De Todas Formas.

Tatiana Hernández
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  • Mental Health

De Todas Formas es un podcast que invita a pensar lo humano sin moldes. Un espacio para cuestionar la normalidad, el capacitismo y las expectativas que excluyen, y para mirar la diversidad no como un problema, sino como posibilidad. Conducido por Tati, psicóloga y neuropsicóloga, este podcast cruza reflexión, sensibilidad y pensamiento crítico para hablar de inclusión, educación, emociones, cuerpos, aprendizaje e identidad. Un lugar para quienes no encajan, para quienes acompañan, para quienes educan… y para quienes buscan un mundo con más espacio para todas las formas de ser.

Episodes

  1. Jul 17

    La trampa de la resiliencia

    ¿Y si la resiliencia no fuera exactamente lo que nos han enseñado? En este episodio hablamos de esa idea que tanto admiramos, pero que pocas veces nos detenemos a cuestionar. ¿Por qué celebramos tanto a quienes aguantan? ¿Qué pasa cuando convertimos el cansancio en una virtud y el descanso en un lujo? Una conversación sobre cuerpo, mente, duelo, vínculos, neurociencia y salud mental. Sobre cómo el amor y las pérdidastambién transforman el organismo, y por qué quizá la verdadera pregunta no sea cuánto somos capaces de resistir, sino qué tipo de mundo nos obliga a hacerlo. Porque tal vez la resiliencia no consiste en soportarlo todo. Tal vez también consiste en imaginar una vida donde el cuidado tenga tanto valor como la fortaleza.

    La trampa de la resiliencia

  2. May 20

    La dimensión peluda del afecto

    ¿Qué hace que los vínculos con los animales puedan sentirse tan profundos? En este episodio hablamos sobre afecto, regulación emocional, duelo animal y la forma en que los vínculos también pueden construirse desde la presencia, el cuidado y la seguridad emocional. Una conversación sobre compañía, sensibilidad y sobre cómo algunos afectos pueden convertirse en lugares donde el cuerpo, por fin, baja la guardia.

    La dimensión peluda del afecto

  3. Apr 22

    El cansancio de explicarse.

    En este episodio hablamos de ese desgaste silencioso que aparece cuando tu forma de sentir, funcionar o habitar el mundo no encaja del todo con lo que se espera. No hablo solo de cansancio físico, sino de algo más profundo... el esfuerzo constante de justificar pausas, límites, necesidades y formas distintas de existir. Desde la sensibilidad, la discapacidad, las condiciones de salud y esas diferencias que muchas veces no se ven, este episodio es una invitación a pensar cuánto pesa vivir traduciendo tu experiencia para que los demás la entiendan. Porque explicar también es trabajo y a veces, también agota. Un episodio sobre inclusión, vínculos y esa pregunta incómoda pero necesaria:¿quién está haciendo más esfuerzo para que todo funcione?

    El cansancio de explicarse.

  4. Mar 1

    Cuando el cuerpo frena, la inclusión deja de ser discurso

    ¿Qué pasa cuando el cuerpo ya no puede seguir el ritmo que el mundo espera? En este episodio parto de una experiencia muy personal —una caída que me obligó a frenar— para hablar de algo más grande: cómo la inclusión deja de ser discurso cuando el cuerpo cambia… aunque sea por un tiempo. Hablamos de ritmos, exigencias, accesibilidad y de por qué muchas veces la dificultad no está en las personas, sino en los entornos. Un episodio para pensar la inclusión no como favor, sino como responsabilidad compartida.

    Cuando el cuerpo frena, la inclusión deja de ser discurso

  5. Feb 13

    Sostener lo invisible.

    En este episodio hablamos de las diferencias que no se ven. De esas experiencias que no siempre son evidentes, pero que se sostienen todos los días en silencio. ¿Qué pasa cuando una dificultad no es visible? ¿Por qué lo que no se nota suele ponerse en duda? ¿Y qué tiene que ver todo esto con discapacidad, enfermedad, sensibilidad y entorno? “Sostener lo invisible” es una invitación a cuestionar la idea de normalidad y a mirar más allá del cuerpo individual. Porque no todo lo que pesa se ve. Y no todo lo que cuesta tiene nombre. Un episodio para pensar en accesibilidad, ritmo, pertenencia y en quién está haciendo más esfuerzo para encajar. Si alguna vez te sentiste agotado de explicar lo que no se nota, este espacio es para ti.

    Sostener lo invisible.

  6. Jan 30

    Habitar la sensibilidad.

    ¿Qué significa realmente ser “sensible”? En este episodio hablamos de la sensibilidad no como fragilidad, sino como una forma de percepción. De cómo se satura en un mundo que no para, de la culpa que se aprende a cargar y de lo que cambia cuando dejamos de tratarnos como un problema. Un episodio para leer el cansancio como información y empezar a cuidarnos con más criterio.

    Habitar la sensibilidad.

  7. Jan 16

    Habitar(se)

    ¿Te ha pasado que entras a un lugar y algo en tu cuerpo se incomoda, aunque no sepas bien por qué? En este episodio hablamos de no encajar, de ajustarnos para no incomodar y de lo que el cuerpo aprende cuando el mundo espera una sola forma de ser. Escuchar el malestar como información también es una forma de habitar(se).

    Habitar(se)

  8. Jan 2

    No es normal (y está bien)

    En este episodio reflexionamos sobre la normalidad, el encajar y el costo emocional de adaptarnos a moldes que no siempre nos representan.Una invitación a cuestionar la norma y a darle lugar a la forma propia.Porque lo normal no existe, pero lo humano sí.

    No es normal (y está bien)

  9. 12/19/2025

    Abrir espacio para todas las formas

    Este primer capítulo es una invitación a detenernos. A recordar que todavía somos cuerpo, presencia y experiencia vivida, en un mundo que insiste en empujarnos a ir más rápido de lo que podemos habitar. Aquí te cuento por qué nace De Todas Formas, desde dónde hablo y qué conversaciones quiero abrir: sobre normalidad, capacitismo, diferencia, inclusión y sensibilidad. Un episodio para cuestionar los moldes y empezar a abrir espacio para todas las formas de ser.

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De Todas Formas es un podcast que invita a pensar lo humano sin moldes. Un espacio para cuestionar la normalidad, el capacitismo y las expectativas que excluyen, y para mirar la diversidad no como un problema, sino como posibilidad. Conducido por Tati, psicóloga y neuropsicóloga, este podcast cruza reflexión, sensibilidad y pensamiento crítico para hablar de inclusión, educación, emociones, cuerpos, aprendizaje e identidad. Un lugar para quienes no encajan, para quienes acompañan, para quienes educan… y para quienes buscan un mundo con más espacio para todas las formas de ser.

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  • Creator
    Tatiana Hernández
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    2026
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