9Natree Vietnam

9Natree
  • 0.0 (0)
  • Education
  • Updated Daily

Kênh 9Natree, chúng tôi mong muốn chia sẻ kiến thức với mọi người trên khắp thế giới.

  1. 1h ago

    [Đánh giá] The Little Book of Skin Care (Charlotte Cho) Tóm tắt.

    The Little Book of Skin Care (Charlotte Cho) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062416383?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Book-of-Skin-Care-Charlotte-Cho.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-charlotte-chos-the-little-book-of-skin-care/id1785924248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Book+of+Skin+Care+Charlotte+Cho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Little-Book-of-Skin-Care-Charlotte-Cho.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Little-Book-of-Skin-Care-Charlotte-Cho.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062416383/ #Triếtlýskinfirst #Quytrìnhchămsócdamườibước #Làmsạchképdầuvànước #Chokchokvàdưỡngẩm #Kemchốngnắnghằngngày #TheLittleBookofSkinCare The Little Book of Skin Care, của Charlotte Cho, là sách hướng dẫn chăm sóc da phổ thông, đặt trọng tâm vào triết lý làm đẹp Hàn Quốc. Charlotte Cho là chuyên gia thẩm mỹ được chứng nhận và là người sáng lập Soko Glam, nền tảng giới thiệu sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc cho độc giả quốc tế. Thay vì xem da là lớp nền cần che phủ bằng trang điểm, cuốn sách đề xuất cách tiếp cận skin first, tức ưu tiên nuôi dưỡng, phòng ngừa và duy trì hàng rào da khỏe mạnh. Nội dung nổi bật nhất là diễn giải chu trình chăm sóc da mười bước, từ làm sạch kép đến chống nắng, dưỡng ẩm, essence và mặt nạ giấy. Tuy nhiên, sách không chỉ là danh sách bước hay sản phẩm. Cho cũng giải thích bối cảnh văn hóa của sự quan tâm đến làn da tại Hàn Quốc, chia sẻ trải nghiệm cá nhân, và đưa ra gợi ý lựa chọn sản phẩm theo nhu cầu. Mục đích của sách là giúp người mới tiếp cận K beauty một cách dễ hiểu, linh hoạt và thực hành được trong đời sống hằng ngày.

    [Đánh giá] The Little Book of Skin Care (Charlotte Cho) Tóm tắt.

  2. 2h ago

    [Đánh giá] The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days (JJ Virgin) Tóm tắt.

    The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days (JJ Virgin) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062406795?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Virgin-Diet%3A-Drop-7-Foods%2C-Lose-7-Pounds%2C-Just-7-Days-JJ-Virgin.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-virgin-diet-drop-7-foods-lose-7-pounds-just-7-days/id1642876521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Virgin+Diet+Drop+7+Foods+Lose+7+Pounds+Just+7+Days+JJ+Virgin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Virgin-Diet-JJ-Virgin.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Virgin-Diet-JJ-Virgin.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062406795/ #Loạitrừbảynhómthựcphẩm #Khôngdungnạpthựcphẩm #Táiđưathựcphẩmtừngnhóm #Gluten,sữavàđậunành #Thựcphẩmchốngviêm #TheVirginDiet The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days của JJ Virgin là sách hướng dẫn ăn uống và giảm cân theo hướng loại trừ thực phẩm. Thay vì đặt việc đếm calo, giảm chất béo, hay cắt toàn bộ carbohydrate ở vị trí trung tâm, tác giả cho rằng một số phản ứng không dung nạp thực phẩm có thể góp phần tạo ra tình trạng đầy bụng, mệt mỏi, khó chịu và khó kiểm soát cân nặng. Cuốn sách nhắm đến những người cảm thấy mình đã ăn các món vốn được xem là lành mạnh, như sữa chua ít béo, bánh mì nguyên cám, lòng trắng trứng hay đậu nành, nhưng kết quả vẫn không như mong muốn. Kế hoạch được trình bày qua ba giai đoạn, loại bỏ bảy nhóm thực phẩm trong 21 ngày, đưa từng nhóm trở lại có kiểm soát, rồi xây dựng chế độ duy trì cá nhân. Mục đích chính của sách là biến việc theo dõi phản ứng cơ thể thành một công cụ thực hành, để người đọc nhận ra các thực phẩm phù hợp hơn với mình.

    [Đánh giá] The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days (JJ Virgin) Tóm tắt.

  3. 3h ago

    [Đánh giá] The Arm (Jeff Passan) Tóm tắt.

    The Arm (Jeff Passan) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062400371?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Arm-Jeff-Passan.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-arm/id1441475422?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Arm+Jeff+Passan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Arm-Jeff-Passan.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Arm-Jeff-Passan.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062400371/ #Dâychằngbêntrụ #PhẫuthuậtTommyJohn #Vậntốcfastball #Chấnthươngpitchertrẻ #Phòngngừaquátải #TheArm The Arm, của nhà báo thể thao Jeff Passan, là tác phẩm phi hư cấu điều tra về cuộc khủng hoảng chấn thương tay ném trong bóng chày, đặc biệt là tổn thương dây chằng bên trụ ở khuỷu tay. Cuốn sách đặt một câu hỏi lớn, vì sao môn thể thao chi hàng tỷ đô la cho các pitcher lại vẫn không bảo vệ được bộ phận quyết định giá trị của họ. Trong ba năm tìm hiểu tại phòng thay đồ, sân bóng và phòng mổ, Passan nối lịch sử pitching với y học thể thao, kinh tế của Major League Baseball, đào tạo trẻ và những lựa chọn đầy rủi ro của vận động viên. Tommy John surgery không được trình bày như một phép màu đơn giản, mà là dấu hiệu của một hệ thống đã quen với việc sửa chữa hậu quả hơn là ngăn chặn nguyên nhân. Mục đích của sách không chỉ là giải thích một chấn thương. Passan dùng cánh tay ném để phân tích cách bóng chày hiện đại định giá tốc độ, hiệu suất và tiềm năng, đôi khi vượt lên trên giới hạn sinh học của con người.

    [Đánh giá] The Arm (Jeff Passan) Tóm tắt.

  4. 4h ago

    [Đánh giá] Smart Fat: Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now. (Steven Masley M.D.) Tóm tắt.

    Smart Fat: Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now. (Steven Masley M.D.) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062392328?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Fat%3A-Eat-More-Fat-Lose-More-Weight-Get-Healthy-Now-Steven-Masley-M-D.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fast-metabolism-diet-eat-more-food-and-lose/id1418414727?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Fat+Eat+More+Fat+Lose+More+Weight+Get+Healthy+Now+Steven+Masley+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Smart-Fat-Steven-Masley-M-D.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Smart-Fat-Steven-Masley-M-D.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062392328/ #Chấtbéothôngminh #Chấtbéocóhại #Quytắc5510 #Proteinsạchvàchấtxơ #Sứckhỏechuyểnhóa #SmartFat Smart Fat, với phụ đề Ăn nhiều chất béo hơn, giảm nhiều cân hơn, khỏe mạnh ngay bây giờ, là sách dinh dưỡng và thay đổi lối sống của bác sĩ Steven Masley và chuyên gia dinh dưỡng Jonny Bowden. Xuất bản bằng tiếng Anh năm 2017, cuốn sách phản biện nỗi sợ chất béo vốn phổ biến trong nhiều thập niên ăn kiêng ít béo. Lập luận trọng tâm không phải là mọi chất béo đều tốt, mà là cần phân biệt loại chất béo hỗ trợ sức khỏe với loại chất béo đến từ thực phẩm siêu chế biến và quy trình sản xuất kém lành mạnh. Từ đó, sách đề xuất cách xây dựng bữa ăn bằng bốn yếu tố, chất béo thông minh, protein sạch, chất xơ và hương vị. Mục đích của Smart Fat là đưa ra một khuôn khổ thực hành cho người muốn kiểm soát cân nặng, cải thiện cảm giác no và hướng đến sức khỏe chuyển hóa. Bên cạnh nguyên tắc ăn uống, sách còn có kế hoạch ba mươi ngày, công thức nấu ăn, cùng các khuyến nghị về vận động, giấc ngủ và giảm căng thẳng.

    [Đánh giá] Smart Fat: Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now. (Steven Masley M.D.) Tóm tắt.

  5. 5h ago

    [Đánh giá] Leadership BS: Fixing Workplaces and Careers One Truth at a Time (Jeffrey Pfeffer) Tóm tắt.

    Leadership BS: Fixing Workplaces and Careers One Truth at a Time (Jeffrey Pfeffer) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062383167?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-BS%3A-Fixing-Workplaces-and-Careers-One-Truth-at-a-Time-Jeffrey-Pfeffer.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-bs/id1441455940?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+BS+Fixing+Workplaces+and+Careers+One+Truth+at+a+Time+Jeffrey+Pfeffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Leadership-BS-Jeffrey-Pfeffer.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Leadership-BS-Jeffrey-Pfeffer.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062383167/ #Ngànhcôngnghiệplãnhđạo #Lãnhđạodựatrênbằngchứng #Huyềnthoạitruyềncảmhứng #Tínhchânthậttronglãnhđạo #Quyềnlựcvàcơchếtưởngthưởng #LeadershipBS Leadership BS: Fixing Workplaces and Careers One Truth at a Time là sách quản trị và phê bình về lãnh đạo của Jeffrey Pfeffer, giáo sư Trường Kinh doanh Stanford. Xuất bản năm 2015, cuốn sách khảo sát một nghịch lý lớn, ngành đào tạo và tư vấn lãnh đạo tiêu tốn rất nhiều tiền, nhưng nơi làm việc vẫn đầy nhân viên xa rời công việc, lãnh đạo dễ thất bại, và các chương trình phát triển lãnh đạo thường không cho thấy hiệu quả rõ rệt. Pfeffer không viết để cung cấp thêm khẩu hiệu truyền cảm hứng. Ông phân tích khoảng cách giữa những phẩm chất mà xã hội nói là muốn ở lãnh đạo, như chân thật, khiêm tốn, đáng tin, vị tha, với những hành vi thực tế thường được tưởng thưởng trong tổ chức. Dựa trên góc nhìn khoa học xã hội, tác giả yêu cầu người đọc thay thế niềm tin dễ chịu bằng việc nhìn thẳng vào dữ liệu, quyền lực, động cơ và bối cảnh. Đây là một cuốn sách cố ý gây tranh luận, nhằm giúp người đọc đánh giá tỉnh táo hơn cả lời khuyên lãnh đạo lẫn con đường nghề nghiệp của chính mình.

    [Đánh giá] Leadership BS: Fixing Workplaces and Careers One Truth at a Time (Jeffrey Pfeffer) Tóm tắt.

  6. 6h ago

    [Đánh giá] SAS Survival Handbook, Third Edition (John 'Lofty' Wiseman) Tóm tắt.

    SAS Survival Handbook, Third Edition (John 'Lofty' Wiseman) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062378074?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SAS-Survival-Handbook%2C-Third-Edition-John-%26%23039%3BLofty%26%23039%3B-Wiseman.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sas-survival-handbook-third-edition/id1868825816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SAS+Survival+Handbook+Third+Edition+John+039+Lofty+039+Wiseman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_SAS-Survival-Handbook%2C-Third-Edition-John-%27Lofty%27-Wiseman.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_SAS-Survival-Handbook%2C-Third-Edition-John-%27Lofty%27-Wiseman.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062378074/ #Bộdụngcụsinhtồnbỏtúi #Dựngnơitrúvàgiữthânnhiệt #Tìmnướcvàthựcphẩmantoàn #Sơcứungoàithựcđịa #Sinhtồnđôthịvàứngphóthảmhọa #SASSurvivalHandbookThirdEdition SAS Survival Handbook, ấn bản thứ ba, là cẩm nang kỹ năng sinh tồn và chuẩn bị khẩn cấp của John Lofty Wiseman, người từng phục vụ 26 năm trong lực lượng Đặc nhiệm Không quân Anh, SAS, và giữ vai trò huấn luyện viên trưởng về sinh tồn. Đây không phải sách kể chuyện hay một hướng dẫn chỉ dành cho những chuyến cắm trại. Cuốn sách tập hợp các nguyên tắc thực hành để ứng phó khi con người bị cô lập, thiếu trang bị, gặp thời tiết khắc nghiệt, chấn thương, thiên tai, hoặc đứt gãy dịch vụ thiết yếu. Phạm vi của sách trải từ dựng trại, định hướng, tìm nước và thực phẩm, đến sơ cứu, tự vệ, bảo vệ nơi ở và xử lý khủng hoảng trong đô thị. Ấn bản thứ ba bổ sung hơn một trăm trang nội dung, đáng chú ý là phần về sinh tồn thành thị và các rủi ro hiện đại như khủng bố. Mục tiêu trung tâm của Wiseman là biến kiến thức chuyên biệt thành năng lực tự lực, giúp người đọc đánh giá tình huống, ưu tiên đúng việc và hành động bình tĩnh.

    [Đánh giá] SAS Survival Handbook, Third Edition (John 'Lofty' Wiseman) Tóm tắt.

  7. 7h ago

    [Đánh giá] Dear Chairman (Jeff Gramm) Tóm tắt.

    Dear Chairman (Jeff Gramm) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062369830?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dear-Chairman-Jeff-Gramm.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dear-chairman/id1441489914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dear+Chairman+Jeff+Gramm+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Dear-Chairman-Jeff-Gramm.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Dear-Chairman-Jeff-Gramm.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062369830/ #Xungđộtđạidiện #Cuộcchiếnủyquyền #Nhàhoạtđộngcổđông #Quảntrịcôngtyđạichúng #Thưngỏgửihộiđồngquảntrị #DearChairman Dear Chairman của Jeff Gramm là sách lịch sử kinh doanh và quản trị doanh nghiệp, khảo sát gần một thế kỷ đối đầu giữa cổ đông, ban giám đốc và đội ngũ điều hành tại các công ty đại chúng Mỹ. Thay vì trình bày hoạt động cổ đông như một hiện tượng mới của quỹ đầu cơ, Gramm lần theo nguồn gốc của nó từ thập niên 1920, qua các cuộc chiến ủy quyền, các thương vụ thâu tóm và những chiến dịch vận động hiện đại. Trục tư liệu đặc biệt của cuốn sách là các lá thư gốc, hiếm hoặc chưa từng công bố, của những nhà đầu tư như Benjamin Graham, Warren Buffett, Ross Perot, Carl Icahn và Daniel Loeb. Qua các trường hợp tiêu biểu, tác giả giải thích vì sao một nhà đầu tư có thể chuyển từ người nắm cổ phiếu thụ động thành người thách thức quyền lực trong phòng họp hội đồng quản trị. Mục đích của sách không phải tôn vinh mọi nhà hoạt động cổ đông, mà là làm rõ cơ chế kiểm soát, xung đột lợi ích và câu hỏi then chốt, ai thực sự điều hành một công ty thuộc sở hữu công chúng.

    [Đánh giá] Dear Chairman (Jeff Gramm) Tóm tắt.

  8. 8h ago

    [Đánh giá] The End of Average (Todd Rose) Tóm tắt.

    The End of Average (Todd Rose) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062358375?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Average-Todd-Rose.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-average/id1441463965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Average+Todd+Rose+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-End-of-Average-Todd-Rose.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-End-of-Average-Todd-Rose.html - Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062358375/ #Nguyênlýgồghề #Nguyênlýbốicảnh #Nguyênlýlộtrình #Khoahọcvềcánhân #Thiếtkếthíchứng #TheEndofAverage The End of Average, tạm dịch là Chấm dứt tư duy trung bình, là sách khoa học xã hội và phát triển cá nhân của Todd Rose. Từ câu hỏi tưởng chừng đơn giản, liệu một con số trung bình có nói đúng về một con người hay không, Rose phê phán cách trường học, nơi làm việc và nhiều tổ chức dùng điểm số, xếp hạng, trắc nghiệm tính cách hoặc đánh giá hiệu suất để định nghĩa năng lực. Luận điểm chính của ông là con người không thể được hiểu thỏa đáng bằng một hồ sơ trung bình. Mỗi cá nhân có tổ hợp năng lực, hoàn cảnh và lộ trình phát triển riêng. Kết hợp lịch sử, nghiên cứu về sự khác biệt cá nhân và trải nghiệm của mình, Rose trình bày một cách nhìn thay thế, gọi là khoa học về cá nhân. Mục đích của sách không phải phủ nhận hoàn toàn giá trị của thống kê, mà là chỉ ra giới hạn của việc lấy mức trung bình làm chuẩn để ra quyết định cho từng người.

See All (2.7K)

About

Kênh 9Natree, chúng tôi mong muốn chia sẻ kiến thức với mọi người trên khắp thế giới.

Information

  • Creator
    9Natree
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    2.7K
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    ©9Natree, All rights reversed.
  • Show Website
    9Natree Vietnam