisschen tiefer einzutauchen, dann hör gern rein. 🤍   Von Herzen, Eure Bianca 💛🌿   Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter: 📩 biancamilli@web.de   Hinweis: Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir.   Music by Pixabay: audiocoffee

  4. Sep 27

    #58 Frau sein – echte Begegnungen von Frau zu Frau: mit Elena Fechner Zwischen Zyklus, Selbstbestimmtheit und grauen Haaren

    Hallo ihr Lieben, mit der heutigen Folge startet ein neues Format hier im Podcast: Echte Begegnungen von Frau zu Frau   Mit diesem neuen Format möchte ich  wieder mehr Frauen mit ihrem ganz persönlichen Blick auf das Frausein hier im Podcast zu Wort kommen lassen.   Den Anfang macht heute die liebe Elli. Wir sprechen darüber, 🌿 was Frau sein für sie ganz persönlich bedeutet 🌿 warum der weibliche Zyklus, Schöpferkraft und Selbstbestimmtheit für sie so eng mit ihrem Frau sein verbunden sind 🌿 warum ein Blick auf graue Haare, Älterwerden und Wechseljahre plötzlich ganz anders werden kann 🌿 warum gesellschaftliche Erwartungen und Bewertungen für sie zu den herausfordernden Seiten des Frau seins gehören 🌿 und weshalb Frau sein für sie gleichzeitig persönlich und auch politisch ist   Dabei geht es auch immer wieder darum, wie individuell Frau sein gelebt werden darf und warum unser eigener Wert nicht davon abhängen sollte, wie wir aussehen, ob wir Kinder haben oder wie alt wir sind. Vielleicht findest du dich in manchen Gedanken wieder. Vielleicht blickst du auf manches ganz anders. Und genau das finde ich an diesem neuen Format so spannend.   Wenn dich Ellis Blick auf das Frau sein neugierig macht und es sich für dich stimmig anfühlt, dann freue ich mich sehr, wenn du reinhörst. 🤍   Von Herzen, Eure Bianca 💛   Hier erfährst du mehr über Elena Fechner Instagram: https://www.instagram.com/elena.fechner?stkn=MWMzeTA0MjdkZm5ndQ%3D%3D&utm_source=qr   Online-Kurs: https://myablefy.com/s/elenafechner/cycle-self-af9a1001/payment     Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter: 📩 biancamilli@web.de   Hinweis: Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir.   Music by Pixabay: audiocoffee

    #58 Frau sein – echte Begegnungen von Frau zu Frau: mit Elena Fechner Zwischen Zyklus, Selbstbestimmtheit und grauen Haaren

  5. Aug 3

    #57 Frau sein – Worauf bist du eigentlich stolz?

    Hallo ihr Lieben,   mit dieser Folge verabschiede ich mich in eine kleine Sommerpause. Vorher möchte ich aber noch ein paar Gedanken mit dir teilen, die mich seit einem Gespräch mit einer guten Freundin und Kollegin nicht mehr loslassen. Eigentlich wollten wir uns zu einer kleinen Inventur treffen. Wir hatten ein paar Fragen vorbereitet, doch auf einmal stand nur noch eine einzige davon im Raum:   Worauf bist du eigentlich stolz?   Und da wurde es spannend. Denn obwohl wir beide viele Dinge aufzählen konnten, fehlte zunächst etwas Entscheidendes: das Gefühl dahinter. In dieser Folge nehme ich dich mit in dieses Gespräch und in die Gedanken, die daraus entstanden sind.   Ich spreche heute mit dir darüber, 🌿 warum wir unsere Erfolge oft sehen, aber nicht wirklich fühlen 🌿 weshalb hinter jedem Erfolg eine Geschichte steckt, die wir im Alltag leicht vergessen 🌿 wie ein Perspektivwechsel den Blick auf das verändern kann, was längst selbstverständlich geworden ist 🌿 und warum uns manchmal erst im Miteinander bewusst wird, was wir eigentlich schon alles geschafft haben   Vielleicht kennst du solche Momente auch, in denen etwas, worauf du eigentlich stolz sein könntest, sich gar nicht so anfühlt oder längst selbstverständlich geworden ist.   Vielleicht nimmst du diese Frage heute einfach einmal mit: Worauf bist du eigentlich stolz?   Wenn dich diese Gedanken gerade ansprechen und es sich für dich stimmig anfühlt, dann freue ich mich sehr, wenn du reinhörst. 🤍   Von Herzen,   Eure Bianca 💛🌿   Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter: 📩 [biancamilli@web.de]   Hinweis: Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir.   Music by Pixabay: audiocoffee

  6. Jul 20

    #56 Frau sein – und die Frage: Was brauche ich gerade?

    Hallo ihr Lieben,   zwei Tage Greator, viele Impulse und eine Frage, die mich schon vor der Fahrt, während des Festivals und auch auf dem Heimweg immer wieder begleitet hat: Was brauche ich gerade? Und genau um diese Frage soll es in der heutigen Folge gehen. Denn eigentlich geht es gar nicht so sehr um das Greator Festival, sondern vielmehr um das, was diese Frage in mir bewegt hat und warum sie mich bis heute immer wieder begleitet.   Ich spreche heute mit dir darüber, 🌿 warum es manchmal gut tun kann, immer wieder neu hinzuspüren 🌿 weshalb wir oft glauben zu wissen, was gut für uns ist  und warum das Loslassen von Plänen manchmal ganz neue Möglichkeiten eröffnet 🌿 warum wir nicht alles festhalten müssen, damit etwas in uns bleiben darf 🌿 weshalb wir bei all der persönlichen Entwicklung manchmal nicht vergessen dürfen, das Leben zu leben, das längst da ist   Vielleicht kennst du solche Momente auch, wenn im Alltag oder zwischen all den Möglichkeiten plötzlich die Frage auftaucht, was du gerade wirklich brauchst.   Wenn dich diese Gedanken gerade ansprechen und es sich für dich stimmig anfühlt, dann freue ich mich sehr, wenn du reinhörst. 😊🤍   Von Herzen, Eure Bianca 💛🌿     Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter:📩 biancamilli@web.de   Hinweis:Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir.   Music by Pixabay: audiocoffee

  7. Jul 6

    #55 Frau sein – Wenn Bilder zu Worten werden

    Hallo ihr Lieben, die heutige Folge ist ein bisschen anders als meine bisherigen. In den letzten Wochen sind während der Aufnahmen zu meinen Podcastfolgen und schon in den Gedanken davor, immer wieder Bilder in mir entstanden – Bilder einer Frau, die ihren Weg geht. Und je länger ich ihnen nachgespürt habe, desto mehr hatte ich das Gefühl, dass sie nicht aus meinem Kopf kommen, sondern aus einem tiefen Gefühl heraus. Irgendwann wusste ich: Ich möchte diese Bilder mit dir teilen. Vielleicht ist diese Folge eine Bildreise. Vielleicht ein leiser Powertalk.Oder einfach eine Einladung, für ein paar Minuten innezuhalten und den Bildern zu folgen, die beim Zuhören in dir entstehen. Schau einfach, ob es sich für dich heute stimmig anfühlt. 🤍 Ich freue mich sehr, wenn du mit mir teilst, welche Bilder oder Gedanken dich begleitet haben.   Von Herzen, Eure Bianca 💛🌿   Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter: 📩 biancamilli@web.de   Hinweis: Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir.   Music by Pixabay: audiocoffee Music by Pixabay: Anastasia Chubarova

  8. Jun 22

    #54 Frau sein – Partnerschaft leben: Im Gespräch bleiben

    Hallo ihr Lieben,  wenn ich so auf die letzten Folgen schaue, dann fühlt sich diese Folge wie eine kleine Fortsetzung an - nach dem Blick auf mein „Älterwerden“ und auf „16 Jahre Mama sein“ ist mein Blick irgendwann auch auf unsere Partnerschaft gefallen. Ausgelöst hat das Ganze ein Spaziergang mit meinem Mann und ein Satz, der mich sehr berührt hat: „Ich finde es einfach so toll und nicht selbstverständlich, dass wir uns diesen Raum als Paar geschaffen haben, in dem wir über alles reden können.“ Dieser Satz hat mich tatsächlich nicht mehr losgelassen. Denn er hat mir noch einmal bewusst gemacht, wie wertvoll es ist, im Gespräch zu bleiben – nicht nur dann, wenn alles leicht ist, sondern gerade auch dann, wenn Gefühle auftauchen, unterschiedliche Sichtweisen da sind oder alte Themen plötzlich wieder anklopfen.  In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, 🌿 warum Gefühle manchmal ganz überraschend auftauchen🌿 weshalb Beziehung nicht bedeutet, immer einer Meinung zu sein 🌿 wie wertvoll es sein kann, Gefühle da sein zu lassen, statt sie sofort lösen zu wollen 🌿 warum Stille manchmal genauso wichtig sein kann wie Worte 🌿 und weshalb Entwicklung vielleicht nicht bedeutet, dass Themen verschwinden – sondern dass wir anders mit ihnen umgehen lernen Ich teile mit dir Gedanken über Partnerschaft, Verbindung und darüber, wie sich unsere Beziehung in fast 20 Jahren verändert hat. Nicht perfekt. Nicht immer leicht. Aber mit der Bereitschaft, immer wieder miteinander im Gespräch zu bleiben. Vielleicht kennst du solche Momente auch – wenn ein Gespräch etwas in dir berührt oder wenn plötzlich Gefühle auftauchen, von denen du dachtest, dass sie längst kein Thema mehr sind. Schau ob’s für dich gerade passt und wenn ja, dann freue ich mich sehr, wenn du reinhörst. 🤍   Von Herzen,Eure Bianca 💛🌿     Wenn du magst, teile super gerne deine Gedanken zur Folge mit mir in den Kommentaren oder per Mail unter: 📩 biancamilli@web.de     Hinweis:Die Inhalte meines Podcasts dienen ausschließlich zu Inspirations- und Informationszwecken und garantieren keine Vollständigkeit. Die hier geteilten Meinungen, Erfahrungen und Erlebnisse basieren auf persönlichen Ansichten und sind kein Ersatz für professionelle Beratung oder Therapie. Sei hier achtsam mit dir. Music by Pixabay: audiocoffee

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In meinem Podcast „Einfach mal Frau sein!?“ nehme ich dich mit auf die Reise des Frauseins. Ich möchte Tabuthemen brechen, meine Erfahrungen, Erlebnisse und Gedanken mit euch teilen und eure aufnehmen. Meine Vision ist, dass wir einander stärken und Mut machen. Schätze in uns entdecken und den Blickwinkel auf unser Leben ändern, für mehr Selbstliebe und mehr Authentizität. Ich freue mich riesig hier in Erfahrung zu bringen, was Frauen über das "Frau sein" denken, was eine 18-jährige und eine 80-jährige Frau über das "Frau sein" denkt und durch welche Brille jede Frau, ihr "Frau sein" sieht.

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