Veränderung erLeben mit Angelika Scarale

Angelika Scarale
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  • Mental Health

💫 Du funktionierst nur noch, anstatt dein Leben wirklich zu genießen? Dann bist du hier genau richtig. Willkommen bei Veränderung erLeben! 🌿 2023 kam der Moment, vor dem ich immer Angst hatte: Mein System hat den Stecker gezogen. Trotz Erfolg und Fassade ging nichts mehr. Heute weiß ich: Wahre Stärke bedeutet nicht, immer weiterzumachen, sondern rechtzeitig zu lernen, wie man den inneren Motor wieder zur Ruhe bringt. Hier findest du keine komplizierten Theorien, sondern echte Impulse für deinen Alltag! Hör gleich rein & teile die Folge.

  1. Jun 20

    Talk: Ist jeder Tag ein Museumstag? Wie der Bestellerautor John Strelecky meine Art zu Leben prägt

    Was wäre, wenn jeder Tag deines Lebens Teil (d)eines Museums wäre? Bei der Vernissage deines Lebens halten wir an: dich erwartet ein besonderer Workshop voller Ruhe, Warme und leiser Magie. Ein Raum, in dem du eintauchen und wieder bei dir selbst ankommen darfst. Zwischen kreativen Momenten und stillen Augenblicken entsteht Raum für das, was im Alltag oft verloren geht: das bewusste Erleben deiner eigenen Geschichte. Mit Farben, Bildern, Leinwänden, Collagen & weiteren vielfaltigen Materialien gestaltest du deine ganz persönliche Ausstellung des Lebens. Es geht nicht um Perfektion oder künstlerisches Können - sondern darum, deiner Lebensreise Ausdruck zu verleihen und sie mit neuen Augen zu betrachten. Jetzt hier direkt anmelden und mit dem Code SOMMER10 noch zusätzlich 10€ (!) auf dein Early Bird Ticket sichern! https://www.fyndery.de/wiesloch/kurs/45921/special-event-erschaffe-die-ausstellung-deines-eigenen-lebens/?ref=39077 Samstag, 05.09.2026 13:00Uhr - 18:00Uhr im Herzraum Wiesloch, Adelspförsterpfad 5 Mit Angelika Scarale, systemische Beraterin & Entspannungstrainerin mit eigenem Studio in Rettigheim Instagram- Beitrag: https://www.instagram.com/p/DESg5LiMH1g/?igsh=ajNubzA5cjI4cWF1

    Talk: Ist jeder Tag ein Museumstag? Wie der Bestellerautor John Strelecky meine Art zu Leben prägt

  2. Jun 18

    Autogenes Training bei Prüfungsangst | Stress & Angst loslassen bei Prüfungen

    Stärke dein Selbstvertrauen & gehe gelassen in deine Prüfung! ✨Diese 15-minütige geführte Entspannung hilft dir, innere Ruhe zu finden, Anspannung abzubauen und dein Selbstvertrauen zu stärken. 🌿💛 Lass die Angst los – du bist bereit! Atme tief durch, entspanne und vertraue dir selbst. Hat dir die Meditation gefallen? Ich freue mich, wenn du ein Abo dalässt & mir damit hilfst, noch mehr Menschen zu erreichen 😍 Du willst das nächste Event nicht verpassen? Klick hier für mehr Info‘s & sichere dir direkt deine Matte bei mir im Studio! Ich freu mich auf dich! Events & Workshops: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/ 🤑 Aktuell gibt es einen Rabattcode über 10€ für ein Event deiner Wahl! SOMMER10 Mehr Info‘s zu mir & meiner Arbeit findest du hier auf meiner Website! https://www.xn--vernderungerleben-sqb.de/ Folge mir gleich auf Instagram um keine Neuigkeiten mehr zu verpassen! /IG: angelika.scarale

    Autogenes Training bei Prüfungsangst | Stress & Angst loslassen bei Prüfungen

  3. Jun 18

    Geführte Meditation für Anfänger | Atemübung - Ein Ausflug ins hier & Jetzt | Achtsamkeit

    Ich lade dich zu einer 10-minütigen Meditation ein, in welcher wir uns deinem Atem widmen. Diese Meditation hilft dir, Abstand vom Alltag und kreisenden Gedanken zu gewinnen. Sie hilft dir, in wenigen Minuten bei dir selbst anzukommen und innere Ruhe zu finden. Du kannst sie jederzeit wiederholen, wenn du das Gefühl hast, nicht abschalten zu können. Ich freue mich über einen Daumen nach oben und ein kostenloses Abo von dir, damit noch mehr Menschen dieses Video angezeigt bekommen! Vielen Dank und viel Spaß! 🎵 Musik: https://www.pond5.com/de/royalty-free-music/item/200897688-serene-meditation-music-sleep-yoga-massage-no-flute-melody?utm_source=sailthru&utm_medium=email&utm_campaign=receipt_v2_nic Komponist: Oleksandr Chukhlib IPI# 01153600886 PRO: United States BMI 📸 Foto: Angelika Scarale, Lago Como, iPhone12 pro ✨ Folge mir auf Instagram @veränderung_erleben, wenn du mehr Impulse für Achtsamkeit und Entspannung suchst. Ich freue mich auf dich! 💛 INSTAGRAM:   /angelika.scarale #achtsamkeit #atemmeditation #atemübung #entspannung #veränderung #ruhefinden #meditation #breath

    Geführte Meditation für Anfänger | Atemübung - Ein Ausflug ins hier & Jetzt | Achtsamkeit

  4. Jun 17

    Geführte Meditation für Anfänger | Tiefenentspannung | Soundhealing | Nervensystem | Crystal

    Diese Meditation ist eine Aufzeichnung eines ‚After Work Calm‘ - Events bei mir in Rettigheim! Mach es dir gemütlich & genieße diese Kristallklangreise. Hat dir die Meditation gefallen? Ich freue mich, wenn du ein Abo dalässt & mir damit hilfst, noch mehr Menschen zu erreichen 😍 Du willst das nächste Event nicht verpassen? Klick hier für mehr Info‘s & sichere dir direkt deine Matte bei mir im Studio! Ich freu mich auf dich! Events & Workshops: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/ 🤑 Aktuell gibt es einen Rabattcode über 10€ für ein Event deiner Wahl! Gültig bis zum 25.06.2026 Mehr Info‘s zu mir & meiner Arbeit findest du hier auf meiner Website! https://www.xn--vernderungerleben-sqb.de/ Folge mir gleich auf Instagram um keine Neuigkeiten mehr zu verpassen! /IG: angelika.scarale

  5. May 14

    4-7-8 Atemübung bei Angst, Stress oder Panik

    Wenn du 4 Sekunden einatmest, den Atem für 7 Sekunden hälst, und 8 Sekunden lang ausatmest, stimulierst du deinen Parasympathikus. Der Bereich unseres Nervensystems, welcher für Entspannung und Regulation zuständig ist. Übe mit mir und lerne ein paar interessante Fakten über unsere Atmung in dieser Folge! Mehr Info's zu mir und meine Kurse & Events findest du hier: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/ oder stöbere gerne auf meiner Homepage unter: https://www.veränderungerleben.de/

  6. May 14

    Wie gesund ist der Wald für dich?

    Komm' mit mir eine Runde durch den Wald. Ich gebe dir in dieser Folge ein paar Tipps, wie du das nächste mal bewusster durch die Natur gehen kannst. Außerdem erzähle ich dir von einigen gesundheitlichen Vorteilen, wenn du dich im Wald aufhältst. Genieße die authentischen Hintergrundgeräusche des Vogelgezwitschers mit mir und lehn dich zurück! Du willst mit mir gemeinsam den Wald erLeben? Melde dich noch für die Verschnaufpause im Wald an. Alle Info's findest du hier: https://www.fyndery.de/muehlhausen/kurs/45973/verschnaufpause-finde-ruhe-inmitten-von-allem/?ref=39077. Bis ganz bald!

  7. May 14

    Intro: Herzlich willkommen bei Veränderung erleben!

    Zeit für dich. Herzlich willkommen bei Veränderung erleben, deinem Podcast für Achtsamkeit und bewusstes Erleben. Mein Name ist Angelika Scarale. Als Entspannungstrainerin und systemischer Coach begleite ich dich dabei, für einen Moment die Welt anzuhalten. Schön, dass du da bist, um gemeinsam mit mir innezuhalten, tief durchzuatmen und dein Leben wieder ganz bewusst zu führen. Hier findest du alle Kurse & weitere Informationen: Events & Coachings: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/ IG: Angelika.scarale

  8. May 10

    Fantasiereise Liebevolle Erinnerungen deines Lebens | Tiefenentspannung | Meditation

    Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen. So helfen wir gemeinsam dabei, wieder mehr Entspannung in die Welt zu bringen. Mehr Info's und alle Veranstaltungen vor Ort in Rettigheim findest du hier: https://www.fyndery.de/veraenderungerleben/ Bei Instagram unter: angelika.scarale verpasst du außerdem keine neuen Folgen & Events!

    Fantasiereise Liebevolle Erinnerungen deines Lebens | Tiefenentspannung | Meditation
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💫 Du funktionierst nur noch, anstatt dein Leben wirklich zu genießen? Dann bist du hier genau richtig. Willkommen bei Veränderung erLeben! 🌿 2023 kam der Moment, vor dem ich immer Angst hatte: Mein System hat den Stecker gezogen. Trotz Erfolg und Fassade ging nichts mehr. Heute weiß ich: Wahre Stärke bedeutet nicht, immer weiterzumachen, sondern rechtzeitig zu lernen, wie man den inneren Motor wieder zur Ruhe bringt. Hier findest du keine komplizierten Theorien, sondern echte Impulse für deinen Alltag! Hör gleich rein & teile die Folge.

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