Pas De Casque - Avec Sarah Bennett

Sarah Bennett
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Pas de casque est un podcast animé par Sarah Bennett, athlète de ski alpin, où chaque semaine un nouveau thème lié au mental, à la performance, aux émotions et à la réalité humaine est exploré. À travers son expérience unique d’athlète ayant évolué de façon indépendante sur les circuits de la Coupe du monde et NorAm, Sarah partage des réflexions honnêtes, répond aux questions de sa communauté et met en lumière des témoignages réels dans le but d’aider les gens à se sentir compris.

Episodes

  1. 4d ago

    E3 - Le stress, l’anxiété et les scénarios qu’on se crée

    Cette semaine sur Pas de casque, on parle de stress et d’anxiété. Je vous partage mon propre struggle avec les pensées négatives, les scénarios catastrophes que je me crée dans ma tête, quelques anecdotes de carrière (et quelques histoires un peu drôles), ainsi que la façon parfois peu conventionnelle dont je choisis de voir mes pires situations de stress. J’en profite aussi pour lire les témoignages des Queeners et leurs expériences avec l’anxiété et le stress.

    55 min

  2. May 27

    E2 - Comment rester motivée dans l’incertitude et le doute

    Dans cet épisode de Pas de casque, je parle de motivation à travers l’incertitude de ma carrière, les doutes, les périodes où tous les efforts semblent ne rien donner et les moments où tu as l’impression de ne plus voir ton progrès. Je parle aussi du sentiment d’être perdu, de manquer d’énergie mentalement et de continuer malgré le flou. Je lis également plusieurs témoignages de ma communauté sur leur propre relation avec la motivation, le stress et la difficulté d’avancer quand tout semble plus lourd.

    1h 12m

  3. May 19

    E1 - Ma relation avec la confiance

    Dans ce premier épisode de Pas De Casque, je parle de ma relation avec la confiance à travers mon parcours d’athlète de ski alpin. On parle de confiance en soi, de performance, d’image corporelle, de pression et de la difficulté de croire en soi quand tout devient incertain. Je répond aussi à vos questions, partage plusieurs témoignages de ma communauté et apporte, du mieux que je peux, ma perspective et mes conseils pour ouvrir une conversation sur un sujet qu’on vit tous différemment.

    1h 7m
  • 3 Episodes

About

Pas de casque est un podcast animé par Sarah Bennett, athlète de ski alpin, où chaque semaine un nouveau thème lié au mental, à la performance, aux émotions et à la réalité humaine est exploré. À travers son expérience unique d’athlète ayant évolué de façon indépendante sur les circuits de la Coupe du monde et NorAm, Sarah partage des réflexions honnêtes, répond aux questions de sa communauté et met en lumière des témoignages réels dans le but d’aider les gens à se sentir compris.

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